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S_C
はじめまして。
ランニング、料理、映画、お酒、美味しい食べ物、が好きです。
よろしくお願いいたします。
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S_C
昨日仕込んだ、今日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください）
写真1枚目
・寄せ鍋（①）
レシピ外の、にんじん入り
レシピの白菜はキャベツに、豆腐は厚揚げに変更
写真2枚目
・生姜焼き（①）
写真3枚目、左から
・無限白菜漬け（ラーパーツァイ）（①）
・ツナと小松菜の酢味噌和え（②）
①リュウジのバズレシピさん、②DELISH KITCHENさん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、生姜焼き以外が初挑戦レシピでした。今回も美味しく出来上がりました[ほっとする]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
18
S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください）
写真1枚目
・豚汁（①）
レシピ外の、油揚げ追加
写真2枚目
・ちんげん菜と厚揚げのピリ辛煮（②）
写真3枚目
・やみつき鶏（①）
写真4枚目、左から
・ほうれん草とささみの中華和え（③）
・もやしとちくわの濃厚ゴマだれサラダ（④）
①リュウジのバズレシピさん、②味の素パークさん、③Kiraりんさん、④まみ｜ラクうまレシピさん、DELISH KITCHENさん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、ちんげん菜が初挑戦レシピでした。今回も美味しく出来上がりました[ほっとする]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
657S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください）
写真1枚目
・モツ鍋風鶏鍋（①）
レシピ外の、長ネギ、ニラ（後入れ）追加
写真2枚目
・包まないシューマイ（②）
レシピと異なり、フライパン使用
写真3枚目、
・中華風照り焼き（③）
レシピと異なり、手羽元使用
写真4枚目、左から
・ピーマンとにんじんの牛だしナムル（④）
・ほうれん草と油揚げのおひたし（④）
レシピ外の、しめじ入り
①リュウジのバズレシピさん、②創味食品さん、③味の素パークさん、④DELISH KITCHENさん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、鍋、照り焼き、ナムル、が初挑戦レシピでした。今回も美味しく出来上がりました[ほっとする]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
147S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・寄せ鍋（①）
鍋つゆのレシピを参照し、具材は適当に
写真2枚目
・豚つくね（①）
レシピはレンジ使用ですが、フライパンで焼きました
写真3枚目、左から
・ミックス野菜のナムル（②）
・豚キャベツ（①）
・やみつきピーマン（③）
①リュウジのバズレシピさん、②味の素パークさん、③創味食品さん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、ナムル、つくね、ピーマンが初挑戦レシピでした。寄せ鍋は食べる時にエビを追加します🦐[ウインク]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
50S_C
派手さはないけど、どっしりとした物静かな取り組みが好みでした[ほっとする]
今後の後輩の育成に期待しています🙌
#大相撲
#宝富士
32S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・無水鶏味噌鍋（①）
にんじん、しめじ、長ネギはレシピ外
写真2枚目、左上から
・みぞれ煮（①）
・茄子のバカタレ炒め（①）
ピーマンはレシピ外
・ほうれん草とちくわのおかか和え（②）
・鶏つくね
①リュウジのバズレシピさん、②DELISH KITCHENさん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、お鍋とみぞれ煮が初挑戦レシピでした。つくねは作るつもりだったのですが、ひき肉が売り切れていたので、既製品で手間抜きしました[ウインク]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
732S_C
実家に帰ってきているので、叔母と肉の万世でランチ。あらびきハンバーグランチの、ハンバーグ増量ができるようになっていて感激🤩
1.5倍の270gで、大満足でした[ほっとする] 次は2倍の360gいっちゃおうかな[大笑い]
#肉の万世
#万世
#ハンバーグ
26S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・ネギ塩豚バラ鍋（①）
ネギ以外の野菜は独自に変更
写真2枚目
・まるごとピーマンの肉詰め（①）
レンチンする前に冷凍
写真3枚目、左から
・豚肉とチンゲン菜の炒め物（②）
・ささみとほうれん草の胡麻味噌和え（③）
・レンチンサラダチキン（④）
①創味食品さん、、②味の素パークさん、③DELISH KITCHENさん、④リュウジのバズレシピさんのレシピを参照させていただきました。
今回は、ほうれん草の胡麻味噌和え以外が初挑戦レシピでした。今日のうちに温めずに冷凍というやり方は初めてですので、ピーマンの肉詰めは明日どうなるのか気になります[ウインク]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
37S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・コンソメスープ（①）
写真2枚目
・ピーマンの豚こま詰め（①）
写真3枚目
・鶏味噌漬け焼き（①）
写真4枚目、左から
・ささみとほうれん草の塩昆布和え（②）
・エリンギとエノキのひき肉炒め（③）
レシピのエノキをしめじに変えて
①リュウジのバズレシピさん、②DELISH KITCHENさん、③味の素パークさん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、きのこ炒めが初挑戦レシピでした。リピートレシピは、どれも鉄板の絶品レシピですので、ご興味のある方はお試しください[ウインク]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
48S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・きのこ鍋（①）
レシピ外の長ネギ入り
写真2枚目
・鶏肉の昆布締め（①）
写真3枚目、左から
・チャプチェ（①）
レシピの春雨は不使用
・ほうれん草とちくわのおかか和え（②）
・無限もやし漬け（①）
①リュウジのバズレシピさん、②DELISH KITCHENさん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、きのこ鍋と昆布締めが初挑戦レシピでした。鶏肉の昆布締めは、前の日から漬け込む必要がありますが、その手間をかけた以上の美味しさでした[ほっとする]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
38S_C
投稿をサボっていた、最近のランニング記録です🏃♂️
一年のうちで一番走りやすい時期なんだと思うので、今月の後半は距離をのばしたいです[ほっとする]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
24S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・塩ちゃんこ鍋（①）
写真2枚目
・包まないシューマイ（①）
写真3枚目、左から
・鶏チャーシュー（②）
・ささみとほうれん草のごまみそ和え（③）
・ピーマンとちくわのやみつけ和え（③）
①創味食品さん、②リュウジのバズレシピさん、③DELISH KITCHENさん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、全て新挑戦レシピでして、今回の一番レシピは、包まないシューマイ！味付けは創味シャンタンだけなのですが、玉ねぎとエノキの甘みと相まって、今まで食べた中でもトップクラスの美味しさでした[ほっとする]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
356S_C
#大相撲
#大相撲秋場所
#大の里
35S_C
今日のランニング記録です🏃♂️
約3週間ぶりの8km超えでしたが、今日は体が軽く、スピードも徐々に上がってきており、とても気持ち良く走ることができました。
ちなみに今日は、北寄りの風だったので、久しぶりの冬用コースでした🏃♂️
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
33S_C
今日のランニング記録です🏃♂️
雨の合間で、しかも最後の方で降りはじめたので、雨雲から逃げるように走ったので、自分としては久々の好タイムでした[大笑い]
これで明日は引きこもり確定です[泣き笑い]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
26S_C
日曜日5.2km、今日6.2km。距離もスピードも、もっと伸ばしたいけど、マイペースで。
このクソ暑い中、走れている健康に感謝しています[ほっとする]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
26S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・コンソメスープ（①）
写真2枚目
・鶏味噌漬け焼き（①）
写真3枚目、左から
・ほうれん草としめじの和風胡麻和え（②）
・豚こまなすのオイスター炒め（③）
・ゴーヤーの浅漬け（③）
レシピ外の、パプリカ入り
①リュウジのバズレシピさん、②クラシル公式さん、③DELISH KITCHENさん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、スープとほうれん草以外が新挑戦レシピでしたが、どれも美味しく作ることが出来ました♪特に鶏味噌漬け焼きは絶品ですよ😋
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
33S_C
今日は1か月ぶりに実家に帰ってきました。
夕方、時間があったので雨が降り出す前にランニングしてきました🏃♂️
何故か実家の周辺で走る方が、今住みの周辺で走るより、明らかにペースが速いんです。坂が少ないぐらいしか変化点を抽出できないのですが。
結果として、近くの運動公園の外周を9周しました！
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
26S_C
今週のランニング記録です。
おととい日曜日に4km、今日7km。
もっと速く、もっと距離を、と思いがちですが暑い中でも定期的に走っている自分を褒めたいと思います🙌
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
132S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・肉そば風モヤシ（①）
レシピ外の、人参、長ネギ入り
写真2枚目
・豚こまステーキ（①）
写真3枚目、左から
・鶏むね肉とキノコの炒め物（鶏の減量炒め①）
・ほうれん草とちくわのおかか和え（②）
レシピの醤油を麺つゆに変更
・和風コールスロー（シン・無限キャベツ①）
①リュウジのバズレシピさん、②DELISH KITCHENさん、のレシピを参照させていただきました。
今回は、ほうれん草以外が新挑戦レシピでしたが、どれも美味しく作ることが出来ました♪
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
424S_C
月曜日に走って以来のランニング。気温は30℃を下回っていて走りやすい環境でしたが、身体が重くて5km。それでもいい汗がかけて満足できました[ほっとする]
草津に旅行に行った親戚から頂いた日本酒🍶
ガツンと辛口、五臓六腑に沁み渡ります[大笑い]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
34S_C
今日のランニングは久しぶりに8km超え。
満足できました[ほっとする]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
22S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・コムタンスープ（①）
レシピ外の、人参、モヤシ、キャベツ入り
レシピの牛乳は豆乳に変更
写真2枚目、左上から
・レンジ蒸しナスのさっぱりごまだれ（②）
・ささみとほうれん草の塩昆布和え（②）
・ピーマンの豚こま詰め（①）
・鶏キャベツ（①）
今日のレシピは、①リュウジのバズレシピさん、②DELISH KITCHENさん、を参照させていただきました。
今回は、ほうれん草とピーマン以外が新挑戦レシピでした。先週作って美味しすぎたのでピーマンの豚こま詰めは連チャンのリピートです[大笑い]
今日は調理時間も4時間を切り、徐々にではありますが、料理の腕も上がってきているようです[ウインク]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
432S_C
中一日空けて、明日走ろうと思っていましたが、明日の方が暑くなるとの予報から、今日のうちに走っておきました🏃♂️
明日は引きこもりです[ほっとする]
15S_C
今日のランニングの結果です。
日中はまだまだ暑いけど、ほんの少しだけ朝晩の気温が下がってきて、少しだけ走りやすくなってきました🏃♂️
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
30S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・鶏むね肉とキャベツのとろ煮込み（①）
レシピ外の、長ネギ入り
写真2枚目、左上から
・無限オクラ炒めナスのバカタレ炒め（①）
レシピ外の、豚ひき肉入り
・ピーマンの豚こま詰めと（①）
・ほうれん草のザーサイ和え（②）
・きんぴらごぼう（①）
今日のレシピは、①リュウジのバズレシピさん、②DELISH KITCHENさん、を参照させていただきました。
今回は、ほうれん草以外が新挑戦レシピでした。意外にも、基本のきんぴらごぼうを作るのは初めてでした[ほっとする] どれも美味しく作れたので、明日からの夕飯が楽しみです♪
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
528S_C
今週のランニングの結果です。
8/17日曜日5.67km、8/19火曜日5.25km、そして今日8/23土曜日6.38km。途中、休み休みしながら、熱中症を気にしつつも5km以上走ることができました！
さて、シャワーも浴びたし、ビールが待ってる🍺[目がハート]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
#運動後のビール
16S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・赤から鍋（①）
レシピ外のにんじん入り
写真2枚目、左上から
・ナスのバカタレ炒め（①）
レシピ外の、豚ひき肉入り
・ピーマンと鶏そぼろのオイスター炒め（②）
・ほうれん草とツナの味噌和え（②）
・鶏肉の漬け 米泥棒鶏（①）
今日のレシピは、①リュウジのバズレシピさん、②DELISH KITCHENさん、を参照させていただきました。
今回は、全てリピートレシピです。明日からの夕飯が楽しみです♪
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
236S_C
今日のランニングの結果です。
先週末からの天候不順、昨日おとといと実家帰省で走れず、ようやく6日ぶりに走れました！
身体が重かったけど、休み休みしながら走れました、今日も気持ちよい汗がかけました[ほっとする]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
24S_C
今週後半のランニングの結果です。
今日からのお盆休み中も、定期的に走りたいです[ほっとする]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
41S_C
決算発表の業務をこなして、明日から夏休み🌻
自分へのお疲れ様でした、ということで生ビールで一人慰労会🍺
#ジョナサン
#ハッピーアワー
#生ビール
#プレミアムモルツ
437S_C
今日のランニングの結果です。
今日は短距離だったので、折り返し後はスピードアップ。気持ちよい汗がかけました[ほっとする]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
23S_C
結局今週は、2回しか走れなかった💦
しかも、今日は6kmのつもりが途中でダウン⤵️
暑い時期のランニングや運動は皆さんもお気をつけください🥺
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
27S_C
中二日の効果が今日は体が軽く、仕事を終えてから10km走ってきました🏃♂️
台風の進路を見ながら、今週のランニング計画を立てねば🌀
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
26S_C
#大相撲
#名古屋場所
#千秋楽
21S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・コンソメスープ（①）
写真2枚目、左上から
・ささみとほうれん草の塩昆布和え（②）
・豚ピーマ炒め（①）
・茄子のバカタレ炒め（①）
・オクラナムル（①）
今日のレシピは、①リュウジのバズレシピさん、②DELISH KITCHENさん、を参照させていただきました。
今回は、スープとほうれん草以外が初挑戦レシピでした。どれも美味しく作ることができました[ウインク]
最近、リュウジ先生のレシピ多めです、それは美味しいからです[ほっとする]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
126S_C
休み休みしながら、往復してきました💦
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
223S_C
圧倒的な映像と、登場人物それぞれの人間模様、感動しました🥹
#鬼滅の刃
#鬼滅の刃無限城
623S_C
明日、仕事終わりに劇場版「鬼滅の刃」無限城編 第一章 猗窩座再来を観に行きます、楽しみです[ほっとする]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
233S_C
良い汗がかけました[ほっとする]
#ジョギング
#ランニング
#adidasランニング
219S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・肉野菜スープ（①）
レシピ外のキャベツ、モヤシ入り
写真2枚目、左上から
・ほうれん草と舞茸のおひたし（②）
・ねぎま炒め（①）
・切り干し大根の煮物（①）
・しょうが焼き（①）
今日のレシピは、①リュウジのバズレシピさん、②味の素パークさん、を参照させていただきました。
今回は、ねぎま炒めと切り干し大根が初挑戦レシピでした。どれも美味しく作ることができました[ウインク] ちなみに、国産の切り干し大根ってお高いですね、近くのスーパーで宮崎県産40gが448円でした[びっくり]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
326S_C
#ランニング
#ジョギング
418S_C
信号待ちで一時停止し忘れて、ペース遅めの表示です[泣き笑い]
頭の中が空っぽになるランニングの時間は自分にとって、とっても貴重な時間です♪
#ランニング
318S_C
明日からの夕飯用の作り置きです。
（投稿時に、写真の順番が変わることがありますが、ご容赦ください[ほっとする]）
写真1枚目
・豚ひき肉ともやしの坦々風スープ（①）
レシピ外のキャベツ入り
写真2枚目、左上から
・ほうれん草とツナの胡麻和え（①）
・なすの焼きポン酢（①）
・ししとうと厚揚げのオイスター炒め（①）
・肉じゃが（②）
今日のレシピは、①DELISH KITCHENさん、②リュウジのバズレシピさん、を参照させていただきました。
今回は、ほうれん草とスープ以外が初挑戦レシピでした。昨日実家に帰った際に、父が手伝いしている近くの農家の野菜の、じゃがいも、玉ねぎ、ししとう、ナスをお土産で持たせてくれたおかげで、いつもより美味しい野菜を使えて、どれも美味しく作ることができました[ウインク]
#料理
#GRAVITY料理部
#男料理
#料理男子
#作り置き
234S_C
#秋味
#ビール
#キリンビール
25