カポ
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カポ
雨降りの土曜日早朝
けっこう降ってるな…
気温は9℃あるからあったかいけど
エアコンタイマーかけて寝たから起きたら汗だくだった
天気悪いけど良い土曜にしてください✨
さぁコーヒ―☕飲も
#おはようGRAVITY


カポ
金曜日の夜🌙✨お疲れ様✨
今夜は長崎ちゃんぽん🍜
野菜と豚肉と笹かまぼこ入れて作りました~
ご飯は炊くの待っていられなかったのでレンチンチャーハン🍚
ちゃんぽん定食みたいな夕飯となりました✨
#おつかれGRAVITY

カポ
回答数 17>>
2010年4月の、木村拓也コーチの追悼試合での谷佳知選手のサヨナラ満塁ホームランが印象に残ってます❗
同級生な谷選手が打ったのも印象に残りましたね~
生でテレビで観ていて泣いちゃいましたから
カポ
3℃の朝は寒いですね
昨晩もぐっすり寝たなぁ
朝のコーヒ―☕ドラクエカップは派手だな…
いつものに戻すかな
#おはようGRAVITY


カポ
かわいいと思うけどなぁ~
息子に使わないからお父さん使いなよって言われた☕
寒いからレモネード🍋飲みました❗

カポ
木曜日の夕飯
久しぶりに休みの日に鍋以外を食べたかも~
安くなってたステーキとマグロたたき丼,うま塩ピーマン,お味噌汁…普通ですね…
今日アウトレット散歩した時にドラクエショップが期間限定で『どうぐや』として出ていたので買っちゃった☕
息子にあげようかなぁって買ったけど…ワタシもこれでコーヒ―飲みたい✨
#おつかれGRAVITY




カポ
めっちゃ霧の出てる朝
寒かったけど頑張って起きた~
休みなんで朝ごはん多めにしちゃった
ぶどうパン,シャウエッセン,目玉焼き🍳,クラムチャウダー
満腹です✨
#おはようGRAVITY



カポ
お腹空いたなぁ
カポ
水曜日あさ5時半
久しぶりに目覚まし⏰に起こされたなぁ
ぐっすり寝てたみたい
慌てて準備したから毎度ながら見映えのしない普通の朝ごはん🌄🍴です
さ、コーヒ―☕飲んで出発しよ
#おはようGRAVITY

カポ
布団入ろ
さっき車に荷物置きに行ったら外は風が冷たいなぁ…
空も夜なのにどんより☁️
少しゴロゴロして寝よ

カポ
お鍋作った火曜日🍲
今日はいつものプチっと鍋じゃなくて石川県の名物❓とり野菜みそ使って鍋しました~
もし食べたこと無い方いたら超オススメですよぉ
ホントにお肉も野菜もたくさん食べられる味です❗
#おつかれGRAVITY #夕飯 #鍋




カポ
チーズハンバーグ🥩
けっこう生きてきましたがチーズ擦るの初めての経験✨
ハンドル回すの楽しい
貴重な体験出来た❗

カポ
久しぶりにイオン来た~
ぎっくり腰してから来てなかったからね
初めてのお店,ハンバーグ待ってます…


カポ
日射し出てるけど空気が冷たい
買い物してこよって思ったけどあまりにも寒いから今年初マフラー🧣
あったかい♨️💨

カポ
火曜日の朝はめっちゃ寒いなぁ
休日でも早起きするワタシですが今日は布団から出られなかった…
朝からお風呂追い焚きして入っちゃった
朝はまだ腰が痛いし
昨晩の残りのハマグリ鍋🍲が朝ごはん
コーヒ―☕飲んで買い物してこよ
#おはようGRAVITY


カポ
遅くなりましたが夕飯作り🌃🍴
スーパーで安くなっていたハマグリとマグロ…しかも本まぐろですよ~中トロですよ~
半分以上息子に食べられた…
ハマグリは白だしに入れただけ…
結果,いつもの簡単手抜き夕飯となりました~
明日はお休みなんでお風呂入ってゆっくり夜更かしですな✨
#おつかれGRAVITY #夕飯


カポ
外は寒いなぁ
夕飯どうしようか考えながらコーヒ―☕飲んでる
カポ
雨上がりの月曜日
朝ごはん🌄🍴
そして寒いね…
寒いせいか起きるときはやっぱり腰いたい
薬飲んどこ
皆さん今日も頑張りましょ
#おはようGRAVITY

カポ
Apex Legends🎮で久しぶりレイスでチャンピオン🏆
嬉しかった✨
おやすみなさい💤
#おつかれGRAVITY #Apex


カポ
お疲れ様の日曜日✨
一日雨降りでしたね
仕事終えて帰ってきたよ~
疲れた…
でも腰の痛みが良くなってきてる…まだ少し痛いけど普通に生活できるようにやっとなったなぁ
目玉焼きとおでん🍢とリンゴ🍎が夕飯です❗
#おつかれGRAVITY



カポ
日曜日早朝5時
ゆっくり寝た…腰もだいぶ治ってきた❗
今朝は気にせず動けてる。
徹夜でゲーム🎮していた息子におはよ声かけて交代で息子が寝る我が家🏠
比較的暖かいのかな~気温6℃
皆さん良い日曜日にして下さい!
#おはようGRAVITY

カポ
疲れた…今日はスマホ見ることすら出来ないくらいでした…
やっとグラ開けたわ
土曜日恒例のスーパーで安くなったお寿司🍣
あとは冷蔵庫にあるもので簡単に済ませました🌃🍴
ちょっとコーヒ―☕飲んで一息つきます…ホッとするわ
#おつかれGRAVITY


カポ
土曜の早朝…まだまだ外は夜ね🌕
めっちゃ早寝してしまって当然早く目が覚めちゃった。9時半って子どもみたいな時間に寝てしまった💤
今朝は-3℃…家の窓も車の窓もガチガチ
寒いけど皆さん良い1日にして下さい!
#おはようGRAVITY #イマソラ


カポ
星がきれいでした✨
最近暖かかったのにまた冷え込み厳しい…
寒いから布団でゴロゴロGravity

カポ
まだ9時なのに…
もう少しコーヒ―☕飲んでくつろぎましょ

カポ
ただ…家の中油っぽくなるよね
帰ってきた息子に家中臭いと怒られた…
早く食べ終わったし干し柿とノンアルビール🍺
合わないような…合うような…
#おつかれGRAVITY


カポ
金曜日の夕方
今日は後輩に任せて少しだけ早く帰ってきました~腰もまだ本調子ではないしね。
帰ってきたは良いけど夕飯ノープランでしたので家にあった材料を集めてプチひとり焼肉することにしました~
牛タンもあるんです✨
汚れるからとりあえず新聞社広げて…
あとはお風呂入って焼くだけよ🔥
#おつかれGRAVITY #夕飯

カポ
金曜日早朝
良く寝た感じ…多分10時前に落ちちゃってたもんな
寒いけど6℃なら良い方かなぁ
納豆にご飯🍚
12月ももう10日も過ぎましたね
あと少し頑張っていきましょ
#おはようGRAVITY

カポ
中途半端に目が覚めちゃう
静かで冷えた朝だなぁ
カポ
夕飯食べてテレビ見たりApex Legends🎮していたら眠くなってきた💤
布団入ろ
エペのランク戦,初のゴールド帯到達🥇
まだまだ先はあるけどがんばろ
今日1日の〆に久々アイス🍨


カポ
木曜日の夕飯作り
本日は人生初料理シリーズ✨
長崎ちゃんぽん🍜
九州のグラ友さんに薦められました
上手く作れるのか不安でしたけど…
具材炒めて市販のスープと麺入れただけ…
これは簡単❗
美味しかったよぉ
ラーメンにかまぼこがなんか合う❗良い✨
食後に干し柿をコーヒ―☕だなぁ
#おつかれGRAVITY #夕飯 #ちゃんぽん




カポ
夕焼けきれいでした~
さ、夕飯作ろ


カポ
車でアウトレット来て散歩
今日はGalaxyウォッチで測定しながら歩いた~
曇り空だけど気温高いし歩きやすい
歩いたらコーヒ―☕飲みたくなりますよね…




カポ
寒い朝…3℃
腰はまだ少しだけ痛いけど早起きしてゴミ捨て行って外で身体動かしてきた~
運動大事よ✨
朝ごはんがっつりになっちゃった🍚🍳
…からのコーヒ―☕
お休みの日のコーヒ―は増量です❗
#おはようGRAVITY


カポ
ヴァルキリーってキャラで初のハンマー🔨
う、嬉しい…😁
やったぁ❗って大声出してしまった~
隣の息子の冷ややかな視線にも負けず頑張る父❗
#Apex #ゲーム

カポ
お疲れ様水曜日🍴
夕飯は…スシロー🍣
近くにあるのに全然行ってなかったから久しぶり❗後輩連れて行ってきた🍣
1品目に贅沢にとらふぐ尽くし食べてしまったわ✨
少しだけ…ほんの少しだけボーナス💰出たから良いよね~
#おつかれGRAVITY


カポ
寒い朝
寒いからかなぁ
早寝して夜中目を覚まさずにぐっすり寝てた
起きたら-1℃でした…車の窓も凍ってる❄
腰の痛みも一週間経ちましたからだいぶ楽になりました。ちょっと痛いけどね
さ、寒いけど頑張っていきましょ
#おはようGRAVITY


カポ
火曜日の夜
なんか腰の調子もやっと良くなってきたかも
今日は久しぶりに息子とお鍋食べました🍲
ワタシはとくに好きじゃないんですが…キムチ鍋
寄せ鍋とかの方が良いんですが…キムチ鍋食べたい❗って言われたんで…
でも久しぶりに食べたら美味しかった~
豚バラ肉とカキ入れたからかなぁ~✨
#おつかれGRAVITY



カポ
散歩してみた
腰はまだ痛いけど…運動しなきゃと思って近所を音楽聴きながらの散歩
薬のおかげなのか歩けるよ
今日は暖かいから心地よいですよ~

カポ
安静とストレッチしてって言われたんでお昼は外食せずにチンしてカレー🍛&ナン
信玄餅とコーヒ―☕で一息…落ち着きますねぇ
あ、眠くなってきた💤



カポ
結果…
特に異常ない
良かったわ✨
湿布貼って安静にだって
ストレッチもしましょうと
飲み薬飲んで痛みを止めます

カポ
腰治るかなぁ
治療とかどんなのかも分からないし不安よ
ちょっとドキドキ
カポ
東北,北海道の方は不安な夜だったかと思います。
大丈夫でしょうか❔
グラ友さんも数人いますので気になります。
身内の岩手の弟夫婦には大丈夫❓ってLINE送ったら怖かったけど平気って義妹からすぐに返信ありました。
安心です。
腰痛いワタシは早起きしてご飯作りました!
使いきれなかった玉子3つの目玉焼き🍳…
やっと無くなったから買わなきゃ
#おはようGRAVITY

カポ
津波や火災にも気をつけて下さい。
気温も低く寒いと思います。
どうか大きな災害にならないこと願っております
カポ
そしてただいま✨
疲れたよ~
お腹空いたよ~
今日も帰ってきて惣菜と買って帰ってきたハマグリを酒蒸しにしました~
息子にもあげたけど美味しいって食べてたんで成功ですね✨
明日はお休み❗腰が治らないので病院行こうかなぁ
#おつかれGRAVITY


カポ
もう社内にはワタシしかいないから…おやつ🍪食べよ✨
帰ったら夕飯作るかなぁ
#おつかれGRAVITY

カポ
今朝も寒いですねぇ~
また早寝しすぎて早くに目が覚めてしまった…
腰も痛いな~
ちょっと長いもんなぁ
今日まで仕事して休みだし
明日病院行こうかな
コーヒ―☕飲んで考えよ
#おはようGRAVITY


