1年前の11月、壊れまくって仕事もできなくなって毎日泣いて酒飲んで暴れて。精神病院入院にまでなって。それがなんともう後1ヶ月ちょいで1年よ仕事も復帰して少しずつ人間らしい生活出来ててどん底に落ちても人間って上手くできてるもんだね
私も適応障害って診断されたけど多分治らないと思う向き合っていくしかないから、薬を飲んだり適応障害ってストレスへの耐性があまりにも無いから、自分がストレスだと思う対象から離れるようにするとかがいいと思う。治さなきゃ治さなきゃ早く良くならなきゃって思えば思うほどあまり良くないと思うから焦る気持ちもあるやろうけど、ゆっくり向き合っていこう