GRAVITY/ヒナタ

共感で繋がるSNS

ヒナタ

精神疾患持ち。B型作業所に通っている30代女。ダイエット、筋トレ中。愚痴やネガティブなことを言いながらも前向きに生きていきたい。コメントには基本的にいいねでの返信になります。投稿は自己満と気持ちを吐き出すためにしているので時々削除します。

料理

ワールドトリガー

pornograffitti

なつめさんち

黒執事

編み物

ヒナタ

普通って何？
今32歳で今年33になるから何と30代前半って言えるうちにB型作業所を脱出したい。でもいきなり週5の8時間とか無理だし、そもそも今の作業所が週3の2時間でも行けない週がある。
いつになったら普通に働けるのか。それともずっとこのままなのか。もう普通がわからない。

愚痴吐きの星

ヒナタ

GRAVITY日記

どこかで区切りをつけないとダラダラ続けそうなので3月で一旦ダイエットを終了しようと思います。
理由は現在の運動量と食事で痩せれる限界がきたからです。これ以上運動量を増やしたり食事を管理してまで痩せようと思いません。
標準体重までまだまだだし、お腹周りとか太ももとかもう少し減らしたい気がするけど今の自分を受け入れようと思います。

#ダイエット#筋トレ #ストレッチ

ヒナタ

そんなにいろいろ求めるならロボットでも作ったら？そしたらあんたらの求めるもの全部叶えてくれるよ。

愚痴吐きの星

ヒナタ

令和になって何回か総理大臣が変わっても生活が苦しいままなんだけど。石破になって何が変わった？何か決まった？いつまでこの生活に耐えなきゃいけないの。

愚痴吐きの星

ヒナタ

GRAVITY日記

筋トレをやり始めて3月で3年目になった。
2年間で12、13kg痩せて身体が軽くなって動きやすくなった。筋肉もついたし何よりやればできるって自信がついた。根本的な性格は変わらないしうつだってよくなったわけではない。でもほんの少しだけ生きやすくなった気がする。

#うつ病 #思ったこと #やればできる

ヒナタ

人間、そんなに頑張れるかよ。もうロボットにでもやってもらったら？

愚痴吐きの星

ヒナタ

今の時代は真面目だけじゃ生きていけないかもしれないが真面目しか取り柄がないんだよ。

うつ病の星

ヒナタ

今日は作業所休みの日だけど心が休まらない。精神的な休息がほしい。

うつ病の星

ヒナタ

好きな声優さんは？

回答数 212>>

諏訪部順一さん。テニプリの跡部から知ったけどキャラソンじゃない歌もイケボでめっちゃいい。

ヒナタ

昨日から実家で少し静養しているけど認知症の祖父母と母の喧騒がひどい。母は言いたいことは言わなきゃストレスが溜まるって言うけど怒鳴り声を聞かされている私のほうがストレスが溜まる。家はお前一人のものじゃない。私だって父だって住んでいる。

うつ病の星

ヒナタ

ちゃんと寝てください！

寝てますよ。寝過ぎってくらい寝てます。

ヒナタ

ようやくワートリ28巻買えた。
本屋自体がないしコンビニには売ってないし待ちに待ったけどそれだけの価値がある巻でした。
内容は書けないけど今の自分に刺さりました。

ワールドトリガーの星

ヒナタ

本屋自体がないし、コンビニには売ってないし早く最新刊読みたい。

ヒナタ

本日の最重要タスク
ワートリの最新刊を買う。

#備忘録

ヒナタ

駅の待合室でイヤホンなしで堂々と音だしてラジオを聴いているジジイがいる。うるさいんだけど。シバいていいか💢

#愚痴

ヒナタ

思い出した。来月も病院3つある。お金は病院代に消えていく。しんどい。つらい。

うつ病の星

ヒナタ

今月はコロナになってその他の通院も合わせて病院に3件行った。もう疲れた。身体も精神も。何よりお金がない。

うつ病の星

ヒナタ

グラちゃんは嫌われたりブロックされてもしょうがないと思う。だってPMSについてのコメントはお前に求めてないんだから。

#思ったこと

ヒナタ

グラちゃんって生理関係の投稿にもコメントするんだ。正直気持ち悪い。

ヒナタ

女性に質問したいのですが婦人科に行かないでPMSを改善した人はいますか？
現在婦人科に通っていて漢方を飲んでいますがなかなか高くてずっと通えるか不安です。
市販薬や生活の中で意識していること、取り入れていることがあったら教えてください。

#女の子に聞きたい
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ　#生理

ヒナタ

好きな漫画教えてください！！

ワールドトリガー、黒執事、薬屋のひとりごと

ヒナタ

久しぶりにネトフリで暗殺教室の最終回の1つ前のお話を観て泣いた。30代でアニメで泣くとは思わなかった。

#アニメ #ネトフリ

ヒナタ

GRAVITY日記

1月に外で半袖の人を初めてみた。ここは冬の東北だぞ。

#今日の出来事

ヒナタ

アパートの隣の人が私の駐車場に雪を捨てているみたいです。
私はアパートに住んでいて現在、車はないので私の駐車場は空いています。隣の部屋の人がどうやら私の駐車場に雪を捨てているみたいです。私の駐車場の位置が階段の近くだし隣の人は去年の秋に引っ越してきた人なので駐車場だってわかっていない可能性もあります。
この場合大家さんに言ってもいいのでしょうか？

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #質問

ヒナタ

久しぶりに大好きなYouTuberさんの動画で笑えた。笑ったのいつ以来だろう。作業所の通所が再開するとまた笑えなくなるんだろうな。

うつ病の星

ヒナタ

今の体調でいけば明日から作業所の通所が再開になる。お正月休みとコロナ休みで半月ぶりくらい。
正直作業所に行っていない今のほうが精神的に穏やか。味覚が戻らないしんどさもあるけど作業所に行っている時みたいにイライラしたり、大声をだしたくなるということが今のところない。私のストレスの大きな原因は作業所なんだって思った。

#うつ病 #ストレス

うつ病の星

ヒナタ

ゲーム、漫画ってどういうのしたりみてます？

ゲーム、漫画ってどういうのしたりみてます？

漫画はワールドトリガーみたいなバトル、戦闘ものから黒執事みたいなダークな雰囲気のもの、薬屋のひとりごとみたいな謎ときも見る。
あと新テニスの王子様は途中まで集めていたけどテニスが異次元になりすぎてやめた。

ヒナタ

手料理で得意なものはある？

料理は日常的にやるから得意料理は分からないけどチーズケーキは美味しいって家族に言われる。

ヒナタ

何で咳しているのにマスクしてないの。いくら子供でも言えば分かるような年齢みたいだしさ、客少ない時間帯かもしれないけど咳してんだからマスクはしようよ。

#愚痴らせてください

ヒナタ

現在コロナ療養中でマッシュルを初めて視聴。筋トレしたくなってきた。

#アニメ #マッシュル

ヒナタ

初心者におすすめの筋トレは？※超絶に体力無いです

回答数 51>>

YouTubeのなかやまきんに君の動画がおすすめ。
初心者でもできるものから部位とか全身を動かせる動画など種類が豊富。

ヒナタ

咳がひどくてお腹が痛い。これで腹筋鍛えられたらいいのにな。

#そうはならんやろ #コロナ

ヒナタ

コロナであまり食べらなくなって体重が落ちた。病気で体重落ちるのはよくないけど、どこちょっとだけうれしいと思っている自分がいて複雑。

#ダイエット #GRAVITYダイエット部

ヒナタ

弱っているとついつい誰かに甘えたくなる。でも今アパートで一人だし、実家はコロナで全滅。そして私もコロナ。寂しい。つらい。しんどい。

ヒナタ

家族からコロナが移った。ネットで買った抗原検査キットでは陰性だったけど喉痛いし味覚がおかしい。これでコロナ2回目。よりによって何でお正月なんだよ。

#愚痴

ヒナタ

2024年1月　68.8kg

2024年12月31日　62kg

2024年は6.8kg痩せた。

2025年1月　62kgからスタート

今年の目標
⚫身長が163cmなので標準体重58.5kgまで落とす。
⚫楽しくダイエットする。
⚫無理はしない。

#ダイエット #筋トレ #うつ太り

ダイエットの星

ヒナタ

あけましておめでとうございます。
コロナ蔓延中の我が家は全くおめでたくないですが、今年も愚痴や文句を言いながらも少しずつ前に進みたいです。
よろしくお願いします。

#あけましておめでとう #2025

ヒナタ

30過ぎて今更兄ばかりとか兄のほうが〜だったとか過去のことを言ってもしょうがない。でも今のほうがいろいろ考えてしまう。そして勝手に傷つく。
母親は私と兄を平等に育てたって言っていたけどそれを言っている時点で平等ではない。それはあんたが自分は平等に育てたって思い込みたいだけなんだよ。

うつ病の星

ヒナタ

私は今32歳だから来年、仮に一般就労に辿りつけたとして30年から40年は働かないといけない。無理ゲーなんだけど。
普通に働いている人すごすぎ。

うつ病の星

ヒナタ

結局ずっと頑張らないといけない。ちょっとの期間頑張っても評価はされない。ずっとずっと頑張り続けないと評価されない。人間そんなに頑張れるかよ。

うつ病の星

ヒナタ

明日は作業所お休みの日なのに休んだら時給が下がるって脳内に刻まれてしまったから、本来休みの日だけど休むのが怖い。涙が止まらない。

うつ病の星

ヒナタ

不真面目でも作業中におしゃべりしていても行けば評価されるのに、真面目に頑張っても疲れて病んで休んだら評価は下がる。
結局たかがB型作業所で真面目にやっている私が馬鹿なんだろうな。

うつ病の星

ヒナタ

本当に今の作業所ムリ。
11月はかなり休んだし、今までもちょこちょこ長く休みことはあったから工賃が下がってもしょうがないと思う、思いたい。
でも、じゃあそっちは私の要望とか話、少しでも聞いてくれたか？私が何回も作業の様子見に来てほしいって言ってもこないし、私の作業はかなり頭使っているし、いろいろ考えているのにそれは評価してくれないじゃん。作業内容は評価してくれないのに長く休みました。じゃあ工賃下げますね、なんだ。
もうどうでもいい。

うつ病の星

ヒナタ

今日、髪を切りに行けた。今年中に美容室に行って髪を切ってもらうという最大の目標を達成したのでしばらく引きこもります。

うつ病の星

ヒナタ

声フェチの方に質問俳優の中で誰の声が好きですか？

回答数 90>>

ドラマ観ないから俳優はわからないけど、声優でいいなら増田裕生さん。テニプリで仁王の声をやっている人。

ヒナタ

片付けをしていてたはずなのに逆に散らかっていくんだが。

うつ病の星

ヒナタ

今日は自分を甘やかす日と決めた。

うつ病の星

ヒナタ

がんばっても誰も認めてくれない。

うつ病の星

ヒナタ

12月で今作業所に通って3年目になる。最近モチベーションがかなり下がっている。そこでふと思った。
私の好きアーティストが今年25周年で2月にライブを観に行ってすごく感動した。ファンの人たちからしたら早く次のライブとかツアーまだかなって思うけど本人たちはモチベーションとか体調管理とかいろいろとすごく大変なんだろうなと思った。

#ふと思った #ただ言いたいだけ #うつ病 #精神疾患