共感で繋がるSNS
asahi
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asahi
4連休 休まることは無かった
頭の中が静かになる事がなく
脳が休まらないのに
退屈が嫌で携帯を手放せない
自然が好きで癒されたいけど
近くに自然を感じて癒される場所は無く
snsで見た千畳み敷カールや立山連山に1人で行くにはハードル高過ぎて
乗り物酔い人酔い
さらには化学物質過敏症のような症状
香料で具合悪くなるから
長い時間電車に乗れないし
短時間でも香害があれば かなり辛い
休日を良い日にしたくても
ハードルが高い
家で携帯見るか
寝てるか
体のケアに鍼灸行くか
そうして何万回も問いかけた気がする言葉が出てくる
病んでるわけじゃないよ
シンプルな問い
生きてて何が楽しいのか
何をしたら楽しいか知りたい。
色々手を出しても
これといった趣味に出会えない
分かんないんだよね
友達ほぼいないけど
友達が会える距離にいたとて
生き方の違いで 違和感とか
会っても残念な気持ちになったりして
友達がいたら 会える距離にいたら
また違ったのかなっていうのも
どうなんかなって
何を変えたら自分が満たされるか
知りたい。
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asahi
職場で ありえないような発言をされたら
どう対処しているんだろう。
辞められたら困る職場環境だとして
正解が知りたい。
私は職場の人間関係が円滑であることの為に
極限まで我慢する
あまりにも許してはいけないこと(患者さんが不快に感じること)の場合は我慢しないけど
モヤモヤがおさまらない。
130asahi
と言われましても
深く付き合ってる人間関係4人もいない。
だけど
嫌だなって思う
考え方や価値観の合わない院長の下にいると
確実にモチベーションが下がるのは感じる。
仕事の質を落とさない気でいるけど
自分1人必死になっても
周りが流してるような仕事してたら
何か わざわざ手を精一杯広げて背負う事が
単なる負担に思える瞬間がある
そうやって感じていくうちに
モチベーション下がるし
アウトプットする時間はないし
仕事の質が下がらない確証はあるだろうか
向上はしてないよね
まずいな。
動かなきゃなと
悶々とする。
75asahi
読むべき本は26ページしか進まず
大量に課金して漫画読んだり動画を見て１日を終えて具合悪い
やった方が良い家事を全て放棄して
オフの日を過ごすと
メンタルが落ちる。
何もしない事が罪に感じる
罪悪感
その後は定番の
生きてて何が楽しいんやろって思考が来る。
今後の人生が退屈に続く気がして
嫌気がさす
化学物質過敏症の症状が出てからは
電車が怖いし
できるだけ乗らないように生活をしてる
乗ってローカル線で1駅 周りに人がいない状況じゃないと怖い
ともすれば
1人で楽しく東京方面、横浜鎌倉方面に行くのが
ハードル高い
自分時間の充実どうすればいい。と思うのです。
あれもこれも
好奇心やチャレンジ精神はわけど
休日には無気力症候群になりやすい
仕事に全力を尽くして果てるけど
職場環境を愛せるわけでは無い
誰と働くかが 大事だと思うのですが
職場に大事に思える相手はいない。
関東の距離感分からず
近づかない毎日は 定期的に孤独になります
元気な日もあるよ
今日はきっと元気じゃない日なだけなんだ。
47asahi
久しぶりの酵素浴で
具合が悪くなりました。
健康は難しい。
会いたい人に会うと
離れた後
寂しさの波がやってきて
帰りたい家はないどホームシックになる
そして、会いたい人に会えない環境と
会えない現実に気分が落ちるけど
これが通常運用だから
早く日常に気持ちを戻して
平気な顔で仕事をしなければいけない。
そこそこ真面目に大人してます。
どうやって自分を褒めてあげようか
変わりゆくものや失ったもの
寂しいを重ねて重ねて慣れていく
体が衰えど
背筋を伸ばし肩甲骨を伸ばし
必要に応じて運動し
大人のふりをしています
メンタルのために
沢山の依存先を作りたいけれど
作れない
結構。1人時間が好きですが
寂しいのは得意ではない
明日も健康に過ごします。
32asahi
寝る前にガッツリsnsを見てしまった。
snsを見てると
日本が外国にのっとられる系のお話しばかり出て来て
世の中をどう見たらいいのか
分からなくなる
見て不安になったところで
傍観者でしかないし
無駄に不安になるなら見なければ良いのだろうけど
何も知らないまま生きていていいのかとも思う
メンタルに悪い気しかしないから
見ない方がいいのかな
携帯見るのやめたい
66asahi
久しぶりに料理。
ナムル5種
アボカドエビガーリック
冷しゃぶサルササラダ
ポテサラ
ローストビーフ
ブイヤベース
エビチリ
ヤンニョムチキン
黒酢酢豚
葉野菜
ガーリックトースト
ナムルをビビンバに。
来週お誕生日の方がいたので
ケーキとプレゼントと帰りにお土産のお菓子を買いに走り。
皆さん喜んで頂いたので
一仕事終えました。
皆んなが帰った後
いつもより片付いた部屋で
好きな音楽聴いて
お茶を飲み
頂いたフルーツを食べ
ボーっとするのが幸せ。
87asahi
遅い時間におせんべいを食べた。
グルテンフリーを心がけてるのに
昼、夜 麺を食べた。
嫌いな人と仲良くしてる人は
私の嫌いな人と波長が合うあたりで
私は少なからず警戒するし、より気を遣ってしまい 疲弊した。
疲れ過ぎた時は
ゆるく生きてもいい
どうやって自分を癒そうか。
83asahi
アレルギー持ちで
ストレス溜め込むタイプがなりやすいかも
みたいな記事があった。
それ私やん。
今日も仕事で
彼女が来てから働き辛くなった って言葉がピッタリなスタッフが 暴走してた。
「真面目で優しいから」と受付さんに慰められたり
「そんなこと考えてたら生きていけませんよ」
「所詮、仕事なんで 抱え込まないで」って院長に言われたり。
生きていけないだろうシステム内蔵されながら
ここまで生きてきたんだよ。
自分のことしか考えないワガママ
自己主張が特技みたいな奴が暴走したら
世の中で揉まれて生きていた人間が
我慢して諦めて 限界来たら理事長に話にいこうかと 声かけあって波長合わせて
職場が崩壊しないようにしてる
こんなくだらないことで
心削られるなら辞めようかって気持ちは
数えきれない。
ただ家族のために選んだ職場だから
辞める方が マイナスな面が大きいうちは辞めない。
たまに正しい答えを知りたくなるよ。
244asahi
リズム感の悪い動悸というか
単純に苦しい
匂いがダメになり
息できない 苦しい
になる。
化学物質過敏症にはなりたくない
心地よく生きるには
心地よい風とか
自然や緑 草木花 小川とか
せせらぎとか足りなくない？
胸が苦しい
21asahi
書かれてある事を臨床で活かせない環境を目の当たりにして ストレスを感じる。
そこから
どれだけ前進できるかが
伸びしろだよね。
諦めず焦らず腐らず
虎視眈々と。
28asahi
回答数 210>>
38asahi
増上寺
ど・みそ
TAMIYA
ヨシタケシンスケ展かもしれない
天龍
を満喫。
とても良い1日でした。
きっと 長年の思考の癖で
今幸せなのに
次の仕事で また人間関係ストレスが起きたらどうしようって小さな波が 踵に当たる感じ。。
不安がらないで欲しいなと
自分に思う。
このあとは
本を読んで 映画みながら
寝てしまおう。
きっと
私を嫌いであろう あのスタッフも
私と どちらかが退職するかの死戦を繰り広げたい訳じゃないだろうから。
この職種は転職しても
同じことが起こる可能性が高い職種だから
休みの日くらい
仕事のストレスを忘れて欲しい。。
自分のコントロール難しい。
いうたら 2万歩近く散歩してんから
メンタルは健康やろ。
38asahi
落ち着かせて出勤。
生理的に無理になった相手にも
感じよくを心がけて2度挨拶。
1度目は無視なのか聞こえないのかスルーされたので。。
今日は問題解決のために
システム変更での仕事
シンプルに自分の仕事に集中できて
自分がこの働き方が好きな事を実感した
明日は システム戻るし
今後も安心できない不安はある
転職も頭をよぎるけど
家族が賛成ではないし
家族と自分のためには今の職場が最善といえど
大人の顔をして穏やかに気を遣って働いたとてよ
プライベートな顔の自分は
そんな おりこうさんやない
限界きたら ブチギレて辞めるパターンになる気もして
辞めるならどうするかも 考えなければと思う
今日ね キャンピングカーのことを考えたら
めっちゃ幸せな気分やって
人生は9割が気分みたいな本もあるやん
ストレスに縛りつけられて
終わりたくなるような
そんな気持ちにさせたくないけど
反芻型やから
自分との付き合いが大変。
明日も大人の顔をして
穏やかな心で
パーソナルスペースに不必要な人が入ってきはっても
冷静でいよう。穏やかに。
20asahi
仕事に入る順番にこだわりが強くて
文句を言われるのが嫌で
アポ帳に 誰がどこに入ったか全てメモして
人間関係がうまくいくように
自分の器を広げようと
今日、仕事をしました。
順番や公平さにこだわるのに
自分のやりたい仕事を選ぶ行動が多く
気になりましたが我慢しました。
が
ありえないタイミングでありえない事を要求され
ブチギレそうな心を鎮めて
要求に応えましたが
院長になんやかんや言いに行かれ
私の態度が悪いとまで言われ
院長は 説明したとこで
こちらの気持ちを理解するでもなく
消えて終わりたくなる気持ちを鎮めて
明日も大人の顔をして働く
明日もちゃんと大人の顔をして働ける
穏やかに柔らかく
私はできる
大丈夫
生理的に受けつけなくなりそうな人にも
変わりなく 挨拶をして
ちゃんと大人の顔をするんだ。
大丈夫
私ならできる。
私ならできる。
920asahi
77asahi
夢にも出てくる
意を決して院長に話しても
結論、俺を巻き込むな。やし
何も期待しない
誰にも頼れない
仲間はいない
それでも 自分の仕事に誠実に向き合えば
いいのかなとおさめてみる。
懐かしいくらい久しぶり
気づいたら崖の端にギリギリで立ってるような気持ち。
自分の敏感さや繊細さ
1つ1つと受け取っては
1つ1つ傷ついたり落胆したり
イライラしたり 疲弊してる
明日も大人の顔をして
平気な雰囲気で
穏やかな声を出して
1日を生きるんだ。
18asahi
[目が開いている][惑星][ハート][星]
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