共感で繋がるSNS
たけ
備忘録
たけ
①嫌な仕事に対して取り組んだから
②相手の状況を考え行動できたから
③仕事中に忘れていた仕事を思い出しクリアしたから
④研修に行く機会を一度後輩に譲ったから
⑤給湯室の水滴を拭き取ったから
⑥先輩に早く帰れと言われむかついたから
⑦積極的に現場対応をしたから
⑧サポートすべきことを考え行動するよう心がけたから
⑨ミス多すぎと気づいたから
⑩昨日の自分を愛せるように今日も今日とて生き切ると決意したから。
341
たけ
①深夜寝れなくて、皿洗いを終わらしたから
②小宮山恵美子さんの「なぜ？どうしての伸ばし方」を読み始めたから
③わからないことを上司と後輩交え考えたから
④日常的に無意識で行動していることが多いから一つ一つの行動に根拠を持つことで傾向と対策を練ることができるから
⑤仕事を辞めるのであれば、退職のタイミングも早い方が自分のためであり、会社のためでもあると思ったから
⑥朝1番に出社したから
⑦今の生活は何の支障もなく、雲なく不可もないからこのまま年老いていくと後悔するなと思いつつ帰ってからYouTube見てだらだらしている怠惰な自分を自己認知する必要があると思うから
⑧YouTubeとのうまい付き合い方をするためにアプリの削除、トップ画面にスクリーンタイムのアイコンを設置したから
⑨最近、時間が無限にあると勘違いしているから身を引き締めようと思うから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて生き切ります！
260たけ
①天気が悪いと惰性で過ごしてしまうことに気づけたから
②規則正しい生活は大事だと思えたから
③自炊したから
④「移動する人はうまくいく」を読み切ったから
⑤休日はストレスなのか暴食して生活リズム崩しがちだと自覚したから
⑥今の生活が嫌だと思うから
⑦人にいわれてから行動するの嫌だなーと思ったから
⑧やっぱ自分は完璧主義だなーと思ったから
⑨どんなコンディションでも続けることはやらないといけないと反省したから
⑩昨日自分を愛せるように、今日も今日とていき切ります！
159たけ
①数日前オイル交換してもらい、普通に話していた人がこの世からコロっと居なくなってしまい終わりは突然来るものだと実感したから
②産休上がりの職員に「何も変わってないねー」って言われてムカついたから
③言われたの指示を聞いておらず、マウント取られムカついたから
④無意識な周りと比較をしてしまっていることを自覚したから
⑤ 不満を後輩に言ったら、上司に密告されてた。
沈黙は金なりと実感したから
⑥理解力もないが、片耳聞こえないハンデもでかいとじわじわ実感しているから
⑦世の中はスマホばかり、資格勉強ばかりで、旅行みたいな5感を使う体験ができてないと思ったから
⑧規則正しい睡眠時間は大事だと感じたから
⑨言われる前に行動できたことがあったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて生き切ると決意したから
69たけ
①質問するとき、相手がいえす、のーで答えられるように心がけたから
②誰も変えようとしない球切れの蛍光灯を自ら変えたから
③温水器の修理業者が作業しやすいように部屋を片付けたから
④修理業者が雑に作業をした部分に気づいたから
⑤入札書類の金額が1桁足りないことに気づけたから
⑥職場の人にオルナミン渡したから
⑦自分でミートソース作って改善点見出せたから
⑧背伸びせず、自分のできることを頑張ろうと思えたから
⑨切り替えの速さで人生変わると思うから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて生き切ると決意したから
23たけ
①歩道にあったデカい石を端に寄せたから
②また、人の話を聞いてないみたいなシュチュエーションになったと認識したから
③なぜ、人の言ったことと自分のやっていることと齟齬が生じるのか疑問に思ったから
④いつ辞めるか終わりを描けたないから危機感がないし、どこか今の生活に支障がないから惰性で生きてること認識したから
⑤親からあと1年で定年と聞いて時の流れの速さをものすごく感じることがあったから
⑥自分のために何ができるのか。1週間、1ヶ月、1年後の計画立てれてないと気づいたから
⑦へんな焦燥感だけあり、今の生活を続けた延長線上にいい未来が見えないのに、具体的なアクションに落とし込めていないから
⑧できたこと、できなかったことの反省ができてないと思うから
⑨今の仕事を辞めたいのに不満ばかり何もアクションを起こせていないから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて生き切ると決意したから
5たけ
決めてやりきる。
腹を持て。
「お前の立場だったら死ぬ気で努力するけどね。だって使われるの嫌じゃん」
よし、やってやる
1たけ
①勉強を8.5時間やったから
②米を作り置きしたから
③自動車税払ったから
④自動車保険料払ったから
⑤3キロ走ったから
⑥木下さんのボイシー聴いてコメントしたから
⑦朝、あいすの実食べたから
⑧昼寝したから
⑨インド行きたいと思うから
⑩昨日の自分を愛せるように、明日も決めてやり切るから！
17たけ
①勉強2時間したから
②作業着買ったから
③自分の話し方矯正したいと思うから
④ポケポケやらなかったから
⑤ひまりのコンサート行きてぇと思ったから
⑥睡眠時間7時間寝たから
⑦外に一度でたから
⑧プレーンオムレツ上手く作れたから
⑨ミスター味っ子読んだから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日もやること決めてやりきると言ったから
3たけ
①JMを読んだから
②温水器が壊れるトラブルに遭いながらも切り替えて仕事に向かえたから
③何をするために、この仕事をしているのか逆算思考大事だと気づいたから
④最近、時間にルーズであると思うから
⑤気になる賃貸物件を調べたから
⑥日を跨いでやる仕事の完成度は低いことに気づいたから
⑦自分身の振り方考える時間とったから
⑧朝にアイス食べたから
⑨虚無になっていること気づいているから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も全力で生き切ると決めたから
3たけ
①業者に修正事項を伝えられたから
②嫌いな現場仕事をこなしたから
③相手をヨイショしてご機嫌とったから
④簿記勉強したから
⑤テレ東bizで社会の流れを学んだから
⑥無駄に謝りすぎたと思ったから
⑦今の仕事続けたくないなと思うことができたから
⑧ヘラジカ使ったから
⑨寝る前に水を飲んだから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も全力で生き切ると決めたから
7たけ
①5時半に起きて朝活できたから
②仕事の棚卸しをしたから
③仕事と作業は違うことを認識したから
④何をやるにしても誰がどうではなく
自分がどうしたいかを大事だと思ったから
⑤夜の時間の活用ができてないと思うから
⑥「テレ東biz」を見て世の中の動きを気にするようなったから
⑦自発的な考え、やるべきことを見つけて、時間を決めてやろうと思ったから
⑧自分の時給に対して、仕事のやり方を考えるように、自分の時給を見える場所に貼り付けたから
⑨アファメーションやったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も決めてやり切ると誓ったから
14たけ
①朝から怒られながらも火災対応やり切ったから②人の話を聞く努力をしなきゃいけないと思ったから
③人はなぜ、揚げ足を取りたがるのだろうかと思ったから
④自分が完璧と思ったも抜け穴だらけであることに気づいたから
⑤自分で調べず人に聞きまくっていたら怒られてそりゃそうかとなって聞き方変えなきゃと思ったから
⑥指示を言葉に出さず、自分で考えろって意図は感じるけど、何をするのかぐらいは教えてほしいと思った。共通認識のすり合わせが無さすぎて、後出しジャンケンのごとく怒られると気づいたから
⑦自発的に何ができるのか考えなきゃいけないフェースであることを察したから
⑧自分や職場の人を考えるとここに長居することはお互いに良くないと思うから
⑨人間関係の調和が苦手だと気づいたから
⑩今日の自分を愛せるように、明日も少しずつ変わろうと思うから
21たけ
①今更だけど、「おてつたび」ってサービス知ったし、興味深いと思ったから
②iCloudのいらない写真を削除したから
③アウトプットの一環として、ボイシーでコメントをしてみたから
④料理をするのは、いい勉強になると思い、ミスター味っ子を見始めたから
⑤皿の即洗いできたから
⑥米を炊いてストックしたから
⑦exレックウザを手に入れて満足したので、ポケポケをアンインストールしたから
⑧万博終わったら、IRになることあまり報道されてないなーと思ったから
⑨パルム食べたから
⑩今日の自分を愛せるように、明日も決めてやり切る！って自分に言い聞かせたから
4たけ
①自分のiCloudのデータを整理したから
②仕事をしたから
③来週の予定組んだから
④インコって賢いと思ったから
⑤美味しいラーメン屋調べたから
⑥皿を即洗いしたから
⑦ミニマリストkの動画見たから
⑧昼寝したから
⑨ポケポケしちゃったから
⑩今日の自分を愛せるように、明日も決めてやり切る！と決意したから
7たけ
①6時に起きたから
②妹からお礼のメッセージ届いたから
③車内の清掃したから
④オイル交換の予約したから
⑤テレ東bizで知見を広げたから
⑥仕事をしたから
⑦宇都宮餃子食べたから
⑧断捨離したから
⑨簿記勉強したから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も図太く生きると決めたから
7たけ
①実家に帰って犬と5キロ散歩したから
②母のiCloud上にあるの写真12,000枚をパソコンに転送したから
③実家の片付けしたから
④自分の家の物断捨離したから
⑤テレ東bizに登録したから
⑥簿記の勉強したから
⑦コールドシャワー浴びたから
⑧米を炊いて作り置きしたから
⑨サブクス整理しようと思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も全力で生き切ると決めたから
5たけ
①始業前に休みの人の分の準備をしたから
②給料泥棒と言われ、ムカついたから
③簿記を始めたから
④YouTubeを見るのをやめたいと思ったから
⑤上司が後輩に教え、後輩から自分が教わるという屈辱があった。「お前に教えたからキレそうだから」といわれ、おまけに仕事辞めたいなーとか言って駄弁っている。この上司は10年くらい同じ部署におり、私は来たばかりでこの人より仕事ができないのが屈辱。この特殊な仕事に貴重な時間を捧げたら、また異動と言われたリセットされると思うと全然専門性ない無価値なやつになりそうと思ったから
⑥一年目と同じ仕事を振られ、後輩が丁寧な指導を受けているから
⑦今の現状がムカつくから、雑用業務をキリのいいところまでやり切ったから
⑧GWは緊急対応できるように自宅待機。もちろん給与は発生しない。田舎だからすることもなく生き殺しだと思うから
⑨現状が嫌なのにそれに対してのアクションを起こせない自分にムカつくから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も少しずつ日常に変化をつけると決めたから
5たけ
①休みの人の代わりにPCのシステムを使えるように準備できたから
②ムカつく怒りを抑えることができたから
③やはり、自分は聞く力が足りないことがわかったから
④苦情対応をやりきったから
⑤無力だと感じるから
⑥辞める職員が面談をしてる中ヘラヘラと笑っている管理職がキモいと思ったから
⑦チャットgtpとかpc強くなりたいと思ったから
⑧新卒と変わらない仕事をしている自分がムカつくから
⑨時給に見合った働きができているのか意識するようになったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も精一杯生きると決めたから
4たけ
①ファーウェイスマートバンド10が届いたから
②やりたいこと50書き出したから
③外出できないと楽しくないと思うから
④現状は嫌だけど、じゃあ何をしたいかがわからないのを自覚しているから
⑤安いお試しプロジェクターを買ったから
⑥自炊したから
⑦読書したから
⑧AIを教養として学ぼうと思ったから
⑨目標ではなく、恐怖を明確化すると行動に移しやすいことに気づいたから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も精一杯生きると決めたから
11たけ
①たくさん寝たから
②積立ニーサの口座にお金移したから
③HUAWEI BAND 10を即買いできたから
④プロジェクターのハロプロいいなと思ったから
⑤シンセナイザーかっこいいと思ったから
⑥家の中にいるのはつらいと思ったから
⑦現実逃避する時寝る癖があるのに気づいたから
⑧惰性でマチアプして時間が溶けていることに気づいたから
⑨後悔がないように仕事を辞める準備をしようと思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も精一杯生きると決めたから
9たけ
昨日の自分を愛せるように、今日も精一杯生き切る！
5たけ
昨日の自分を愛せるように、今日も精一杯生き切る！
6たけ
①電話で場所を聞き取れない場合、現場確認する方がはやいと理解したから
②何をするのにでも、相手の立場立った行動が必要だと思ったから
③緊急時に人の本性が出るなと思ったから
④緊急時に備えてできる仕事は前倒しでやらなきゃいけないと思ったから
⑤4時30分に起きたから
⑥知ったかぶりしている自分がいて、恥ずかしかったこと。
⑦想定外のことが起きて、自分の考えを持って行動できるかどうかが大事であると思ったから
⑧やはり、思っている以上に人の話を聞くことができていないから
⑨片耳が聞こえないこと、職場の人に打ち明けたから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も生きると決めたから
8たけ
昨日の自分を愛せるように、今日も全力で生きる！
6たけ
①頼まれた重い仕事終えたから
②後輩と比較されているから
③上司からお褒め言葉を頂くが
部長の前にいるときだけだと気づいたから
④上司の独り言にも反応したから
⑤自分に負けたくないと思うから
⑥今の仕事は好きになれないが
ここに大量の時間を費やすことに
抵抗がある自分がいるし、この現状が
気持ち悪いと思うから
⑦家で何もしてない自分がいて
このままじゃいけなのに
今の自分を受け入れてしまっている
自分にムカつくから
⑧自分はどうありたいのかわからない。
生きる分には苦労しないけど
満たされない自分はいて
現状維持してる
危機感を持てない
どうやったら自分を変えれるのか悩むから
⑨自分に力がないから
色々と悔しい。自分の思い通りにならない。
優しくされながら生き殺しの日々を
過ごしているのに気づけよ。
やはり危機感を持てない自分に
ムカつくと思うから
⑩今日の自分を愛せるように、明日も生きると決めたから
3たけ
①ベットメイキングしたから
②吉村ひまりの動画を見たから
③後輩より仕事できない自分
純粋に悔しいと思ったから
④米を炊いたから
⑤理解力がないと自覚したから
⑥ヒビンバ食べたから
⑦コールドシャワーしたから
⑧運動しないとダメだと思ったから
⑨何かひとつ特技を身につけたいと思ったから
⑩今日の自分を愛せるように、明日も生ききると決めたから
5たけ
①決めた仕事をやり切ったから
②人の言われたこと理解してないことわかったから
③言った言ってないと言い合いになるからメモとろうと思ったから
④「そんなもんできなきゃ使いもんにならんぞ」と言われたから
⑤上司の言われたことをやるだけのことができていないと自覚したから
⑥「決めてやりきれ」とアファメーションしたから
⑦ヒゲ薄くなったから
⑧ヒビンバ食べたから
⑨妹の祝金降ろしたから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日を生きると決めたから！
3たけ
①休みだけど仕事をしたから
②食料買ったから
③吉村ひまりを見てすげー！と思ったから
④1日の予定を作ったから
⑤昼寝したから
⑥最近、挑戦できていないと思うから
⑦洗濯したから
⑧ヒビンバ食べたから
⑨決めてやり切ることをテーマにしたから
⑩今日を愛せるように、明日も生きると思えたから
4たけ
①実家の台所を掃除をしたから
②実家のイッヌめでたから
③仏壇に手を合わせたから
④親の年金加入履歴を一緒に確認したから
⑤親が左遷されたのを知ったから
⑥髪を切ったから
⑦2時間移動し、ヒゲ脱毛したから
⑧ラーメン２杯食べたから
⑨コメダで内省できたから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も生きようと思ったから！
8たけ
①人事に異動理由を聞きにいけたから
②自分の考えを持って行動したから
③緊張すると喉が痒くなること気づいたから
④印鑑の印が汚いことに気づいたから
⑤嫌な仕事でも全力で取り組んだから
⑥ジャーナルをしたから
⑦「自分はできる」とアファメーショしたから
⑧実家の様子を見に来たから
⑨矢沢さんの「やる奴はやる、やらない奴はやらない」の言葉が心に刺さったから
⑩今日を愛せるように、明日も生きようと思うから
4たけ
①台所片付けできたから
②朝ごはん食べたから
③香りで自分のご機嫌をとったから
④自分の考えのもと行動できたから
⑤髪を切る予約をしたから
⑥新聞読んだから
⑦上司に怒られたが「ケツの穴小せぇな」と思えたから
⑧自分の弱みに向き合おうとしたから
⑨落ち込んでる人に慰めの言葉をかけることができたから
⑩今日を愛せるように、明日も全力で生きようと思ったから
3たけ
①苦情処理我慢してやったから
②寒い中、現場で進捗報告したから
③上司の発言にイラッとしたけど気を落ち着かせることができたから
④人の話を聞くこと意識できたから
⑤他人と比較しないこと意識したから
⑥今の仕事が嫌こと再認識できたから
⑦現状を変える努力をしなきゃと思ったから
⑧ゼロ秒思考やると決めたから
⑨キング牛丼食べたから
⑩昨日を愛せるように、今日を生きようと思ったから
5たけ
この曲を聞いてもう15年経つとは…。
あの頃の苦しみもがいてた日々を
思い出せて良かった。
今日も最高の1日にします‼︎
don't cry anymore 〜piano version〜
16たけ
鍾乳洞みたいに床が特徴的で珍しかったです。
#国民温泉保養センター
96たけ
家にいると音だけ伝わってくる
独身には、音が鳴るだけダメージ喰らう
「はぁ、なんで日だ！」と虚しさを感じる
一日でしたとです。
65たけ
職場で健康診断があったのですが、
体重が人生最大体重を更新していた。
そこで上司が提案。
「焼肉を賭けたダイエット対決をしよう」
今日から1ヶ月勝負が始まる。後輩も
参加で負けたら奢り。
「やりましょうか！」と言ったものの
185cm、85キロからどこまで
体重を絞り込めるものか…。
不安になってきた今日この頃でした。
※おすすめのダイエット、筋トレ等あれば
教えて頂けるとうれしいです。
#ダイエット #焼肉 #勝負
151たけ
インターホンがなり、おじさんが一人いた。
「会社の40周年記念でご挨拶しておりました。」と洗剤を一つ渡してきた。それを受け取ると、最近子供ができたと世間話。子供の写真を見せて「営業頑張ってます」とニコリ。「隣もお姉さんも新聞とってくれたんです。」と言い、さらにお米と洗剤を渡され、「ここに書かれている期間からでいいので、新聞をとってほしい」と申込用紙を渡される。「何ヶ月分からですか？」と聞くと6ヶ月からという。ちょっと厳しいというと「じゃあ3ヶ月でいいです。」と言われ、お願いしますと深く頭を下げられた。
私は、学生時代にも同じ営業を受けていたので
お断りすることができたが、取りたくもない新聞を情で買わせる営業がテンプレートだったんだなと思うと気分が悪くなった。
この手の営業に限らず、日頃から、情に流されないよう冷静な対応をしていきたいと改めて思う今日この頃でした。
211たけ
選挙活動で散々語ってきた話を繰り返し質問するメディア。
街頭演説222回もする石丸伸二をメディアはどれだけ取り上げたのだろうか。
そりゃイライラもするだろうよ。
「モラハラ」とかいう人は、彼の選挙活動中のYouTube動画を見てほしい。
組織票で決まるこの国の選挙は嫌いだ。
民意の反映されない選挙に何の意味があるのだろうか。
1467たけ
石丸伸ニの発言、行動を見てると
心動かされるものがあるなと思った。
本当に東京、ましてや日本を良くしようという
意志が感じられるから自主的な協力者が多いと思う。見てて気持ちが良いです。
私は、東京にいないので、投票はできませんが
都民の皆さんには、自らの意思を持って投票に行って欲しいなと切に思いました。
456たけ
未来の漠然とした不安
→悩む時間は機会損失している。
自分は結構な時間を無駄にしていることに
気づいてしまった。もっとやること明確にして
行動していこうと思う今日この頃。
7たけ
インデックス投資は、長期投資で複利の効果を有効に使うと良いみたいなので、思い切って以下のとおり設定してみました。
・ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー） 1万
・ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ バランス（８資産均等型） 1万
・ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 先進国株式インデックス 1万
あまりお金をかけすぎると、自分に投資するお金、その他必要なお金が払えなくなるから気をつけたい。イデコは迷ったけどお金に余裕ができたら始めようと思う。
9たけ
昨日、いま、住んでいるアパートの家賃を自動引き落としにする手続きをしに行ってきた。
理由は、簡単振り込み忘れてしまうからだ。手続きをするため、銀行へ行ってきたが、早速印鑑を忘れてしまった。最近では、キャッシュレス化が進んでいるため、やっぱり印鑑はめんどくさいと思ったのと、ネット上で手続きできたらなーと改めて思った。笑
その後、これは、自分の問題ですが、書類の記入ミスが多く、5〜6箇所くらい訂正印を押すことになった。ここでも、面倒くさいと思ったが、同時に自分の書類を読んで理解する能力が乏しすぎることにも気付き悲しくなった。文書を最後まで読まず、ザックリ読む癖があるので改めなければと思い返すきっかけになった。
銀行は、窓口手続きをめんどくさくして手数料を取っているのではないかと思っちゃうのと、自分はミスが多い傾向があるので、日頃からすぐ行動するのではなく、内容を理解してから行動する意識をしたいと改めて思った。以上でした。
9たけ
ふるさと納税した理由は3つ
①友達がそこに住んでるから
②魚を久々に捌いてみたいと思ったから
③住民税・所得税の控除が受けられるから
いざ、魚を目の前にして思ったのが「何からするんだっけ」とYouTubeでやり方検索。まずは、下処理をしなければいけない。魚のえらの膜を切り頭を落とす。内臓諸々洗い流し、出だし良き。
その後、難関3枚下ろしを見よう見まねでやってみるがイメージ通りできない笑おそらく下ろされた身は40%減くらいでした。うまく処理できなかった残り物は、あら汁になり、こちらの方が豪華な仕上がりになったと思う。
結果、捌いた時間は魚4匹に対して2時間ほど要し、ホタテが1番捌くのが簡単で美味かった笑
生魚は捌けるくらいの大人でありたいので他にも時間があれば魚を捌こうと思った1日でした。
10たけ
6たけ
足し算 82秒（＋5秒）
ひき算 108秒（−7秒）
かけ算 85秒（−7秒）
割り算 386秒（−19秒）
足し算、かけ算80秒切りたい。
ひき算を100秒切りたい。
割り算を300秒切りたい。
新しい知識
単利
an＝a0＋rna0
an＝a0（1＋rn）
複利
an＝a0（1＋r）n
たけ
足し算 77秒（−5秒）
ひき算 115秒（＋5秒）
かけ算 92秒（＋8秒）
割り算 405秒（＋29秒）