GRAVITY/つむつむ

共感で繋がるSNS

つむつむ

自由気ままな、キマグレんです。喉に障害があるので「通話」は、難しいのですが、宜しくお願いします!あと、アイコン変えました！！

猫

写真撮影

音楽

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米津玄師

アニメ

マンガ

話を聞くのが好き

育児

埼玉

つむつむ

マヨネーズ、、カロリーオフマヨネーズは、やはり、味が違う。なので、帰宅がてらに、普通のマヨネーズを、買って、カニカマにつけて食べる。うん、美味しかった!#音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY日記

key to my heart

倉木麻衣

うつ病の星

つむつむ

カレーライス🍛に生たまごをトッピングしますか？

回答数 293>>

すみません、生はちょっと、、目玉焼きにしちゃいます！

つむつむ

鬱っぽい方いますか？

回答数 148>>

うん、、まさに鬱ですよ〜（笑）

つむつむ

訪問看護ってどんなことをしてくれますか？

回答数 37>>

私も利用させてもらってるけど、、1時間、みっちり話し込んでます（笑）

精神疾患を患ってる人

つむつむ

単なるゼリー、、しかしながら、ミーティング前の、貴重な糖分補給なのだ、と位置づけておこう。自分は、あと10分はスーパーにて、過ごし、そっと入って、早々に出て来る予定（バスが少ない為)#音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY日記

Stay by my side

倉木麻衣

つむつむ

鬱、、って、信じてくれないのが、かなりキツイ。#音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY日記

Delicious Way

倉木麻衣

うつ病の星

つむつむ

なんだかんだと、あちこちアプリ見て、やっぱり、此処にたどり着きました、、
相変わらず、今日も頭が痛いし、、夕食まだだけど、、少し、ホッとした、、笑#GRAVITY日記 #音楽をソッと置いておく人

大不正解

back number

うつ病の星

つむつむ

明日は、病院、、っていう事を忘れてて、、

今朝になって、訪問看護の方に、電話するという、、

しっかりしてくれよ、、我が記憶力、、
《記憶喪失？な、ミッドナイトラバー》#GRAVITY日記 #音楽をソッと置いておく人

オンリーロンリーグローリー

BUMP OF CHICKEN

うつ病の星

つむつむ

「決意」、、って、言うのと、貫くの、ホントに違う。
自分で、言っておきながら、、と、情けない

、、でも、こんな自分でも、、たとえ、七転八倒してても、、

それでも、自分なんだ、、と、一人で納得。

MAX100%は、、無理じゃあっ！！《ランダムヒーロー》#そっと音楽を置いておく人 #ひとりごとのようなもの

英雄

doa

Max60%で動くのだ＊節約でご褒美

精神を癒す星

つむつむ

結局、自分のキャパを、超えない、、つまり、

「ベストを尽くす」って、限界を超えること、

ではなくて、自分の出来る分だけやる、、

ということ、、、難しいんだよね「承認欲求」

が、強いとさ、、ついつい、MAX100%！！

みたいに、勘違いをしてしまうから、、

「緩急を、わきまえる」、、60%、を目安に、

明日を生き抜きたいな。

Max60%で動くのだ＊節約でご褒美

精神を癒す星

つむつむ

なんてことない、友の１言が、突き刺さり、、

正直、激痛だった、、

それでも、友のことを、、大事と言う、私でありたい

と、決意した。《友が、愛しいミッドナイトラバー》#ひとりごとのようなもの #そっと #音楽をソッと置いておく人

CITRUS

Da-iCE

精神を癒す星

つむつむ

は！？と、目が覚めた、、４時？！なんで、、

と、一瞬思考がフリーズした、、そして理解

あぁ、、なんだ、午前４時か、、

真っ暗なので、時間の感覚がおかしかったのだ

今日は、母さんの見舞いの日、だ、、

早く起きれて、良かった、、と、安堵する。

《勘違いのMorningRoom》#GRAVITY日記 #音楽をソッと置いておく人 #おはようございます

ループ&ループ

ASIAN KUNG-FU GENERATION

うつ病の星

つむつむ

眠剤飲んでから、そろそろ２時間は過ぎるかな、、

手足が、重たく感じる、、、大丈夫、大丈夫、

今日は、きっと眠れるんだ、きっと、、。
《ミッドナイトラバー》#GRAVITY日記 #音楽をソッと置いておく人

DAYBREAK FRONTLINE

Orangestar

うつ病の星

つむつむ

さっき、、目が覚めた、、。

まだまだ、眠りたい、午前１時、、

クーラーの音と扇風機の音のハーモニー、、

映画でも、、見るかな、、ふと、そんな事を思う
「明日はどんな１日だろう、楽しみだな、、」

昔の私なら、そう考えているだろう。

今は、、このスマホの頼りない明かりが、　

心地良く感じる、、「このまま、がいいな、、」

と、一人様になりながら、考えている、、、

《深夜のネガティブラバー》#音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY日記

Re:Re:

ASIAN KUNG-FU GENERATION

うつ病の星

つむつむ

なんかさ、、まるで逃げるかの様にようやく、

やっと世帯分離して、「独り暮らし」を、始め

たんだけど、、緊急連絡先が、私のアパートって

どゆこと？（苦笑、、一生一緒か、、覚悟せな)#音楽をソッと置いておく人
《拝啓　結局は「家族」のまんまな、母親へ》

新世界

BUMP OF CHICKEN

うつ病の星

つむつむ

朝から、定食屋さんに、ギリギリで、入って

（朝定食の、提供時間終了５分前！！)

ご飯を、食べた。やはり、蕎麦が美味しい。

ワンコインの、朝の幸せ。

店員さん、、顔覚えてしまった、、

《朝の贅沢な話》
#音楽をソッと置いておく人

Butterfly

BUMP OF CHICKEN

うつ病の星

つむつむ

胸が、苦しい、、

突然、寂しさに襲われる、、

扇風機の音が虚しく響く、、

ごめんなさい、

ごめんなさい、、

生きてて、ごめんなさい、、

という「理不尽な言葉」が、頭から離れない、、

私は、この世界で、たった独りなんだよな、、

と、何とか「理性」で、「私」を、ねじ伏せる

、、、良かった、と、気持ちが切り替わる。

《深夜のファイター》#音楽をソッと置いておく人

ギルド

BUMP OF CHICKEN

うつ病の星

つむつむ

「カレー🍛の日」

ようやく、夕食終了。

カレーのルー1キロ×２袋買って置いて、良かった、、

でもね、、作るのでやっと、だ。

食べるので、やっと、なんだ。

片付けが、、しんどい、しんどい、、

でも、カレー自体は、美味しかった、、

そこに「救い」を見るなら、、

もっと、美味しいのかな、、、

私、なんで、気持ちが落ちるんだろうな、、

《鬱を、抱えた自分へ、、》
#音楽をソッと置いておく人

窓の中から

BUMP OF CHICKEN

うつ病の星

つむつむ

ご自身が幸せだなと感じる瞬間はどんなときですか？·͜·ᰔᩚ

回答数 19>>

今日は、バス停にて白髪の婦人と出会った。
「暑いですね～」
見知らぬ同士、笑顔で交わす挨拶、日常会話、、短い時間が、花を咲かせる。
そして笑顔で、交わす「お元気で」。
この、「短い時間」が、私の１日に、喜びを添えてくれるのだ。
#GRAVITY日記

つむつむ

学生のうちにやっておくべきこと

回答数 363>>

よく調べてから、考える、ということ。周りに流されないですみます。

つむつむ

連れの怒鳴り声や荒い動作、怖い？平気？

回答数 167>>

怖いよ、！

つむつむ

好きな音楽アーティストは誰？

バンプ・オブ・チキンでっす。

つむつむ

幸せを感じる瞬間はどんな時？

夜、皆が寝静まった時の、クーラー効いた部屋で、扇風機の音を、一人聴きながら、寝落ちする時。

つむつむ

あ〜、誰かに分かって欲しい、、炎天下わざわざ出向いて、書類を届けるのって、意外とキツイんですよ？なのに、今日は年金事務所に向かう、、[目が回る]代わりに行って下さる方、いませんかー！？#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

白日

King Gnu

はぴ音しぇあ

精神を癒す星

つむつむ

「特別な才能　何一つ　持たずとも心、今　ここでかき鳴らす」

自分への自戒を込めつつ、誰かの一助になれるんだ、、と、今でも、ギュッと気持ちが、高揚するんだ。

振動覚

ASIAN KUNG-FU GENERATION

心がギュッと苦しい時に、あなたを支えてくれた歌詞

つむつむ

眠れなくて、気持ちがゆっくりと、沈む直前、、思い出させてもらいました。
この暑い中、パン屋さんにて、ロイヤルミルクティーのアイスを、飲んだこと。
珍しく、人もまばらで、シロップ入れずに飲んだけど、何だか、気持ちが、落ちついてきたから、、そろそろ眠れそうかな、、、。#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

つむつむ

何が大変か

なんのことはない
誰でもなく、「自分」に対処する、

そんな日々が、難しい。

頑張ってる？と、自分に問いかけて来るんだ、
「自分」がね、、

頑張ってるはず、、と、気持ちを落ちつかせよう、、
今日も眠れない、そんな夜にならない為にも
#うつ病 #GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの

うつ病の星

つむつむ

ラーメンは醤油？味噌？塩?

回答数 645>>

醤油かなぁ、、。

つむつむ

もし、あなたのパートナーが事故で片腕を失ったら冷めますか？

回答数 518>>

冷める、、なんで？

つむつむ

ご自身が幸せだなと感じる瞬間はどんなときですか？·͜·ᰔᩚ

回答数 19>>

久しぶりだ、、
クーラーの風の音と、扇風機の音を、
こんなに静かに聞いていられるなんて、、
ここ最近、、やたらと忙しくて、、

何だか、スマホのライトさえ、愛しく感じるよ[ほっとする]
#ひとりごとのようなもの

つむつむ

とにかく、自分の話を聞いてほしいんですけど、永遠。どうすれば、この衝動が抑えられますか？人間関係、めちゃくちゃです。彼女さんも疲れきってます、誰か助けてください

回答数 41>>

ノートに、自分の気持ちや思いを、書くのはどうでしょうか。安易に聞こえるかもしれませんが、効果はあります。医療の専門家（つまりは、医者)に、聴いてもらうのも、選択肢の一つです。私の友人にも、似たような状態の友人が、いましたが彼は、医者に聞いてもらい、双極性障害、と、診断が出ました。（お節介でしたら、申し訳ありません)

精神疾患を患ってる人

つむつむ

友達を作るってどうやって作るんですか？

回答数 82>>

自分から、話しかける。

つむつむ

皆様、、これから、来客予定の、私ですが、、
眠れなくて今に至りまっす[目が回る]
ていうか、眠りたいよ〜[大泣き]

#GRAVITY日記

CITRUS - From THE FIRST TAKE

Da-iCE

精神を癒す星

つむつむ

時々忘れる。
自分も
相手も
「人間」であり、間違い、限界があり、、

この歌、、なんか忘れてた大事なことを、
忘れちゃいけない大事なことを、

柔らかく、歌っているんだ、、お試しあれ。

人として

SUPER BEAVER

はぴ音しぇあ

精神を癒す星

つむつむ

SNS、見る専門？発信する派？

回答数 5846>>

見る専門かな、。（笑）

つむつむ

｢し・き・く・あ・け・こ・ば」って打って最初に出た文字は？（悪口が出てこなかったらいい人らしい）王道かも💦

回答数 26491>>

終了
既読
下さい　
ありません
件
この
バス待ち
[笑う]なんだかな〜。

つむつむ

足に画鋲ささったことある？

回答数 290>>

ある（笑）貫通しまして、、激痛でした！

つむつむ

「あ」「い」「う」「え」「お」と入力すると？

回答数 9492>>

ありがとう
以上
嬉しい
エグジット
応援
、、積極的だな、、（笑）

つむつむ

やきもちってやきますか？

回答数 6463>>

やきたくないけど、、やいちゃうよね、、。

つむつむ

『しゃ』『しゅ』『しょ』って入力すると？

回答数 10830>>

シャーレ
週
食欲
、、大丈夫か、自分😅

つむつむ

「は」「ひ」「ふ」「へ」「ほ」と打ったら最初何がでてくる？？

回答数 11100>>

バス待ち
びりゎばん
フミコ
ペ
ポツ
、、なんじゃこりゃー（笑）

つむつむ

メガネかけてるー？

回答数 15619>>

かけてるよ〜！

つむつむ

「あ・な・た・の・こ・と・が・す・き」って打って最初に出てくる言葉は？

回答数 12189>>

ありがとう
無い
高
の
こと
が良い
姿
ギガ
です！

つむつむ

「さ」「し」「す」「せ」「そ」って1づつ打って最初に出てきた言葉は？

回答数 24939>>

鮭
し
姿
成長
荘
脈絡無いです（笑）

つむつむ

｢し・き・く・あ・け・こ・ば」って打って最初に出た文字は？（悪口が出てこなかったらいい人らしい）王道かも💦

回答数 26491>>

し
ギガ
下さり
ありがとう
健気
こと
バス待ち
以上です（笑）

つむつむ

「ぱ」「ぴ」「ぷ」「ぺ」「ぽ」と打って一番最初に出てきた言葉を教えて下さい。?

回答数 10158>>

パン屋さん
ピッタリ
プリン
ペ
ポツ
でした～😆

つむつむ

ご自身が幸せだなと感じる瞬間はどんなときですか？·͜·ᰔᩚ

回答数 19>>

帰宅中に、バス待ちの為に、パン屋さんに入る。小さなクロワッサン🥐が、10個以上入ってる袋買って、ちまちまと食べる、、完食したらば、スゴいカロリーになる、のであくまでも、ちまちまと食べる、、今日の小さな幸せ（小さなクロワッサン🥐)もぐもぐ、、。

つむつむ

心がけているストレス解消法は？

心がけているストレス解消法は？

好きな歌を、照明落として、エンドレスで聴くこと、後は、、本に没頭すること、かな。