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じゃこ
わつはぷん。
黒い靴
心太にはポン酢
作り置き
じゃこ
豚となすびとピーマンのみそ炒め
ポテトサラダ
なすびを見ると甘いみそ炒めが食べたくなる体になってしまった…
作り置きの星
22
じゃこ
14じゃこ
しょうが焼き
厚揚げと小松菜の煮物
小松菜としめじのソテー
なすとピーマンのみそ炒め
食材の延命措置、完
作り置きの星25じゃこ
カレー
キャベツの酢漬け
不摂生が続いてるので、このあたりで軌道修正したい気持ち。今日はこれから買い出しと献立作りをしようかな〜
作り置きの星29じゃこ
虹とスニーカーの頃
24じゃこ
22じゃこ
豆腐ハンバーグ
ピーマンの肉詰め
ハンバーグは冷凍して、、来週を生き抜く段取りはできた
作り置きの星47じゃこ
240じゃこ
35じゃこ
44じゃこ
20じゃこ
27じゃこ
20じゃこ
阿蘇は、良いところだよね…
312じゃこ
31じゃこ
24じゃこ
126じゃこ
20じゃこ
27じゃこ
茄子とにんじんのみそ炒め
小松菜お浸し
豚肉とキャベツのオイスターソース炒め
健康的に痩せたいな〜
作り置きの星19じゃこ
になってるので、やっぱり自炊したほうが健康的に痩せれそうだなあ🤔
21じゃこ
15じゃこ
13じゃこ
17154じゃこ
15じゃこ
12じゃこ
16じゃこ
・ウインナー
・袋麺
12じゃこ
17じゃこ
8じゃこ
8じゃこ
15じゃこ
16じゃこ
バウムクーヘン
8じゃこ
童貞ソー・ヤング
7じゃこ
8じゃこ
20じゃこ
14じゃこ
11じゃこ
8じゃこ
魔法の黄色い靴
10じゃこ
19じゃこ
119じゃこ
17じゃこ
ポテサラ
中華炒め
ケチャップ炒め
来週半ばまで生き抜けそうな予感
作り置きの星28じゃこ
18じゃこ
じゃがいもとウインナのケチャ炒め
ホワイトソースっぽいペンネ
午前中にゆとりがあり2品作った。追加で食材を買うのはやめて、冷蔵庫が空になったらダイエット始めようと思う。
作り置きの星240じゃこ
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