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ぐちみー
※勝手にフォローをして来たら即ブロックします。
出会いは求めてないので出会い目的の方は速攻ブロック。
常に希死念慮と気持ちが堕ちている、マイナス思考。
つい先日、漸く病院へ行き、診断。
適応障害、鬱になりかけの35歳の介護福祉士
老健で働いてます。
現在、休暇中。
少し疲れました。
今は休んでます。
特に趣味や好きなことがなくなったので、これからまた楽しめる事をしていきたい。
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ぐちみー
明日から新年とかも実感なく、普通に今ゲームしちゃってるし、明日休みだからダラダラしてる
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ぐちみー
仕事とかマジか
５連勤キツすぎ
まだ３連勤目？
嘘でしょ
もう今日行ったら休みにならんかなー
行くの辛すぎる
うつ病の星
34ぐちみー
まぁ、なんとかなるでしょ
介護の星21ぐちみー
寒くて布団から出れない
仕事行くくらいなら死んでしまいたい
起きるのしんどい
もう何もかも嫌だ
うつ病の星1128ぐちみー
3連休明けだから行きたくない度が大きすぎる
うつ病の星13ぐちみー
8ぐちみー
昨日改めて悟った
まともに話もできない
仕事のことは話すけど、他は話さないし、向こうオーラ全開だし。
私もそうなのかもだけど、そんなオーラ出されたら、話しかけづらい
主任は仕事のこと以外でも、と言っても仕事のことしか話さないけど、普通に話してくれる
けど、今は前みたいに辛い、しんどいとか話すことができない。
みんな一緒だからと言われるのが怖いから
昨日、私のことを
いつ入社したんだっけ？
有休どのくらい残ってるの？
って聞かれて答えただけ
後、有休はあまり使いたくないんだもんね？いざという時のために、って聞かれて
はい、って答えて
明日夜勤かい？久しぶりだもんね
って言われても
はい
しか答えられない
余計な事は話しないようにしてる。
もう、傷つきたく無いから
なんで話しかけてくるんだろう。
もう、話すことも疲れる
#うつ病
うつ病の星11ぐちみー
吐き気もするし、気持ちも落ちるし。
願わくば、仕事行かないでダラダラしてたい
でも結局休むと罪悪感に苛まれるのよね
誰も信用できる人いないし、私、会社でもう引かれてるし、ダメだわ。
人と関わりたくない
うつ病の星219ぐちみー
そして帰る頃には気持ちが完全に戻ってた
良かった。
しばらくは気持ち安定してるといいな
うつ病の星22ぐちみー
なら、仕事辞めた方がいいのか
こうやってまたうつ病が悪化して、夜勤ができなくなったりして迷惑かけて
それなら、いない方がいいんじゃないか
うつ病って、そんな何日がで治る病気じゃないからね？
自慢げに言うつもりないけど。
一年で寛解する人もいれば、ずっと苦しみ続ける人もいる
わかってもらえることが奇跡に近いのに、私の職場は理解があるんだなぁ、と思ったけど、そうでもないみたいだな。
一部の人は理解してくれてるけど。
全て、私が悪いんです
うつ病の星22ぐちみー
この前めちゃくちゃ物に当たり散らしてその場にいた職員さんに悪いことしたから、今日会って謝ったんだけど
ああ、うん、なんも
て、そっけなく終わった
そらそうだ。
あんな態度取られたら、許したくもないわな
もう、いいや
そんで朝も主任がいたから昨日休んだこと言ったら、
メンタルの方かい？
夜勤は大丈夫なの？
って…
体調の心配はしないんだなって…
いや、職場を回すのが仕事だもん、職員の体調まで気にしてられんよね
それに、皆、いっぱいいっぱいなんだし
もう、仕方ないよね
甘えたらダメだよな
わかってくれるはず、ないんだから
もう、なんか、やりきれない
色々ともう、溜まってて、どこで発散したらいいのかわからない。
全て、私が悪い。
もう、ヒールでいいや。
もう、みんな、わかってくれなくて、いいです。
抱え込みます。
それでいいんでしょ。
うつ病の星513ぐちみー
拒否反応か
でも、今日は起きて仕事行かなきゃ
うつ病の星46ぐちみー
でも、風呂入りたくない…
1日風呂入らなくてもいいよね…？
うつ病の星13ぐちみー
電話してる時に泣きそうになって、今涙出てしまった
やっぱり、休んで正解だったのか
吐き気も止まらない
うつ病の星6ぐちみー
起きたくなくて、体起こせない…
でも起きないと…
うつ病の星4ぐちみー
どうしたら眠れるのかな横になっても、起きてても苦しい
うつ病の星5ぐちみー
ここ３日位こんな感じ
昼寝したから眠れないのかな
夜に吐き気と気持ち悪さと胸が苦しくて寝付くのに時間がかかる
なんなんだろう
うつ病の星8ぐちみー
気分は最悪で吐き気はするわイライラするわ。
朝職場着いて気持ちがズーンと堕ちて、もう何もかも嫌になって、物とかも
バン！バン！ドン！ドン！
とめちゃくちゃ機嫌悪い人みたいに乱雑に扱う。
もう、いいや、もう。
と思ってたら職員さんが私が調子悪い事に気付いて
どうした？調子悪いのかい？無理しなくていいよ
って優しく声掛けしてもらって大号泣
隅っこに寄って
大丈夫大丈夫。無理しないで帰ってもいいよ
と言われたけど、ポツリと私は
死にたい。辛い。なんで私ばっかり。
と吐き出した
そしたら、少しマシになって、仕事を始められた。
今、リスク会議の資料を作ってて、殆ど私が作ってるもんだから、昨日主任にも赤ペンしてもらってた時に既に気持ちは堕ちてて
私ばっかりに言わないで、相方に言ってよ
と思いながら資料を直してた。
もう、嫌になってきてしまってた
そして昨日の夜は親に愚痴を聞いてもらったけど、不完全燃焼だったのか、今日、爆発。
私も、手伝って、とか協力を仰ごうとせず、自分1人で背負い込んでたから悪いんだけど。
でも、やりきれなくて
そして、前に言われた言葉。
皆一緒なんだよ
と言われたことがずっと引っかかってて、別に、皆と比較してるわけでなくて、皆も抱えてるのは一緒だけどねって意味だったと思うけども、もう、誰にも相談できないって、言って傷つくより、言わないで傷付かない方がいい、と思って言えずにいた。
でも、今日気付いてくれた人に、話したら少し楽になった。
でもまた、気持ちが沈んできてる。
このまま段々と悪化していくんだろうか。
もう嫌だ。
うつ病の星6ぐちみー
なんで私ばっかりってなる
もう嫌だ
私にばっかり押し付けないで
パンクする
しんどい
嫌な気持ちを逸らしたいがために、食べすぎてしまう。
もう、何もかも捨ててしまいたい
生きてるのがバカらしくなる
うつ病の星9ぐちみー
苦しくて寝れない
うつ病の星10ぐちみー
その言葉が引っかかる
他の人もそれぞれ抱えてて、いっぱいいっぱいだし
わかってる
ただ、聞いてほしいだけ
心に余裕がない時、どうしても人に聞いてほしいってなるけど、意見とか、みんな一緒とかって聞きたくない
ただただ、話を聞いてほしいだけなのにな
まぁ、私が甘えてるだけだから、仕方ないよね
それに、話さなければ、いいだけ
傷つかなくて済むからね
うつ病の星10ぐちみー
ふっとよぎる希死念慮
でも何かに取り組んでいれば消える
何かに取り組んでいればそれに対して集中するから、気持ちが楽になる
少し自分の気持ちを吐露するだけで、
みんなそうだからさ
と言われると、モヤモヤする
私だけが気にしすぎなのかな。
うつ病、と診断されてから気にしすぎているだけなのかな
私としては気持ちを少しでも吐露すると、楽になるから、ただ吐き出したい、聞いてほしいだけなんだけどなぁ
それも、ダメなのかなぁ
私が思っていることは
みんな一緒
なのか
うつ病の星811ぐちみー
しかも本人の薬と後ろに配置されてた薬が重なって見えたから、一緒だと思い込んで持って行って、飲ませる時に名前も確認するのを怠り、口に入れて、吐き出し、本人より(しっかりした方)
私、こんなに薬飲んでたかしら？
と言われて薬包を見たら違う利用者の名前が書かれていた
完全に私の怠慢だ
自分が完全に驕っていた
本当に申し訳ないことをした
利用者さんにも、家族さんもいたので、何度も頭を下げて謝罪した。
本当に自分に対して情けなさと驕っていた事に対して、殺したくなる
もう、こんな間違いしない、と言ってやって。
私は救いようがない
介護の星612ぐちみー
私の意見とか昨日の話を否定された気分
言い方も腹立つ
とにかく腹が立つ
馬鹿にしてるのか、私を。
もう些細なことでもイライラする
うつ病の星44ぐちみー
どうしたらいいのか
色々考えて、不安になる
うつ病の星42ぐちみー
ひかおまないのに色違いを3匹程見つけ、ゲット
イベントのメリープ以外でガルーラ、ペロッパフ、ミミロル、ビードル
後多分ヤヤコマ見つけたんだけど逃げられました。
そして、クロワッサンカレー、食べてみたくなりました
#ポケモンレジェンズZA
ポケモンの星22ぐちみー
15ぐちみー
やめどきがわからなくてめっちゃ時間溶けてた…
こうやってゲームしていれば、気も紛れるのに…
やめてふっとなるとまたマイナス思考になる
まぁゲームやめ時わかんないって言ったけど、ゲームをずっとしていれば、嫌なことは考えなくて済むから大分楽なんだけどね
どうしたらいいのかな
#うつ病
#適応障害
12ぐちみー
あまり緊張してないつもりだったけど、やっぱ緊張してるな
休憩入ってなんとなく、落ち着けるために頓服飲んどいた
少し不安とかモヤモヤはあるけど、とにかく焦らず、無事に終われるように乗り切ろう。
#うつ病
#適応障害
うつ病の星11ぐちみー
なんとなく、職員そっけない
気のせいか
もういいや
うつ病の星11ぐちみー
もうやだ
うつ病の星17ぐちみー
喉のイガイガと体のだるさがある。
71ぐちみー
風邪引いたのかな…
変な感じだ…
55ぐちみー
だけど、ゲーミングPC初心者すぎて、ゲームのアイコンとか押したり操作が慣れ無さすぎてすぐ間違えてしまう
でも楽しいから徐々に慣れていこう
ただ、媒体が重いから外に持っていく、は難しいな
55ぐちみー
勝手にフォローする人が多くて嫌気がさして来た…
ちゃんとプロフ見てください
39ぐちみー
休憩中には涙が出る始末
どうしてこんな時に酷くなるんだろう
今月夜勤やっていいよってところまで漕ぎ着けたのに。
夜勤まで、調子良くなるといいな
うつ病の星33ぐちみー
そして、目眩する…
もう鬱、来ないで…
うつ病の星516ぐちみー
ひどい
最近毎日のように雨の音を聞いてる
ほとんど寝てる時。
通り雨だとしてもこんなざんざん降りの雨、聞くだけで気持ちが暗くなってくる
もう嫌だわ
うつ病の星210ぐちみー
お菓子のやつじゃなくて、本物の餅の。
スーパー行って買ってくるかな
8ぐちみー
今日から2連休でよかった
寝坊しても大丈夫✌️
外雨降ってるから窓開けて寝られないし、ゲームは積んでるからもうやめたし、寝ようかな
76ぐちみー
寝れん
こんなに寝れないの久々。
スマホ見るのやめればいいのだけど、やめられない自業自得な私。
13ぐちみー
明日早番なのに…寝れ無さそう
8ぐちみー
絵師の星19ぐちみー
そんなイメージ
#アイビスペイント
#オリジナル
絵師の星21