GRAVITY/ぽっこり

共感で繋がるSNS

ぽっこり

30代男性独身人生いろいろ

野球

ゲーム

音楽

お笑い

プロレス

CLANNAD

自炊

お酒

カラオケ

ぽっこり

寝れないので、日記のようなものを。

10月に入って仕事行けそうと思って、
仕事しに行ったんだけど、
1週間で鬱状態に元通り。
焦って職場復帰するもんじゃないねと思った。
行こうと思っても体が動かないし、
外に出れなかったのだからね。
それから2週間経とうとしてるけど、
めちゃくちゃ落ち込むし、1日一食になるし
昼夜逆転当たり前だし、気づいたら泣いてた。
生きる希望が無くなってしまっていたな。
今の仕事はやりがいあるよ、雇用形態もいいよ。
じゃあ、何故鬱になってしまったんだろう。
本当にやりたいことはなんだろう。
この世に未練はあるのだろうか。
そんなことばかり頭によぎって、
独り寂しく苦しんでました。

今は少し良くなったけど、
外に出るだけで緊張や動悸して病院行くのも一苦労。
そいや病院行って睡眠薬もらいましたわ。
でも寝れないのなんなんと思って今に至る。

少しずつ、そう、少しずつ前を向いて。

うつ病の星

ぽっこり

鬱と診断され休職して早3週間。
心身共に回復はしてきたけど、
まだ慌てなくてもいいよね。
ただ、今日は外に出てて、
ターニングポイントとなる一日だったかも。
この3週間ほとんど引きこもってたけど、
無意味ではなかったと
ポジティブに思えるようになりました。
鬱病前には戻せなくても、
今の自分を受け止めて生きていきたい。

うつ病の星

ぽっこり

子どもの頃に信じてた可愛い勘違いってある？ww

子どもの頃に信じてた可愛い勘違いってある？ww

台風一過（台風一家）

ぽっこり

「これ言われると嬉しい！」って言葉は？

「これ言われると嬉しい！」って言葉は？

『こんにちは』とか『ありがとう』などの挨拶。

ぽっこり

好きな色は何？理由も教えて？

黒。他の色に染まりにくいから。

ぽっこり

普段から集めているものがあれば教えて？

普段から集めているものがあれば教えて？

プロ野球チップスカード

ぽっこり

晴れた休日の理想の過ごし方は？

晴れた休日の理想の過ごし方は？

今は心が晴れないので、インドアです。

ぽっこり

ここだけの話、ちょっと期待してる自分がいるの認めたくない笑

ここだけの話、ちょっと期待してる自分がいるの認めたくない笑

何に期待しているんだい？
オジサンに教えてごらん？（にやり）

ぽっこり

今朝仕事行こうと思って準備してたけど、
玄関で身体が動かなくなる、
でも頑張って車まで行ってエンジンかけたけど、
また身体が動かなくなりエンジン切る。
結局仕事に行けず。
休みの連絡入れて、夕方に心療内科に。
抗うつ病の診断書をいただく。
このまま休職になるのかな？
お先が見えない一方で、
身体が思うように動かない自分が目に見えて
なんだか焦ってしまうよね。
さあ、明日はどうする？

ぽっこり

今日は有休いただきました。
精神的に行ける状態だったけど、
大事をとってお休みです。
少しずつネガティブになることは
無くなっているかな。
薬服用のおかげかな？
明日から仕事行けるように療養します。

ぽっこり

昼間ちょっと買い物に行っただけなのに、動悸息切れするってなんなん。帰宅したら治まったけれども。自分と上手に付き合わなね。

ぽっこり

散歩行ってくるかー！！
今日一歩も外に出てないし、
軽く運動や！

ぽっこり

夕方仕事終わり帰宅からの心療内科行ってきた。
鬱病らしい。
『めっちゃすぐに鬱病って言うやん！！』
と思いながら渡された鬱病の資料見てたけど、
書いてあることほぼ当てはまってて
『あ、鬱病なんか、ワシ』
と腑に落ちてしまった。
全然ショックとかは無く、むしろ今の自分の状態が知れたからスッキリしている。
心電図撮って採血して1週間後にまた診察。
お薬もらって次回診察時に状況がどうなっているか。

ぽっこり

心療内科の予約取れたぜ。
明日の仕事終わりで行ってくる。
こういう行動力はまだまだあるけど、
初診のWEB問診答えるのに体力使ったから
頭クラクラー
この投稿も何も考えずに吐き出してるのよねー

ぽっこり

今朝も出勤前に自分の体調と戦い出勤できたぜ。
ただアラーム鳴って二度寝したら地震が起きる夢を見た。
ストレスや不安があるという夢占い。
正解！！
外食していろいろ片して寝る前準備してもうお布団の上。
体力低下が急激に起きすぎて自分でもビックリ。
明日も仕事だけど、無事に帰ってこれるように。

ぽっこり

病院行ってないけど、自律神経失調症の症状あり。
・顔だけめっちゃ汗かく
・動悸、息切れ
・重力めっちゃ感じて身体が重い
・急な体力低下
・精神的にストレス感じてる気がする
こんな感じで仕事休もうかと思ったぐらい。
ここ最近仕事のパフォーマンス下がってきたところだったのよね。
今朝GABA入りのストレス軽減効果があるチョコ食べたら、いつも通り働けた。
環境の変化や転職やら人間関係築くのに精神的にきてたのかもな。
自律神経失調症以外にも何かしら障害はあると思うから、ありのままの自分を認めて生きるようにしよう。
まずは自分を大切に、できれば誰かに愛情を注ぎたい欲があります。
何のために生きているのか考えすぎないように。

ぽっこり

身長と体重のバランス…絶対いいでしょ？

身長と体重のバランス…絶対いいでしょ？

165センチ
70キロ
座高83センチぐらい
脚長です

ぽっこり

#16性格診断が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #INFJ 、一番相性が良い人は #ENFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて！

ぽっこり

最近、何かに一生懸命になったことは？

最近、何かに一生懸命になったことは？

33歳独身男性が片思い成就するために一生懸命

ぽっこり

プロフの雰囲気すごく好き…もっと知りたいって思っちゃった

プロフの雰囲気すごく好き…もっと知りたいって思っちゃった

ちょっと何言ってるか分からない

ぽっこり

恋人に「今日かわいいね」って言われるの、正直どう思う？？

恋人に「今日かわいいね」って言われるの、正直どう思う？？

カッコイイよりカワイイと言われたい人間

ぽっこり

寝る前に何してる？

ぽっこり

勉強や仕事の休憩中にすることは？

勉強や仕事の休憩中にすることは？

今シーズンの阪神の成績見てニヤニヤしてる

ぽっこり

高校野球って面白いな。
涙流してしもうたよ。

ぽっこり

今会えたら、たぶん何も話せないけど笑ってそう笑

今会えたら、たぶん何も話せないけど笑ってそう笑

これは質問なのか！？
なんて言ったらええねん！？
よく分からないから笑っとこか！！

え、ホント、どなた？

ぽっこり

この関係って、友達？それとも…なんか他の何か…？（深夜テンション）

この関係って、友達？それとも…なんか他の何か…？（深夜テンション）

恋人？❤️

ぽっこり

あなたが体験した、一番不思議な話を聞かせてください。

あなたが体験した、一番不思議な話を聞かせてください。

20分ぐらい思い出してみた。
何も思い出せなかった。
不思議ね、ふふふ😏

ぽっこり

肌の綺麗さを保つ秘訣を教えてください

肌の綺麗さを保つ秘訣を教えてください

皮膚科に行って薬処方してもらう

ぽっこり

心だけで

海玲

ぽっこり

朝起きてから家を出るまでに何分かかりますか？

朝起きてから家を出るまでに何分かかりますか？

1時間は必要、心と体の準備

ぽっこり

自分に自信を持つ方法はありますか？

自分に自信を持つ方法はありますか？

自分に厳しくできるなら、毎日やるべきことを当然のようにコツコツとやる。
いろんな事情があり難しければ、焦らずじっくりマイペースにやって、些細なことでも誰かに褒めて認めてもらいましょう。グラビティなんだから。

ぽっこり

忙しいのわかってるけど…ちょっとだけ構ってほしい🥺

忙しいのわかってるけど…ちょっとだけ構ってほしい🥺

キャッチャーミット広げて待ってますわ（持ってるとは言ってない）

ぽっこり

もし空を飛べたらどこに行きたい？

もし空を飛べたらどこに行きたい？

ぽっこり

お気に入りのリラックス方法は？

お気に入りのリラックス方法は？

その日のうちに気持ちを整理整頓すること

ぽっこり

凹んだ時、どうやって立ち直りますか？

凹んだ時、どうやって立ち直りますか？

また凸して⬜︎になって◯になろう

ぽっこり

自己肯定感を上げる方法教えてください🥺

自己肯定感を上げる方法教えてください🥺

「自分は幸せになってよい」と思い続けること

ぽっこり

天気に気分左右されやすい？わりと気にしない？

回答数 4015>>

外の仕事なので毎日チェック

ぽっこり

睡眠時間、たっぷり取りたい？短くてもなんとかなる？

回答数 5096>>

ぽっこり

最近ハマってるドリンクは？

大麦若葉の青汁

ぽっこり

普段から持ち歩いている必需品は？

普段から持ち歩いている必需品は？

ぽっこり

理想の自分に一歩近づくために、何をすればいい？

理想の自分に一歩近づくために、何をすればいい？

一歩踏み出せば良い

ぽっこり

今一番行きたい場所はどこ？

人生終わるまでに加茂水族館のクラゲが見たい

ぽっこり

自分をリフレッシュする方法は？

自分をリフレッシュする方法は？

ぽっこり

高校野球見て泣くことってあるんだな。。。

ぽっこり

京アニ作品で一番好きな作品は？

回答数 3317>>

ぽっこり

朝型ですか？

ぽっこり

今やりたいことは？✨

プールでプカプカしたい

ぽっこり

お久しぶりです！

ふーあーゆー？

ぽっこり

好きな休日の朝の過ごし方は？

ぽっこり

何歳なの？答えられるなら教えて_(:3」z)_

何歳なの？答えられるなら教えて_(:3」z)_