共感で繋がるSNS
ちふれ
軽度知的障害、双極性障害持ちです。
既婚者です。
ゆるっと生きてます•́ ‿ ,•̀
吐き出したい時に吐き出したりしてますー！
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主婦
ちふれ
泣かないだろうな。と思っていたのに
お婆ちゃんが微笑んでる遺影を見たら
自然に涙が出てきました。
うちが嫁に来て優しくしてくれたお婆ちゃん。
何のご飯作っても、失敗しても
「美味しい美味しい。」と褒めて食べてくれた。
畑仕事が大好きで一年中お婆ちゃんの作ってくれた野菜が美味しく食べられた。
正月に食べるお婆ちゃんの十割蕎麦が大好きだった。人参のかき揚げも美味しかった。
お婆ちゃんとの思い出が山程浮かんで来て涙が止まらなかった。
お婆ちゃん、幸せな人生だったかな。
お婆ちゃん、幸せにしてくれてありがとう。
お婆ちゃんからは沢山の事を学んだよ。
天国行ったらお爺ちゃんと会えるね。
二人で空の上でゆっくりしてね。
お婆ちゃんの事忘れないよ。
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ちふれ
たまたま起きてたから良かったけれど久々にこんなに揺れた。
睡眠薬切れた後で良かったよ…。
余震に気をつけよう！
1633ちふれ
結果、搬送先の病院で亡くなったと言うよりは即死だったんじゃないか。と。
歳とっても畑仕事が好きで元気だったお婆ちゃん。
若い頃は本当にお世話になったし、お婆ちゃんの作る蕎麦が本当に好きだった。
長生きして欲しいと思ってたのに、こんな最後になるとは…。
しばらくはバタバタしそうです。
2427ちふれ
車で片道1時間運転するのは、運転苦手なうちにとって大冒険だったけれど
LIVE楽しかった〜〜〜〜〜！！！！😆✨
ステージの上から見たお客さんの顔、皆見れて良かった！
また一生懸命練習しよ！
次は来年の春にLIVE出来たらいいな！✨
442ちふれ
もう治ったけど脱水予防で水分補給してる。
今日忙しかったからな〜。
なんでも程々にしないとね！
もう一眠りしよう。おやすみなさい。
24ちふれ
この前作ったのを置いて、先日確認しに行ったらもう売り切れていた🙏😆
嬉しい！！！！
売れ行きからみてもっとスピードアップして作らないと間に合わない💦
って事で頑張って日々作ってます！
来年の春には雪がとけてお客さんがドッと来るので、冬の間は作りためる事に集中しようかと思ってます🌟
38ちふれ
156ちふれ
からの焼き鳥〜！！
うまい〜！！！😂😂😂
77ちふれ
写真見たけどめっちゃ可愛い〜！！！
母子共に健康で良かった！
産まれて来てくれてありがとう〜！！！
早く会いたいなぁ〜！！🥰
448ちふれ
ちょこちょこ売れてるよ〜！と連絡を貰って嬉しい✨🙏
コンスタントに売れるのを作ろう！と思って
夏から作りだめてたから、もっとガンガン作りたい！
今日も良い日だった😺
26ちふれ
置かれたその日に売れたよ！と連絡が来た✨
凄い嬉しかった！
また作って持って行かないとね👍
売り場も自分で綺麗にしたい😆
そしてここ数日食べてないのに
何でか太る…っての何でだろ？と思ってたら
薬むくみだった…😅
仕方ないんだけれど理由わかって良かった！
なるべく動いて汗かいてむくみ脱出する！
235ちふれ
皆で会うの三十代前半以来？🤔
だったから凄く楽しかった！
皆仕事が忙しい中、途中で抜けて来てくれたりして駆けつけてくれた！
何年も会ってないのに会ったら一瞬で昔に戻れる😆
どんな立場になってもくだらない事話せる友達はやっぱり大事だなぁと思った！
改めて結婚祝い渡せたり、誕生日プレゼントも渡せたり、凄く良い夜だった！
また今度も皆で会おう〜！！
32ちふれ
SEで泣かされて一曲目に筋少で一番好きな曲をやってくれて
号泣しながらヘドバンして叫んで暴れた😂
MCは相変わらずオーケンがほっこり大爆笑させてくれて楽しかった〜！！
好きなバラードの曲も聴けて神セトリだった！
本当に行って良かった！また行くぞ！！
電車止まったり新幹線止まったり
トラブル続きだったけれど
なんとかなるだろ〜！ってトラブルも楽しんでたら本当になんとかなった😂
楽しい事しかない！が頭の中でグルグルしてたよ！
本当に昨日は楽しかった！
27ちふれ
と意気込んでたら電車が信号トラブルで止まった〜！！！😂😂😂
再開の目処が立たず、あれ？新幹線の時間…😂
仕方ないので旦那に迎えに来て貰って
新幹線の駅まで車で行く事にしました！
まぁこんなトラブルなんとかなる！
旦那待ちで喫煙所でのほほんとしてます！
だったら最初から旦那に車で送って行って貰ってたら良くね？とか思いながら煙草吸ってます😂
夕方のLIVEに間に合えばいーのだ！
ゆったり行こう〜！！！
239ちふれ
最高でした〜！！！！！！！✨✨✨✨
本当、毎回ご招待ありがとうございます🙏💛
フラスタも良い場所に飾って貰えて嬉しかった！
今年の横アリの時は泣きまくってたけど
今回のLIVEはワクワクドキドキだった！
あっという間だった〜！！
LIVEの後はいつものメンバーでオフ会🍺
めっちゃ楽しかった〜！！
また皆で行こう〜！！
41ちふれ
昨日寝る時に風邪薬も飲んだから大丈夫だけど、一昨日自分の病院行った疲れがまだ残ってる💦
体ブルブルするもん😂😂😂
でも今日を乗り越えれば少し休める！
10月はイベントが多いから休める時はちゃんと休む！と決めている！
さて今日ものんびり頑張るか！
443ちふれ
こんなに早く来たのに朝から病院の前に長蛇の列😅💦
今日は一日がかりになりそう〜。
買い物もして、歯医者も行って、出来れば美容室も行きたい〜！！
そんで午後にはいつも通り酒飲みたい〜！！
と言うことで頑張らないと！
昨日の夜、ちょっとモヤモヤする事があった。
（グラの事ではない。）
これは完全に自分が悪いんだけれど、間に友達が入ってくれて、一応すぐ解決はした。
でも、うちは本人の口からキチンとした言葉を聞きたかったなぁと思ってちょっとモヤモヤしてる。
でもこんな事でせっかくの友達失いたくないし、何でも喋ればいいってもんでもないしと思って言葉をのむ事にした。
今年は良い事が沢山あるけれど、そのかわり人間関係とかは色々あるな〜と思った。
でも生きてればこういう事もあるもんだ。
と思って割り切って前を向く事にしたい。
このモヤモヤした気持ちは家に帰ってから
焼きそばUFO食べて酒飲んで
グラで皆で喋って忘れようと思う！！
632ちふれ
あっという間過ぎる〜！！！
三年間色々あったけれど、今仲良しのグラ友さんには本当にお世話になってる！
これからも宜しくお願いします😆
35ちふれ
長男の兄にも来てもらいました。
病院で母が仕事をしてる話をするとお医者さんが「本当に良くお仕事頑張ってますね！とても偉いんですよ！」
と母の事を褒めてくれて、凄くハッとした。
母の病気の事で自分も辛くなる事が色々あったけど、一番辛いのは母なんだよなぁと。
それなのに毎日仕事や家事をしている母は改めて偉いんだなぁと心の底から思えた。
もっと母を褒めなきゃね。
話変わって長男兄の家庭事情も色々聞いたけど
こちらはう〜ん…。と言う感じだった。
兄は自分の仕事が、社会的にどれだけ役に立ってるか熱弁していたけど
自分的には冷めた心で聞いていた。
他人に優しくする事は勿論良い事だけれど
その前に自分の家族をもっと大事にしたらどうだろか？
と熱弁する兄を見ながら思っていた。
今はまだ兄には言わないけれど。
いや、言った所でこの人は変わるのだろうか？と思ったりする。
なんやかんやあってお昼は父がすき焼きを作ってくれた！
兄も含めて皆で食べたすき焼きは美味しかった😆
58ちふれ
楽しかった〜！！！😆😆😆
何年かぶり？？にちゃんとスタジオ入ったけれど
皆で音合わせするとやっぱり楽しい！
あ〜！！これこれこの感じ！ってなる！
練習しなから自分なりの課題はまだまだあるけれど、絶対物にしてみせようと思った！
LIVEの予定もちゃんとは決まってないけど一応ある！
それに向けてまた毎日頑張りたい！
156ちふれ
※昨日の夕方の自枠での事は関係ありません。
今日、中々昼寝が出来なくていつもより早く起きて早目にいつもの事を終わらせた。
旦那も帰って来て今横で寝ている。
こんな時間から酒を飲むのも早いから、体を休めようと思って自分も布団に横になった。
そしたら、急激に寂しいって気持ちが湧いてきて涙が止まらなくなった。
リア友もいるし、グラ友だっている。
友達には沢山助けて貰ってるし、会うといつも元気になれる。毎日グラで話して元気も貰っている。
朝早く起きて筋トレしてコンビニ行って
グラしながらウォーキングして
ご飯食べて昼寝して
起きてまたグラしながらウォーキングして
カホンの練習して筋トレとストレッチして
シャワー浴びてグラやりながら酒を飲む
そして寝る
このルーティンを毎日崩さずやる。
でも心のどこかで、こんなルーティンな毎日って本当はそれをやらなければ
自分の心が保てないからじゃないかと思った。
余計な事とか考えない様に、自分に自分でそうさせてるのかなって。
この間旦那と買い物中、軽く旦那の手と自分の手がぶつかった。
それを凄く嫌だと感じた。嫌悪感だった。
あぁ自分はまだ旦那の事許せてないし
今も泣きながらずっと一人ぼっちだって思ってる。
結婚して、二人暮らしして、旦那がスマホばかり見て話しかけても何しても
全然相手にしてくれなくて
その頃から今何にも変わってない。
十数年、ずっと一人ぼっちだったんだと思ったら
心にぽっかり穴が空いた気がした。
本当はずっと泣きたかったのに
無理矢理にでも楽しい事をしまくって
泣く暇なんて作らずに笑ってた。
でも今日は物凄く寂しい気持ちが襲って来た。
何度も何度も経験したあの虚しい感じ。
誰かに助けて欲しいって本当は言いたかったんだなって。
でも誰にどう助けを求めて良いかわからなかったし、今もわからない。
今年は自分の手術もあったし
母親の病気の事もある。
こんなに心が苦しいのにわざと楽しい事してる。
何がそんなに楽しいのか。
いや、でもまだまだ自分に残されてる事があるからもう少しだけ頑張るかの気持ちもある。
ただ、今日はちょっと疲れた。
138ちふれ
昨日は12キロ痩せ達成記念に久々焼肉行って来た！たんぱく質〜！！と思って食べたけれど
前に比べたら全然食べれなくなってた（笑）
でも美味しかった😆
明日からまたダイエット頑張るぞ！と思って
今朝体重計ったら、体重落ちてて13キロ痩せ！
停滞期長かったからこれは嬉しい✨
8月はもうこれで2キロ落ちたから目標達成！
現状維持しながらまたゆる〜くやって行きます！
1156ちふれ
しかも色んな場所周って何度も回して出してくれた🙏💦
こっちの田舎にはガチャ自体ないからめちゃくちゃ嬉しい！！！！
大事にするぞ！！！！！！
サク様いつもありがとう〜！！！！
437ちふれ
停滞期長かった〜！！😭😭😭
一ヶ月ちょい位の停滞期あったんじゃないかな？？
でも負けじと運動を継続して何とか乗り越えた！
良かった〜！！！
明日は久々焼肉〜！！🥩
12キロ痩せ達成のご褒美に沢山食べるぞ😆
28ちふれ
昨日はメンタルが削られた日💦
母の事で親戚に「もっと真剣に母親の事を考えろ！」だの「こっちは親戚だからやってやってんだよ！」だの、色々言われて
言い返したいけれど、お世話になってるのは事実だから言い返さないで我慢した💦
母親の病気の事はうちなりに真剣に考えてるよ💦
母親の病院には毎回付き添って、先生とも密になって話してるし
離れて暮らしてる兄夫婦と連絡取り合って
何とかして母親の事をどうにかしようと模索している。
じゃなかったらこんなに悩んで自分の精神科の日に病院の先生に母の事で悩んでる事も相談してない。
親戚の人が言ってる事も正論だし、心配してくれてるのもわかる。
だからって病気になった母の悪口みたいなのを聞かされて昨日は久々に叫びたくなった。
仕事終わりに酒飲んでも飲んでも全然酔えなかったし。
それでも大人になって頭下げてお願いするしかない。
内心ちくしょー！って思ってるけどね。
今日は家帰ったら好きなのガッツリ食べよ！！
233ちふれ
寿司の画像見ながらお疲れハイボール飲んでるー！！
37ちふれ
今日は同窓会！楽しむぞ〜！！
41ちふれ
今週は忙しいけれど、最近は積極的に睡眠取りに行って疲れを溜めない様にしてる！
日曜は同窓会もあるし楽しみ🌟
今年に書いた目標！書き出してみたら
もう半分位叶ってしまった！やっぱり書き出す事って大事なんだなぁって思った！
これからの目標は…
ゆるダイエットを無理なく続ける！
ちぎり絵の仕事を軌道に乗せる！
友達とのバンドを楽しんでやる！
これを目標に頑張るぞ😺
44ちふれ
色々作るけれどこういうのが本当は自分が一番好きなのです！
新聞紙と和紙で作りました〜！
#ちぎり絵
#新聞紙
39ちふれ
寝ようと思ったのに全然眠れなくなった💦
この間もだったしさすがにさっきブチキレた💢
旦那みたいにすぐ眠れる人はいいけど
うちは不眠症で一回起きたら中々眠れないから
こんな時間にアラームで起こされるともう眠れないし、そうなると一日中具合悪い💦
あ〜身体しんどい〜😭😭😭
35ちふれ
本当にいつも色々とありがとう！
セブン限定の香水は本当に欲しかったし、香りが好みで凄く嬉しい！！🥰
31ちふれ
最高な雰囲気のBARでやる最高な音楽！
改めて自分は音楽が無いと生きていけない人間なんだなと思い知った！
548ちふれ
しかし暑い！！！
359ちふれ
昨日歯医者から電話が来て、先生の所用で一時間早く来て欲しい🙏と言われて
さり気なくテンヤワンヤしてる😂💦
予定詰め詰めで買い物もしてご飯食べて家に帰らなきゃ！
歯医者に遅刻しなかったらいいかな！
いってきまーす！
535ちふれ
チケ代2500円でいいのか！って位本当に良いバンドばっかり見れた！
普段毎日聴いてる音楽だけど、やっぱり生音浴びると刺激になって楽しい！
自分ももっと頑張ろう！って気持ちになる！
沢山練習してLIVE早くやりたいな！
35ちふれ
昨日は病院のはしごだったけれど、その前にウォーキングと筋トレ終わらせて
病院行って買い物して歩いた歩いた！
お陰で今日ストン！と体重落ちてた！やったぜ！
これであと今月は1キロ落とせば目標クリアー！
ゆるダイエット🐷なのでのんびりやっていきます！
39ちふれ
でも朝から筋トレとウォーキング終わらせて来た👍
これで病院クリアー出来たらもう今日はいいでしょ！😆
先月薬を変えたばかりなので、その調整をするのと、血液検査の結果を聞きに行かねば！
後は母親の様子も見に行く！
買い物もあるから忙しいけれど、今週末は友達のLIVE見に行けるから楽しみだー！！
早目に出て今日も診察券並び頑張るぞ！！
441ちふれ
そんな時こそ飲むぞ〜！！🍺
237ちふれ
しかも1週間違い！被らなくて良かった〜！！
amazarashiと筋肉少女帯見るぞ〜！！
体力使うから、今から鍛えておかなくちゃ！
10月は友達の誕生日が多くて嬉しい日が多い！
そしてLIVEにも行けるなんて最高！🌟
27ちふれ
2カ月で10キロ痩せ達成！㊗️
停滞期もあったけれど、タンパク質増やしたり
筋トレ見直したりしたら達成出来た！
これからも1ヶ月に2〜3キロ落とす事を目標に頑張るぞ！👍
目指せ！標準体重で健康的に痩せるぞ！
934ちふれ
皆でアプリ光らせて感動して
「ここのベースカッコイイ〜！」とか
「ここのギター良い〜！」とか喋りまくってた！
横アリの日を思い出して凄く楽しかったし、感動した！
上演会の後は皆で飲み続けた😂
amazarashi肉焼いたり、刺身だ蕎麦食べて飲みまくった〜！！🍺
友達がamazarashiの弾き語りも沢山してくれて、皆で大合唱して楽しかった〜！
また皆で集まりたい🌟
本当に良い一日だった！
741ちふれ
ありがたい事にSILVERさんがルームやってたりしてて、凄く助かってる！🌟
しかも弾き語りの部屋！
時間帯も時間帯だから、優しい弾き語りを聴きながら、皆でお喋り出来るのが凄く良い！
そしてそこで夕方に楽器の練習もさせて貰ってる！
うちみたいな初心者で申し訳ないんだけれど、凄くありがたい😆
そこのルームで、音楽流しながらカホンを演奏出来る方法わかったから
今度は芝兄さんといちご姉さんのルームに殴り込みで演奏だ〜！！（笑）
でもそれまでまだ少し練習だ〜！！😂😂😂
17ちふれ
YouTubeでカホンの動画見てたらみつけた！
「フィンガーテク」動画！
BPMを80位から、左の中指、人差し指、右の中指人差し指の順番で指だけで鳴らして行く奏法の練習！
を、さっきさっそく基礎練習に取り入れてみた！これが結構難しい！
指が全然動かない💦こりゃ脳トレだ😂
でも最後の方はなんとか出来た！
これで慣れて来たらスピードアップしていきたい！
ドラムと違うのはカホンは指先でも自由に叩けるから、この辺も練習してマスターしてみたい！
バンドでLIVEするまで一曲だけでも良いからマスターするぞ！！！！✨
17ちふれ
ウニー！！！
25ちふれ
体重は停滞期！なんだけど、体脂肪だけ落ちてる！
三十代前半の時に筋トレダイエット頑張った時の体脂肪に追いつきそうな勢いまである…！
見た目は自分じゃわからないけれど、少しは変わったかな？？
最近は筋トレも強化したんで、めげずにこれからも頑張るぞ😆👍
20ちふれ
一時間位で完成したから良かった！
喜んでくれると良いなぁ🐱
34ちふれ
ある程度わかっていたけれど、母が認知症と診断されました。
でも今は認知症の新薬で湿布みたいな貼り薬があって、それで進行を抑えられるみたいです！
診断された事によって薬も処方されたし、何歩も前進した気がする！
そしてやっぱり頼りになる兄夫婦がいて本当に助かった🙏💦💦💦
特にうちを小学生の頃から本当の妹の様にしてくれた兄嫁には感謝しかない！
物凄く救われてるなぁと改めて思った。
これからは母の免許返納の手続き（もう車乗ってないけれど）や、通院の付き添い等
前よりも忙しくなるけれど家族で助け合って乗り越えたいと思う！
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