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すいか

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音声ルームで雑談配信してます♪ 新たなスタート🕊️たまーに柴犬(愛娘)🐕
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ずっとドタバタ系映画って感じ🎬
猫ちゃんも可愛かったしエンドロールとかもオシャレで映画館で観れて良かった♪
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Only time will tell

渦中にいるときはどうしようもない気持ちになってダークな考えが頭を支配してひたすら涙が溢れたり
余裕がなくなって他人にも強くあたっちゃう時だってある

感情を感じる
私は悲しかった
ああしてほしかった
ほんとはこうしたかった

他人のせいじゃなくて
自分の気持ちや思考の癖に気づくの

そしたらしがみついてた他人への気持ちが
ふわっとなくなって自然とどうでもよくなる

今すぐ無理矢理この気持ちや状況をなんとかしようとすると見ないふりや誤魔化し、我慢や忍耐とかになって一瞬上がるけど低空飛行のまま

まぁ、そうしちゃう自分でやっていくのも
自分が選んでいいんだけど
それは根本的解決にならなかったし
また違うケースで同じような結果を繰り返す


時間が解決するってのは1年いや10年いや下手すりゃ20年とかかかって
そうなることもあるんだよね

おばさんになったからこそ感じることシリーズでした♪

愛すべきぐるぐるしてた自分
あの時の自分頑張ってくれてありがとう
まだまだ修行は続く

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お気に入りの新入りとリピーター♡

見た目が全てではないですが
肌や髪などが綺麗になってくると
テンション上がります🆙

でも基本は食べ物・飲み物&適度な運動が
綺麗の基盤を作ってるなーと感じるのです💪🏻

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一時帰国した友達と池袋デート♡
あっちゅーまの楽しい時間でした〜
新しいアウターいい感じ!
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インスタで見つけた心に刺さった言葉

もし、あなたが
自分を10%か20%しか好きじゃない場合
25%や30%の愛をくれる人があなたの前に現れたら
きっと「これが本当の愛だ」と思ってしまう

でも自分を50%好きでいられるようになると
25%しか与えられない人は
最初から選択肢にすら入ってこない

自分を100%好きでいられたら
100%愛してくれる人しかあなたの人生に入ってこれない

自分が自分をどう扱ってるか
どれほど自分を愛せているかで
「愛」の基準は変わっていく

セルフラブ🫶🏻

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オレンジパウンドケーキ🍊
しっとり苦めの大人な味
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昨夜出来上がった自家製ハム
どうしても味見してみたくて早速焼いてみた

朝から幸せになる味で仕事頑張れそう
ちなみに目玉焼きは醤油派です🍳

皆さん良い休日を🫶🏻
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すいか

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お腹すいて寒すぎて
栄養あるあったかいもの!!と思って
キノコたっぷりうどんが
食べたくて作って食べようと思ったら
こんな時間でビックリした
帰ってきたのが22時なんて知らなかった
私の頭どこいってたんだろ笑

いただきますと同時におやすみなさい
みなさんもお疲れ様でした!
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どっかで自分を否定しちゃう自分へ
2026はこれで生きる
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今日寒すぎ
行って参る🫡
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雪なんて聞いてない⛄️
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今年の疲れは今年のうちに流しましょう
お風呂タイムのいつメン達もお世話になりました
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帰省かな?デートかな?旅行かな?
海外からの家族、久しぶりの団欒家族
初々しいカップルや
生まれたばかりの赤ちゃんを抱っこしてるカップル
バタバタ出てきて朝ご飯を電車で食べてる人
パソコンに向かってる人
スーツケースでどこかへ向かう人

電車の中や駅で行き交う人を見て
勝手にその人たちの幸せポイント探して
ほっこりするという仕事納めの日を過ごした

惑星の皆さま
一緒に幸せを見つけて感じてくださって
ありがとうございました
よき幸せな年越しを♡
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秘伝のスープ辛味噌ラーメン
いっちょあがり!!
自炊の星自炊の星
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2025年も残りわずか。1年を振り返って感謝したいことや幸せだなぁって思ったことありますか😌?2025年も残りわずか。1年を振り返って感謝したいことや幸せだなぁって思ったことありますか😌?

回答数 4>>

私のペースを理解してそばで見守りながら支えてくれた人たちに感謝と愛の気持ちが溢れます
私は人に恵まれているし、いつも助けられてるし運がいいって今年もそう思う瞬間が沢山ありました
みんなが平和で幸せな日々を過ごせますように
会えなくても連絡がなくても
ふと思い出して想っています


ここで仲良くしてくださってる皆さんも
いつもありがとう



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ゆっくり起きてゆっくり朝ご飯作って
ゆっくりっていいなぁ
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健康診断の結果は異常なし
健康第一、頑張り過ぎない大事
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Okayyy We Back

Andy Mineo & マーク・モリソン

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冬至ディナー
みんな風邪引くなよー
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冬の木って、寂しく見えるけど
春に新たな葉をつけるために
黙って忍耐強く寒さを乗り越えるように
逞しくも見える。

生きてたら自然と時は過ぎる
気付いたら2025年も終わりに近づいてたけど
なーんか私も色々耐えたり諦めたりしては
挑戦したり時々自分を甘やかしてみたり
なにかに影響されてはまたいつもの自分に戻って同じことはなく変わり続けてるんだなーと。

みんなも今年の自分振り返ってみて。
なんだかんだ成長してるよ。
誰も言わなくても自分自身が1番わかってるはず。

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昨日の映画会🎬楽しかった♪
参加してくれた皆さんありがとうございました🫶🏻

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鯖の味噌煮おにぎり🍙
具沢山豆乳シチュー🥣

沢山食べて今日も寒さを乗り切ろう!
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今日の仕事はイベントでした
みんなそれぞれの想いやそれぞれの役割があって
そこにそれぞれの良さや輝きがあって
素敵だなーと感じながら
人に恵まれてることに感謝の気持ちが溢れ胸いっぱいになって今週を終えられます

みんなも1週間お疲れさまでした
また明日から一緒に頑張りましょう♪
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Los ojos como siempre 😆

相変わらず目を開けながら寝てる笑
犬でも寝てる時に起こされた顔ってわかるものなんだねー

Miss you so much Kuma


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カヌレいざ初挑戦⚔️
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履きやすくてcool
長いお付き合いよろしく
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PS118

JURIN ASAYA & ラプソディ

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おっきな月と
シアーシャ・ローナンに惚れた夜🌕
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不安要素があった時に攻撃性のある犬に対して
犬がどうしたらいいのかこちら側が導いてあげる

どうしたらいいの?って私の方を見てたんだなーと今ならわかる

噛まれたことには全く怒りはなく
ただあの時にどうすれば良かったのか
これからどうやって関係を作っていけばいいのかは噛まれた事で理解できてきた

傷とその教訓はずっと残るね

今日もまた一歩一緒に進めた
静かな喜び

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ヘルシーおいしー
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おっ、オリオン座見つけた!
寒いの苦手だけど星が綺麗に見えるのは好きだ
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私のお母さんは
お母さんの誕生日に
お母さんの大好なカレーを自分で作って
家族で食べるのが恒例行事

今日はそんな大好きなお母さんの誕生日
離れてるから一緒に食べられないけど
私もカレー作って祝ってます

地元のじゃがいもも美味しくて
疲れた心と身体に沁みました

お母さんいつもありがとう
これからも健康でいてください
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大好きな友達に会えて楽しい夜でした🌙
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つい後回しにしがちなセルフケア。今日1日でやった自分のための行動を3つ挙げて、自分に良いことを意識的にしてみましょう♪(毎日タスクのように使用してもOK)つい後回しにしがちなセルフケア。今日1日でやった自分のための行動を3つ挙げて、自分に良いことを意識的にしてみましょう♪(毎日タスクのように使用してもOK)

回答数 5>>

*10分瞑想🧘🏻‍♀️
*少し早めに家を出たので紅葉を楽しみながら駅まで歩いた
*喉ケアに最近好きなのど飴食べた
(これ生姜が効いてて美味しいしおすすめ)

シワシワだし小指短いけど
一生懸命仕事してくれる私の大事なおてて♡

皆さん良い3連休を🫶🏻
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つい後回しにしがちなセルフケア。今日1日でやった自分のための行動を3つ挙げて、自分に良いことを意識的にしてみましょう♪(毎日タスクのように使用してもOK)つい後回しにしがちなセルフケア。今日1日でやった自分のための行動を3つ挙げて、自分に良いことを意識的にしてみましょう♪(毎日タスクのように使用してもOK)

回答数 5>>

・仕事前に朝ラン🏃🏻‍♀️♪
・いつもより丁寧にヘア&スキンケア🧴*
・ツナエッグベーグルサンドを作った🥯

良い1日の始まりだ〜✌🏻
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寒いからあったまってから出掛けてねー
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お気に入りの靴を履きすぎて
くるぶし部分が破損して
そこにお気に入りの靴下がひっかかって
穴が開いているのに気付いて
お気に入りがどんどんやられた

新しい靴を買おう
それを履いてどこに出かけるかまで
想像して、むふふ

今までありがとう
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ぬくぬくおやすみ🌙どようび
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Afeni (feat. PJ Morton & D Smoke) [Remix]

ラプソディ

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100人超えありがとうございます🫶🏻

幸せを感じる心ということになんかしらの想いを抱いて参加してくれたこと嬉しく思います😌

そして日々の幸せなをシェアしてくださるメンバーに感謝します✨
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ルウからシチュー😋
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山下さんうどん本気でした👏🏻
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今年最後のアイスになる気がします
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大事なことなのでメモしときました📝
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朝ごはんは秋のミスド🍂
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久しぶりに美容院へ
友達に可愛くしてもらってハッピーです😊
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ねぇ、

電気消して、寝る前に携帯いじってたら
耳元でぶーーーーんてなにか飛んできた...
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本日のデザートはチョコまん
今週も終わったーーー
幸せを感じる心の星幸せを感じる心の星
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SEE RIGHT THROUGH ME (feat. Kehlani)

Isaia Huron

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KALDIの冷凍シナモンロール
美味しいどころの騒ぎじゃなかったよ
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気になってる人、観ようか迷ってる人
映画館へ急いでくださーい
そのくらい面白かった
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