GRAVITY/ナオ

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ナオ

大阪育ち、アメリカのオハイオ、イリノイ、そして、栃木を経て宮崎へ。趣味は、テニス、ドラマ、ポッドキャスト。習慣は〜毎日のジョギングです。好きな物は、小豆、パン、パスタ、カレー、ピザなどです。気さくな人間です！

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ナオ

先週初めから体調がすぐれず、5日間は結局入院せざるを得ませんでした。まぁ朝、点滴1回して午後は何もしないという5日間の入院でした。やっと体調はほぼ元通りになった感じです。毎日のジョギングはこの10日間ほどしていませんので、今日久々にテニスシングルスをしましたが、やっぱり足が動かないですね。でも今日は気持ちの良い天気で新鮮な空気をいっぱい吸って良い運動ができました。健康が1番です。これから年末年始を迎えます。私は一人暮らしなので、さて、これから1週間何をするか、なんとなくどうしたらいいのかなぁっていう感でいっぱいです。皆さんどうか年末は忙しいでしょうが、健やかにお過ごしください。そして来年が皆さんにとって素晴らしい、実りのある、そして健康な1年となりますことを心から祈っています。お互い健康1番で生きていきましょう！

ナオ

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ナオ

今日は久しぶりにテニスです。天気は最高です。お日様は心地よく適度に風が吹いて温度も22度位最高の運動日和ですね。久々なので体はあまり軽くはないですが、でも身体は大変喜んでいます。皆さん、今日はいい天気なので何か運動をして、身体体を喜ばせましょう！では良い日曜日をお過ごし下さい。

ナオ

好きなテニス選手はだれですか？

回答数 17>>

ロジャーフェデラーです！

ナオ

Today I’m playing tennis for the first time in a while. It’s hot, but since there’s a breeze, I can manage somehow. The temperature is around 32 to 33 degrees. But since it’s singles, two sets are probably my limit. I’m staying well hydrated, so I don’t think it’s having much effect on weight loss. In fact, I usually weigh myself every morning when I wake up, and after tennis and a shower, my weight is almost always the same as in the morning. Losing weight is really tough, isn’t it?
I won the first set—6–3. I’ll do my best in the second set as well! How are you all doing? Please take good care of yourselves. Now then, time to push through the second set!今日は久しぶりのテニスです。暑いですが、風があるのでなんとかやれますよ。気温は32度から33度くらいですね。でも、シングルスなので、２セットが限界ですね。しっかり水分をとっているので、減量にはあまり効果はないような気がします。実際、いつも朝起きたら体重を測るのですが、テニス後のシャワーあとの体重は、朝と同じことがほとんどです。減量、なかなか難しいですね〜。1セット目は勝ちました〜6-3です。２セット目も頑張ります！皆さんはいかがお過ごしですかね。くれぐれもお身体にはお気をつけてくださいね〜。さて、２セット目、頑張るぞ〜！

ナオ

どっちが好き？まんじゅうの中身で、こしあん派、つぶあん派？。

回答数 456>>

絶対、つぶあんです！

ナオ

今日も暑かったですね〜😅今は涼しくなりました〜いい風です。三日月🌙さんが見ています。毎日の習慣、ジョギング🏃アンドウォーキング🚶。…元気にしてるの…うん、頑張ってるよ🤗お母ちゃんの声が聞こえます。あの三日月…かな？今日はお母ちゃんの誕生日です。いま元気にしてるのは、お母ちゃん、と、お父ちゃんのおかげです。お母ちゃん、お誕生日🎂おめでとう、そして、ありがとね、いつも僕のことを心配してくれて…声…聞こえてるよ。まだこっちにいる間はがんばるね。空から見ていてね〜😃

ナオ

山之口の紫陽花公園です。雨がしとしとと降っていました。でも、そのおかげで、ちょっとひんやりして、雨☂️の中の散策も風情があっていいものだな〜って思いました。そんな中迎えてくれた紫陽花たちは、雨を歓迎するように、また、雨に濡れるのを喜んでいるように、生き生きとした表情を見せて、輝いていました。二、三週間の短い命、自然と一体となって精一杯その命を輝かせる姿は、それを見る私たちに何かを教えてくれているように思います…しっかり生きなけばいけませんね。

ナオ

カンカン市場に行って、ちょっと買い物して来ました〜なかなか楽しかったです！😃昔ながらの市場の雰囲気があります。まあ、規模は小さいですけどね。揚げたてのコロッケが美味しい！今日はそれとメンチカツ、ぶた串カツ、牛カツを買いました。あと、その場で作っている魚のねりものの天ぷら、５個300円。これも美味しいですよ。宮崎市イオンのすぐそばの卸売市場の中にあります。機会があれば是非行ってくださいね🤗

ナオ

理央(Rio)の夢を見た。人の身体の状態をデータ化して、健康状態をみて、管理、アドバイスする仕事をしていた。その店の店長だ。日本語はちょっとぎこちなかったが、しっかりしていた。ちょうどデータを見て読んでいた。久しぶりにみた顔はしっかり大人。身体は相変わらず大きかった。元気で頑張っている姿が頼もしかった。もうしばらく見ていたかったが…目が覚めた。向こうて元気にやっているんだよな〜と意味のない感情にしばらく浸っていた。あれからもう5年かな…しっかり確認しなきゃ…怒られるな〜でも、時々はこんな感じで思い出してるよ。夢でも見てるし、思い出して、声を出して、止まらない涙も、鼻水も流している。これは見せたくないけどね。僕は元気だよ。もうしばらくは会えないけど、元気でお父ちゃん、お母ちゃんの面倒みててな。よろしくな〜Rio。I love you...Dad すみません…何か備忘録的に使わせてもらいました。自分のために書いた投稿ですので、無視してくださいね。では鼻をかんで、また新しい1日をそれなりに生きて行きましょう！生ある間は頑張らなきゃね。人生いろいろあるけど、一つ一つ、乗り越えて先に進まねばね〜遅かれ早かれ、向こうに行くわけなんで。Rioはちょっと早かったけどね～ま、仕方ないな。あ、顔が違ったな〜(笑)。次は本当の顔が見れますように。今度の6月の誕生日はしっかり祝ってやろう。落ち着きました。では…皆さんの連休最後ね日がいい日となりますように．。

ナオ

久しぶりのテニス🎾です。今日はいい天気☀️です！風も気持ちよく、本当の春☘️ですね〜ウグイスの鳴き声がよく響きます。平穏な日です。日本は幸せな国ですね〜みなさん😊

ナオ

気持ちのいい日です。スタバにいます。どこのスタバか…わかる人も多いかと。あ、同じ地域に住んでいる人たちは、ですけどね。外にちょっと出て、寒くはありますが、静かな、青い空を見ながらコーヒーを飲んでいます。もうしばらくはこの星に留まっていたいな〜と思います。ちょっとした喜びを大切に生きて行くことって大事ですよね。大きくなくていい、ちょっとした喜びがいいんですよね。ですよね…🤗

ナオ

1月3日に青島に行ってきました。神社⛩️には行ってません。天気が良く、気持ちいい散歩でした。ランチは近くのタイ料理。ちょっと高めでしたが、概ねいい味で良かったです。人の多さは、都会では考えられないくらい少なかったですね。こちらにまだ来たことがないみなさんは、是非一度訪れてくださいね。A Happy New Year!

ナオ

ジョギング🏃‍♀️アンドウォーキング🚶‍♀️していて、いつも眺めている空を撮ってみました。東の空です。今日は元日、光も少ないので、星がよく見えます。宮崎の空です。ご鑑賞ください…あ、よく見えないかも😳想像してご覧くださいね。

ナオ

今日は久しぶりにテニス🎾です！天気は良好ですが、風が少しあり。でも、日差しが暖かいのでオッケーです。皆さんは大晦日、何かと忙しいんでしょうね〜。シングルは時間がいっぱいあります。あ、煮物はいっぱい作りましたので、食べる物は大丈夫です。一人の年越し、もう長年続いているので、寂しさを感じることはないですね。私と同じような環境にいる皆さん、淡々と、でも何かを楽しみつつ、いい新年をお迎えくださいね🤗来年はきっといい年になります！このメッセージを読んでくださっている皆さんに私の強い念を送ります！大丈夫、来年はきっと今年よりいい年になる！A Happy New Year to you all!!! Nao

ナオ

久しぶりのテニス🎾です！筆で描いたような雲が印象的です。きれいだなって思うこと…生きているからこそ感じられます。何かに感動することがあるかもしれない未来を楽しみにして日々生きていきましょう！😃

ナオ

ジョギング中に聞こえた花火を上げる音…ふと田んぼ越しに遠くを見たら花火が上がってました〜！なので、iPhoneでカシャ！夏はもう終わりなので花火も見納めかと…皆さんにおすそ分けしますね。いい夏ならよかったですが…でなかったら、いい秋🍂にしましょう！短い秋になりそうですが。いい季節を迎えられますように…。

ナオ

これが生駒高原の全貌です。宮崎市内からは１時間半くらいのドライブです。今日は途中カレーを食べました😊

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キバナコスモスです！きれい〜

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日差しがあまり強くなく、風がゆるやかに吹いています。宮崎に来られた方は是非おこしやす！😃

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生駒高原に来ました！いい感じです！

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新しいスタバが出来ました〜宮崎市ですよ。さて、どこでしょう？７時半開店、だが、人が多い…。内装はこの頃のスタバのスタイルです。早く開くのは歓迎です！

ナオ

雨がたっぷり降りました〜が、やっとあがりました。ので、テニス🎾再開です！

ナオ

今日はとてもいい日です。これだけ天気が良いと、ドライブしていて気持ちがいいですね、いま、あいみょんのハルノヒを聴いていました。聞いていると、なんとなく元気になった気がします！皆さん、いろいろあるでしょうが、お互い頑張って行きましょう！歌は元気をくれますね。時々聴くようにします！

ナオ

これから走りますが、その前に見た夕陽…きれいだったので撮りました。

ナオ

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ナオ

今日は黄砂が飛来しています。ほんとうなら青い空なんですよね〜😣あ、雑然としたベンチ、失礼しました…いまのところ、一勝一敗です。お昼はサンドイッチ。今日は夏日です、宮崎市は。短パン、半袖ゲームシャツでちょうどいいです。ちょっと暑いかな？皆さんはどんな土曜日を過ごしていますか？一日一日を大事に行きていきましょう、お互いに🤗。あと一セット、がんばります！

ナオ

今日宮崎は夏のような天気です。今スターバックスから帰るところです。青空が目の前に広がっています。久しぶりに竹内まりやの歌を聴いてみました。竹内まりやの曲はいいですね。あの歌声、なんか心が柔らかくなる気がします。温かい気持ちになります。人のいろいろな感情を丁寧に描いている歌詞ですね。自分の人生をふと振り返りました…いろいろありましたが、いい人生なのでは…そんな時も大事ですよね。

ナオ

宮崎市は晴れ☀️です。風がちょっと強いですが、止むと日差しが温かいです。シングルス１勝1敗。今はお昼中〜サンドイッチにコーンスープ。あと１セット！次はがんばろ〜！誕生日なので…🤗

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#16性格診断が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ESTJ 、一番相性が良い人は #ISTP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて！

ナオ

元旦初打ちです。1勝２敗で負けましたが…。まあいいです。今年も健康が少なくとも今のままでありますように…。あ、このメッセージを読んでくれて人には、きっと幸運がめぐってきますよ。大丈夫！私が保証します！信じれば叶います😀。

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今年はウクライナ🇺🇦とガザ、そして、イスラエル🇮🇱にも平和が来ますように…。また、アメリカにしっかり民主主義が根づきますように…多くの民衆が真実に目覚めますように！心から祈っています。

ナオ

#16性格診断が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #INFJ 、一番相性が良い人は #ENFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて！

ナオ

今日はこちらは雨☔️だと思っていたのに、晴れです！今日は仕事なし。さて〜何をしようかな？スタバに行って…久しぶりにブログ、ポッドキャストの原稿書こうかな。こちらはスタバ以外にゆっくりでけるカフェスポットありません😢どこかないかな〜…

ナオ

西都原古墳群のコスモスです。きれいでしたよ。お弁当はサンドイッチを作って行きました。昨日はコスモスまつりだったので結構人が多かったです。車で30分ちょっと。宮崎はいいところですよ。

ナオ

宮崎の皆さん。ここはどこのスタバでしょう？なかなか感じがいいですよ。大人のカフェって感じですね。

ナオ

一番お気に入りのデザートは何ですか？

一番お気に入りのデザートは何ですか？

果物かケーキ、あるいは、和のお菓子、あんものですね。甘い物は極力控えなければいけませんか…。

ナオ

休日はどう過ごしていますか？

デートか、テニスか、スタバで仕事、ですね。

ナオ

休みなのに、メールチェックは欠かせない⁈まあ、宣伝メールもあるが、2日ほっとくと50通以上は入っている😅。その中に返信要のメールがうもっていることもあるので、やっぱり定期的メールチェック、整理は欠かせない。ではそれをどこでするのか？私は、家でやるのはなんか悔しい…ので、基本スタパとなる。写真は近くのスタパ。ここは赤江のスタバです。わかる人がいるかな？皆さんは仕事のメール、どこでチェック、整理しますか？ん〜スタバ以外にどこか落ち着いてメールチェックできる場所ないかな〜。#優しい時間の過ごし方 #仕事 #日常

ナオ

今日は風が少し強いですが、いい天気です。これからテニス、シングルス、がんばりま〜す！

ナオ

今日の宮崎は寒いです！寒すぎるので、今日はジョギング中止にしま〜す。体重が気になりますが…仕方ない。明日はまた10キロ！で体重管理します[にこやか]