GRAVITY/Miya

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たまにはね！

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昨日風呂に入る前，68.7kg., 風呂上がり67.5kg! 初めて67.5kg台達成！！だけど、よるのお酒で68kg台に後戻り！！

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内脂サポートで内臓脂肪、腹部皮下脂肪を減らすべく4月9日から飲み始めて、1ヶ月が立ち、体重、BMI, 体脂肪率、内臓脂肪率、殆ど変わりなし！！！　はかない夢を見てしまった！！！　残念！！！

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今朝の体重67.5kg! 最近では初めて67kg台になった！！　コレは痩せ薬のせいか！？

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風呂に入る前体重を測ったら70.4kg, 風呂から上がって測ったら68.6kg, 1.8kg 減、体が軽い⁉️尤も入浴時間1時間45分⏰

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体重、体脂肪を減らす内脂サポートを飲み始めたので、毎朝体重計に乗ってチェックするも、既に2kg増えて69.5kgから変わらず⁉️まだ，4日目だからか❓30日続けてみる‼️

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今年最後の入浴前の体重測定、68.8kg! 入浴後67.8kg! 来年から本格的にエクササイズをやる！‼️

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今年最後の川越から眺める富士山🗻

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今年最後の忘年会‼️

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入浴前に体重測ったら、68.8kgだったが、気合を入れて風呂で頑張った結果、66.2kgまで落とすことができた。万歳🙌‼️只今禁酒中14日目‼️12/25の健康診断の日まで頑張る😤😤💪

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香港‼️最高😃‼️

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#GRAVITY日記今日は遅くまで仕事しちゃいました。サムイ島の夕焼けが楽しめました🌆‼️

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サムイ島の朝‼️とドリアン‼️

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サムイ島の夜明け！！といっても暑い！！

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#お疲れGRAVITY

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やっと昨日胃がんの手術を終え、またこの世に舞い戻ってきました。神様は意地悪と思っていたが、今回は私に情けをかけてくれたのかな⁉︎
頂いた命を，後悔することなく精一杯生きる！！

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近くの沼の桜並木！！
体重66.5kg! これ以上は増やせない！

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今朝体重計に乗ったら65.4kg! ジワリと増えてきた！　いちじは、74kgあったけど、胃癌のと吐血で64kgまで落とす事ができたのに！

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体重計でビックリ‼️何と64.7kg, 一気に4kg痩せた❗️吐血と腕骨折で，絶食2日，3分粥3日のお陰❗️

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胃癌を宣告され，現在病院のベッドで絶対安静らしく，管が体の穴にあちこち差し込まれている。昨日まで，普通の健康人として生活していて，今は地獄の底のよう。
病院は人を元通りの元気にするところと違うんかい！　何の説明も，まだない！！

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一昨日と今朝の富士山！

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東京タワー🗼を見て，豆腐食べてきた！

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今朝の富士山！！

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バスの窓から見た本日夕方の富士山🗻！

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風呂上がりに体重測ったら、67.2kg! 目標まで後少し！

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本日の富士山！！久しぶりの帰省の途中に富士山が見れて，ラッキー！！

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山口の夕焼け！！

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風呂上がりに体重計に乗ったら、68.1kg, じわりと増え出した、ヤバイかも！

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久しぶりのシャブシャブ，堪能した！！

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風呂上がりに体重を計ったら、66.1kg! この前測った時から0.9kg増えた！！やべーっ！リバウンド始まった！！

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出張から帰り，風呂の後体重を測ったら，3.5kg減の65.2kgになっていた！！バンザイ！！

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待てば海路の日和あり！！

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3月15日から始めた海底ケーブルルート調査が本日めでたく完了しました！　2週間で終わる予定だったけど、そう簡単には神様は許してくれませんでした。何はともあれ、業務完了に乾杯！！

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南房総の朝，今朝は10年に一度の静穏日，今日でケリをつけて，現地調査を終わらせる！

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早朝の南房総の夜明け！

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館山湾に現れた潮目！！

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今朝の館山湾からは，天辺だけ見えました！！

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砂浜から突然咲き出す花🌸と砂浜に咲くなもなき小さな花！！

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順調に調査開始したと思ったら，昼過ぎに急に海上模様が怪しくなり，結局調査中止，残念！！

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どんよりとした，南房総の朝，海は今までで最高の凪，南風がイツ吹き出すか，それが問題です！！

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早朝の南房総の海。今日も仕事日和で有難い！！

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今朝は4時半頃はどうかなと思っていたら，5時半くらいから太陽が顔を出してくれて，ありがたく仕事をさせていただくことにしました！！

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今日は天候不順で調査中止なので，海岸道路を歩いていたら、ぴざやさんがあったので、朝昼兼用の食事にしたけど，ビザもさることながら，イタリアのビールが美味しかったので，思わず2本目をいただくことになりました！！

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夕方になってやっと富士山が姿を表しました❗️

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千葉県白子港の朝！

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久しぶりの館山湾

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今朝の南房総は曇り！！

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港の朝_2_11042022