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始めて間もない初心者ですが、よろしくお願いします。 休職→退職。地方住み 漫画を読むのが好きです。 お笑いや音楽も好きです。
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忘れよう!本気で
切り替えないと明日から
それどころじゃない

無理しすぎないように
ペース考えよう
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くるし
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一番長く実家にいた私が
雑に扱われて厄介者の欠陥人間扱い

一番家に居なかった人間が
一番愛されて自慢の長男

次男は
家に頑なにお金をいれたことがないけど
たまに帰ってきては心配されちやほやされ
家の色んなものを取って帰っても
特に何も文句を言われない

私は長く家にいて
問題があれば解決に協力し
親が喧嘩すれば気を遣って立ち回り
親からそれぞれの愚痴を聞かされ
親戚の愚痴を聞かされ
機嫌が悪いと八つ当たりされ

一番愛されない存在になってた
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帰ってきちゃったよ
安らぎも平穏も安心もない家に

お金があればなぁ
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理不尽て
心を壊すんだなほんとに
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むなしい
消えたくなる

最近気分落ち込みすぎてる
切り替えできてたのになぁ
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まだ19時か
帰れないな

何してんだろ
むなしい
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夕方に車でご飯たべてると
ほんとに悲しくなる
泣きそう

なんでうちはこうなんだ
平穏な家がよかった
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一人でどっか食べに行こうかな

お金ないけど
心の平穏のために仕方ない

やだなあ
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心配するのあほらし

こっちが体調悪いときは
体調悪い私に対していらつかれるし

どういうこと?なんなの
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頭痛いらしい

買い物行ってこようかって言っても
食べ物買ってこようかと言っても
必要ないと断られた

でもたいがいこういう時は
無理して料理して勝手に機嫌悪くなる

こっちがなにかしようとする
姿勢は見せてても全部断って
勝手に機嫌悪いまま
あーあたしは具合悪くても
休ませてもらえんわぁという
スタンスとられる

どうしろと?
こっちが疲れるわ
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人に話すことで自分じゃなくて
相手がおかしいことを確認してる

友人や病院で話して
狂わないように保ってる…

でもなかなか怒りが治まらない
くるしい
くやしい
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怒りとか恨みってどうやったら
消化できるんだろ

直接相手に言い返す以外で
何かないのかな…

あまりに腹が立つと
破壊衝動みたいなのが出てきて
でもそんなことできなくて
怒りが発散できない
もんもんとしてしんどい
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全っ然切り替えられない
沸々と怒りが沸いてきて
同じようなことばかり考える

無駄だたからやめようと
思ってるのに
気付いたら思考がおなじとこに
もどってる

あーもうほんとにしんどい
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自分の至らなさを棚に上げて
人のことをなぜあんなに責められる
のかその神経がわからない

なんで人のせいにすることの
醜さ、稚拙さに気付けないんだろう
反省をかたくなにしないんだろう
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相手に対して悶々と考えて
反省だったり怒りや恨み辛みの
感情でこっちがいっぱいになってても

アイツ今頃パフェとか食ってる
と考えると
こっちが悶々としてることが無駄で
バカみたいだからやめよ

というのが
言いたいことや考え方は理解できるけど

ムカつく相手がこっちの気も知らずに
パフェ食ってるという事実すら
ムカつくし不快だと思ってしまって
どうにも感情の整理がつかない
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お金があればすぐ離れられるのに
世知辛い
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親が両方ヒスなせいで
怒り方というか自分の怒りの感情を
表に出す方法が分からなくなった

反論や自分の意見をいったところで
無駄だと分かってるから
何も言わないというのが染み付いてる

これがこんなに生きづらさに
関わってくるなんて
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都合悪いとすぐヒスる

専業主婦で社会から離れてると
自分を客観きできなくなって
こんな人間になりやすいとかある?

被害妄想強すぎてほんときつい
あきれるわ
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こういう人間だから
成長がないんだろうな

そもそも向上心もないか
認めてもらえないことを
相手のせいにしてばかり

プライドだけはいっちょまえだね

そりゃ自分の理想と現実が
噛み合わなくてヒス起こすわけだ
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あたしはこの家の家政婦!?
って定期的にヒスってるけど

そりゃそんだけ責任転嫁してくる
被害者意識が高い人間には
必要以上に関わりたくないからね

他に何を求めてるわけ?感謝?
こっちだってある程度家事してるし
そんなこと言われる筋合いない

本物の家政婦の方がよっぽどいいわ
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だらしのない人間

大人になったらいかに親が
だらしないか気付けた
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お母さんに大雑把って言ったら
あんた失礼やねって言われたけど

大雑把な自覚なかったの?
さすがに自分がどういう人間か
分かってなさすぎじゃない?

ある程度大雑把な自覚があったら
失礼やねなんて不機嫌そうに返さないよね?

あなたの自分への評価どうなってる?
自分の評価高過ぎなんじゃない?
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人のこと無責任て言うけど
あなたも十分その素養はありますよ

自分に甘いから気付かないんだね
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言うことコロコロ変わりすぎ
始めからその程度の意思なら言うな
こっちの予定に影響するんだから

人を振り回すな
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起きても頭痛が治まってない
ほんと朝からなえる

怒鳴り声で起きて最悪な朝の幕開け
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寝るの諦めるくらいの気持ちで
布団にはいることにする

朝おきなきゃだけど
それくらいの気持ちでいた方が
寝れそうな気もする…
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すしらーめんの動画みたら
少し元気になれた

本当にありがとう
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頭痛でしんどい
ぐるぐるして眠れそうにない
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なんだか時間が巻き戻ったみたいに
精神状態が悪くなってしまって
ひどかったときみたいに
ずっとぐるぐるして苦しい

こんなに簡単に引き戻されて
しまうなんて怖い

自信がなくなる
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親への怒りが消化できない
苦しい
涙が出る
めちゃくちゃにしてやりたいのに
そんなバカみたいなことできない
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自分も周りからみたらそんな風に
なってしまってるのかな
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病院のプログラムの一環で
人の相談事をみんなで考える時

親に手伝いを求められるけどできない
→趣味をしてる時に声かけられて面倒くさくて断ってしまう

○分前行動ができない
→待つ時間がもったいなく思えてできない
 早く行って待つのは損した気分になる

というのを聞いたとき
すごくイライラしてしまったのと、
それを周りに許容してもらえてる環境に
嫉妬もあって
相手の相談に寄り添うことができなかった。

申し訳ない気持ちもあるけど
なんでそんな相談をここで考えないと
いけないの?という気持ちが強かった

情けない
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人を心から信用できてないって
ことなのかもしれない…
なんて虚しい人間なんだろう自分は

一人で勝手に生きてろよと思う
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理不尽な親のもとに産まれても
ひねくれず腐らずいられる方法はあったのかな

なんとか表でとりつくろえても
心の中は恨み辛みでいっぱい。
覆い隠してるだけで根本はひねくれてる

どうすればこうならずにいられたんだろう
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私の一番は友人だけど
友人達にはそれぞれ
あたたかい家族がいたり
恋人がいたりする。
友人と私では「友人」の距離感も違う

私は家族といるのがしんどくて
心の拠り所が友人と病院しかない。

一人でも幸せになりたい。
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この人は私から離れていってしまわ
ないだろうか
見捨てられたくない
必要とされたい

という気持ちが常にあり
特に友達に対して思ってしまう。

おそらく社会人になる前は
親に対して常にこのような気持ちを
持っていたけど

今はもう親との関係に虚しさがあり
失敗作のレッテルを貼られているのを
感じるし、理不尽さに辟易とするので
親に求めず
心から信頼できて大切な存在感の友人
に対して見捨てられ不安を感じてしまう。

健康的じゃなくてやめたいけど
信頼してるのにこんな考えをするのは
信頼してないみたいで申し訳ないけど
大事すぎて無くなるのが怖い。
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頭が痛くなってきた
考えるのやめないと

もう考えても仕方ないのにぐるぐるまわる
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苦しい
許せない
憎い
しんどい
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謝ってほしい
自分の間違いを自覚してほしい
不機嫌で押し通して威圧するのをやめてほしい
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なんであんなにも被害妄想するのか
他の可能性を考えず思い込めるのか
攻撃的になれるのか分からない
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親のヒステリックにあてられたり
理不尽なことを言われたとき
みんなどうやって乗り切ってるんだろう…

言い返せないとどんどん恨みがたまって
苦しいです
気にしないようにしたいけど
なかなか難しくて傷ついてしまう
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怒りをどう表に出せばいいか
分からなくなってる
怒りを見せないから攻撃されてるような
気がしてる。

怒りより
なんでこんなことを言われないといけない
んだろう?なんで謝ることをしないんだろう
その場ではなんでなんでがいっぱいになって
苦しくなって

離れて時間がたってからそれが
怒りと憎しみにかわって
理不尽さややりきれなさに泣く
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どうせ天罰は下らないし
改心なんてありえない
まず加害を自覚させることすら無理

のうのうとリビングで
野球やらバラエティ見てる

私だけ傷つけられて許せない
こんなにも精神を破壊されて
立て直すのがどれだけ大変か
あのモンスターには分からない
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苦しいけど立て直さないと…

親への恨みで頭がいっぱいになって
怒りと虚しさでぐちゃぐちゃ
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一人になると涙が止まらない

最近大丈夫だったのに
母のヒスにあてられて
しんどくなってしまった

5月からの不安もあって精神的に
余裕がなかったのも切り替えられ
ない原因かも…

強くなりたい
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吐き出したら少し楽になった...
まだ帰れないな
ご飯どうしよう
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こういう時にひとりで楽しく
気分転換できないから
孤独で惨めに思えてしまう

ひとりでも幸せになりたい

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