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ジャックマン
メイク、スキンケア、カメラ、コスプレ、筋トレのお話ししましょう！ 福岡県民です。
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ジャックマン
意味がわからない🫠
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ジャックマン
アプリで管理してるんよこっちは🧐
何も管理してない人にガタガタ言わたくないよね
2101ジャックマン
身体仕上がった💪
146ジャックマン
383ジャックマン
目標の体重48.0キロと
体脂肪率10.3%に！見た目もそれくらい
そして、マイナス8キロに！
ダイエット成功かも〜
#ダイエット
44ジャックマン
36ジャックマン
40ジャックマン
饅頭3つ、お団子四つとお寿司12皿で
めっちゃ食べた
これだけ食べてもまだ食べれるというか
食べたいという気持ち🫠
14ジャックマン
16ジャックマン
8ジャックマン
38ジャックマン
目標の体重までもうちょい
411ジャックマン
汁なし担々麺「そうめん」
12ジャックマン
10ジャックマン
ダイエットでカロリー計算しなくて
運動頑張ってる人いるけど
運動だけで痩せようと思ったら
毎日アスリート並の運動量が必要だし
7200カロリーをしばくことで
体脂肪がおちるわけであって
そのためには、マイナスカロリーを
作る必要があって、自分がどれだけ摂取して
消費してるか、PFCバランス、諸々把握しないと
痩せなくない？って思ってる
もちろん、痩せるために運動をしてるのは
素晴らしいことだし継続して頑張れ！
って思う💪
5ジャックマン
79ジャックマン
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13ジャックマン
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8ジャックマン
目標の数値までもう少し！
10ジャックマン
元々腹筋見てなかったんだけど
体がかなり変わったのと急に脂肪が
落ちた感じするな
819ジャックマン
13ジャックマン
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22ジャックマン
14ジャックマン
36ジャックマン
#コスプレ
#銀魂
46ジャックマン
塗るのは女々しいって言っててまじかって
なったし、スキンケアや香水もそうらしい。
そりが合わないなと思った🧐
3184ジャックマン
#コスプレ
#エヴァ
149ジャックマン
遊⭐︎戯⭐︎王 武藤遊戯「表遊戯」
諸事情によりトリミング🫠
#コスプレ
#遊戯
1200ジャックマン
#幽☆遊☆白書
#ハンター✖︎ハンター
#コスプレ
28ジャックマン
幽☆遊☆白書 飛影
#コスプレ
#幽遊白書
#飛影
19ジャックマン
物語シリーズ 阿良々木暦
#コスプレ
#化物語
#阿良々木暦
9ジャックマン
#コスモス
32ジャックマン
9S/ヨルハ九号S型
#コスプレ
#ニーア
#ニーアオートマタ
8ジャックマン
9S/ヨルハ九号S型
#コスプレ
#ニーア
#ニーアオートマタ
8ジャックマン
『HUNTER×HUNTER』
フェイタン=ポートオ
#コスプレ
#フェイタン
6ジャックマン
『HUNTER×HUNTER』
フェイタン=ポートオ
#コスプレ
#フェイタン
815ジャックマン
妖刀心渡
#コスプレ
#化物語
5ジャックマン
9S/ヨルハ九号S型
#コスプレ
#ニーア
27ジャックマン
#コスプレ
#エヴァ
9ジャックマン
9S/ヨルハ九号S型
#コスプレ
#ニーア
8ジャックマン
#コスプレ
12ジャックマン
#コスプレ
210ジャックマン
#コスプレ
264ジャックマン
メンズのスキンケアはこれ使ってるかも〜
210ジャックマン
112ジャックマン
232ジャックマン
久しぶりにコスメ買ったかも〜
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