共感で繋がるSNS
ひろあき
on self 〜そのままの自分とともにある時間
●コーヒー 蓋なしフライパン自家焙煎
●手帳、ノート、筆記具 スケログと思考整理
●感覚 色、匂い、音、温度、湿度
●ほか ラグビー観戦、川遊び、自転車
ニュータイプとオールドタイプの狭間な氷河期世代
文具
手帳
コーヒー
ラグビー観戦
色
新潟
ひろあき
マジます
マジる
マジるとき
マジれば
マジろ
仮定形「マジれば」を想像します
↓
未然形か終止形か選びます
他には
「まじない（呪い）」と怖めにする
→ヤバいのですすめません
「まじる（混じる・交じる）」
→別のものを割り込まむことで誤魔化す
→本気が入れ替わる効果が期待できるかもです
→失礼すぎると二兎を追う者は一兎をも得ず
結果平和になるかもしれません
あと
ニジマス
アジ・マス
→焦がしすぎは毒です
→冷凍なら保存は効きます
→食べたらおしまいです
→泳がせておいてこそキラキラしています
1
ひろあき
ピザピザピザピザ…
ここは？
ピザンチン帝国！
みたいなネタですよね！
危ない危ない
1ひろあき
豆焼いて
実家の雪かきして
家族にコーヒーを淹れる
小さな幸せの星
26ひろあき
2ひろあき
もしくはビームサーベル
最悪わたしの焼いたコーヒー豆を購入しても良いです。
3ひろあき
いやー 未来を追いかけてる感
朝の田んぼ道 雪のあとの青空
小さな幸せの星5ひろあき
きっとですけど
間違えてしょくぱんマンさまの顔とかカレーパンマンの顔つけたらキャラ変わりますよね
想像しただけで楽しくなってきました
コメディだ コントをつくれそう
アンパンマン以外が顔チェンジするのを見た事がないんですけど、やっぱり賞味期限とかありますよね
たぶん3秒ルールもあるはず
カレーパンマンは甘口バージョンとか辛口バージョンもありそうです
ん？
うぐいすあん しろあん …
得意技が変わってきそうです
では、おやすみなさい
5ひろあき
仕事の星7ひろあき
仕事の星2ひろあき
やるための課題ですか？
自分自身のこころの向きはどちらなのか？
今の自分自身の状態と対話すると良い判断ができるような気がします。
仕事の星5ひろあき
「んー すっぱにがい 美味しい」ってよろこんでくれました。
今日はグアテマラを焙煎
小さな幸せの星23ひろあき
一歩でも重ねる
それが自分を支えるチカラになる
9ひろあき
商品と一緒に届いたカタログチラシの中に掲載されていて注文した記憶があります。それがわたしの自家焙煎の始まりでした。
自家焙煎歴を聞かれることがあるのですが記憶が曖昧過ぎて、ブルックスさんで生豆を購入された方いらっしゃいますか？
11ひろあき
否定や悪口でマウント、上位確認をする
それがあの人の生き方になってる
序列から離れる不安定で自由な生き方
それを安定させる自分と自分の未来への自信
未来をみてくれたらなー
39ひろあき
33ひろあき
考えや思いを認めてもらいたいのかも
成果に対して語らずとも賞賛が集まるよう、考えや思いを具体的な行動レベルに落とし込みましょう
ズレたまま頑張っている時、批判されます。保身の「自分語り」ではなく「思い」と「行為」にフォーカスしましょう
36ひろあき
15ひろあき
昨日からの雪が落ち着き
しっとり冷たい空気
静寂
月明かりに浮かぶ景色
1人時間を楽しむ星32ひろあき
美味しい
別な気がする今日この頃
16ひろあき
グアテマラ アンティグア
ミディアム〜ハイロースト
ふわっと軽やかで優しい酸味と優しい苦味
冷めるにつれて重さ、コク、余韻が出てきました
さて、良い休日にできますように
1人時間を楽しむ星33ひろあき
ファンヒーター 中に入れた植物たち
1人時間を楽しむ星34ひろあき
ミディアム〜ハイロースト
17ひろあき
ふたつに切ってスプーンで食べよう！
あ…
すごい きれい
ちょっとかわいいし
小さな幸せの星12ひろあき
よい一日にできますように
28ひろあき
出社前に自家焙煎豆でドリップバックを3こ作製。
用意しておいたカバンにケトルとカップ、ドリップバックの湯切りザル、ドリップバックをセット。
いわゆるキッチンですが会社です。
午前と夕方 自分を整えました。
ん？ これマインドフルネスかも 流行りの。
夕方はコーヒー好きの同僚さんが来てちょっとお喋り。
収納は自席中段引出し。
開け閉めする度に良い香りです。
12ひろあき
自家焙煎した豆をドリップバックにして会社でも楽しむ計画
でも会社にはラグビー部的デカやかんはあってもドリップポットはない やかんドリップを試すも満足のいくレベルに習熟するのは難しいと判断。
そこで
自席の引き出しを整理してスペース確保
引き出しに収まりそうなケトルとホーローのカップをゲット
ここまでは投稿済みですが
このケトルでのドリップも難しい！
と、発見します。 小さなドリップポットもあるんだ〜♪
早速購入して試したのですが
…五徳に乗らない というかハマる
やむなくケトルのクチを加工しました！
（あて布をしてやるべきでした！）
これドリップしやすい♪
いよいよ実行です！
47ひろあき
焼きムラができます。
きれいではないけど美味しい。
深くて複雑、個性の全部見せみたいな仕上がりが好きなんです。
嗜好ですからね！
14ひろあき
稜線の存在感
ガルバリウムのかがやき
月夜ドライブ
1人時間を楽しむ星19ひろあき
酸味が前に来て好きな味。
手焙煎のブレ巾が見せてくれる発見
新たな一面との出会い
そういうの楽しく思えて好きなんです。
再現もできて、ムラなく焼けたうえで言えていると良いのですが。
1人時間を楽しむ星12ひろあき
自分自身を含めてたくさんの大切な人と生きています
5ひろあき
突き放されず我慢に我慢、そして守備で勝つ
最後には追いつき逆転
最後見ていて涙がでました。
熱くて見応えのある試合、ありがとうございました。
ラグビーの星611ひろあき
そして面白い 楽しい
でも、そっと在るのが好き
その時間の添え物くらいにそっと在るコーヒーが好き
5ひろあき
4ひろあき
それ
セントバーナードか！
10ひろあき
2ひろあき
時間は測らないし、温度は手をかざして確認
そんなゆる焙煎なわたし。
今回の焙煎はちょっと緊張しちゃいました。
13ひろあき
8ひろあき
キャラメルやバニラみたいな甘い香りが至福です。
ハイ〜シティロースト
まずふわっと苦味
喉に流れるにつれ酸味
そして余韻
冷めてくると酸味と香りが前に
味がバラバラと言うのかもしれませんが
色んな可能性をみつける
知らない一面をみる
そんなワクワクして楽しくて美味しい仕上げです。
1人時間を楽しむ星26ひろあき
自家焙煎豆をドリップバックにして
会社でも楽しみたい（節約もしたい）
会社のラグビー部的ドデカやかんでのドリップは試した（試したんかい！）けれど難しい！
そこで鹿番長のこの子たちをゲット！
お試しドリップ
この前整理したデスクの引き出しに仕舞うのだ
「あれ！？ なんだか良い匂い」
と言われるぞ〜
妄想膨らむ〜
小さな幸せの星33ひろあき
深煎りでも少し浅めでもそれぞれにステキなキャラをみせてくれるお豆
凄いポテンシャル！
差し上げる用にドリップバック作成
ゴリゴリ挽いて 甘い香りに埋もれて
あ〜しあわせ時間でした
小さな幸せの星19ひろあき
カーテンを開けて過ごす10月6日の夜
小さな幸せの星28ひろあき
急に飲みたくなって淹れました
小さな幸せの星44ひろあき
小さな幸せの星27ひろあき
中長期リフレクション
中長期プランニング
ルーティン見直し
よし！
がんばろう！
手帳好きの星17ひろあき
7ひろあき
新しいモノへ
スクラップ アンド ビルド
よく言います
でも
批判をして攻撃をして潰すのではなく
役目を終えたモノへの感謝とリスペクトをもって次へ行くことができたらうれしい
4ひろあき
小さな幸せの星13ひろあき
皮膚に伝わる温度と湿度と風
このリズム
小さな幸せの星14