共感で繋がるSNS
☂️eo(イオ)
はじめまして、よろしくお願いします。
話す事が大好きです。
話す中で人と関わる事が好きです。
沢山話しましょう！
イオの行き当たりばったり
というマイクフリーのルームを立てています。
どうぞ遊びに来て下さいね❣️
出会い厨はお断りです！
私は精神障害者手帳を持っています。
週2回ヘルパーさんが来て下さいます。
今はA型作業所に通っています。
グラ友さん達が大好きです❣️
写真撮影
音楽
おしゃべり
ドラマ
映画
アニメ
呪術廻戦
話を聞くのが好き
ダイエット
☂️eo(イオ)
怖くなる寸前です。
何をもって通えていたのか、が分かりません。
だいぶ時間に余裕があるのに、それがいけないのかな？
早くても出てみようと思います。
明日は行けますように。
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
6
50
☂️eo(イオ)
大きなホタテやお刺身で食べられる海老🦐美味しかったです❣️
そしてクリスマスプレゼント🎁お年玉のマイクラをありがとう[照れる]
何も用意していかなくてごめんなさい[大泣き]
遅れるけどお返し用意してあります。
また会いに行きますね[笑う]
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
64☂️eo(イオ)
ミーガンを観ていないのですが2はスカッとする映画でした。
サクッと楽しむには良い映画だと思います。
あちらこちらに笑いの要素があって詳しい人ならもっと笑えるのかな？
また、良い気持ちで観られる映画に当たりたいです。
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
映画感想会の星
38☂️eo(イオ)
美味しかったです。
ありがとうございます彼氏様。
毎回美味しいお料理を食べることが出来て幸せです[目がハート]
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
39☂️eo(イオ)
お正月の食事は、また改めて投稿します[笑う]
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
34☂️eo(イオ)
2025年は変化の年でした。
沢山のお友達との交流も楽しかったです。
ありがとうございました[照れる]
本年もよろしくお願いします[ハート]
年越しそばを２日に渡って食べました。
贅沢なお蕎麦ありがとうございました、彼氏様。
用意してくれるのも彼氏なので、お手伝いくらいしか出来ませんが今年もよろしくお願いします[笑う]
思ったより血糖値低かったので、良い年越しでした。
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
236☂️eo(イオ)
これなら、続けられます。
お値段もお手頃で良い感じ。
色々知らない事が多いのだなぁ〜と思います。
おススメかも。
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
237☂️eo(イオ)
数値が良いとの事で、8-4-8のインスリンが、
4-0-4に。38が30単位に減らされました[目がハート]
超嬉しい[大笑い]
右利きなので左手の指から血糖値測定の血を出しますが、内出血してたり、採血の跡があったりします。たまに失敗してたりするので、なかなか難しい物です。慣れたらもっと上手くなるのかなぁ？精進、精進。
お友達に心配されていた赤から鍋屋さんへ今日行って来ました。食事前には血糖値130でしたが寝る前血糖値126と下がっていました。砂糖は入っていないし、辛さはストレスにならなかったようです。実を言うと、まだ胸の辺りがポカポカして心地よいです。最高な感覚。赤から鍋恐るべしです。仲の良いお友達と一緒の初鍋は、システムが分からず締めを食べ損なうという痛恨のミス。
お店の人に初心者アピールしておけば良かった[大泣き]かなり締めを迷っていたので本当に残念でした。
まぁ、またリベンジに行くという口実が出来たかな？w
また、今度新しい発見しに行こうね！
心配してくれる友達も楽しい時間を過ごす友達もグラビティ出来た仲間です。ありがたい事です。
色々な事が起こるけれどその出来事を縫って繋がり続ける縁を大切にしていきたいです。
皆んなありがとう[照れる]
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
239☂️eo(イオ)
おでんです。
作られた物ですが用意してくれました[笑う]
ありがたいです。
食事のバランスと運動を早くつかめたら良いなと思います。
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
56☂️eo(イオ)
血糖を毎食直前と眠前に測定してください。
ノボラピッド朝8昼4夕8単位
血糖値に応じて自己調整
血糖値 インスリン指示
60以下 中止
61-80 食後に半量
81-100 -2単位
101-250 指示通り
251-300 +2単位
301-350 +3単位
351- +4単位
グラルギン眠前38単位は固定打ち
冷汗、震え、強い空腹感などの低血糖症状が出現したら糖分を摂取して血糖を測定してください。意識がぼーっとしたり血糖値が70以下から戻らない時は救急車をよんでください。
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
35☂️eo(イオ)
朝食前 128
昼食前 134
夕食前 95
就寝前 140
食前ノボラピッド
朝食前 8単位
昼食前 4単位
夕食前 6単位
就寝前グラルギン 38単位
明日から仕事に復帰です。
お昼は血糖値測定もインスリンも不要で良いですと先生おっしゃってくださいました。ありがたいです。
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
27☂️eo(イオ)
みそ汁
含め煮（生揚げ）
いわしのかつお煮
牛乳
最後の食事。ずっと糖質1680ごはん150g
良い食生活でした。維持できるといいなぁ。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
632☂️eo(イオ)
最後の夜です。
明日は家だー。幸せ[笑う]
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
19☂️eo(イオ)
豚肉のケチャップ炒め
炒り豆腐
辛し和え（小松菜）
果物みかん
最後の夕食。美味しかったです。
彼氏から連絡で、ギックリ腰になった様です。
心配です。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
19☂️eo(イオ)
白身魚のムニエル（レモンソース）
コールスローサラダ
中華風コーンスープ
果物🍌
最後の昼食です。
明日の今頃は病院に居ないかな？
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
232☂️eo(イオ)
みそ汁
オムレツ
きんぴら（ピーマン）
牛乳
薬の管理を明日からしなければならない。
ちょっと複雑なので不安です。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
229☂️eo(イオ)
月曜日の退院に向けて安定して欲しい血糖値ですがまだまだの様です。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
20☂️eo(イオ)
お昼から増え方が大きいな。どうしてだろう？
照り焼き（鶏肉）
ポテトと南瓜のサラダドレ
野菜ソテー
果物🥝
明後日退院！ファイト！
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
21☂️eo(イオ)
卵豆腐カニ入りあんかけ
みそ炒め（生揚・キャベツ）
ねりごま和え（春雨）
果物🍎
先生に血糖値低いと言われました！やったのか？
気付きましたか？カニ入り風じゃない所に。凄いなぁ。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
37☂️eo(イオ)
空腹感が有ります。良い事ですね。
みそ汁
含め煮（白菜・なると）
マカロニサラダ
牛乳
血糖値がかなり安定するようになりました。嬉しい事です。退院も近いのでもう一踏ん張りです。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
327☂️eo(イオ)
100を切りました[笑う]最小値更新！
ささみのピカタ
酢の物（ちくわ）
ソテー（ピーマン）
果物🍊
大腸内視鏡検査は小さなポリープが一つあったようですが問題ないそうです[笑う]
ほぼ痛くない検査で驚きました。先生曰く腸がねじれている。との事でした。どうりで前回痛かったんだ。腕の良い先生で良かった[照れる]
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
19☂️eo(イオ)
検査の為食事無し
良い数値！
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
13☂️eo(イオ)
ご飯は検査の為無し
朝から美味しくない下剤を飲む[泣き笑い]
2リットル
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
12☂️eo(イオ)
8☂️eo(イオ)
測り始めてからの最小値更新です。
嬉しいですね。
検査の為食事制限しているので、それもあるのかなぁ？
血糖値が一定以上有るのでお腹は空いていません。良い事です。
飲む物（検査の為）無いって言われてたのに有りました。伝えたお友達に謝らないと。
2リットルばっちりあります。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
221☂️eo(イオ)
コーンポタージュ
リンゴジュース
明日大腸内視鏡検査の為食事制限。
前回痛かったです。また痛いのかなぁ[泣き笑い]
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
325☂️eo(イオ)
血糖値最小値です！
スペイン風オムレツ
サラダ（野菜・ドレ）
炊き合わせ（かぼちゃ）
果物🍊
外出用意しながら、外出の実感が湧きません。
長めに設定したので楽しんで来ます。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
324☂️eo(イオ)
みそ汁
含め煮（生揚げ）
いわしのかつお煮
牛乳
今日は薬が無くなった為外出して自宅に一時戻ります。外の空気が吸えるぜーw
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
617☂️eo(イオ)
2度目の200以下
午前中運動したら189まで落ちていました。
ご飯前に240まで上がるのはどういう仕組みなのかなぁ？
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
1013☂️eo(イオ)
ホイル焼き（たら）
里芋の煮物
辛し和え（小松菜）
果物みかん
精神科の薬足りなくなりました。先生が院内で出せないので外出の許可を頂き家に取りに帰る事に。退院も月曜日にしてくださると言われました！嬉しいです[笑う]
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
525☂️eo(イオ)
肉豆腐
酢の物（キャベツ・しらす）
きんぴら（ポテト）
果物🍌
検査などがないので本格的に暇です。
運動して来ました。血糖値189まで落ちていました。運動の効果は大きいですね。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
222☂️eo(イオ)
久々に朝高い数値。
みそ汁
含め煮（切干大根）
フレーク煮
牛乳
体重は500gだけど減少。嬉しいです。
毎日、誰かに話すことでとても助かっています。
糖尿病治療始めたばかりの方やベテランの方またデータとして活用出来る方などのお役に立てれば良いという思いもあって記録をとっています。
食事はこのくらい食べられるという指標になると思っています。また、将来の私の為の記録にもなるものです。
だからこの投稿を大事にして行きたいと思います[笑う]
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
432☂️eo(イオ)
イヤホンの充電が切れてしまった。
消灯時間を過ぎてしまったけれど早くて眠れない。精神的な焦りがあって誰かと話したい衝動に駆られる。DMで繋がれる友達が欲しいです。
せめてイヤホンの充電が終わるまでお相手してくれる人は居ませんか？切実な願いです。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
116☂️eo(イオ)
回答数 3>>
野菜、タンパク質、炭水化物の順ですね。
10☂️eo(イオ)
４日間で一番高い数値[大泣き]
運動後には168と最小値だったのに〜[泣き笑い]
鶏肉の粒マスタード焼き
ラタトゥイユ
洋風煮（白菜・ベーコン）
果物🥝
完食してるのが敗因かなぁ？
食べれちゃうんだよね。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
14☂️eo(イオ)
蒸し魚のごま風味
マセドアンサラダ(芋)
青菜炒め
果物🍎
運動して血糖値168まで落ちていたのですが…。
なかなか安定しないですね。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
418☂️eo(イオ)
みそ汁
肉団子
サラダ（カリフラワー・ドレ）
牛乳
血糖値は上昇してしまいました。簡単にはいかないですね。皆んな苦労していますものね。
落ち込まないで、ファイトだな！
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
117☂️eo(イオ)
インスリン量34単位
朝の体重測定、12月4日くらいの数値で戻ってしまいました。難しいですね。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
19☂️eo(イオ)
インスリン量18単位
ぎせい豆腐
みそ炒め（肉なし）
梅肉和え（白菜）
果物みかん
明日自転車漕ぎの運動をモニターを付けてします。
久しぶりの運動。筋肉痛になるかな？
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
17☂️eo(イオ)
インスリン量8単位今週からマンジャロをうつことになりました。
南部焼き（魚）
ブロッコリーのナムル
野菜ソテー（ピーマン）
果物🥝
食欲がなくなるってどれくらいだろう。
少なくとも体重の管理は出来そうです。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
225☂️eo(イオ)
先生の望む血糖値は150だそうです。
まだ、調整が必要ですね。
ヘルパーさん
お弁当屋さん
支援員さん
職場
他に連絡する所、あ、彼氏忘れてた。
ラインで連絡しよう。
他は大丈夫かな？
連絡漏れは不安です。
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
20☂️eo(イオ)
さてさて、今日退院出来るか聞かせて貰えます。
早く帰りたいよ〜。
みそ汁
含め煮（高野豆腐）
コールスローサラダ
牛乳
血液検査が入ってないのが、入院長引くのでは？と思わせます。
レントゲンって、どこ撮るのよ〜w
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
625☂️eo(イオ)
インスリン多くないかな？少し怖く感じる。
前日も、前々日も26単位だったのに。
落ち方が弱いのかなぁ？
少し不安です。
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
18☂️eo(イオ)
10☂️eo(イオ)
シャワーで点滴の針を守るために使った長いビニール手袋、使い捨てではなかったのに、昨日捨てちゃいました[びっくり]看護師さんに驚かれてしまいました[泣き笑い]ごめんなさい🙇♀️
今日はちゃんと持ち帰りました。
照り焼き（さわら）
和風スパゲティソテー
なすのマリネ
果物🍊
4人部屋、退院した人の代わりに新しい方が入られて3人になりました。会話とか無くて少々やり難いです。まぁ気にせずやってこう！
929☂️eo(イオ)
インスリン量8単位
タンドリーチキン
青菜炒め（青梗菜）
煮なます
果物🥝
タンドリーチキンは優しい味でした。
ご馳走様でした[笑う]
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
19☂️eo(イオ)
インスリン量20単位
みそ汁
含め煮（海老だんご）
もやしの和えもの
牛乳
今日も点滴があります。頼むぞ相棒！
そして月曜日無事退院出来ますように[大笑い]
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
325☂️eo(イオ)
初めての数値、良い事です。
1番上が313下が257なかなかです。
一日のインスリン量は72単位。
胸の粉瘤痕が痒くて絞るとまだ膿混じりの滲出物が出ます。痛痒いのが、痒い方優勢になって来ました[大泣き]シコリはまだ大きいです[泣き笑い]
早く治って〜。
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
24☂️eo(イオ)
何でこんなに？
見るたびに良いね押してる自分。
お休みの日だからかな？
牡蠣も大好きなのだけれど、海鮮食べた〜に牡蠣が。
食べたい〜。
彼氏におねだりせねば。
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
218☂️eo(イオ)
インスリン18単位
豆腐ハンバーグ
梅マヨネーズ和え（カニカマなし）
野菜炒め
果物🍎
お風呂に点滴のコード？付けたまま入る為長いビニール手袋をつけました。
変な経験[目が開いている]
続けて点滴するのかな？
明日？
針が入っているのかー変な感じです。
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
228