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あきぽん
発達障害と双極性障害・睡眠障害で
今、機織りを頑張ってます！
将来はできれば機織りで少しでも稼ぎたいです！
あと、小説をちょこちょこ読んでます！
そして少しでもお友達を作りたいので、
興味を持って頂けたらメッセージ
よろしくお願いします！
投稿は少ないと思いますが…
ちょこちょこ頑張って投稿したいと思います！
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あきぽん
今日はいつも通り
風呂掃除(床まで)・食器洗い ×2・料理🍳
の家事をこなして
車のタイヤ交換🚗🛞にも行ってきた！
そして、小説を少しだけ読めた！
まぁ、まだまだだが…😓
今日も1日頑張ったことを存分に
褒めてあげよう🎊
さぁ、明日はどんな1日になるのやら…🤔
そういえば明日はトイレ掃除🧼をしなきゃ
いけないんだった！
さらに、明日こそは小説をきちんと読もう！
あれなら図書館にでも行って…
今日ももう夜寝る時間…
明日は良き1日となりますように
そして、1日1日を大切に生きていこう
#発達障害#双極性障害
#日記#お疲れ様#おやすみ
日記の星
1
あきぽん
あきぽん
この時の空めっちゃ綺麗だった！
また、こんな写真撮りたいな〜
#カコソラ#夕焼け#うろこ雲
そらいろ図鑑
参加
空好きの星21あきぽん
「え？なになに？？」状態…笑
相変わらず可愛いな〜おまえは😍
#文鳥
鳥の星8あきぽん
今日は、7:10 くらいに起きた。
今日もきちんと7時頃に起きれたから
よかった！
さて今日も、家事を頑張りますか〜
風呂掃除🛁・食器洗い🥄・料理🍳
今日も全てこなしてみせる！！
さぁ、今日も1日が始まる。
1日を大切に過ごそう！
#発達障害#双極性障害
#日記#おはよう
精神疾患を患ってる人9あきぽん
とてもとても早い…
今日は風呂掃除・食器洗い・料理3品
今日も私頑張った…
今日の私100点満点！！
すこぶる頑張りました…
自分を存分に褒めてあげよう…
そしてもう寝る時間帯…
明日は、どんなことができるかな…
明日も1日1日大切に…
日々乗り越えていく…
#発達障害#双極性障害
#日記#お疲れ様#おやすみ
精神疾患を患ってる人7あきぽん
1あきぽん
豚汁とナスの味噌炒め🍆
栗きんとん風スイートポテト🍠
結構今日は頑張った💪！！
三品も作れたんだから
自分を褒め称えよう🎊！！
さすが、私！！
明日は食材がないから買い足さないと…
プラス、明日は何作ろうかな🤔
#自炊#手作り料理
自炊の星15あきぽん
早いな1日1日が…
今日は
食器洗い・風呂掃除・買い物をやって
図書館で本を「返す&貸りる」をして
貸りた本を読み進めた📖
夜ご飯は作るつもりだったけど、
4時半から作ろうとゆっくりしてたら
お母さんが帰って来て
買って来た手羽元を煮込み出した。
姉ちゃんが食べたいって言ってたから
これはもう、夜ご飯をお母さんに
任せるしかないと思い…
お母さんに全まかせした…
母、今日もありがとう😭
感謝の言葉しか出ませぬ…
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
#日記
精神疾患を患ってる人28あきぽん
達成感を味わえた時
6あきぽん
4あきぽん
次は何借りようかなー
#読了#平岡陽明#小説
読書の星6あきぽん
早く起きれて少し嬉しい🎶
朝の日記📔書いてから
今日も気合いを入れる。
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
#朝の空
精神疾患を患ってる人10あきぽん
お母さんと行って、めっちゃ写真とった！
自分にお土産とお姉ちゃんのお土産を買った
めっちゃ楽しんだ！！
めっちゃ勇気と元気もらえた！
私も、機織りを頑張りたい！
そして、少しでも有名になるんだ！！
夢に向かって努力を怠らないように…
#発達障害#双極性障害
#リトさん展示会#葉っぱ切り絵
1あきぽん
スパサラを作って
食べる前に焼くだけの肉を焼いて
タレ絡めるだけのやつを作った！
スパサラはまぁ、味付けも上手くいった
と思いたい！
焼くだけのやつは少し焼く時間が
少な過ぎたみたいでギリ赤いって感じで
失敗した…😓💦
次こそきちんと作りたい！
#発達障害#双極性障害
#家事#料理#手作り
食欲の星25あきぽん
落ちていっている…
これは時間が経たなきゃどうにも
ならないことはわかちゃいるけど…
どうしてもこの感情をどう発散すべきか
がわからなくて、誰にも頼れなくて
1人でどうにかしなきゃって
今も、色々頑張ってるつもりでも
誰も褒めてくれるわけでもない…
私は1人でもう強くならなくちゃ
いけなくて…
もう人に頼ってはいけないんだと
とても思い知った…
もっともっと頑張らないと
当たり前なことが全てできるように
ならなくちゃ…
#発達障害#双極性障害
#心の声
精神疾患を患ってる人211あきぽん
今日は、風呂掃除を徹底的にして
夜ご飯はお母さんが冷凍してた
ピーマンの肉詰めを焼いてソース作っただけ
相変わらず、夜ご飯のメニュー考えるのも
下手くそで、何かしら買い物して食材を
増やしてしまう…
あぁ…もっと効率よくできるように
ならないかな〜…
今日は、夜ご飯食べたら
風呂入って、食器洗いして
自分の部屋で日記書いていたら
もう寝る時間になるから
1日があっという間に過ぎていく。
明日はどんな1日になるのやら…
それこそ明日こそ図書館に行けるよう
頑張ってみようかな〜
その体力があればの話だけど…笑
まぁ、明日もそれなりになーなーで
乗り切っていこうかな〜
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
#日記
精神疾患を患ってる人9あきぽん
今日は食器洗いと風呂掃除、トイレ掃除
姉ちゃんの手伝いくらいしかしてなくて
夜ご飯を作ることができなかった…
お母さん…申し訳ない…
でも、お母さんの夜ご飯やっぱ
めっちゃ美味しい😋
私の初心者料理とは全然違う…
さすがお母さんって感じ。
明日こそ料理もして
風呂掃除、食器洗い
できれば洗濯干すこと
そして、図書館に行くこと…
これはすごく余裕があればかな…笑
まぁ、明日も一日頑張っていこう！！
今日は自分お疲れ様…
よく頑張りました…と褒めよう。
#発達障害#双極性障害
#日記
5あきぽん
あきぽん
3あきぽん
食費くらい笑笑
3あきぽん
1あきぽん
1あきぽん
1あきぽん
果物だったら、桃・苺・林檎
甘いものだったら、焼き芋・抹茶スイーツ
3あきぽん
夜ご飯だけなんだけど…
これからも色々作った料理を投稿
していこうと思うので…
いいね、コメントよろしくお願いします！
また、色々な投稿を始めていこうと
思ってます！
#発達障害#双極性障害
#手作り料理
食欲の星25あきぽん
やっと退院した…その後色々ハプニングがあり…
今は親との信用を取り戻すため、
家事に奮闘中！
この経験が自分の成長の1歩になるよう
もっともっと頑張っていこうと思う！
これからは作った料理も
ちょこちょこ投稿しようかなー
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
#失恋#新たなスタート
精神疾患を患ってる人217あきぽん
とてもとても考えさせられる本だった。
私も発達障害と双極性障害、睡眠障害も
持ってるってこと…
それは私はマイノリティってことなんだと
カウンセラーの先生から教えてもらった
この本の中でマジョリティとマイノリティ
のことについてどういう物なのかを
色々わかるきっかけにもなった
とても考え方が変わる本だなと感じました！
#朝井リョウ#正欲#読書
#精神障害
読書の星103あきぽん
色々楽しく過ごせたらいいな！
そこまでいつもとは変わらなくても
それでも1秒1秒を楽しみたい！
#恋人#誕生日#デート
54あきぽん
早く起きたからこそ睡眠不足で
きつくなりやすいから注意⚠️しなきゃ
今日は7時ごろくらいにウォーキング🚶♀️
できればと思ってる。
ウォーキング🚶♀️して一度ゆっくり休んでから
それでも作業所に行きたいのなら行こうかな
でも、メインは自分の体と心の声を聴くこと👂
とりあえず今日は、きつくなりすぎないような
1日をそして今日1日を生き抜いていく
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
精神疾患を患ってる人36あきぽん
なんか、親って選べないなって言うのと
色々な家族の形ってあるんだなって
考えさせられる本だった。
でも、この頃思うのが
読めなかった本も心に余裕ができたおかげか
読めるようになってきた
ちょー嬉しい！
これからもどんどん読んでいきたい！
でも、無理はしないように…
#発達障害#双極性障害#読書
読書の星37あきぽん
朝は快晴！
きれいだったから写真取ってみた
気合い入れるためにラーメン食べに行って
織り始めて、終わりが見えてきた！
嬉しい！！
姉ちゃんのためのショール
冬までには仕上げたい！
だからこそ頑張ろう！
#発達障害#双極性障害#機織り教室
#手織り#ショール
ハンドメイドの星31あきぽん
朝散歩できた！したあとプロテイン飲んだ！
まぁ、天気のせいで日中は
凄くだるくてずーっとゴロゴロしてた
けど、夕方筋トレしてまたプロテイン飲んだ
風呂掃除もした！
今日は1日すごく頑張った！
明日はオペラ座の怪人を見に行く！
楽しみ！今日はぐっすり寝れるといいな！
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
精神疾患を患ってる人14あきぽん
日頃の感謝をめーいっぱい伝えよう！
そしてお互いに不安にならないように
お互いの好きをちゃんと分かち合おう
これからも長く付き合っていけますように
もっと自分も成長できますように！
#発達障害#双極性障害#恋愛
10あきぽん
朝は寝過ぎなのか朝が弱いからか
ただ天候が悪いからキツイのか
わからないけど…
でも、時間が経つにつれてだいぶ良くなって
体がだるいだけになった
だから、気分転換に図書館へ本を読みに
今日は、動けたし本も読めたから
結構な達成感！
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
精神疾患を患ってる人14あきぽん
寝れないことによって
寝なきゃになっちゃう
そしたら余計眠れない…負のループ
どうやったら、私は1人で寝れるように
なるのだろう…
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
精神疾患を患ってる人11あきぽん
病院の先生に薬の調整をしてもらった
そしたら、今日ちょースッキリ起きれて
薬の調整して良かったと思った
これから様子を見ていこうと思う…
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
精神疾患を患ってる人11あきぽん
作業所に久々に行って
たまに行くのもいいかなって
ちょっと思えた。
今度は利用者さんと上手く距離感
つくれればいいなー
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
精神疾患を患ってる人19あきぽん
までしか寝れなくて…
また、テンションがこれから上がって
いってしまうのかって考えると
すごく憂鬱だしキツイってわかるし
なんか昼寝とかできないのかなって
本当に思う…
夜しっかり眠れたらいいのに…
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
精神疾患を患ってる人5あきぽん
でも全然対戦も何もしてない笑
4あきぽん
こんな自分大嫌いだ…
自分をずっと毎回否定する…
どうやれば自分を認めれるように
なるのだろう…
鬱になると付き合ってる彼とは
しょっちゅう衝突する
やっぱ障害持ってるからかな…
健常者の方がやっぱいいのかな…
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
精神疾患を患ってる人311あきぽん
ついに鬱が顔を出し始めた！
天気の悪さもあいまって
チョーテンション低いネガティブ思考
自分を嫌いになる…
どれが通常運転なのかもわかんない
#発達障害#双極性障害
精神疾患を患ってる人14あきぽん
回答数 19>>
双極性障害の星10あきぽん
テンションが上がってしまっている
読書📖や掃除とかでさらに…
きつくなってきたから
頓服飲んでとりあえず
落ち着けるようにゴロゴロ…
はぁー…
この感情の波はいつ緩やかになるのだろう
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
精神疾患を患ってる人19あきぽん
めっちゃ動ける！でも調整しないと
今日は風呂掃除と食器洗いできた！
偉い！私！！
#発達障害#双極性障害
双極性障害の星6あきぽん
私なんか周りに全然友達がいなくて
誰かと話したいって時に話せる相手がいなくて
友達欲しいなーって思うけど
やっぱりそんな出会いがなくて
誰か、友達になってくれないかな…
411あきぽん
私の大好きな料理！
めっちゃ美味かったし
また食べたい！
#おむらいす亭#オムライス#飯テロ
第１回 飯テロ🍴
参加
食欲の星162