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音声ルームで雑談配信してます♪ 新たなスタート🕊️たまーに柴犬(愛娘)🐕
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載せきれなかった可愛いアニマル達
癒しをありがとう
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ぐりちゃんと動物触れ合いデート♡

テーマ「鳥に好かれた女🦜」
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ぐりちゃんから素敵なお土産頂きました♡
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Time for purification
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北海道から友達が遊びに来てくれた

喋り倒して笑って
夜更かしてもまだ喋り足りないくらいの仲は
年をとっても変わらないなー

身一つで来てくれたらいいよって言っても
お土産沢山持ってきてくれて
優しくて嬉しくて泣いちゃうわよ


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昨日作った苺バター
朝から苺の香りで幸せでした♡

実は失敗したんだけどね
そんな時もあるさ〜
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大好きなココナッツドーナツが
やっぱり美味しかった

美味しいって幸せだ

食べた形がココナッツのC©️

良い週末をお過ごしくださいましー

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怒涛の8連勤が終わった
疲れたー
でもお布団に入って寝れるー
幸せー
皆さんも毎日お疲れ様です

オーツミルクこぼしたらハートになってた
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連勤中のハードな依頼&休憩なしの労働でした。
よく頑張った、わたし!!
ご褒美に何食べようか考える元気もないけど、身体やお肌のケアは入念にしてあげようと思います。
あと2日やったるぞ🏋🏻‍♀️

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いい香りに包まれます🫧
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24時間以内に人数達成しないと解散してしまう〜
入ってもいいよーって方はお願いします!!!

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スコーン犬の秘密はコレでした!
お菓子作り楽しいな〜


☆惑星作成、みんなで入れば作戦サクセス!
ということで気軽にどーぞ^_^

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スコーン犬🐕
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渋谷で食べたカレー
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昨日作ったスコーン
可愛くできました☆○♡
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お待たせしました!
オムライスアートです。

今回はテーマを頂きました

「珍しい動物」
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これめっちゃ飲みやすい
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本日のおやつ

米粉カフェラテスコーン
お菓子の星お菓子の星
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お待たせしました
久しぶりのオムライスアート

誰にもわかってもらえなくてもいい
楽しかったし美味しかったから〜

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瞑想でどう脳が変わる?

アメリカの心理学者であり神経生物学者のリチャードデイビッドソンさんが答えたものをYoutubeで見ました。(以下一部)

「瞑想を通じて健全な心の習慣を培うと脳が変化すると判明しました。
瞑想は感情の調整能力を向上させます。
特に脳内ネットワーク間の結合性を変化させます。
多くの場合自分の中で生まれた自己認識が外の世界への認識に直結します。
瞑想はそれを変えるのです。
世界とのつながりをシフトさせ
自分の殻から出て自分を見られるようになるのです。
“ありのままを受け入れる“」

毎朝の10分瞑想を継続していこうと思いました。
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勉強して頭とろとろだけど
とっても幸運すぎる機会を頂いてるので
嬉しさを噛み締めながら
学んだことを噛み砕きながら
ご飯をよく噛んで食べました

全ては繋がってるから
今まで出会った人にも
過去の辛い出来事にも感謝
そして頑張ってる自分にも


クマも学んで噛み締めております
I love you so much


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積もってる☃️
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ボブディランを観に

オスカー獲れるかなぁ
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🍎丸ごとアップルパイ🍎
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今日もがんばろー
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Worth It.

RAYE

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「ブルータリスト」鑑賞
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今日の学び

英語の「school」という単語は
ギリシャ語で「楽しみ」を意味する言葉から
生まれたんだって。
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Tiene la cara bonita
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Mi Persona Favorita

Alejandro Sanz & カミラ・カベロ

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スペインに遊びに行った友達がくれたお土産
懐かしい味がした
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真っ白で綺麗な翼で羽ばたいていった🦢
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グラノーラ作った
これめっちゃ美味しい!
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火鍋でポカポカ越えて汗だく🥵
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luther

ケンドリック・ラマー & SZA

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ブルーベリーとナッツのパウンドケーキ
焼き上がりました!!

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Have a nice weekend
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BIRDS OF A FEATHER

ビリー・アイリッシュ

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アーティスト達の力強いスピーチとロサンゼルスへの愛のこもったグラミー賞感動した🥹
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米粉ピッツァァァァ!!!!!
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タコとブロッコリーのパスタ
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バナナアーモンドショコラパウンドケーキ

@ゆず さーーん
粉糖使ったよ♪
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お待たせしました!!

オムライスアート 第3弾
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本日のデザート
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Trendsetter

Connor Price & Haviah Mighty

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911 / Mr. Lonely (feat. Frank Ocean & Steve Lacy)

タイラー・ザ・クリエイター

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「プリズナーズ」
ちゃんと観た。

長いけど引き込まれて見応えすごい。
おすすめです。
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私のチャームポイントの1つは、

かっぱえびせん

のような短い小指です♡

作:ぐりちゃん
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今日もお仕事頑張ります✌🏻
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IYKYK

XG

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🆕
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「接客は酷いけど味は最高」と聞いて行ってみた

神谷町にあるイタリアン、ナポリスタカ

美味しくてまたイタリアに行きたくなった
接客も悪くなかったよぉ

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