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具沢山味噌汁
酒粕入れるのはまって、翌日がコクが出て更に美味しくなる 今回は揚げ出し豆腐入りでとろり温まりそう
安納芋が最近安くて金時に 砂糖なしのりんごジャムを混ぜてデザートのような副菜
今からご飯炊いて台所片付け、、
少し疲れたけど気分転換と達成感
3
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朝から免許更新昼過ぎに帰宅してスーパー買い出ししてやっとゆっくり
10heart
昨日は体調絶不調だったけど今日はよかった
集中してやり過ぎるから意識して休憩取りつつ
いつもよりこなせた
夜ご飯はお弁当買ったしゆっくりご自愛する
6heart
職場でも必要以上に明るく振る舞ったり話さなきゃ褒めなきゃ、と気を遣いすぎて、日常の些細なことに不安になったり敏感すぎた
やっぱり普通じゃなかったんだな普通でいれるはずがないことばかりでよくこれで済んだなとまで思う
最近よく見てる精神科医のTomyのYouTube
に確かあった病まないために『行動と思考をできるだけ一致させる』ことの実感
あとはBflowの自律神経ヨガで呼吸を整えることで
朝気持ちが落ちついてスタート出来てる 高い血圧も下がってきて効果が出てる
ストイックもベースを変えるには良いけど、今からはマイペースに身体の声を聞きながらやっていく
24heart
もう本当いよいよの年w
両親と子どもと過ごす誕生日当たり前じゃない
気持ちも新たに しなやかに笑顔の増える1年になるといいな、というかして見せる、、！
18heart
ぬいぐるみに位置情報入れてて場所特定
怖い怖すぎる
私の場合は警察署からアドバイスがあって
郵便物は全て局留め（私書箱）にしてた
周辺に住んでるのはバレちゃうけど、防止にはなる
ストーカーは異常な執念だから、郵便局に毎回取りに行くのも大変だし何でこんなこと、、って思ってたけどやっといてよかった
もしストーカーで悩んでる方局留め、全ての郵便局が可能か分からないけど相談して見て欲しい
#ストーカー
6heart
学校休みだった子どもが久しぶりに料理しようかなっていってあるもので三品
むね肉の塩ネギ焼き
ちくわとチーズの肉巻き
生姜焼き
タッパーにちゃんと入れて来週まで持つでしょと
作る時間も短くなってきてるみたいで慣れてきたみたい
うれしいし、生きる力が身についてきてる
このままずっといてくれたら助かるけどな笑
2ヶ月後にはバイバイだよ泣
引越先のお家遊びに行って作ってもらうのを楽しみにするしかない
7heart
もうこれ以上辛い思いはしたくなくて、意見を通すエネルギーもなかった
元気が出てきたし本来の自分が戻ってきた
ようやくだよ何年かかったかな4,5年くらいかな
きついことと向き合ってきて今の自分になれた上で素の自分でいることの楽さを感じた
一区切りした感がある
よかったー
8heart
杉咲花ちゃん好きでこのドラマのスタイリングがいいってスレッズの投稿見て、見てみたら、、
確かにスタイリングいいしかわいいこういう子が男の子にモテるだろうなてのも分かる
ただ私には無理だー湿度の高い感じ、、、
不倫や浮気で家庭が崩壊した人にとっては胸くそ悪い ああこういう人種がいるからなくならないのか、、もう私はそれならひとりでいいです
さみしいから、とか知らん
2話目は難しいな
17heart
緻密さと大担さ
ギャラリートークでは作者の方からの話もあり
初心者だけど楽しめた
少しずつ絵やデザインに触れる中で自分の好みの方向が分かってくるのが楽しい
小さなキャンパスからでも描く機会があれば描いてみたいなぁと思ったりもしてる
14heart
米粉ガレット兼キッシュ
ほうれん草白和え
山芋チーズ焼き
干し柿入り安納芋金時
ポタージュはミルク入れなくても十分美味しい
干し柿そろそろ使わないとと思って安納芋と合わせた箸休めでもパンに塗ってもおいしそう
オーガニック野菜は素材そのものの味が美味しいから凝らなくても済む
ごろごろしようかと思ったけど料理してる方が元気出た
12heart
今週はマイペースで出来てよかった
即帰ってきてまったりしてる
11heart
いるのが当たり前過ぎてうっかり忘れちゃう
14heart
昨日のピリつきで動く時間や首の動かし方に気をつけながら家事お風呂掃除も、力を入れるとこで
痛くなったら即休む様にした
4月以降の家計や通信課程のコースや学費の確認
１年あるから焦らずやっていく、、と言いつつやりたい計画だらけ
こういう時のGeminiは本当役に立つ
あれ、今年は自分をお嬢様扱いするって言ってたのに笑 まぁどちらに転んでもいい様に柔軟に無理をしないでいかに達成するかを視野に入れて計画出来たのはよかった
5heart
しゅくらいのオリーブ＆塩かけ
ほうれん草の胡麻和え
もやしと豆苗のナムル
人参サラダ
この前行ったとこのシチューが美味しくて
かくし味の酒粕と山芋
しゅくらいスーパーで見つけてシンプルに
#冬の作り置き
8heart
バースデーケーキもお願いすることに
ここでの会話がほっとする
行きつけのオーガニックスーパーも
予定を詰め込みがちな休日
マイナスすることを意識して
ひとつひとつ丁寧に
12heart
大きな病気はなく、治ってきてるから大丈夫
ただ血管の拡張が見られるおそらくこれだろうということで安定させる薬と鎮痛剤処方
もうストイックはやめる我慢もやめる
やりたいことだけ無理しない
シングルになって乗り越えないといけない壁が沢山あってストイックが癖になってたけど病気もしたし、これからはもうゆるやかに穏やかに楽しくがいいんだな
今年は自分をお嬢様扱いする
人に甘えまくる
両親が孫のための学費の援助断ったけど万が一はお願いする
ストイックさはそちらで発揮する
13heart
婚活するなら今みたい
羽田美智子さんのYouTubeチャンネル
占星術師の濱美奈子さんによる星占い
ここ数年占い見てなかったけどまさかの、、！
婚活はしないし自立まっしぐらだったけどね
結婚歴あり独身歴長い友人がパートナー欲しくなってきたと言ってたなぁ
聞いてウキウキするならそれはそれで良しだよな
楽しみ増えた
#水瓶座
#今年の運勢
7heart
ストイックに目標に向かってやり遂げたいと思ってたけど、もうこれからは楽しむベースでゆるりとがいいのかもしれないと思い始めた
ただただゆったり過ごすのは耐えられないと思ってたけど、ゆったりの割合を増やすのが必要なのかも、、、計画しなおしだなー
8heart
初めての場所で初日の出
良き１年になりますように
30heart
今年は一生の中でもかなり印象に残る一年
①ストーカー②調停③受験
番号順に重なりながらやってきた
古い価値観の地域を手放し住まいと車を手放し
元夫の父親の責任への期待を手放した
結果、街ど真ん中に住み、住まいと車を手放したことで子どもの仕送りも得て、私が父親の役割をして、子どもが自立に向けて動き出し、子どもとの揺るがない絆を得る
自分にとって不要な人と思考を手放せたことはほんとよかった。そういう意味で実り多い1年だった
昨日一昨日のチャレンジも手放しポイントがわかって何故年末に滑り込ませたのか分かった気がする
今日は今年総括の場にして来年以降のプラン軌道修正しなごら過ごす✨
14heart
今日は準備も万端で臨んでみたのに
途中で頭痛で具合悪くなり、、、
気が張ってたのもあるだろうけど
なんか違うっていうのが反応した
そのおかげで
今自分がやりたい方向性も見えてきたのはよかったな
実験室で名前にしといてよかった
明日は大晦日！早いな
おつかれさま私
9heart
予想以上に濃い時間
勝手が分からず手が悴みながらの提供
それでもノってくると楽しくて
明日はもっとよくなるはず
13heart
うっかり二月予約しそうになったけど
冷静になれた
いつか行く目標にする
12heart
私は再来年と思ってるけど、、、来年からやりたいのが本音
9heart
会社の抽選でまさかの森伊蔵があたった
飲まない私でも知ってるお酒。
どうしようか、、、。
8heart
今年はネタあったのに電話したかったな
15heart
抹茶エスプレッソ
年内になんとか間に合った
少しずつ始めてくよ
116heart
鴨川デルタで石段渡って出町柳の商店街でお団子買って川沿いで頂いたあとは下鴨神社へ
美容とか干支神社とかジャンル別に分かれてるの
面白いねちょうどマルシェもしてて山のコーヒー屋さんでラテ注文
また少しずついろんなところへ行きたいな
次は春
14heart
京都市京セラ美術館へ
民藝誕生100年
建物自体も見応えあって広告の仕方も面白い
29heart
このために飛行機乗ってきたわけではない
けど美味しくて体もあったまった
明日は色々巡る予定
38heart
しばらくして子どもがグラタンとガトーショコラ作り出して今日の晩御飯はふたりが作った物が並び食後のスイーツまで
こんな日が来るんだなぁ一生続けばいいのに
後数ヶ月だなと思ったり。
バイトも始めて自立に向けてたくましくなってる姿に親としての役割果たせつつあるなと感じる日々
38heart
昨日作った発酵あんこ＆カモミール
ドイツのクリスマスYouTube見て食べてうとうと
42heart
オーガニックのイベントへ
もう戻ってきた 家が心地よいなぁ
ゆっくりしたい気分
15heart
喪失感。すっきりしたけど手放さないとやっていけない、、わけではなかったけどお金貯めて学ぶために手放した。
アラフォーやアラフィフになって学びと仕事手に入れた人ここにもいるかな。ここ最近だと山本モナさんが司法試験合格したのニュース。レベルは違うけど勇気をもらえる。
9heart
どちらも異常なし 血圧が高かったけど
二日続けての検査結果聞くまでの不安
どうにかならないかな。対処法考えてみる
13heart
筋トレ結構きついけど成果が出やすいから
やりがいある✨
124heart
はちみつかけてカモミールといただきます
12heart
12heart
出てきた答えは「転職と移住」
今やってる仕事の資格をとり通信でいきたい分野を学び、共同オーナーの場所で実践し実績とする。ただ通信卒業する頃には50歳
自分の体調もあり、子ども中心の生活ずっとしてきた。子どもにかけてた情熱を今度は自分に向ける
何もしないでだらだら過ごすより今の環境でできることをやっていけば何かしら道は拓ける、と信じてやってみようと思う
移住は高齢の両親が気になるから二拠点希望
前から二拠点したいって言ってたからそれもありだな。週末計画と実行に移るよ
11heart
いつもとは反対まわり
スピードついてきたのか1時間かかるとこ50分程
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