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神奈川県在宅。1977産まれ。 Twitter🆔tmnxyz 適当にフォローしてください。コロナが始まって在宅メインなので、毎日ランニングしてます。仕事は、事業会社のマーケティングと他社のマーケティング支援。
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五反田ランチ🍜いただきます😋
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おはようございます🤗ランニングdone🏃‍♂️‍➡️さて本日は、品川と五反田辺りで仕事🧳今週も折り返し地点、頑張っていきますかね💪
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蒲田飲み🍻かんぱ〜い🍻
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おはようございます☁️今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️
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今週、自社プロダクトの登壇があり神戸出張なのだが、登壇資料ほぼ完成した!後はネタを仕込むだけ🤓とりあえず本日の仕事終わりっ!!寝なければ💤
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本日のお昼は、昨夜のあまり刺身使って、柚子胡椒の和風マグロパスタ🧑‍🍳昨夜つけた茗荷とオクラときゅうりの白だし漬けも一緒に使って作りました♪いただきます😋
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おはようございます☔️今朝起きたら雨ですが昨日買った台湾サンダルでシャワーランに🚿🏃‍♂️‍➡️初めてだったので指の付け根が少し痛かったですが、普段のペースとあまり変わらずランニングできました🤓さて今週は、3ヶ月ぶりの大阪出張🚅登壇もあるので資料作成も頑張っていきたいと思います💪
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今晩は、マグロと塩レモンの鰹のタタキをさくで買ってきて刺身にすることにした🍣かんぱ〜い🍻
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夏に向けてランニングで、新しい試みとして台湾サンダルを一足購入🩴錦糸町のマルイで限定で出店していたので見に行って買ってきました。サンダルで走るの初なのでどんな感じになるのか🤣
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おはようございます🤗昨夜10キロ走ったので朝は軽く流してランニング🏃‍♂️‍➡️
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朝、雨降っていて走れなかったので珍しく夜の多摩川までランニングに行ってきました🏃‍♂️‍➡️適度に風が吹いていていい感じの気候でした♪
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今日の夜は、むね肉の青椒肉絲風と白菜と卵のコンソメスープに、コチュジャン使ったピリ辛なめ茸作って見た🧑‍🍳
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チョコミン党なので、夕飯の食材を買いに行った時に見つけて買ってしまった🤭🍫🌿
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写真からAIで流行りの作って見た🤭
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来週の神戸出張で使うプロダクト資料作っていたら疲れてしまった😓久しぶりに一から作っている🤭完成8割程度。あとは週末かな。かんぱ〜い🍻
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本日は、外出しているので竹芝ランチ🍤いただきます😋
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おはようございます☁️ツツジがいっぱいだった所ももう緑一色🌺来週神戸出張でのプレゼンがあり本日は、クリエイティブ作業なので竹芝のシェアオフィスまできました🤭今日中に資料仕上げるぞ💪
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今日は、品川のシェアオフィスから北品川まで歩いてランチ🍽️サラダバーのあるお店だったのでサラダ盛り盛り。いただきます😋
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おはようございます🤗今日は外出day🧳いってきます🚃
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おはようございます🤗さて、ゴールデンウィーク明けの仕事頑張っていきますかね💪
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ゴールデンウィーク後半、バスケに、テニスにランニングと運動たくさんしたな。明日から仕事頑張ろ💪
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とりあえずお昼作ったついでに夜ご飯も準備始める🧑‍🍳かんぱ〜い🍻
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おはようございます🤗昨日の27キロランの影響でゆっくりと10キロラン🏃‍♂️‍➡️走っている道端にラベンダーが咲いていました🪻
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ランチは、甘いものも含めてこんな感じに!3時間のランニングで、カロリーかなり消費したからなぁ。
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こんにちは😃住んでいる川崎から多摩川沿いに大師橋まで行き東京側に渡って多摩川0メートル地点、羽田空港まで行ってきて3時間ランニングしてきた!途中、なかなか自販機、コンビニなくてしんどかった。昨日、バスケ、テニスしていた事もあり身体が重かったがなんとか走りました🎾🏀
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おはようございます☀️ゴールデンウィーク初日も変わらずランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️今朝は昨夜の風雨により空気が澄んで富士山がくっきり見えました☺️
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5/15、16で大阪ホテル予約しているんだけどホテルが高い…神戸にしようかと思ったら神戸も高くて。。。出張価格ほしい。。。
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おはようございます☁️今日はあいにくの空模様ですが、ランニング終了🏃‍♂️‍➡️昨日の健康診断で昨年より2キロ減できたのでさらに2キロ減を目指したいな。もちろん飲みもいきながら走り続けて🤭それが早く痩せない原因だけど💦さて、本日も頑張っていきますかね💪
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健康診断終わり‼️朝からランニングしても何も食べれてないのでお腹ペコペコ😟とりあえずコレステロール注意されたが、体重は、昨年より2キロ減☺️いただきます😋
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おはようございます🤗今朝もランニングから🏃‍♂️‍➡️今日は健康診断のため、走り終わって食べ物を補給出来ないのは、しんどいですが😓さて、今日から5月また頑張っていきますかね💪
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おはようございます🤗4月もラスト🔚本日もランニングからスタートして、4月のランも締めました🏃‍♂️‍➡️今月は、他の方と通常のラン以外に走った事があり195キロ走りました👍さて仕事の方も締めていきますかね💪
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昔、高校時代から大学時代に働いていたロイヤルホスト駒沢店に、両親と夕ご飯🍗
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久しぶりの駒沢公園🛝学生時代よく走っていたなぁ。今度、走りにこようかな🏃‍♂️‍➡️
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おはようございます🤗今朝は、多摩川ラン🏃‍♂️‍➡️今日は多摩川大橋から遠くに富士山が見えました🗻この時期は、河川敷にあるミニゴルフ場⛳️辺りから広がる緑が凄く綺麗に感じる🤩
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おはようございます☀朝ランからスタート‼️
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暑くなってくると大量にラタトゥイユ作って保存🧑‍🍳パスタにもできるし野菜たっぷりとれるし🍅かんぱ〜い🍻
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おはようございます☀今朝も近くの多摩川の土手までランニング🏃‍♂️‍➡️
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昨日の展示会でもらった焼きかまぼこ!これ普通にこれ食べれるんだけど凄いな!いくらで作れるのだろう🤔
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おはようございます☁️今朝は、多摩川の土手をランニングから🏃‍♂️‍➡️流石に走り終わった後、水分をしっかりと取らないといけない季節に入ってきた💦
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おはようございます☁️今朝もランからスタート🏃‍♂️‍➡️走り終わった後の汗が既にやばい😅さて、今日は、イベントに参加するので有楽町へ🚃今週も今日で終わり。頑張っていきますかね💪
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本日のランチは、新橋🍽️いただきます😋
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おはようございます🤗ツツジが綺麗な季節🌺今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️今日は新橋、東京方面への出没🚃いってきます🧳
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三軒茶屋2軒目🍶
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三軒茶屋飲み🍻かんぱ〜い🍻
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珍しく三軒茶屋飲み🍻育った環境エリアなので居心地良い雰囲気🤭🍻
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本日のランチは、五反田で🍝 筍と小エビのアーリオオーリオ🍝いただきます😋
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おはようございます🌧️雨が降り出す前に走り出しましたが結果シャワーランに🤣まぁもうそこそこ汗かく季節なので霧雨ぐらいだと走り終わった後変わらない😆今日は品川、五反田辺りを仕事で回る予定🧳とりあえず朝シャンするか🚿
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仕事終わらせて関内のK-STATIONまで移動してそこから根岸森林公園までゆるラン🏃‍♂️‍➡️坂がきつかった😅普段住んでいる川崎には坂がほとんどないのでよい練習でした🤭
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今日のランチは、冷蔵庫にあったシラスと大葉で、パスタ🍝
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