GRAVITY/ゆう

共感で繋がるSNS

ゆう

元SEで関東在住のアラフォー。仕事はIT系です。うつ病無職から社会復帰経験あり。勉強が好きで、心理学など興味があります。料理とかお酒とか、ドライブとか好きです。優しく繋がれるSNSと聞いて始めて見ました。こんな時代ですので、交流を増やせたらと思っています。

音楽

HSP

料理

埼玉

ゆう

休むことが恐怖そのものだから、家に帰りたくない。

ゆう

努力し続けないと不幸になるという考えが植え付けられたから、休むのが怖い

ゆう

人生ってこんなに大変だっけ？

ゆう

つーか自分の人生病気ばかり

ゆう

やっと明日仕事行けそう。。全く、公私とも一日も休む暇なんてないのに💢

ゆう

そもそも休むことがストレス

ゆう

生まれつき病弱、運動音痴、発達グレーゾーン、いじめられっ子の自分が、自分を守るためには常に自分を高め続けることで、立ち止まるというのは恐怖そのもの。ゆっくりするという言葉が大嫌い。早く解放されたい。

ゆう

くっそ、家にいると気分悪くなる。。インフル療養中だから仕方ないけど。じっとしていることが恐怖。散歩行ったり買い物行ったりするけど、家に帰った瞬間に気持ち悪くなる。勘弁してくれマジで

ゆう

いつまで一人で戦えばいいんだか。

ゆう

1人で戦うのが当たり前だったのに、1人じゃないとか言われると虫唾が走る

ゆう

過酷な環境を強要され続けたら、自らの意思力だけが頼りになるから、身体が悲鳴を上げたとしても、止まる＝危険と見なして、休むことは怖くてできないわけよ。焦るなとか言われてもムカつくよな。
#うつ病　#精神疾患

ゆう

いじめ・パワハラ・精神疾患・呼吸器疾患・ヘルニア・父の死・孤独・社会復帰・異業種転職、、まだ30代後半だけど、控えめに言ってこれまでの人生ハードモードだったわ。。

ゆう

精神疾患の人だけ、多様性の議論から外されるの意味不明

ゆう

いままで人間関係は必ず破局して自分の居場所を無くしてきたから、めんどいんだよね

ゆう

生きてくのが怖いって感覚がなくなった代わりに、孤独に苛まれる日々、

ゆう

なんか、人間関係で好意向けられると怖いんだよね。いや、絶対期待裏切って、失望させるから。

ゆう

高市さんの政策、労働規制緩和だけは支持できないんだよな。むしろ、規制強化すべきだし、残業代の割り増しを増やすべき。取り組んだ企業には税制優遇すれば企業はやるはず

ゆう

人と境界線つくればいいって言うけど、経験を積めた今だから言えることで。。若い頃なんて、それが避けられないから、戦うか脱落するしかなかったけど。。

ゆう

頑張り癖が無くなってやっとうつから解放。うつ病は頑張る病だと思ってる。厳密には限界を超えても社会に頑張ることを強要され続けた結果。。

ゆう

真面目さのパラドックス…自分はこんだけ真剣にやってるから、他人もきっと真剣に自分を評価してくれる！なんてことなかった😊　他人の評価なんていい加減。政治家だってポストが変われば手のひら返し。

ゆう

社会の幸福度が低いのは能力主義だから

ゆう

「捉え方を変える」いわゆる
・ストレスを味方につける
・失敗を糧にする
・厳しさも期待があるから

この手のポジティブ思考は何百回やってきたけど、結果待ってたのが、うつ病とそれからの超絶ハードモードの社会復帰だったから、、
マジで理不尽は避けるべき。

ゆう

うつ病の人に気持ちの持ちようというのがダメな理由は、精神論でぶっ倒れるまで頑張ってきたからだよ。順序が逆。それ言ってきた友達とは即刻、縁を切った。

ゆう

30年続いた人生サバイバルモードがやっと終わった感じ

ゆう

この四年で経験したこと。。
・昇進と大規模プロジェクト成功
・うつ病と無職
・コロナ禍での孤独リハビリ
・三度のコロナ感染と、仕方ない引っ越し
・片方の親の死
・社会復帰と異業種転職
・実質管理職の職責

AIに聞いたら、60年分の人生経験らしい。。これでも休みたいと思わないんだけど。

ゆう

もっと働きたい衝動に駆られるけど、まぁいいか、長く働くためにこのぐらいにしておこう、と止めている

ゆう

初対面の方が緊張しない。仲良く慣ればなるほど、面倒くなる

ゆう

うつ病って内なる悪魔だよな

ゆう

感情が戻ってきた

ゆう

真面目に生きても理不尽な目に合い続けたことが、うつ病になる人に共通する理由だよね。

ゆう

肩の力を抜いていいと言われるとムカつくよね。だって、そうしたら罵倒されてきたんだから。

ゆう

自分で自分のことを認めてあげないと、人に大事にされない。これが真実。。

ゆう

好きな時間に寝て、ぐっすり寝て起きられる。
30代半ばでやっと手に入れた生活

ゆう

うつになるまでの性格
・完璧主義
・超真面目
・負けず嫌い
・趣味が努力
・常に全力
・成果主義
・自己犠牲

生きづらかったけど、だいぶ手放せたな。

ゆう

仕事終わったらぐうたらしてるけど、昔の自分からしたら信じられんよな。

ゆう

この人こういう時にキレるって思わせたいね

ゆう

教育系なんだけど、来週からスパルタモードで仕事する

ゆう

もう一生、幸福感とか得られなくても良いや。自信なくたって人生は進むんだから。

ゆう

うつ病になってから、喜びとか楽しさを感じられなくなって四年経つ。でもその間に、治療と完全社会復帰、夢の仕事、父の葬儀と相続、すべてをやりとげた。

ゆう

母親からの愛情は感じるけど、中学高校の頃の恨みはマジで忘れられない。散々学校でいじめ抜かれてそれでもプレーで認められたくて、ボロボロの状態で練習して最後には不甲斐ない試合したら、半年ぐらい心が弱いだの、お前はダメだの鬼のようだった。自分アラフォーなのに色々贈り物してくるけど、こっちはからは一切しない。あんたはそのぐらい恨まれることしたんだよ

ゆう

今更だけど、あまり母親の愛情受けてなかったみたい。バリキャリで忙しかったから、小学校の頃は帰ってくるのは自分が寝てからだったし、中学高校の頃は部活でいじめ抜かれてたのに、家に帰ったら試合を見にきた母親から、プレーのことボロクソに言われて、何年もネチネチ言われたっけ。
唯一安らぐ場所は下校の時間だけ。今は反省してて、ことある事に優しくしてくるけど、こっちは距離置いてる。こないだも嫌なことばかり思い出すから帰省したくないってハッキリ言ったし。自分が中学高校の頃の写真も大事に保管してたみたいだけど、トラウマだからといって全部捨てさせた。

ゆう

なんかさ、自分は人と関わっちゃいけない人間だと思ってきた。たくさん失望させてきたから

ゆう

自信なくても良いんだよ。自分を信じられなくても行動できると思えば。

ゆう

孤独で良い。それが都合のいいひとから生まれ変わる期間なら。

ゆう

結婚することよりも、うつ病の無職から全て取り戻して適職に返り咲いたことの方が価値あると思いたい。

ゆう

不安はむしろ起きる前提です。どうせ嫌なことが待ってるので今を楽しみましょう。今の気分が暗い→嫌ことが起きる。今の気分が良好→嫌のことが起きる。なら後者が得。

ゆう

不安のほとんどは起きないと言われるけど、自分の人生、うつ病になるまで不安は的中しまくってきた。
小学校でいじめられる→中学では大丈夫→いじめられる→高校では大丈夫→高校でも→大学→先輩からいじめ→新社会人→職場のサンドバッグ→転職→オーバーワーク→病気になるんじゃね？→うつ病気発症→父親倒れそう→病気で亡くなる。

いちばん嫌なことがいつも起きる。ざけんなよ。

ゆう

冷たくされるのはどうってことなかったけど、暴言吐かれるのはきつかったな。

ゆう

情けない自分を克服するために、ストイックな自分で居続けることで自分を守ってきた。

ゆう

明らかに社会不適合者だった自分にとって、限界まで頑張り続けることが唯一の救いだったが、うつ病でそれができなくなってから、とてつもない不安と孤独に襲われた。だいぶ良くはなったけど、相変わらず浮き沈みはある。必死な自分でなくても良いという価値観をちょっとずつ育ててる最中。これがアダルトチルドレン。