GRAVITY/ゆうき

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ゆうき

東京都在住。趣味はバイク🏍（バンディット1250S所有）料理、筋トレ。投稿はその日のご飯🍳

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ゆうき

2025年5月2日の晩ご飯。

・ペペロンチーノ
・サラダ
・金時豆
・青梗菜としめじと豚ひき肉の炒め物
・ひじき豆
・ナチュレ恵ヨーグルト
・東京ラスク　ミルクショコラスク

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年5月1日の晩ご飯。

・ご飯＋鮭フレーク＋万能ねぎ＋白胡麻
・蕎麦湯
・シーザーサラダ
・ちくわきゅうり
・青梗菜としめじと豚ひき肉の炒め物
・ひじき豆
・とろりんちょコーヒーゼリー（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月30日の晩ご飯。

・あたたかい蕎麦
・サラダ
・カスタードシュータルト（ドンレミー）
・丸七製茶監修　濃い抹茶プリンアラモード（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月29日の晩ご飯。

・あたたかい蕎麦
・きんぴらごぼう
・ちくわきゅうり
・ひじき豆
・金時豆
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月29日の夕ご飯。

・ペペロンチーノ
・サラダ
・じゃがいもポタージュ（粉末）
・パン・ドゥ・ミー（ポンパドウル）＆パリジャン（ポンパドウル）＆カスタードシュータルト（ドンレミー）
・THEかぼちゃプリン（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月28日の晩ご飯。

・ポテトニョッキのトマト煮（ミートボール（業務スーパー）、玉ねぎ、しめじ、新玉ねぎ、にんにく入り）
・きんぴらごぼう
・サラダ
・パン・ドゥ・ミー（ポンパドウル）＆パリジャン（ポンパドウル）＆カスタードシュータルト（ドンレミー）
・とろりんちょプリン（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月27日の晩ご飯。

・卵サンド＆パリジャン（ポンパドウル）
・バター
・サラダ
・トマトジュースを使ったスープ（ミートボール（業務スーパー）、玉ねぎ、しめじ、新玉ねぎ、にんにく入り）
・ねぎ塩昆布豆腐
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月27日のお昼ご飯。

・ご飯
・味噌汁
・シーザーサラダ
・青梗菜としめじと豚ひき肉の炒め物
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・冷奴
・グランデマンゴー杏仁（ドンレミー）
・カスタードシュータルト（ドンレミー）

日曜劇場のキャスター、永野芽郁が出てるけど、現実で自分からスクープ作るとは流石や。ある意味役者の鏡や（笑）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月26日のお夜食。

・パン・ドゥ・ミー（ポンパドウル）＆パリジャン（ポンパドウル）
・トマトジュースを使ったスープ（ミートボール（業務スーパー）、玉ねぎ、しめじ、新玉ねぎ、にんにく入り）
・バター
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月26日の夕ご飯。

・近江牛無添加ハンバーグの油を使った、玉ねぎとしめじと豚ひき肉のトマトソーススパゲティ大盛り
・サラダ
・コーンスープ（粉末）
・パリジャン（ポンパドウル）＆焼き立てアップルパイ（ドンレミー）
・カスタードシュータルト（ドンレミー）

先週誕生日だったけど、ご褒美なかったから今日からしばらくデザートの贅沢を行う。

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月25日の晩ご飯。

・ご飯
・味噌汁
・近江牛無添加ハンバーグ（ふるさと納税返礼品）＋大根おろし＋万能ねぎ＆サラダ
・青梗菜としめじと豚ひき肉の炒め物
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月24日の晩ご飯。

・トマトジュースを使ったスパゲティ大盛り（ミートボール（業務スーパー）、玉ねぎ、新玉ねぎ、しめじ、豚ひき肉、にんにく入り）
・サラダ
・青梗菜としめじと豚ひき肉の炒め物
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月23日の晩ご飯。

・ポテトニョッキとしめじと玉ねぎと豚ひき肉のトマト煮
・サラダ
・青梗菜としめじと豚ひき肉の炒め物
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部
#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月22日の晩ご飯。

・めんつゆを使った納豆と新玉ねぎの和風スパゲティ（万能ねぎ＋白胡麻）
・シーザーサラダ
・金時豆
・きんぴらごぼう
・ひじき豆
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月21日の晩ご飯。

・ポテトニョッキとしめじのクリーム煮
・サラダ
・きんぴらごぼう
・コーンスープ（粉末）
・ナチュレ恵ヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月20日の晩ご飯。

・ご飯
・味噌汁
・サラダ
・納豆＋つぼ漬け＋万能ねぎ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・金時豆
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月17日の晩ご飯。

・冷やし野菜ザルラーメン
・つぼ漬け
・肉野菜炒め（もやし、青梗菜、豚ひき肉）
・えびすかぼちゃのプリン（ドンレミー）
・とろりんちょプリン（ドンレミー）

38歳最後の晩ご飯。

##リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理
#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月16日の晩ご飯。

・豆板醤と甜麺醤と鶏だしの素を使ったピリ辛焼飯（にんじん、もやし、青梗菜、豚ひき肉、にんにく入り）
・サラダ
・つぼ漬け
・肉野菜炒め（もやし、青梗菜、豚ひき肉）
・じゃがいもポタージュ（粉末）
・丸七製茶監修　濃い抹茶プリンアラモード（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月15日の晩ご飯。

・近江牛無添加ハンバーグの油を使った、玉ねぎとしめじと豚ひき肉のトマトソーススパゲティ大盛り
・サラダ
・つぼ漬け
・コーンスープ（粉末）
・グランデマンゴー杏仁（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月14日の晩ご飯。

・ライス
・あさりのコンソメスープ（粉末）
・近江牛無添加ハンバーグ〜玉ねぎとしめじのトマトソース掛け〜（ふるさと納税返礼品）＆サラダ
・つぼ漬け
・きんぴらごぼう
・金時豆＆いちご（博多あまおう）
・丸七製茶監修　抹茶モンブランケーキパフェ（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月13日の夕ご飯。

・半ライス
・胡麻ドレッシングとねりごまと牛乳を使った坦々麺
・シーザーサラダ
・金時豆
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・苺のショートケーキ風パフェ（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月12日の晩ご飯。

・ペペロンチーノ
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・青梗菜と卵の炒め物
・金時豆
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月12日のお昼ご飯。

・ご飯
・味噌汁
・サラダ
・青梗菜と卵の炒め物
・きんぴらごぼう
・ちくわきゅうり
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月11日の晩ご飯。

・ご飯
・鶏出汁のスープ（餃子＋ワカメ＋万能ねぎ）
・サラダ
・納豆＋つぼ漬け＋万能ねぎ
・青梗菜と卵の炒め物
・きんぴらごぼう
・ちくわきゅうり
・冷凍いちご（博多あまおう）
・ダノンヨーグルト

0時前の帰宅だから15分で作ったよ😫

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

今日、実家の🐈が虹の橋を渡りました。

最後に拾った🐈で21年経つけど、うちに来た時は昨日のように覚えています。

今までいた🐈の中で1番懐いてくれた子でした。

1ヶ月前に実家に帰って、今週会いに行こうかと思っていたところでした。

沢山の思い出をありがとう。

ゆうき

2025年4月10日の晩ご飯。

・トマトジュースを使ったスパゲティ（玉ねぎ、しめじ、豚ひき肉、ほうれん草、にんにく入り）
・サラダ
・青梗菜と卵の炒め物
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・いちご（博多あまおう）
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月9日の晩ご飯。

・筍混ぜご飯（筍は提供、混ぜご飯の素は頂き物）
・味噌汁
・サラダ
・ちくわきゅうり
・きんぴらごぼう
・ひじき豆
・ダノンヨーグルト
・いちご（博多あまおう）

今年は筍が昨年の2倍と言われてから、どうなるかと思ったけど、仕入れ先ルートが多いわいにとってはあまり影響なかった。自炊が二日ぶりだが、やはり自分で作る飯は最高。

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月6日の晩ご飯。

・冷やし野菜ザルラーメン
・いちご（博多あまおう）

刻み海苔つければ良かったー⤵️

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理
#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月6日のお昼ご飯。

・ばくだん丼（きはだ・ばちまぐろたたき（ふるさと納税返礼品）、納豆、筋子（頂き物）、つぼ漬け、万能ねぎ）
・味噌汁
・シーザーサラダ
・金時豆
・きんぴらごぼう
・いちご（博多あまおう）
・ダノンヨーグルト

休日のお昼ご飯なんかこんなもんや。

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月5日のお昼ご飯。

・バター醤油スパゲティ（しめじ、玉ねぎ、ほうれん草）
・サラダ
・金時豆
・きんぴらごぼう
・ひじき豆
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月4日の晩ご飯。

・ご飯
・味噌汁
・サラダ
・納豆＋万能ねぎ
・筋子（頂き物）
・きんぴらごぼう
・ひじき豆
・ダノンヨーグルト

日付が変わる直前に帰宅したから手抜き晩ご飯。

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年4月3日の晩ご飯。

・ライス＆トースト
・じゃがいもポタージュ（粉末）
・サラダ
・カレー（頂き物）
・フィナンシェ（ドンレミー）
・究極のコーヒーゼリー（ドンレミー）

カレーはご飯＆パン派です。

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部
#自炊

ゆうき

2025年4月1日の晩ご飯。

・サンドイッチ（レタス、トマト、卵、ハム）
・コーンスープ（粉末）
・サラダ
・つぼ漬け
・ひじき豆
・金時豆
・フィナンシェ（ドンレミー）
・ベルギー生チョコプリンのアラモード（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月31日の晩ご飯。

・トマトジュースを使った野菜のスパゲティ（ミートボール（業務スーパー）、玉ねぎ、しめじ、にんじん、ほうれん草、ハム、にんにく入り）
・サラダ
・トースト
・フィナンシェ（ドンレミー）
・とろけるカフェモカパフェ（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月30日の晩ご飯。

・ご飯
・トマトジュースを使ったトマトのスープ（ミートボール（業務スーパー）、玉ねぎ、しめじ、にんじん、ほうれん草、ハム、にんにく入り）
・サラダ
・納豆＋万能ねぎ
・きんぴらごぼう
・フィナンシェ（ドンレミー）
・丸七製茶監修　濃い抹茶プリンアラモード（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月30日のお昼ご飯。

・クリームスパゲティ大盛り（しめじ、玉ねぎ、ハム、ほうれん草）
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・青梗菜と卵の炒め物
・フィナンシェ（ドンレミー）
・えびすかぼちゃのプリン（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部
#自炊

ゆうき

2025年3月29日の晩ご飯。

・ご飯
・味噌汁
・サラダ
・青梗菜と卵の炒め物
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・フィナンシェ（ドンレミー）
・コーヒーゼリー（ドンレミー）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月29日のお昼ご飯。

・近江牛無添加ハンバーグの油を使った、玉ねぎとしめじと豚ひき肉のデミグラススパゲティ大盛り
・サラダ
・ダノンヨーグルト
・ちくわきゅうり
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・じゃがいもポタージュ（粉末）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月28日の晩ご飯。

・ご飯
・コーンスープ（粉末）
・近江牛無添加ハンバーグ（ふるさと納税返礼品）＆サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月27日の晩ご飯。

・胡麻ドレッシングと牛乳を使った坦々うどん（青梗菜＋豚挽肉）
・サラダ
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・ダノンヨーグルト
・マカダミアナッツチョコレート（ルポ　バイ　パティスリー　イーズ）（頂き物）

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月26日の晩ご飯。

・麻婆豆腐スパゲティ
・サラダ
・ダノンヨーグルト
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月25日の晩ご飯。

・麻婆豆腐丼
・味噌汁
・サラダ
・金時豆
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

1,000,000円の重みやば（コツコツ貯めた500円玉貯金）

#ひとりごとのようなもの

ゆうき

2025年3月24日の晩ご飯。

・トロたく丼（ふるさと納税返礼品）
・味噌汁
・サラダ
・金時豆
・玉子焼き
・きんぴらごぼう
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月23日のお昼ご飯。

・野菜の煮込みうどん（きざみ油揚げ＋ワカメ＋万能ねぎ）
・サラダ
・きんぴらごぼう
・ひじき豆
・つぼ漬け
・金時豆
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月22日の晩ご飯。

・ご飯
・ミートボール（業務スーパー）と野菜の味噌汁
・シーザーサラダ
・ちくわきゅうり
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月22日のお昼ご飯。

・ミートボール（業務スーパー）と野菜の煮込みうどん
・ちくわきゅうり
・金時豆
・きんぴらごぼう
・つぼ漬け
・ダノンヨーグルト

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月21日の晩ご飯。

・中華丼（玉ねぎ、人参、しめじ、青梗菜、豚ひき肉、もやし、万能ねぎ）
・あさりのコンソメスープ
・サラダ
・かもめの玉子（頂き物）
・ひじき豆
・きんぴらごぼう
・ピリ辛もやしナムル
・つぼ漬け
・焙じ茶

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月20日の晩ご飯。

・サンドイッチ（レタス、トマト、ハム、卵）
・ちくわきゅうり
・きんぴらごぼう
・金時豆
・ひじき豆
・じゃがいもポタージュ（粉末）
・かもめの玉子（頂き物）
・ダノンヨーグルト
・焙じ茶

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊

ゆうき

2025年3月20日のお昼ご飯。

・皿うどん
・味噌汁
・サラダ
・つぼ漬け
・きんぴらごぼう
・ピリ辛もやしナムル

#リラックスタイム、#GRAVITY料理部、#料理、#GRAVITY飯テロ部、#自炊