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テチテチ
風燕伝、マイクラ、オセロニアなどやってます。楽しく遊べる方いたらラッキー🤞
ミラティブ配信者
【住まい】愛知県
【年齢】25
【職業】植物を取り扱う店に就職
【ログイン】平日:基本的に夜
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【趣味】アニメ、映画鑑賞、マンガ、ゲーム🎮🕹
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テチテチ
で検索かけたら出てくるよw
#風燕伝
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テチテチ
かぼちゃとウィンナーとカリフラワーの味噌炒め
かぼちゃとウィンナーとカリフラワーの味噌炒めの作り方
1. 材料の準備
· かぼちゃ: 200g（種とワタを取り、一口大に切る）
· ウィンナー: 5〜6本（斜め切りにする）
· カリフラワー: 1/2個（食べやすい大きさにカット）
· 調味料: 味噌大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、酒大さじ1、しょうゆ少々
· 油: 大さじ1
· 水: 50ml
2. かぼちゃの下ごしらえ
· かぼちゃを耐熱容器に入れ、軽くラップをかける
· 600Wの電子レンジで2〜3分加熱し、少し柔らかくする
3. 炒め作業
· フライパンに油を熱し、ウィンナーを炒める
· ウィンナーの表面に焼き色がついたら、カリフラワーを加えてしんなりするまで炒める
4. 味付けと煮込み
· レンジで加熱したかぼちゃをフライパンに加える
· 水を入れ、蓋をして中火で3〜4分煮る
· かぼちゃが好みの柔らかさになったら、混ぜ合わせた調味料を加える
5. 仕上げ
· 全体に味がなじむように炒め合わせ、汁気が少なくなったら火を止める
· お好みで七味唐辛子やごまをふって完成
ポイント: かぼちゃは電子レンジで予熱することで、炒め時間が短縮され形が崩れにくくなります。味噌は焦げやすいので、最後に加えて手早く絡めるようにしましょう。
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ラッキー✌️
と思って買って帰ってきて、ホットケーキ🥞作っていざかけようと思ったら、なんと⁉️
ハチミツ🍯やん🐝wなんでなん？ww
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脂っこくないやつで！
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好き❤️
ってきたらマジ飛び跳ねて喜ぶ。
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美味い！
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#自炊
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#自炊
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分からん、そんなに俺のこと好き？よーわかんないけど、ありがとう👍
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美味しかったぁコンソメ入れる数間違えて（少なくて）トマトたくさん入れる羽目にw
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好きだー❤️！
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