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ミライ
北海道出身
チャット友達とか欲しいです
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ミライ
スクワットからでも少しづつマイペースにやっていく
フィットボクシング2のデイリーエクササイズ出来る位には回復していきたいな
慌てる必要はないし
「食生活・睡眠」に力を入れていき、出来る事から運動していこう
今は身体休めつつやりたい事を積極的に無理のない範囲でやっていくよ
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1
ミライ
白スニーカー初陣
お出掛け行ってきます
自撮りの星
1ミライ
ノーメイクだけど、寝癖のままどこまで修正出来るのか実践した
自撮りの星2ミライ
惰眠して過ごしてたからいつもよりは調子良いかも
6ミライ
週1回かな？
そんなペースで使用してる
自撮りの星8ミライ
あとは今月中、3ヶ月置きの定期受診あるからそれ終えたら何か自分へのご褒美用意しようかな
ふむ、数年ぶりにマクドナルド寄るのもありだし、人生初のバーガーキングも良いな
バカでけえティラミスか業務スーパーの紙パックデザートも有りだね
9ミライ
それか
仕事上で自分にとって聞きたくない噂とか情報を耳にしたくない
9ミライ
そしてそれらをどう受け取るのか、受け流すのか、それとも乗り越える糧とするのか
感じ方は人それぞれだろうし
2ミライ
昼過ぎにご飯食べてから不要な衣類とか断捨離して処分してきた…
まだ片付けるとこあるけど少しづつやってく…
なんかゆったりのんびり過ごすの久しぶり
最近出費多いから減らす為に未読の本を読み進めるかな
1ミライ
今回、スクエアポーチで約2000円掛けたのがちょっとな…
まあ家庭用脱毛器がサングラス込みで少しパツパツに収まるなら良しとするか
布製の巾着で保管するよりはこういうコンパクトにしておくのが良いよね
ドライヤーも普段良く使うけど、100均のドライヤーホルダーとかに収納はちょっとな…
見えない所に収納というかメッシュ仕様の何かに入れておきたい
気長に考えるよ
ヘアアイロン、今回の家庭用脱毛器、ノーズトリマーとかをどうにかひとまとめにして収納しておきたいな
1ミライ
自撮りの星5ミライ
休日お出掛け行ってきます
自撮りの星5ミライ
回復優先
4ミライ
知らんわ
16ミライ
1/31 夜勤明け
2/1 夜勤入り
2/2 夜勤明け
入社の時にこういう勤務つけないでくれって話してんのに平気で付けんなや
今回は良いけどもう今回きり生活リズム崩すしメンタル更にすり減るからやめてくれ
そして連休明けの次の日に健康診断入れるな
21ミライ
うん、何処にも在庫ない
家庭用脱毛器のユーライク（U like）を付属のサングラスとともに収納したいんよ
無印良品で良いやつ探すか？
スクエア型の収納ケースでコード類とか仕分け収納出来る使い勝手良ければな
良し実物を布巾着入れてサイズ合うか試すか
ミライ
夜勤行ってきます
仕事乗り切る事を目標最低ラインでハードル低く設定して頑張ろう
夜勤明け仮眠とった後できたら前に買ったやつ使ってヘアセットしようかな
余力あればね
7ミライ
ノンアルで十分
アルコール飲む時あるけどその質問には答えられないかな
6ミライ
既に俺は無理してる状態なんだよね
2ミライ
明日、夜勤明け
その次の日、夜勤入り
はい、のんびり過ごします 自分を癒しながら
3ミライ
タイミング悪すぎる、ブッキングやめい
引き継ぎするまでもひっきりなしに忙しく、昼休憩する暇無かった
シワ寄せを俺に押し付けんな
たまには愚痴らせてくれ
運気的に？なのか悪い流れが止まらないな
4ミライ
練習がてら消費したいシャンプーとかあるから丁度いいや
厚手のインナー買って使用中
来月もう1枚買うか
要らない靴、服も捨てて来たし買うのは良いけど使わないやつどんどん捨てていくか
7ミライ
相当ストレス溜まってるんだな
体重増えてもいいからしばらく贅沢して過ごすよ自分に程よく甘えつつ
5ミライ
出掛けてきます
自撮りの星6ミライ
この投稿時刻、現在夜勤明けの為、情報を整理→時系列→上層部に報告したが動く様子がない事をまとめて早めに行動しなくてはと思います。
ハラスメント受けた新人職員が辞める恐れもありその方の人生を踏みにじるのは許せません。
16ミライ
バカ寒いです
ヒートテック反対派だったんですけど、朝起きて散歩もしなくなって運動の機会がなくなってきてるから
夜勤前にワークマン行こうかな
ユニクロで極暖ヒートテックも格安だから値段比較してヒートテックインナー1〜2枚買うか
58ミライ
無難に黒にしたよ
持ってるDCと一緒に防水、汚れに多少良くなるコーティングもした
買った黒靴は革素材だからムラが出るみたいだから上から防水スプレーかけてね
って店員さん言ってた
明日の仕事終わりまで放置だな
6ミライ
自撮りの星37ミライ
ブレない自分軸
まずはそこから
11ミライ
14ミライ
まあ、ファッションだね
13ミライ
2枚目アフター
自撮りの星16ミライ
髪のセット下手くそです
癖っ毛
自撮りの星215ミライ
今日はスクワット10回×2セット
ワイドスクワット10回×2セット
あとは寝る前にプランク30秒1セットだね
朝起床後散歩20分くらいは行ってるし
吹雪の中も別の時間に20分散歩行ってる
継続しつつ、回数増やす方針でスクワット中心でこなしていく
11ミライ
7ミライ
ダイエット食、弁当用の頼れる相棒
少しずつ、ダイエット、運動にギア入れていく
9ミライ
消防士
人を助ける事、レスキュー(救助)に憧れてた
9ミライ
スクワット10回×2セット
ワイドスクワット10回×2セット
カーフレイズ15回×1セットだけでも
太股に効いてる
少しずつ痩せる為に習慣化前提でやるよ
後でプランク30秒1セットやる
1ミライ
赤シャツはアイロンでシワ伸ばしてる
目立たないようにしてるけどシミが出来たからお役御免かな
久しぶりにダーツ行ってくる
8ミライ
相手は通話拒否してるわけじゃないんでしょ？
好意あるなら相手に示さないと気づいてもらえないし、距離縮めるなら行動起こそう
動かないと何も始まらないよ？
8ミライ
それともあなたにとって大事な人？
好きな人？
信じるだけで会えたなら奇跡だろうけど
行動起こせば会える確率は上がるかもよ？
連絡とれる内に直接会いたいなら後悔のない内にね
6ミライ
ありがとう
16ミライ
3ミライ
今日は仕事休みだけど気分転換に何処か出かけたいけどな
色々あって心身やられてます
11ミライ
余計な労力使いたくないし
21ミライ
散歩もしつつ、Switchのソフトのフィットボクシング2を久しぶりにやったよ
こりゃ明日は筋肉痛だね
プランクも膝立ちでやっていこうかな
身体動かすのは徐々に増やして１日置きでいいからやっていくよ
58ミライ
42ミライ
直接DM送ってもいいのに
匿名だからわからないよ？
16ミライ
最近はそこまで気にしないかな
忙しいのはこっちもあるし色んな人からのLINEとかメール通知来てたのも気づかない時ある
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