
カポ
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カポ
金曜日の夜お疲れ様です✨
昨日の大雨の反動で暑い1日でした~☀️
今日もスーパーで安かったからうなぎにしちゃいました…だって楽だから
一応トマト🍅とキャベツ🥬でサラダ作りました、気休めです…
プロ野球⚾がなく平和な夜
ジャイアンツ調子悪いんだもん
コーヒー☕が美味しい✨
#おつかれGRAVITY



カポ
早寝したら早く目が覚めた…ちょっと眠い💤
金曜日の朝5時半すでに暑いんだよね
昨日の雨の反動でなんか怖いくらい暑くなりそ
しっかり水分補給して頑張りましょ☀️
#朝ごはん #おはようGRAVITY


カポ
勝てそうで勝てないジャイアンツ…
今夜も勝ちを逃したなぁ
まだ終わってないけど
コーヒー☕とワッフルで心の平穏を保ちます…
あ、このワッフル美味しい


カポ
今夜はお休みですが夕方に出張買い取りの方に来てもらってタンスや机や人形を見積りしてもらったんで遅くなっちゃった。けっこう時間かかったわ~
で、トンテキにしました~
あとピーマン🫑をチンして作ったうま塩ピーマン…めっちゃ美味しい❗
我ながら良い夕飯になった✨
あとはジャイアンツ⚾が勝ってくれれば…
頼むよ~
#おつかれGRAVITY




カポ
さっきまでどしゃ降りでした~
でもどっか行こうと思って市の外れにあるラーメン屋さんに行ってきた❗10年ぶりくらいかも…
奥さんが生きてるときに行ったんだけどあんまり塩ラーメンが好きじゃないって妻が言うからずっと来てなかったんですよね。
久しぶりにちょっとドライブついでに有名な塩ラーメン🍜
美味しかったですよ~
塩ラーメンって普段食べないし新鮮✨
上品な一杯でしたね。
#ランチ #ラーメン


カポ
けっこう雨強く降ってきたなぁ…
木曜日の早朝
休みですが早起きしてのモーニング蕎麦🍜
久しぶりにチキンラーメン丼使ってみた
塩サバも冷凍庫に眠っていたから焼いて良い朝ごはんに見えるかも~
蕎麦食べたら眠くなってきた💤
#おはようGRAVITY #朝ごはん



カポ
夜中に食べる焼き鳥美味しすぎました~


カポ
仕事終わった~
疲れたよ~
夕飯は手抜き🌃🍴
オムレツとハム焼いたくらいよ
明日はお休みだから後で夜食食べることになりそ


カポ
眠い💤
サッカー⚽E-1の韓国戦勝利見たらすぐ寝ちゃったんだけどなぁ
朝ごはん🍚…白飯にお味噌汁…めっちゃ地味でしたね
雨予報だったけど大丈夫そうだなぁ
暑くなりそ
みなさんも暑さに負けずに頑張りましょ✨
#朝ごはん #おはようGRAVITY


カポ
勝って優勝🏆目指そう❗




カポ
今日は雨降ったり止んだり…蒸し暑い一日だったなぁ
夕飯はウナギにしました✨
フライパンで焼き直しただけで簡単美味しいわ~
#おつかれGRAVITY #夕飯 #うなぎ


カポ
雨降り火曜日
朝ごはんは買っておいたおやき(信州名物)
あると便利な食べ物🍙
昨晩食べたアイス🍨も一緒に❗
今日は雨降りだし洗濯したかったなぁ
外に干したかった
#おはようGRAVITY



カポ
やっと帰ってきました~疲れたよ…
夕飯は…
食べ応えあるやつ🥩
半額で買っちゃった
どう食べよ~
今日は塩❔ステーキソース❔
途中で味変かなぁ
#おつかれGRAVITY #夕飯




カポ
眩しい朝の月曜日
昨晩は早寝したからいつもより早起きしちゃったなぁ
ゴミ捨てに行ったら太陽すでにぎらぎらしてます
納豆ご飯🍚
月曜日頑張っていきましょ✨
#おはようGRAVITY



カポ
お疲れ様です~
はぁ疲れた😣💦⤵
帰り道のマクドナルドⓂ🍔🍟
ドライブスルー限定のくるまックセットなるものを頼んで見ましたよ。
ドリンク付いてないけどお得でしたよ❗
オススメ✨
#おつかれGRAVITY



カポ
日曜日早朝
眠いけど起きた
いい天気、本日は35℃の予報
暑くなりそ
皆さん良い日曜日にしてください❗
#おはようGRAVITY



カポ
土曜日の夜🌃
仕事終えて帰ってきました~
夕飯作ったけど取り忘れた…
鶏ちゃん焼き作ったのになぁ
なので食後のアイス載せておこ
#おつかれGRAVITY


カポ
ちょっと曇りで小雨🌂の朝です
ちょっと涼しいくらいでいいかも
今朝はいつもみたいに早起きできず目覚ましに起こされたなぁ
暑くない一日だと良いですねぇ
#おはようGRAVITY


カポ
金曜日の夜は暑い夜だなぁ
帰ったら息子もおらず…
ひとりでハンバーグ焼いて食べました~
食後は甘いもの買ってきたよ
クレープ美味しそう✨
#おつかれGRAVITY #夕飯



カポ
金曜日朝は眠い朝ですねぇ
けっこう早く寝たけど眠い💤
朝から太陽もしっかり照らしてくれてる~
今日も暑いんだろうなぁ
しっかり食べて仕事行こ
#イマソラ #おはようGRAVITY #朝ごはん



カポ
外はきれいな夜空ですねぇ
明日も暑いんだろうな
おやすみなさい💤


カポ
ちょっと静かな夜に果物かじる夜🌃
プラム美味しい✨
そしてワタシの普段の愛用品を一つ
10年くらい使ってるかも
髭剃りあと、シャワーあがりに使ってるクリームこれのおかげでお肌潤います~



カポ
木曜日の夕飯は簡単ですけどちょっと頑張って作った✨
回鍋肉とかつおタタキとお味噌汁
満腹になった…休日の夜はいつも作りすぎちゃうなぁ~
今夜はプロ野球無いから静かな夜になりそう~
ギターしよかな
#おつかれGRAVITY #夕飯


カポ
なんか穏やかな午後ですよぉ


カポ
ラーメン🍜食べに行ってきた~
車乗ったら車内は42℃もあった…めっちゃ暑いお昼だよ
最高気温は36℃予想
はぁぁクーラー効いた部屋でゴロゴロしよ
近所のいつものラーメン屋さんでチャーシュー麺の小ですが満腹になりました❗
#ランチ #家系ラーメン



カポ
休みだけど早起きお蕎麦🍜チンの蕎麦ですけどね。
具無しは色味地味ね
ハム入れて目玉焼き作ったんですが量が多かった🍳
朝シャワー🚿してアイスコーヒー飲みながら朝のまったりタイム中
今日も35℃予報らしいのよ
朝に買い物すましちゃお
#おはようGRAVITY #朝ごはん



カポ
ちょっと買い物してきた
外は曇り空のお月様🌒
夜更かしのお供はこのアイス



カポ
暑い一日でしたね☀️
シャワー浴びたいって思ったけど後輩がご飯行きましょって電話してきたから近所のインド料理屋さんへ🍛
ナンがでかい❗
カレーはやっぱりキーマカレーにしました✨美味しい❗
食事中の会話の流れでギターの話になった。
後輩は15才くらい離れてるかな
『カポさんギター🎸教えてください』だって…
あんまり上手くないのに
基礎くらいなら教えれるけどね…
嬉しいような…
戸惑いです(笑)
#おつかれGRAVITY #夕飯




カポ
水曜日の朝🌄
昨晩は眠すぎて9時に寝てしまったから寝すぎた…8時間くらい寝てたかも
朝ごはん食べて仕事行きますかぁ
今日も暑いかなぁ
みなさんも猛暑に気をつけて過ごしましょ
#おはようGRAVITY #朝ごはん


カポ
ジャイアンツ⚾負けると思ってテレビ消してそのまま横になって…
こんな時間…
サヨナラ勝ちの瞬間観たかった

カポ
想像の倍大きいオムライス
ちなみにうどん屋さん
うどん屋なのにオムライス押しのお店
久しぶりに来たけどこんな大きかったかなぁ



カポ
火曜日の朝ごはん
休みなんで早起きして塩鮭焼いて玉子焼き作ってお味噌汁は先日の温め直して…お米無い~
炊くの忘れてた~
もうめんどくさくなったのでお米抜き🍚
朝から今日も暑いんでアイスコーヒー
あと先日、人生初のキーケース🗝️買ってみました(中古ですが)
なんか大人っぽいよなぁって憧れていたんで買って良かった
だいぶ大人なのに...
#おはようGRAVITY #朝ごはん



カポ

カポ
仕事遅くなっちゃったなぁ
適当な夕飯なんです




カポ
今朝もどんよりちょっと涼しい朝
早起きしちゃったから早めに朝ごはん食べてる
玉子10個入り買うとなかなか減らない我が家…卵かけご飯2日連続です
#おはようGRAVITY #朝ごはん


カポ
今日は帰ってくるの8時近くになっちゃった
夕飯は簡単にお寿司🍣パックに最近マイブームのハマグリの酒蒸し
簡単美味しい✨
あと一日がんばろ❗
#おつかれGRAVITY #夕飯


カポ
少し曇り空の日曜早朝
涼しい朝、クーラー無くても寝れた…
ん⁉息子帰ってきてる…
部屋から扇風機の音がするもんな
夜中に帰ってきたんだな
朝はさらさら卵かけご飯🥚めっちゃ地味な画ですね。
#おはようGRAVITY #朝ごはん



カポ
息子帰ってこなそうだな…
寝る前に食べたアイス🍦
見た目面白かったから買ったんだけどホワイトチョコザクザクで美味しかった
また買う❗



カポ
帰ってきましたよ~
帰ってきたら息子いないしお米炊いてくれてなかったからお蕎麦茹でてお米代わりに食べました🍜
あとはお刺身とベーコンエッグ🥓
えびせんと紅しょうがせんべい…
どっちにしようかなぁ
#おつかれGRAVITY #夕飯





カポ
朝ごはん
先日買って美味しかったからまた買った長野県の名物おやき🎃今日はかぼちゃです
くるみパンと一緒に食べたらお腹いっぱい
昨晩開封した和菓子アソート…最中好きです
今日も暑いかなぁ
皆さんも良い一日にしてくださいねぇ



カポ
金曜日の夜
帰り道の夕焼けと今夜のワタシの夕飯🍚
ハンバーグと塩鮭、冷奴…シンプルだけど美味しい✨
夏になったから白くまアイス🍨
さぁ今日はジァイアンツ⚾勝つよね❗
#おつかれGRAVITY #夕飯


