少し減った朝ジョグ始めたからかなあと先週のプチ断食が効いたのかもオプティマムファスティングってやつ美味しいプロテインを選べば甘党な私でもできるほんとは無添加ホエイプロテイン推奨だけど[冷や汗]BMI22.9 体脂肪32%#GRAVITYダイエット部