共感で繋がるSNS
てる
社会人の皮を被ったクソガキ✌️👶🏻
ゆるやかに…🌱
お出かけ/温泉とサウナ/カフェ/ファッション/キャンプ/スノボ/ランニング/料理/読書/英語/デザイン/アニメ/音楽
すばらしい1年になりますように
温泉
読書
料理
カフェ巡り
ファッション
てる
プーさん見習うしか🍚
#休日の朝ジム後は全能感ハンパない
132
てる
友「車出すよ」
いざ！避暑地へ！🚗💨
目的地はテレビでも駅でも見た涼スポット！🍧
まずは🚡で登れる絶景の山！
夏でも10度涼しかったりするらしい！
⛰️💪🌞🔥…🫠✨
ワイ「服が汗で重いから絞っていい？」
✖︎高原木陰ハイキング🏞️
○森林限界猛暑ガチ登山🏜️
だった！
ワイ「まあこういうのは雰囲気見て涼しいもんだよね。オシャカフェ、牧場ソフトとかさ。」
友「体力無くなったから寝るね」
オシャエリアとかアウトレットとかもあって盛りだくさんの楽しい一日でした🙆♂️
にしても、日帰り温泉での局部が痛くなる薬草風呂(🌶️🍊入り)は驚いた。
#次に行くのは冬前か春先だな
#冷房の寒い部屋でラーメン食べたい
145てる
月曜、いちおうクリア！⭕️🛌
豚汁作ってたら勉強時間なくなった日🥲
でもジムは行けたぞ！💪
152てる
お腹の調子改善！増量促進！
筋トレパフォーマンスUP！
104てる
なんか歳を重ねる度にただの平日になってる気がする😂<20時まで残業
しかし！何したって許される日！(?)
自分へ惜しみなくプレゼントしよう🌷
ってなわけで今年はこちら！
「久留米絣の作務衣！」👕
何十回も染め上げて、何ヶ月もかけて織り機で作られる、着る重要文化財！✨
なんと着て洗う度に風合いが増す！
こんなの作務衣どころか一張羅だよ〜😂
#実りの多い一年にしたいな
12106てる
紫陽花だけちゃんと楽しませておくれ！
#拙者もう半袖短パンなのだが問題ないか
76てる
#オレの消化器官は寝る直前だけはヤメろって言ってた
156てる
この建物だと思わなくて一回素通りしちゃった🤣
入り口の横におでんの屋台❗️🍢
こういうのはずっと残ってほしいなあ
#さて腹ごしらえすっかね
34てる
回答数 94>>
生きてる意味
=(主観的な)生きる理由(仮定)
→何を求めて生きてる？
→今は無い何かいい物事を期待して生きてる
=希望(仮定)🧑🧑🧒🏆
→未来に希望を持つために生きてる
→希望を持つためにはどうすればいい？
→未来を良くするための行動をすればいい
=努力(仮定)🫶🏋️
→努力をするためにはどうしたらいい？
→努力を惜しまない希望を見つけたらいい🤤
(ここで循環)♻️
生きてる意味って何だと思う？
→それぞれの希望に向かって進み続けること。
435てる
最後の一言はソクラテスかしら
ChatGPTがこの文脈で魂持ち出してくるのがなんとも粋
#この後すぐ話しかけたら気まずいやつだ
41てる
また命拾ったなあ、よかった
きっと暗くてよく見えてなかったんだな
相手がこっち見てるかもっと気をつけよう
#かすり傷一つなし
#ジムでマジメにBIG3してるからだな
432てる
いつか誰かにこの背中で勇気を与えられるような人になりたい。
僕が勇気をもらったように💐
マイ フレンド
323てる
今の僕にとっては↓↓画像がメインの人生の目的で、生きる理由で、幸せの答えになるなあ💮
(また30代になったら変わるのかな)
ついつい忘れがちなこと。
メトロンブログさん、改めて言語化してくださってありがとうございました。
#人生楽しんだもん勝ち❗️💪
15てる
5月になっちったなあ
4月中に60kgになりたかったのに
58kgで停滞🫠(57の壁越えたのに…)
消費+500kcalを確実に継続しつつ、
メニュー変更するぞ！
🙅♂️変更前▶︎
・週2トレ/各部位週1/10×6set
・フォーム重視2set/段階的2set/Max2set
🙆♂️変更後▶︎
・週3トレ/各部位週2/①日目10×3set
②日目3秒キープ5×3set
・フォーム崩さず、重量振れ幅少なく、3set目でMax出る重量
#未来を変えるなら今を変えなきゃ
#24時間ジム楽しい
#筋トレ
workoutの星
25てる
雨の古民家って趣あるなあ☂️
落ち着けそうなカフェを見つけて入ると、
📕「まぁまぁマガジン」
これは手にとっちゃうね👀
久しぶりに谷川俊太郎さんの詩に出会って、
(また経験が増えて受け取り方が変わるなあ)なんてしみじみ読んでいたら、
注文したサンドイッチとチャイがやってきて、
今日一のハーモニーが完成！
#雨など降るもをかし
カフェ・スイーツ24てる
GWせっかく遊びにきたので、
今回は渋谷サウナスにトライ！💪
(GWいつもとやってること同じじゃね？)
ここはどこにもないような変わったサウナを5種類も楽しめて、
まるでテーマパークに来た気分でした🎢
(ワクワク)
個人的には、
茶室サウナが素晴らしく🍵
真っ暗・無音のサ室で
窓の外に見える自然の景色から距離を置いて、一瞬一瞬自分の感覚に全ての集中力を研ぎ澄ませていく…💭😑
(こんな極限環境でもなぜか心地良いのは、
世の中に溢れた魅力的なものに振り回されて自分を置いてきぼりにせずに、
自分は今どう感じていて・どう在りたくて・何をしたいのか、その瞬間の素直な心の声に耳を傾けて、今の自分で十分いいんだよ👌って認めてあげられるからなんだなあ)
大都会のど真ん中、
自然に囲まれながら、自分の自然を感じる。
素敵な時間をありがとうございました。
#渋谷SAUNAS
#サウナ
サウナー18てる
約1年、安い公営のジムで細々とやってきたけど、ここで痩せ型人生変えるんや！🔥
ということで、
24時間ジムに初入会しました！💸
(公営は遠い・混雑・閉館早いが大変でした💦)
GWはいろんなところにいるから🚗🚅
出かけ先でサラッとトレーニングできるのはすごい利点だし、何よりジム巡りって楽しいね🕺
あちきもいつかあのマッチョたちのようになれるかしら🤤
#キャンペーン期間終わったらお金どうしよ
#ジム#筋トレ
workoutの星233てる
感謝と思いやりとリスペクトのポイントを見つけながら接するように習慣づけると、
・日常の風景がもっと綺麗に見える🏞️
・相手にもこちらのスタンスが伝わって心を開いてもらいやすくなる👯
・相手や自分のステータスとは関係なく、いつでも同じ自分で接することができる🕺
あとはこれをメモって忘れないように見返す。
幸せに生き続けるのって、努力もお金も必要なく、物事への定義付けと自分の行動を、
いい結果が出た方へと変え続ければいいって思うとちょろいね🫰
そう思うと、
努力とお金がほぼ必要ない最低限の幸せの土台を確保できる環境と考え方を作っておいて🛠️
日々いろんなやりたい挑戦をやっていれば、人生は楽しく遊び続けられるなあ🤤
19てる
「何でも習慣化の部屋🌿」
まだまだメンバー募集中です！
勉強・運動・料理・読書・その他趣味何でも継続したいものがある人はぜひ遊びにきてください！
みんなで応援し合ったり、雑談もしながらそれぞれ頑張っています！💪
部屋主てるは英語・筋トレ・転職活動に現在取り組んでいます！
なんでも習慣化の部屋🌿
勉強・運動・その他の趣味何でも、 習慣化したい取り組みを報告して褒め合いましょう！📚🏋️🍳🪴 誰でも大歓迎です！ 毎日じゃなくても大丈夫！ 雑談も誰かを攻撃しなければok！ ゆるくコツコツいきましょ〜
13てる
何しようか迷い、いったん散歩〜
どうやら日曜が満月らしい！🌝
日が落ちたらサウナで月光浴しよう❗️
読書、タスク片付け、ウトウトしていたらあっという間に真っ暗！
いざサウナへ！💪
🌪️💨🌪️🍃
風強すぎて寒い😇
でも月光浴できたからヨシ❗️
#いい休日だったなあ
#サウナ
26てる
そんなことないからソワソワして何とか予定入れようとか考えちゃうなあ🥶
でもさ、やるべきこと100万個くらいあるんだから、明日朝起きてまず予定書き出す‼️
これで勝ち確🏅
#すばらしい休日を❗️
19てる
「見られている」のではなく
「自分が見ている」と思ってみましょうって動画があって、
これは驚いた👀
何か課題にぶち当たったとき💥
「受動」⇔「能動」を入れ替えて再定義してみるのは、いい発想なのかも💡
そういえば以前、
「会社で働かされている」(受動)を、
「手数料を払う代わりに、お金と道具の準備と、最終的な責任をとってもらって、好きに働かせてもらえている場所」(能動)
と再定義したら、すごく楽になったなあ💭
18てる
スコットランドの伝統を踏襲しつつ、手織り機で編まれたイギリス製ニットだそうです🇬🇧
(イギリスのニットは高品質で安定した作りなのですね、知らなかった)
付き添いのブックオフ。
惰性で流し見していると、1つだけ存在感が違って見えた2,000円の服。一期一会ですね〜。
丁寧に作られた服、
大切に使ってあげたいな。
オシャレ星22てる
この一言伝えるためだけに、ChatGPTくんと15分くらい話したや🤣<初心者がすぎる
彼、言い終わるの待ってくれないから言いたいことを即表現する練習になるね笑
初心者の英語学習ってあれもこれもってなりがちだけど、それだと限られた時間で全部継続できないし、結局何も身につかなくなっちゃうよね🤷♂️
まずは一つの文法教材にフォーカスします！
じっくりじゃなくて、なる早でたくさん周回して、考えなくてもパッと英語が出るまで続ける‼️
ただし、オンライン英会話はアウトプット目的で続けて、学んだ内容のどれを使うかピックアップして使ってみる！
みたいな感じでいいのかしらね🎒
#期限決めてやってレビューして修正だな
英語学習11てる
基本、実務や実生活に直結する学習をチョイスするから、
何ができるようになる・どんないいことがあるってリアルに想像しながら学習できて楽しくなるんだろうな。
楽しいから続けられる。
リアルとイメージがつながるから付加情報が多くて覚えやすい。
裏を返せば、
❶目標・目的がぼんやりした学習は非効率
❷実務・実生活につながらない学習は非効率
❸楽しいと思えない学習は非効率
こんなところだろうか。
なんか当たり前っぽい結論になったな笑
14てる
お香はヒマラヤ山脈の草花から作られてるんだって！楽しみじゃん‼️🧖♂️🏔️
#サウナとお香と音楽と
オシャレ星23てる
2回目のレッスン！
まずは週2で続けるって決めたから、
朝から緊張してたけどやるっきゃないよね😇
とりあえず始める前に予復習！！✍️🔥
今日は若い男性の先生で、英語ネイティブレベルにお上手！
復習と前回よりパニック減ったおかげもあって、スピーキングもリスニングも前回よりずっとマシだった❗️🥳🎉
都度、褒めてくれたのも嬉しかった✌️
#なんか続けられそうかも‼️
#復習しっかり❗️
英語学習9てる
今日の外気の仕上がりはサウナー冥利に尽きるね
#サウナ行ってきます
11てる
取り繕ったって誰のためにもならないし、
先生もジャッジしてるんじゃなくて上達させたいと思ってくれてるわけだし、
「何がわからないのか」「どう表現したいのか」を伝えることだけに集中しろバ○野郎‼️
#オンライン英会話への挑戦
7てる
一年前、体験でトラウマになったところから久しぶりに再開！
…できたはいいが、
レッスン開始ボタン押すまでに10分モジモジしたし、ずっと冷や汗やばいし、聞き取れなすぎて頭真っ白😇
こんな自分がめっちゃ恥ずかしい！
こんなんで続くのか！？
正しい文章を話さなきゃいけない感覚だったのが、
単語やフレーズを単発で言って伝わった時に「そうそれ！嬉しい！！」って思えたのはこれからもずっと光かもしれない
#なんかシャトルランくらい疲れたわ
#足りなかったところ振り返って復習しよう
英語学習9てる
すぐ連休、地元へ戻って豪遊し今日帰ってきたら、
最寄りに着いた時、全く知らない場所のような感覚になった、、、😳<…🍃
そっか、生活スタイルが大きく変わって、紛れもなく新生活が始まるんだ！
生活を変えて、自分を変えて、人生を変えよう‼️
この瞬間を忘れるなよ❗️
未来が楽しみすぎる✨
#止まらないで走り続けろ
9てる
うわあ、いいんですか！
寝転がれるし、薪ストーブだし、飲み物まで！
人生の節目イベントが多かったので、
今日だけはサイフにお許しいただこう🙏
ゆっくりじっくり、薪の燃える音を聞きながら、頭を空っぽにしていく…💭
ん！110℃！暑い！(最高！)
外気浴も今日は暖かいからずっといられる☀️
ここ数ヶ月で失うことが多かったな、そして今年の挑戦でまた失うだけになるかもしれない。。
…何もなくなっちゃうのかな😕
(体温もちょうどよくなってきた、気持ちいい、最高に幸せだ✨)
いろいろ役割も無くなって、サウナも着たい時に来れるな…🙂
自由…そっか自由なのか！
生活も仕事も遊びも、自分次第でもっともっと楽しくできる！！！
未来が楽しみだ！
#サウナ最高❗️
315てる
《What advice you'd have for your younger self? 若い頃の自分にどんなアドバイスをしたいですか？》
でも学習する上で、いつも日本語を介さないのって難しいから、↓の2つを試してみようかしら
パターン❶
日本語見る→具体的にイメージする(なるべく身の回りの物や人で置き換えて)→英語にする
⇒繰り返して、(一瞬日本語→)イメージ→英語
パターン❷
英語のまま複数文(1文でも長文)を聞く
→短文と違って日本語や音で覚えられないから、聞きながら頭でイメージする
→音声終わったらなる早で再現発声する
→できるまで繰り返し
こう思うと結局、暗記・暗唱が一番効果的なのかな
語学12てる
こんばんは、初めまして🙋♂️
オシャレ星に搭乗させていただきました。
オシャレのオの字もわかりませんが、
ブレずに自分らしさを纏う人間でありたいと思っています。
みなさんのステキを覗き見させてください🙏
オシャレ星25てる
「あなたの器に入らない話は絶対こない
あなたの今の器から少しはみ出るものがきて
どうしようって思うけど、
ちゃんとやっていくうちに器が大きくなる。」
振り返ってみると、
結果うまくいかなかったものでも、
挑戦したことで何がプラスになったかって全部言えるなあ🤔
迷ったらとりあえずやれってことだな
112てる
選択肢がないというのは不自由を感じて、結果的にメンタルヘルスには悪いよね🌀
逆に選択肢が多すぎるのも、知識の範囲をカバーできずどうにもできなくなるから、結果的に選択肢がないのと同等かもしれない笑
その上で判断基準を作ればいいんだけどさ笑
自分にとって適度に選択肢が狭まるような土俵で戦うのが心地いいってことだな🥈
部下への指示も然り、デートプランも然り、部屋の物も多すぎないように新陳代謝したほうがいいってことかな…この知見おもろいな笑
#いやお前はそもそも貯金をして選択肢を持て❗️
18てる
まず自分で考えてから、
自分の知識の外にあるものを補完してもらうつもりで使おうかしら🍘
7てる
今年は「イチゴ乗せチーズタルト」！
我ながら及第点にはなった気がする！
毎年、深夜までかかってしまうのどうにかしたいな🥱
#ホワイトデー
#感謝の気持ち伝わるといいな
7てる
善意や熱意を個人が止めるのは難しいけど、
リソースにはどうしても限りがあるから
ネガティブな撤退基準は予めルール化して共有した方がいい。
ビジネスの文脈だったけど、
個人の趣味、夢、恋愛、日々の生活、どんなことにでも言えると思ったのと、
撤退基準に引っかかったとき、思い切って切り上げる強い心はどの道持たなければと感じた🤔
よし、夜更かしもほどほどに寝よう🌃
#時間は有限で人生はあっという間
10てる
3/8(土)スタンス12・-9、幅55cm
中級斜面で爽快カーブ！＆ズレ/抜け/ガガガで困惑！
今年最大の課題↓↓についてピックアップ❗️
Q.上半身が進行方向に向けられなかった理由は？
A.(検証結果)
❶足首が曲がる方へ後ろ膝を曲げられてない
❷上半身を倒せていない
❸腰をねじって前を向こうとしている
@ジョン カービングセッション＆撮影ありがとうございました❗️
#3月8日
#スノボ第23回目の反省改善
211てる
「やらなきゃいけないこと多すぎて苦しい」
のほとんど全ては、
「やりたいこと色々できてうれしい」の解釈のズレなんだよなあ笑
収入源さえあれば、ボッチでコンビニ飯食べて寝るだけでも生きていかれるんだから。
自分で自分を苦しめててバカみたいだ笑
#マイナスの感情になったら
#いや待てよって立ち止まろうよ
#恋愛も似たとこあるよね
25てる
もう少し姿勢直して、再現度高めたら
キレイで安定したカービングできそう❗️
そしたら急斜面にも挑戦するぞー‼️
#スノボ
#今回で21回目のスノボ❗️
#今シーズンは次回がラストかしら🥲
31てる
2/8（土）スノボ4年目(20回目)🏂
(スタンス： 12/-9)
カービングターン+ちょいグラトリ挑戦
前回の反省を生かし、姿勢改善！
ついに顔の真横まで雪面がきました！🎉
雪面触るくらい低くなるには、
むしろ遠ざかる方向に身体を動かすべきだったんだなあ
※画像は個人的なイメージです
グラトリは初めて回転系やろうとしたけど全然ダメだあ笑
大人しく斜面でプレスの練習からします🤧
#スノボ
#自由に楽しく滑れる日を目指して
14てる
ふと自分はもう、人生の落とし穴から必死に逃げなくてもいいことに気づいてしまう。
もう十分満たされていることに気づいてしまう。
ああ、見えない火が小さくなっていく…
いやダメだダメだ、
せっかくの人生、全力で楽しむのがオイラのプレイスタイルだろ。
#ゆっくりでもいい止まるんじゃねえぞ…
6てる
1/25（土）スノボ4年目(19回目)🏂
(スタンス： 12/-9)
たくさん遠回りしましたが
憧れのカービングターンまであと少し！
次回▶▶2/8！ターン完成させるぞ！
#スノボ
#視線前と胸開く❗️
613てる
(既視の方スミマセン🙇♂️)
もし何か継続・習慣化したいことがある方は、気軽にご参加ください！
僕は運動の継続の1つとしてランニングをしています！🏃♂️
昨年、初めてフルマラソンに挑戦し、とても楽しく良い経験になりました！
またいずれマラソン大会に出るのを目標に、
週に1回3〜5kmのランは継続するようにしています！！
なんでも習慣化の部屋🌿
勉強・運動・その他の趣味など何でも、 習慣化したいことを報告して褒め合いましょう！📚🏋️🍳🪴 誰でも大歓迎です！ 毎日じゃなくても大丈夫！ 雑談も誰かを攻撃しなければok！ ゆるくコツコツいきましょ〜
6てる
You are depending on 'you'!
お前の夢は、お前の理想は
お前の希望は幸せは人生は
「今この瞬間のお前」にかかってるんだ！
#1月ラストスパート走り切ろうぜ❗️
5てる
何か継続・習慣にしたいことがある方は気軽にご参加ください！
やったことの報告、それを見た人がリアクションできればと思います！👏
継続してないことを責めたり、求められていないアドバイスをするのは禁止です！
適度な雑談もOKです🙆♂️
私は社会人ですが、スポーツや学習、その他趣味を常に行っているのでサボりの日以外、頻繁に投稿いたします〜🫠
一緒にコツコツ習慣化しましょう！☀️
なんでも習慣化の部屋🌿
勉強・運動・その他の趣味など何でも、 習慣化したいことを報告して褒め合いましょう！📚🏋️🍳🪴 誰でも大歓迎です！ 毎日じゃなくても大丈夫！ 雑談も誰かを攻撃しなければok！ ゆるくコツコツいきましょ〜
12てる
回答数 2>>
抹茶味ばかり飲んでるから基本、舌が緑
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