GRAVITY/𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

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『壁というのは、できる人にしかやってこない。超えられる可能性がある人にしかやってこない。だから、壁がある時はチャンスだと思っている。』

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𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

When humans move toward a common human purpose, when they aspire to freedom and peace, they demonstrate extraordinary abilities

(訳: 人間は、人間としての共通の目的を目指して進むとき、自由や平和を志向しているとき、
尋常ではない能力を発揮するもの

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

眼鏡越しの空

DREAMS COME TRUE

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

When one tries to live for others rather than for oneself, one is no longer alone

(訳: 自分のためにでなく、人のために生きようとするとき、
その人は、もはや孤独ではない。　

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Forever Young

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

今の時間を大事にできない人は、
未来の時間もきっと大事にはできない。
ここで自分らしく生きることができない人には、
次なる道は開けない。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Beat It

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

With repeated practice...

No matter how simple a technique, it cannot be mastered without practice.

Conversely, no matter how difficult something is, anyone can master it with repeated practice

(訳: 繰り返し練習すれば……

どんなに簡単な技術でも練習をせずに習得することは出来ない。
逆にどんなに難しいものでも、繰り返し練習すれば誰でも身につけることが可能なのである。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Close to you

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

The less costs patients have to pay, the better.
Even if we save a life, it's pointless if we take away the funds that keep that life going

(訳: 患者が負担する費用は少ないほうがいい。
たとえ命を救ったとしても、その命をつなぐ資金を奪ってしまっては、何の意味もない。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Workin' Hard

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

Illness is something that humans heal naturally through their own efforts, and doctors are there to help them do so

(訳: 病気は人間が自らの力をもって自然に治すものであり、医者はこれを手助けするものである

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Just the Two of Us

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

When in doubt, choose the option that will contribute to the most people.
Your friends before yourself, and society as a whole before your friends.
You won't go far wrong with this standard of judgment

(訳: 判断に迷ったらより多くの人間に貢献できる方を選べばいい。
自分よりも仲間たち、仲間たちよりも社会全体。
この判断基準で大きく間違うことはまずないだろう。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

優しさ

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

Knowing each other does not mean knowing everything about the other person, but rather trusting each other with love and understanding.

(訳: 互いに知るということは、相手を何でもかんでも知り尽くすことではなく、愛と理解によって互いに信じあうということである

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

きらり

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

“Never give up, great things take time.”

(訳: 「あきらめるな！すごいことを成し遂げるには時間がかかるのだから。」

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Soranji

Mrs. GREEN APPLE

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

誰かに届きますように……

優しい人の笑顔が好きです。

優しい時間が流れて、自然と笑えるから。

優しい人の仕草が好きです。

たとえ言葉がなくても、不思議と安心できるから。

優しい人の背中が好きです。

誰かを守るために、いつも立ち続けているから。

優しい人の言葉が好きです。

飾った言葉じゃないのに、まっすぐ心に届く言葉だから。

優しい人の人生が好きです。

さりげない優しさにあふれ、自分らしくいられるから。

だから覚えておいてね。

優しいあなたには、生きてる価値があるということを。

生きていて嬉しい人がいるということを。

一番幸せになってほしい人だということを。

今日も誰かの心を温める優しさを届けてくれてありがとう。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Man In the Mirror

マイケル・ジャクソン

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

今日のテーマは、『自己肯定感』
自己肯定感を高める
実は逆だったりする習慣化の法則

「気合いが足りない」じゃなくて「楽しいが足りない」

「続けられない自分が情けない」じゃなくて「続けられる仕組みが整っていないだけ」

「やる気が出てから始める」じゃなくて「始めるからやる気が出る」

「忙しいからできない」じゃなくて「忙しい日でもできる形に整える」

「気分が乗らないからきょうはやめる」じゃなくて「気分が乗らない日こそ、一歩踏み出す」

「やめたらゼロになる」じゃなくて「やめたら 1になる」

「やることを増やせば変われる」じゃなくて「やることを減らすほど変われる」

「自分を追い込めば成長する」じゃなくて「自分を安心させるほど成長する」

「テンションが重要」じゃなくて「手順が重要」

心の支えになりますように☆。.:＊・゜

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

A Thousand Years

クリスティーナ・ペリー

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

Many emergency patients are in the prime of their working lives. They are people with families to look after and responsibilities in society, and they come to us in a near-death state. Please pay more attention to emergency medical care.

(訳: 救急の患者の多くが、働き盛りです。家族を背負い、社会で責任のある人たちが、瀕死の状態でやってきます。救急医療に、もっと、目を向けてください。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

満ちてゆく

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

People who can say, "It's not much, but it's enough" are happy. Happiness is feeling happy about the environment you are in.

(訳: 「少ないけれど、これで十分」と言える人は幸せです。幸福とは、自分のいる環境を幸せと感じること。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

旅路

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

Why did we become doctors? Why do we work as doctors? We want to help patients, that's all. We don't keep our patients alive. Our patients keep us alive.

(訳: 俺たちは何のために医者になったんだ？何のために医者をやってるんだ？患者を助けたい、ただそれだけだ。俺たちが患者を生かしているんじゃない。患者が俺たちを生かしてくれてるんだ。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

AGAIN

DREAMS COME TRUE

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

I believe that behind the medical records lies a person's life. I began to believe that I could provide medical care only after I was able to understand the truth behind the records

(訳: カルテの裏にその人の人生があると思うんです。その裏がわかるようになって、初めて私は医療が出来ると思ってやってきた

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

青春FOREVER

ウカスカジー

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

Illness is something that humans heal naturally through their own efforts, and doctors are there to help them do so.

(訳: 病気は人間が自らの力をもって自然に治すものであり、医者はこれを手助けするものである

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

旅人

GReeeeN

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

Someone who can properly meet the needs of patients. Everyone comes to me wanting to be saved. If I could help them, I'd be arrogant enough to tell you I'm a professional, but I still have a long way to go.

(訳: 患者さんのニーズにちゃんと応えられる人。みんな助かりたいと思って来られるわけですよ。それを助けてあげられたらね、あんたに対しても偉そうに、俺はプロフェッショナルだ、と言うけど。まだ道は遠いですな…

と思う今日この頃…

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの……

Progress

スガシカオ

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

"Keep your eyes on the stars, and your feet on the ground."

(訳:「いつも星を見上げつつ、足はしっかりと地につけよ。」

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

星にのせて

平井大

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

Either you run the day, or the day runs you

(訳:人生を動かすのは自分自身だ

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

What the World Needs Now Is Love

Missi Hale

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

友人たちが「若く見えるよ」と誉めだしたら、あなたが年をとったしるしだ。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

友よ

松山千春

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

人間は、人間としての共通の目的
を目指して進むとき、
自由や平和を志向しているとき、
尋常ではない能力を発揮するもの。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

LOVE SONG

CHAGE and ASKA

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

どんなに悔いても過去は変わらない。
どれほど心配したところで
未来もどうなるものでもない。
いま、現在に最善を尽くす事。

あとがき〜

『而今現成（じこんけんせい）』
簡単にいうと「ただ今、この一瞬に最善を尽くすこと」という意味になります。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

ファンファーレ

sumika

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

考え方が1つ変わるだけで、
全く違う世界が見えるようになる。
いつも新しい気持ちで
1日をスタートしてみよう。

あとがき〜

『日々新又日新（ひびにあらたにして、またひにあらたなり）』
簡単にいうと「毎日気持ちを新たにして過ごそう」という意味になります。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

ลูกอม

วัชราวลี

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

心の病の原因は、
自分を信じてあげられないこと。
何事も遅すぎることはない。
過去を気にせず今できることを積み重ねると少しずつ自分を認めることができる。

あとがき〜

禅語で『病は不自信の処にあり』という言葉があります。
これは言葉の通り「自分をじないことが病のもと」という意味になります。
何を在処とするのか。
それは自分の行動です。
どんな過去を持とうが、今を一生懸命生き続けることができれば、「自分はできることを精一杯やってきた」という自につながり、少しずつ自分を認めることができます。
自分を信じるために、今できることを精一杯やっていけたら最高ですね！

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

かぞえうた

Mr.Children

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

人生に迷走した時こそ、
初心を思い出してみる。
今の自分を突き動かした心は何か。
そこに答えがあるかもしれない。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

This Love

マルーン5

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

平和に過ごせること、
大切な人がいること、
やりたいことができること、
すべてに感謝。
恵まれていることを実感しよう。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Sunday Morning

マルーン5

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

難しいとされていることも、
分解すれば
意外とシンプルだったりする。
今できることだけに没頭する。
気づけば目標に近づいている。

あとがき〜

『生死事大無常迅速（しょうじじだいむじょうじんそく）』
簡単にいうと「ときはあっという間に過ぎ去っていく」という意味になり、時間を無駄にせず今に没頭する大切さをこの今日の言葉のテーマにしてみました。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

太陽と埃の中で

CHAGE and ASKA

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

努力をすれば
結果が出ると思うのではなく、
結果が出るまで継続すると決心する。
継続こそ最大の才能。

あとがき〜

禅語で『不退転（ふたいてん）』という言葉があります。
これは簡単にいうと「退かない、後戻りしない」という意味になります。
ものにもよりますが、努力が実るのはかなり時間がかかります。
だからこそ「努力をすれば報わる」というマインドより、「結果が出るまで継続する」というマインドのほうが挫折しないという点で良いのではないでしょうか
コツコツ継続すると、必ずなにか道をひらくヒントが見えてきます。
自分を信じて少しずつなすべきことを積み重ねていければいいですね

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Bohemian Rhapsody

クイーン

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

考えてもいいことと考えても
仕方がないことを切り分ける習慣を持つ。
考える時間を減らし、
自分がやりたいことに
時間を使おう。

あとがき〜

禅語で『花枝自短長（かしおのずからたんちょうあり）』という言葉があります。
これは簡単にいうと「花の枝には長いものもあれば短いものもある」
という意味になり、どんな花にみんな違って、それぞれを違った個性を持っているといった類の解釈をよく書籍でみます。
かなり前に「人は長所で好かれ短所で愛される」という言葉を引用という形で紹介させていただきましたが、この言葉がいうように短所も大切にしないといけない個性です。
人と比べて自分をなんてしなくていいのです。
「短所こそ最大の個性だ！」くらいの気持ちで強く生きたいものですね。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

You Are Not Alone

マイケル・ジャクソン

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

やさしいエール

今日のテーマは、『メンタルがボロボロなあなたへ』です。

どうして自分ばかり...。

そう思ってしまうのは、あなたが誰よりも優しいから。

いつも他人のことを優先して、自分の気持ちは後回しにしてきたよね。

すっごく疲れたでしょ？
よく頑張ったね。

優しいあなたに、助けられてる人がたくさんいるよ。

いつもありがとう。

でもその優しさが、あなたをこんなにも疲れさせてるのかな。

本当は辛いのに、「辛い」って言えないまま、

ずっとずっと我慢してきたんだね。

もう、頑張らなくていいよ。

頑張ることと同じくらい、休むことも、大切なことだから。

誰かを大切にするように、自分自身を大切にしてあげ
てほしい。

立ち止まっても、いいんだよ。

強くならなくていもいいんだよ。人は、弱くて当たり前なんだから。

大丈夫だよ。歩く速度は、人それぞれで違うんだから。

もし辛いことがあったら、ここで吐き出していいからね。

全部受け止めてあげるから。

あなたは一人じゃない。僕がいて、仲間がいる。

いつでも戻っておいで。ここに居場所を作ってまってるからね。

今日も一日お疲れ様。

#やさしいエール #GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

三日月

DREAMS COME TRUE

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

やさしいエール

今日のテーマは、
『もうダメだ。そんな時に読んで欲しい4つの言葉』

何をしても、うまくいかなくて生きる意味さえ見えなくなる日があるよね。

そんなときは次の4つの言葉を胸に置いてみてほしい。

1つ目
『苦しいのは、ちゃんと向き合ってきた証』

逃げずに進んできたからこそ今つらいんだよね。

2つ目
『泣いても休んでも、また歩き出せばいい』

止まることもあなたの物語の一部だから。

3つ目
『あなたのペースで咲く花は必ずきれいに咲く』

急がなくていい自分のタイミングでいいからね。

4つ目
『光は、いちばん暗い場所から差し込む』

暗闇の中だからこそ見える光があるから。

今日も一日お疲れ様でした。

#やさしいエール #GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Close to you

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

やさしいエール

誰かの心の支えになるといいな。

私の手帳に書残してる言葉たち①

苦労から抜け出したいなら、肩の力を抜くことを覚えなさい。

焦らない。でも、あきらめない。

前を向き、歩き続けていれば、苦労は人を成長させる。

『今はできない』を、『絶対できない』と間違えないように。

楽観的になりたいなら、客観的になること。

行いの最大の報酬は、行いをやり遂げた満足にある。

いま何がないかより、いま何があるかで発想しよう。

大切なのは倒れないことより、すぐ起き上がれないことである。

あきらめないことだ。一度あきらめると習慣になる。

自分で自分をあきらめなければ、人生に『負け』はない。

#やさしいエール #GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

グッド・ドクター

得田真裕

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

やさしいエール

今日は、『限界だと感じている、あなたへ』贈る言葉。

もう頑張れないと、感じる日もあるよね。

本当は苦しいのに笑顔をつくって毎日を必死に乗り越えているんだよね。

あなたは、決して弱くないからね。

これまでたくさん傷ついて、泣きたくても泣けなくて。
それでもずっと頑張り続けてきた。

今は、無理をしなくていいからね。

泣きたい時には泣いて、立ち止まってもいいからね。

あなたがここにいるだけで救われている人がいる。

完璧じゃなくても、あなたはちゃんと前に進んでいるからね。

今日は頑張った心をそっと抱きしめて、ゆっくり休んでね。

大丈夫。あなたならきっと、できるから。

#やさしいエール #GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #贈る言葉

満ちてゆく

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

やさしいエール

雨があって花が咲くように、
良い人生には「悪いこと」も必要なこと。
災難に嘆くのではなく、
受け入れてこそ幸せな人生になる。

あとがき〜

禅語で『災難に遭う時節には災難に遭うがよく候（さいなんにあうじせ
つはさいなんにあうがよくそうろう）』という言葉があります。
これは簡単にいうと「災難を受け入れなさい」という意味になります。
生きていれば災難は絶対に起こるもの。
最近だとコロナで”普通の生活”ができなくなったりしましたが、大小に限らず避けようのない出来事は絶対に起こってしまうものです。
だからこそ、受け入れる。
嘆いたところで生活は何も変わらないものですから、やっぱり受け入れるしかありません。
幸せになるために、考えても仕方がないことは忘れ、自分の糧にしていければ最高ですね☺️

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Just the Two of Us

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

幸せは外に求めるのではなく、
自分の内に求める。
自分の心が満たされれば
それで充分。

あとがき〜

禅語で『名利共休（みょうりともにきゅうす）』という言葉があります。
す。
これは簡単にいうと「名誉もお金も必要ない」という意味になりま
今や、基本的に何でも安価で質のよいものが手に入る時代。
とくに日本は本当に質のよい色んなサービスがあり、心から恵まれているなとねこせんせーは毎日のように感じています
しかしその反面、欲も増えていくもの。
「みんなからよく見られたい」
「みんなが持っているからわたしも買わないと」
そんな比較する心を持っていると、特に上記のような欲が増えていくように感じます。
恵まれている時代だからこそ、
”自分にとっての幸せは何なのか”
を決めておきたいものだなと思います。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

November

ポール・トニー・ランバート

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

無理をしてまで
人間関係を広げる必要はない。
あなたが大切にしたい人、
あなたを大切にしてくれる人を
大事にする。

あとがき〜

禅語で『一箇半箇（いっこはんこ）」という言葉があります。
これは「少数希少の人のことであり、得難い人のこと」という意味になるそうです。
本当に大切にしたい人が1,2人ほどいれば、もう充分。
そう思うことができれば、人間関係の悩みはかなり減る気がします
100人の友よりも1人の親友、ですね。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

ささえる人の歌

back number

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

揺れ動いているのは、
いつも人の心。
心の揺れを押さえれば、
軽やかに生きることができる。

あとがき〜

禅語で「非風非幡（ひふうひばん）』という言葉があります。
これは簡単にいうと「動いているのは対象のものではなく、自分の心」という意味になります。
自分の軸がブレていないか、改めて見直したいなと思わせてくれる禅語ではないでしょうか
人は感情の生き物ですから、どうしても心は揺れてしまうものですが、意識次第で揺れてしまう回数を減らすことはできます。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Soup

藤原さくら

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

やるべきことをやる。
それだけに集中する。
地道に正しい行いを積み上げれば、
結果は後からついてくる。

あとがき〜

禅語で『結果自然成（けっかじねんになる）』という言葉があります。
これは簡単にいうと「できる限りのことをやり、あとは結果を自然と待つ」という意味になります。
何かを成し遂げようとすると、ついつい焦ってしまい、結果にこだわってしまうことはよくあることではないでしょうか。
しかし物事を無理にコントロールしようとしても、うまくいかないことが多いものです
だからこそ自分ができるだけに集中し、あとは自然の流れに身をまかせることが大切ではないでしょうか。
自然の流れに身をまかせて、自分ができることを精一杯やっていけるといいですね。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

レット・イット・ゴー (Sleep Piano Ver.) [『アナと雪の女王』より]

Relaxing BGM Project

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

頭で考えても心は整わない。
身を整えることで心は整う。
まず意識を向けるべきは身である。

あとがき〜

禅語で『身心（しんじん）」という言葉があります。
これは「心をえるために身から整える」という禅の考え方を表すものになります。
身を整えれば、心も整う。
まさに禅的な思想ですよね
「禅の僧侶にならって座禅をしてみる」
「散歩をして体をスッキリさせてみる」
「もやもやしていることを紙に書き出してみる」
などなど何でもよいと思うのですが、まずは身に意識を向ける習慣をつけたいものですね

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Take My Breath Away (Love Theme from "Top Gun")

ベルリン

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

自分を見失っていないだろうか。
煩悩や周りに流されていないだろうか。
あなたはあなたでいい。
自分の出来ることだけに、
精一杯集中していこう。

あとがき〜

禅語で『惺々著（せいせいじゃく）』という言葉があります。
これは簡単にいうと「自分を見失わない」という意味になります。
初心を忘れないとはよく言いますが、ニュアンスはそれに似ているのかなと思います。
忙しい日々の中にいると、自分が決めたことを忘れてしまい、気づけば”他人の人生を歩んでいた”なんてことはよくあるのではないでしょうか。
自分は何がしたいのだろうか。
自分が今なすべきことは何だろうか。
いつまでの初心を忘れず生きたいものですね

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

milk tea

清水翔太

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

良い人間関係は
お互いが尊重し合っている時にしか
生まれないもの。
人を認め、理解する心を育てる。

あとがき〜

禅語で『和敬清寂（わけいせいじゃく）』という言葉があります。
これは簡単にいうと「互いに尊重し、調和を大事にすれば、穏やかで動じない心にいたる」という意味になり、茶道の心得として有名な禅語でもあります。
茶道の心得は特に仕事や人間関係で役立つことが多いように感じます。
よい関係はお互いが尊重することで生まれます。
尊重するから本音で気持ちよく話せるし、お互いのよいところを活かしよりよい道を開けるし、苦手な部分を補完しあうことだってできます。
まずは自分から相手を尊重し意見を聞くことを徹底していきたいなと、私は、思いました☺️

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

午後の旅立ち

リチャード・クレイダーマン

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

よい縁に恵まれる人は
対立を煽るような言葉は使わない。
心が温まるような、
皆とより仲が深まるような、
そんな棘のない言葉を使う。

あとがき〜

ブッタの言葉に「対立を煽る言葉だらけの世の中だが、我々は皆を和合させる言葉遣いをしよう」というものがあります。
生きていればどんな善行をしても対立を生んでしまうものですが、「なるべく」対立を生まないことならできます。
それがブッタのいうように言葉に気をつける、ということではないでしょうか
今の時代、誰でも自由にSNSで発言できる世の中だからこそ、言葉には気をつけたいところです。
何気ないつぶやきでも人はみていますから、それがきっかけで仲が深まり良いご縁が生まれることになったり、逆に用を失いご縁が切れてしまうもあるものです。
普段自分がどんな言葉をまわりに使っているのかは、よく思い出さないと意外と分からないもの。
わたしは今日は言葉の見直しをする日にしたいと思います...。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

冬がはじまるよ

MIWA

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

頑張れない日があってもいい。
できない自分、
気が乗らない自分を許し、
その日は心穏やかに過ごす。

あとがき〜

禅語で『無限清風（むげんのせいふう）』という言葉があります。
これは簡単にいうと「一切の制限を無くし、清らかな風を感じれば心は解き放される」という意味になります。
人は完璧ではありません。
どんなに行動しても、どうしても気乗りがしない日もあります。
深く傷つき、何もする気になれない日もあります。
そういう時こそ、自分を許し、心穏やかにゆっくり休むことが大事なのではないでしょうか。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

Prema

藤井風

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

過去にやってしまった事を引きずり
今を生きるのか、
過去を切り離し今だけを生きるのかはあなたが選ぶことができる。
人は今の生き方次第でいくらでもやり直せる。

あとがき〜

禅語で『前後裁断（ぜんごさいだん）』という言葉があります。
これは簡単にいうと「過去にも未来にも囚われず今を生きよ」という意味になります。
過去と未来を切り離し、今だけに集中する。
禅以外でもアドラー心理学等で目にする考え方だと思いますが、心からわたしもこの考えに共感します。
過去や未来に縛られ今を生きるか、
それとも今だけを一生懸命生きるかは自分が選ぶことができます。
あなたはどちらを選びますか？

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

JANE DOE

米津玄師 & 宇多田ヒカル

𝓐𝓷𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻𝓢𝓴𝔂

世間は「怒り」に
満ち溢れていても、
自分だけは人を憎まず、
怒らず、慈しみの心を育てる。

あとがき〜

ブッタの言葉に「世間は「怒り」だらけだが、我々は怒らず慈しみを育てよう」というものがあります。
世間の怒りの感情や行動に流されない。
これができたら凄く生きやすくなりますよね
人の悪口、患痴、不満などどの環境にいっても飛び交っているものでそれらに惑わされず、自分だけは慈しみの心を持ち、ゆったりと生きていきたいものだなと私は思いました。

#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

慈しみと恵みとが

天の鍵