身体を整えるために鍼灸の施術を受けに外出&ランチ。施術中に血流が良くなっているのか、足腰が温まって鈍痛が楽になっていくのを実感。自分では気付かなかった首のコリが肩の痛みに出てるらしい。お昼はカレーバイキングへGo🍛食後はフルーツヨーグルトやチャイで一服。ひと歩きしてからの小休止に、金木犀と烏龍茶のブレンドには洋梨🍐の小さなキューブ入り。やっぱり自分なりにメンテナンスを心がけないと油の切れた機械みたいに、体が錆びてるような感じがする。寒くなってきたので、自己メンテナンスを心がけて冬を乗り越える決心をした。
