共感で繋がるSNS
ジグ
気分にムラがありがちの日々😹😹
ただ平穏に活きたい毎日👏
読書📚️好き、韓華ドラマも音楽も💕好きです。
お見知りおきを😀
うつパニック
対人不安定
韓・華ドラマ
没入的趣味📍📖⌛
お笑い
ヒトカラ
音楽
お酒
ジグ
道路はツルツル✨❄️ボコボコ😭
ゆっくり運転してたらトラック🚚にあおられるし…
モーﾌﾟﾝｯ💢💢💨
ジグ
冷蔵庫の中にあるもので
夕食🌃🍴作ってます
朝昼は誤魔化せても
夕食は何とかしないとと、
考えて🤔ばかり
当たり前は難しい事なんですね
改めて痛感…
同じ料理重ならないように
レシピ探しながら
作りました🍴💮
写真ないけど
『豚肉と長芋の味噌炒め』
『ほうれん草の浸し』
『ワカメとお麩の味噌汁』
でした。
#温かく過ごそう
#今日もおつかれ #おやすみ
1ジグ
楽チンで
誰にも見られていないから
着てます👖😁
ジグ
温かいお風呂😌♨️入って
ストレッチして
身体をほぐして
寝ますね～🌃✨
眠くて仕方なかったから
お休みなさい🌃🥱
#今日もおつかれ #温かく過ごそう
#おやすみ
5ジグ
回答数 97>>
私も疲れました～🌃✨
3ジグ
MGまだ…除雪車もまだ…
鍵ないから店内入れない…
待つしかない朝⛄
6ジグ
力出ないから
3ジグ
疲れた😵💨暑い
風邪引かないようにしないとﾌｰ
道路はさすがに無理…
除雪機に頼らないと
ママダンプの限界…😅
4ジグ
買って使い始めたんだけれど…
使ってから静電気が凄くて
何でだろう('_'?)
それまでは何ともなかったんだけどね～
櫛で梳かす度に毛先が踊ったり顔についたり
何か面倒に感じてるのよ
気にせずに
スタイリング剤つけて纏めれば良いのかな
あまり髪に着けるの好きじゃないんだけどﾑｰﾝ
3ジグ
やはり予報正解⭕
大雪降ったし積もったよ～⛄
我が家と近所さんの除雪機の音で
飛び起きました💦
たいへん😖💦
6ジグ
思ったほど降らなくて
今年初のカラオケ🎤に行ったよ
普段声を出さないから
気分の発散にと、思ったのに
全然声出なくて…😨
声小さいし、マイク🎤の手も震えて
ヤバい…😭
話する習慣ないとこんなに
声も出なくなるんだと 実感ｼﾞﾜｼﾞﾜ
私、もっと大きな声でしゃべって良い？
自分を主張しても、良いの❔
このままではいけない気がして
自分に問い直したわ
今までの環境で
怖くて声も身体も小さくなりすぎていたの
「うるさい 黙れ どっか行け」と言われて…
でも
もう、やめて良いよね
ずっと何年も感じていた事
いきなりは無理だけど
少しずつ、
やって良い事を許して解放していきたい
そう 感じました
カラオケ🎤でね😀
#今日もおつかれ #温かく過ごそう
#ヒトカラ
オーケストラ
6ジグ
雪❄️警報の
早出の仕事
静かな夜🌃に
ソワソワびくびく
明日はどうか積もっていませんように🙇💨
今日は休みで、出掛けたかったけれど
予定変更で来週に…
静かに家🏠️で過ごしましたよ
内職も終わらせたし
眠すぎて🥱
駄目だもう寝ますね～🌃✨
何でこんなに眠いんだろ❔
#今日もおつかれ #おやすみ
#温かく過ごそう
我想要佔據你
7ジグ
天気☀️の良い日
仕事しっかり頑張ったよ
帰りにセカストで
デニム👖と楽チンワンピース買った🎵
思ったより安くて
もう一着買いたくなったりした
午後は内職はなくて
横になったり
ストレッチしたり
ドラマ観たりしてた
お休みなさい🌃✨眠すぎ🥱
#今日もおつかれ #おやすみ
#温かく過ごそう #韓ドラ華ドラ
11ジグ
その日１日何でも出来そうな
パワーも溢れるわ💕
6ジグ
回答数 156>>
シメジは昔苦手だったけど
今は美味しく食べてる😁
キノコ類はみんな好き❤️
5ジグ
雪❄️降ったり気温上がったりで、
まあ、雪かきしなくてすんでる
診察して
あれこれ話してスッキリした🎶
内職もこなして
うっかり指ケガしたけど
すぐ、直るからﾍﾍ😃
あー、身体重いけど明日はバイト
しっかり起きて、頑張ら👊✨ないと
お休みなさい🌃✨
温かくして寝ますね～
#今日もおつかれ #おやすみ
#温かく過ごそう
19ジグ
回答数 217>>
よーしよし、
ロキソニンかな
ブァファリンかな
ノーシンかな？
薬じゃないなら
マッサージ？
それか…話聞こうか？
やめとく？
4ジグ
回答数 64>>
6ジグ
終わった～良かった～😵💨ﾂｶﾚﾀ
強風🌀🌀で外の作業飛ばされそうだったﾌｩ😅
頭痛くなりそう…
ロキ飲んで暖かくしよう
11ジグ
『朱蒙』
『裏切りの花束をあなたに』
『惜花シ』
『工作都市』
『モンテ・クリスト伯』
『ブラウン神父』
今観ているドラマ達
久しぶりに西洋のドラマも
ブラウン神父は寝る時の朗読で知っていて
ドラマ版あるのは嬉しい
一話完結だからなお良いね～👍️😀
お休みなさい🌃✨
#今日もおつかれ #おやすみ
#韓ドラ華ドラ
7ジグ
青空が気持ちいい
道路はツルツル✨❄️で運転ヒヤヒヤ😵💦
雪山をみて
スキー🎿したいな～とか、出来ないんだけど
スキー場で暖かい室内から滑ってる人眺めていたい気分
大雪警報は明日からなのかな？
明日もバイトだから
あまり積もらないでほしいな
11ジグ
ゆっくりと身体を温めてリラックスしたい時は
湯船😃♨️🎶だね
7ジグ
余裕もって
じっくりと、観光や食事と文化、戦時中等々
食べて観て体験して考える🤔
してみたい
泡盛も呑みたいﾍﾍ
10ジグ
明日から連休です
私は🐾🐴でもね
色々と考えること🤔あって
休みなのに
お酒🍶入って
あやふやに、なるのかな～
どうか後悔ない１日に
お休みなさい🌃✨
#今日もおつかれ #おやすみ
#温かく過ごそう
9ジグ
休み挟んでのバイト連勤終わって😁
明日休みだからｳﾚｼｰ🎶
休みモードにダラグラしたい～😄🏠🍝
でも周囲は活動開始だから
表向き何か休めない空気
だらけてません感
ちゃんと家事あれこれしてます感
見せないと…ﾊｰ😵💨
本当は横になっていたいよ～💦
少しずつ日常に戻っていかないとね
お休みなさい🌃✨
#今日もおつかれ #おやすみ
9ジグ
６時半には最悪起きないと😱💧だね
8ジグ
回答数 393>>
良い１年を～🐱
15ジグ
正月🎍でゆっくりしたいのに、
申し訳ない…
どうか明日朝は積もっていないで～😵💨
温かい雑煮を食べて
頑張りたい
今日は疲れました
腕背中腰がジリジリしている
お休みなさい🌃✨また明日～👊🔥
#今日もおつかれ #おやすみ
#温かく過ごそう
6ジグ
回答数 19>>
大根、人参、鶏肉か豚肉、ごぼう
茹でたお餅
4ジグ
初詣行きました
良い１年になりますように😊
#初詣 #あけおめ
11ジグ
お疲れさまでした～👍️😀
雪❄️がボサボサ降ってきて
寒い🌁⛄🌁
元日は数年振りの休み
暖かくゆっくり過ごせそう♨️🏘️
#今日もおつかれ #温かく過ごそう
雪が降る町
10ジグ
今年もあと１日
普段通りの仕事シフト
でも車の往来 立ち寄るスーパーの家族連れ
何かソワソワふわふわした空気感
忙しない年末空気感じる
明日は仕事終りに
買い物🍺🍗🍜して
暖かい年越しにしよう
お休みなさい🌃✨
#今日もおつかれ #おやすみ
#温かく過ごそう #年末
11ジグ
降って降って積もりました
視界悪くて運転大変💦💦
我が家の購入したばかりの除雪機が
活躍する時がきました❄️⛄
あー🌁⛄🌁
ラーメン🍜食べたくなった
11ジグ
年末現在観ているドラマ達
『山河令』
『朱蒙』
『裏切りの花束をあなたに』
『度華年』
『工作都市』
『天啓異聞録』
『惜花シ』
韓国も中国ドラマも
それぞれ、違う色を出していて
なかなか良いですよ。
韓国ドラマは内容の展開の速さと面白さ、
中国ドラマは、華やかな衣装と綺麗な俳優
時代劇から現代ものと幅が広い
是非是、興味あったら観てみて😀
#今日もおつかれ #おやすみ
#韓ドラ華ドラ
8ジグ
すごく面白いよ😀
もっと速く知りたかったわﾍﾍ😄
年末特番にならないかな？
いろいろ ダメかな😅
9ジグ
6ジグ
今年最後の診察とカウンセリング
混んでいて疲れた😵💨
でも、近況や思ったこと感じたこと
話せて楽になった
もっと深刻な事話すべきなんだろう
でも、話して聴いて共感とかの
ステップ踏んでから
話せる空気作ってやっと
心の底の苦しさ、深刻さを話せるから
今は、まだ、なんだよ
何の為信カウンセリングって
思われるだろうけれど
言葉にして伝えることが
苦手で
全て話してしまったら大変な事になるかも
となると、尚言い出せなくなる
先生も理解してくれている
申し訳なさと、話せる安堵感…
１年お世話になりました🙇
#今日もおつかれ #おやすみ
#カウンセリング
6ジグ
6ジグ
気温下がってブルブル🌁⛄🌁
温かい♨️ゆず湯に入って
カボチャ🎃の煮付けを食べました。
『ん』のつく食べ物を食べる
どーのこーのTVで言ってたけど
まったく知らなかったﾍﾍ😁
お昼にうどん食べたんで🙆かな🎵
身体温かく♨️☀️して
年末にむけて過ごしましょうね
お休みなさい🌃✨
#今日もおつかれ #おやすみ
#温かく過ごそう
6ジグ
3ジグ
6ジグ
気分の波であるから
シンプルです
自分に何があっても良いように
3ジグ
一瞬はね🍩🍰🎶
2ジグ
砂糖の甘さで、回復
カフェオーレ
チョコ🍫一粒でも
ふわりと楽になるね😋
2ジグ
回答数 71>>
もうすぐ終る今年２月の事聞いてるの？は？
食べたけど…
2ジグ
最悪😞⤵️⤵️午前中ダメになった
天気🌀のせいと、分かっているし
昨日から不調で早めに寝たのに…
休みで良かった
ロキソニン飲んでも効かないし
ひたすら時間に頼るしかないのか？
午後は回復するんだよね
明日はバイトだから
またダウンしないように
今日も早めに寝ますね～😵💨
お休みなさい🌃✨
#今日もおつかれ #おやすみ
#温かく過ごそう #華歌手
倒數
5ジグ
長く着られる服👕
買います
9ジグ
回答数 256>>
『クリスマスイブ』
聞くと安心
CHEMISTRYの
『My gift to you 』
は、懐かしくなるね
良い曲
5ジグ
良い天気
なのに
肩首こり重い
頭痛い😭💔
光も眩しいｸﾗｸﾗ💫
でも、行かないと
省エネモードで
頑張る💪💦
6ジグ
朝目覚めまあまあで、
休みだからやりたい事を幾つか考えていた
のに、
ニュースで見た依存性の話題で、
心辛くなって、気持ち落ちてしまった😵⤵️⤵️
過去の自分を思い出してね
思い出して
良い１日が、心沈む１日になって
悪天気も重なって
どんどん悪くなる
心だけでなく頭も痛くなって😵💥
自分の気分しだい分かってる
頭思考真っ白にして
全身の力を抜いて
ゆっくり🐌💨💨深呼吸に集中する
呼吸だけに集中して
繰り返すぐるぐると
モヤモヤ苦しい渦から
抜け出せる
お休みなさい🌃✨
#今日もおつかれ #温かく過ごそう
#おやすみ
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