GRAVITY/ゆう

共感で繋がるSNS

ゆう

元SEで関東在住のアラフォー。仕事はIT系です。うつ病無職から社会復帰経験あり。勉強が好きで、心理学など興味があります。料理とかお酒とか、ドライブとか好きです。優しく繋がれるSNSと聞いて始めて見ました。こんな時代ですので、交流を増やせたらと思っています。

音楽

HSP

料理

埼玉

ゆう

人に優しくしても優しくしてもらえるどころか足元見られるからね。世の中しょうもないとか思うけど、他人との線引き、そして自己犠牲と他者貢献の線引き、これを徹底する訓練するしかねえな。自分は。きついけどやるしかねーんだわ

ゆう

年末年始家の手伝いしかしてねえ。。

ゆう

やっと終わった年末年始。することねーの仕事行くよりきつい。

ゆう

Aiと対話して心を整理している。「幸福を実感するための比較対象」が存在しない、と言われたのは響いた

ゆう

うつ病になって、脳に爆弾を抱えながら社会復帰してもうすぐ3年。今んとこ再発はしてないけど、年末色々ストレスが重なって、早期覚醒になってた。やばいから気をつけないとな。

ゆう

うつ病になるまで、自分が成長して積み上げることが幸福だと思っていた。それが崩壊したとき、何を信じて生きていいか分からなくなった。いまだはっきりとした答えはない。おそらく、何かを信じなくても生きていける力なのだろう。曖昧に生きていくことぐらいだろな。

ゆう

本当の幸福は、自分を自分で守れることの先にしかないと思う

ゆう

うつ病は努力アレルギー。。

ゆう

働き詰めになる理由が、昔は社畜思想と環境のせいだったけど、いまは、違うんだよな。
本来楽しいものを楽しいと思える感情が薄れて、プライベートでは空虚な時間がまだまだ多いけど、仕事中はそこから救われるから、少しでも長く働いていたいが本音なんだよな。早く取り戻したい。

ゆう

散々いじめられてきたけど、まぁ自分にも原因はあったわけだよ。バグだらけで。でも、そういうのを頑張って治さないとまともな人間扱いされない訳だから、そういうの含めてうんざりした。

ゆう

ストレスフルになると周りに気遣いできなくなって、それで余計にトラブル起きて、自分も他人も嫌になるところまでいくとやばいよな。

ゆう

年末かよ。することねーけど体鈍るといけないから運動だけしてる。あと生活習慣。とりあえず年始の仕事はそれなりの出だしで。
あー、普通の人生だったら今頃子供もいて、親にも合わせられてたんだろうな。いじめ、パワハラ受け続けてうつ病になって、それでも死に物狂いで職つかんで社会復帰してたらもうあっという間に38歳。人生早すぎ。やり直すには短すぎだよ。

ゆう

年末年始ってしんどいんよね。心の電話がつながらないから。。

ゆう

どん底から社会復帰して4年あまり。側から見ると成功してる部類だけど、心はもう1ミリも傷つきたくない。

ゆう

てか野原ひろし年下かよ

ゆう

これまでで一番仕事した一年だった。まだ復帰3年目だけど。病気のことなんてだれにも言えないままだけど。
ざっくり、講師業とマネジメント、職場の制度変更対応、顧客対応、一部だか営業も。マジで怒涛だった。でも正直、心理的配慮がほしい。

ゆう

やっぱり自分は常に完璧じゃないと、精神的にしんどい。。

ゆう

全てにおいて言えるのは、自分の感覚を信じられないことなんよ

ゆう

孤独感が薄れてきた。うつ病になって4年。積み上げものはことごとく崩壊させられてきた人生だったけど、やっと余裕が出てきたかな。。

ゆう

休むことが恐怖そのものだから、家に帰りたくない。

ゆう

努力し続けないと不幸になるという考えが植え付けられたから、休むのが怖い

ゆう

人生ってこんなに大変だっけ？

ゆう

つーか自分の人生病気ばかり

ゆう

やっと明日仕事行けそう。。全く、公私とも一日も休む暇なんてないのに💢

ゆう

そもそも休むことがストレス

ゆう

生まれつき病弱、運動音痴、発達グレーゾーン、いじめられっ子の自分が、自分を守るためには常に自分を高め続けることで、立ち止まるというのは恐怖そのもの。ゆっくりするという言葉が大嫌い。早く解放されたい。

ゆう

くっそ、家にいると気分悪くなる。。インフル療養中だから仕方ないけど。じっとしていることが恐怖。散歩行ったり買い物行ったりするけど、家に帰った瞬間に気持ち悪くなる。勘弁してくれマジで

ゆう

いつまで一人で戦えばいいんだか。

ゆう

1人で戦うのが当たり前だったのに、1人じゃないとか言われると虫唾が走る

ゆう

過酷な環境を強要され続けたら、自らの意思力だけが頼りになるから、身体が悲鳴を上げたとしても、止まる＝危険と見なして、休むことは怖くてできないわけよ。焦るなとか言われてもムカつくよな。
#うつ病　#精神疾患

ゆう

いじめ・パワハラ・精神疾患・呼吸器疾患・ヘルニア・父の死・孤独・社会復帰・異業種転職、、まだ30代後半だけど、控えめに言ってこれまでの人生ハードモードだったわ。。

ゆう

精神疾患の人だけ、多様性の議論から外されるの意味不明

ゆう

いままで人間関係は必ず破局して自分の居場所を無くしてきたから、めんどいんだよね

ゆう

生きてくのが怖いって感覚がなくなった代わりに、孤独に苛まれる日々、

ゆう

なんか、人間関係で好意向けられると怖いんだよね。いや、絶対期待裏切って、失望させるから。

ゆう

高市さんの政策、労働規制緩和だけは支持できないんだよな。むしろ、規制強化すべきだし、残業代の割り増しを増やすべき。取り組んだ企業には税制優遇すれば企業はやるはず

ゆう

人と境界線つくればいいって言うけど、経験を積めた今だから言えることで。。若い頃なんて、それが避けられないから、戦うか脱落するしかなかったけど。。

ゆう

頑張り癖が無くなってやっとうつから解放。うつ病は頑張る病だと思ってる。厳密には限界を超えても社会に頑張ることを強要され続けた結果。。

ゆう

真面目さのパラドックス…自分はこんだけ真剣にやってるから、他人もきっと真剣に自分を評価してくれる！なんてことなかった😊　他人の評価なんていい加減。政治家だってポストが変われば手のひら返し。

ゆう

社会の幸福度が低いのは能力主義だから

ゆう

「捉え方を変える」いわゆる
・ストレスを味方につける
・失敗を糧にする
・厳しさも期待があるから

この手のポジティブ思考は何百回やってきたけど、結果待ってたのが、うつ病とそれからの超絶ハードモードの社会復帰だったから、、
マジで理不尽は避けるべき。

ゆう

うつ病の人に気持ちの持ちようというのがダメな理由は、精神論でぶっ倒れるまで頑張ってきたからだよ。順序が逆。それ言ってきた友達とは即刻、縁を切った。

ゆう

30年続いた人生サバイバルモードがやっと終わった感じ

ゆう

この四年で経験したこと。。
・昇進と大規模プロジェクト成功
・うつ病と無職
・コロナ禍での孤独リハビリ
・三度のコロナ感染と、仕方ない引っ越し
・片方の親の死
・社会復帰と異業種転職
・実質管理職の職責

AIに聞いたら、60年分の人生経験らしい。。これでも休みたいと思わないんだけど。

ゆう

もっと働きたい衝動に駆られるけど、まぁいいか、長く働くためにこのぐらいにしておこう、と止めている

ゆう

初対面の方が緊張しない。仲良く慣ればなるほど、面倒くなる

ゆう

うつ病って内なる悪魔だよな

ゆう

感情が戻ってきた

ゆう

真面目に生きても理不尽な目に合い続けたことが、うつ病になる人に共通する理由だよね。

ゆう

肩の力を抜いていいと言われるとムカつくよね。だって、そうしたら罵倒されてきたんだから。