GRAVITY/バルス

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バルス

神奈川県在宅。1977産まれ。適当にフォローしてください。コロナが始まって在宅メインなので、毎日ランニングしてます。仕事は、事業会社のマーケティングと他社のマーケティング支援。

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昨日、家で仕事していたけど仕事のスピードがトップスピードまで上がらなくなっていたので、気分変えるために昨年登録した川崎のUvance Innovation Studioで今日はここで1日仕事しようかと。さて、仕事頑張ろ💪

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おはようございます🤗今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️今日は、公園の花壇に霜柱が立っていました🥶昨夜、遅めまで仕事していて早朝に起きれんかったから少し遅めのランスタートでした😓さて、今週も後2日頑張って行きますかね💪

ランニング

バルス

仕事終わりぃ！なんか時間バグってる🤭

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おはようございます🤗今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️さて本日は在宅💻頑張っていきますかね💪

ランニング

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仕事終わり後に、山下公園へ行って1キロ4:50を6本のインターバルトレーニングしてきました🏃‍♂️‍➡️

ランニング

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おはようございます🤗昨日は、怒涛の1日でした😓ひとまず朝ランニングして頭の中、整理したし本日も頑張って行きますかね💪

ランニング

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新宿で仕事終わり。初日からフルスロットル過ぎました💨とりあえず軽く銀だこ飲みして帰宅する😮‍💨かんぱ〜い🍻

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さて、企業の支援をしに新宿まで仕事しに向かいますか🚃色々処理などしていたら半日以上あっという間に過ぎていた😓

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おはようございます🤗本日もいつもと変わらずの朝のランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️今朝は1キロ毎にスピード上げてみました💨
さて、本日より仕事始め🧳在宅で仕事してから新宿へ移動と初日からフルスロットルで頑張ります💪今週は大阪出張もあるし🚅

ランニング

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おはようございます🤗今朝は、同じ川崎に住んでいるRUN仲間と日の出時刻付近でガス橋に集合してガス橋から多摩川大橋までの一周コースを朝からランニング🏃‍♂️‍➡️
寒かったけど今朝は、満月に富士山、日の出も見えて最高の朝ランでした🌕🗻🌅

ランニング

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おはようございます🤗今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️昨日と違う新鶴見機関区辺りから日の出を拝む🌅今朝は寒かった😨そして、道が凍っていたので気をつけながら走ってきました♪

ランニング

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箱根駅伝ちょうど湘南国際マラソンで走った辺りだな〜と思って見てしまう🤣

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おはようございます🤗今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️日の出を本日はガス橋から見ることが出来ました☺️富士山🗻も見れたし最高な朝でした👍

ランニング

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実家で正月持ち寄って家族集合🎍🍱

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あけましておめでとうございます🎍本年もよろしくお願いします🙇
今年も走り初め&初日の出の瞬間を見ようと多摩川に行きましたが残念ながら雲で見えず😢🏃‍♂️‍➡️戻って近くの神社で御神酒と豚汁が振る舞われていたのでお参りして美味しくいただきました⛩️今年も健康に色々走り抜けたいと思います💪

ランニング

バルス

途中で夕ご飯やらむね肉ともも肉の仕込みやらレンコンと胸ひき肉のつくねも作りましたが、これで明日実家持って行く最後の料理🥚だし巻き玉子が完成🥚ふぅ。疲れた🧑‍🍳さて、風呂入って寝よう🛁

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実家持っていく用の鮪と鰤のカマ焼いているのだけど美味しそう😋

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鰤照りの次は海老の鬼殻焼きを作りながらお昼のワンパンパスタ🍝午後からは、マグロと鰤のかま焼きを作るかな🧑‍🍳

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元旦に、実家へ持って行く鰤の照り焼き作っているけど、脂のっていて美味しそうなんですが🤭食べたい🤭

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おはようございます🤗2025年もラストという事でランニング納めしてきました🏃‍♂️‍➡️12月は 220km走り年間では、2,242km走りました🙌来年は、2/22大阪マラソン、3/1東京マラソンと出走予定なのでそれに向けて怪我のないように調整していきたいと思います💪皆さん良いお年を🍻

ランニング

バルス

本日のランニングコースはこんな感じでした🏃‍♂️‍➡️

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走ってきて3000キロカロリー消費したから飲むね🍻かんぱ〜い🍻

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時間ができたので鶴見川と多摩川の0km地点を制覇しにランニングで行ってきた🏃‍♂️‍➡️途中コンビニで補給しながら国道駅行ったり羽田空港で飛行機見たりしながら走りきりました🛬1人で走っていて心折れそうに途中なりましたが頑張りました🤭そして、38キロと意外とロングランになってしまった🤣

ランニング

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家からとりあえず鶴見川沿いを下ってきて鶴見川0km地点までランニング 🏃‍♂️家から10キロちょっと🏃‍♂️‍➡️さて少し休んでまた走ろ🏃‍♂️‍➡️

ランニング

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おはようございます🤗今朝は少しダラダラ。さて、午前中時間できたしちょっと家からロング走でどこかフラフラ川崎界隈回ってくるかな🏃‍♂️‍➡️

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川崎で前々職との同僚とイタリアン飲みで5時間🍷かなり飲みました🤭

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朝に川崎幸市場に買い物行ったらいい感じのブリを見つけたので正月用に購入しました🐟実家に調理して持って行こうかと🧑‍🍳

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おはようございます🤗今朝もランニングからスタートでした🏃‍♂️‍➡️そして、2025年のランニング走行距離2200キロ到達👏 距離的にどれぐらいかというと台北までぐらいの距離らしく毎週フル1本を1年間走っていますとChatGPTが教えてくれました🤭さて、会社は休みですが仕事します💪

ランニング

バルス

ランニング終えて朝ごはん食べてから近くの川崎幸市場まで🚲いつも買っている蒲鉾、１つ100円の野菜達、実家に持って行く日本酒🍶買って帰宅🥬

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おはようございます☀️今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️今朝は久しぶりに6キロコースで、新鶴見機関区までランニングしてきました🤭2025年も残りわずかですが、年間走行距離2200キロまで後5キロに。残り怪我なく走り続けたいと思います💪

ランニング

バルス

さ！大阪から東京へ帰りますよ🚅次は、来年1月9日、えべっさん行って笹を貰うのに大阪出没予定。仕事もしますが🤭

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とりあえず大阪の居酒屋、結構どこも満席が多かったので適当に串カツを食べに😓かんぱ〜い🍻

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全然仕事が締まりませんが、疲れたので仕事終わり！とりあえず話疲れたのでどこか大阪で立ち飲みで喉潤してから東京に帰るかな🍻

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おはようございます🤗大阪出張中なので大阪城まで2025年最後の大阪ラン🏃‍♂️💨さて、本日最終営業日。頑張っていきますかね💪

ランニング

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さて、クリスマス・エクスプレスに乗って今年最後の大阪出張行ってきます🚅

クリスマス・イブ

山下達郎

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今日のランチは、品川で🐟いただきます😋

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本日は、品川のシェアオフィスから仕事スタート🧳💨

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メリークリスマス🎄🎅Xmas ランニング終了🏃‍♂️‍➡️昨夜は、仕事していて寝るのが遅くて睡眠スコアが46🥱さて本日は、東京で数本のミーティング入ってから今年最後の大阪出張で大阪へ移動🚅さて、ぼちぼち2025年も終焉に💨今日も頑張っていきますかね💪

ランニング

バルス

在宅で仕事していて気づけばクリスマスやん！メリークリスマス🎄寝なければなぁ💤と言いながら仕事終わったばかりで寝る状態ではない🤣

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おはようございます🌂雨降る前にランニング完了🏃‍♂️💨

ランニング

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しんどいなぁ。たまに来るこの気持ち。結局は自分で乗り越えないといけないんだけどなぁ。頑張れ自分💪

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前の職場である渋谷勤務時代にランチでよく行っていたお店の中華で辛いもの食べてきた🌶️辛いものは、やっぱし楽しいし美味しい🤤汗ダラダラだったけど😓

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在宅で4時間連続ミーティングが終わりこれから外出🧳昼ごはん何食べようかな。お腹すいた🤤

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おはようございます🤗今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️年間走行距離2200キロまで後30キロ💨さて本日も頑張っていきますかね💪

ランニング

バルス

マーケティング系忘年会でした‼️楽しかった🤭盛り上がったのは料理レシピ⁉️年末また精進します🤣

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おはようございます☁️本日は、冬至🍊今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️気づけばもう2025年も僅か。年間ランニング距離を見たら後40キロで2200キロ🏃‍♂️‍➡️納まる気配は見えないが今週、ラスト25、26日で大阪出張にて一応本年も仕事納め🚅🤣2025年ラストスパート頑張っていきますかね💪

ランニング

バルス

今日は昨日の余った白菜や材料使って、中華丼！かんぱ〜い🍻

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今日のランチは、ワンパンでパスタを🧑‍🍳

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おはようございます🤗起きたら雨でしたがYahoo!天気と睨めっこしながらやんだ瞬間走ってきました🏃‍♂️‍➡️こんな感じで走っているから今年走っていない日数えたら19日でした🤭
そういえば、今朝は久しぶりに睡眠の質が良かったようで87でした🛏️ボディーバッテリーも73まで回復💪

ランニング