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ぷらす
週末にランニングしてスパイスカレー作っている普通の会社員です。
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ぷらす
雨の合間に1時間ラン。
次の大会に向けて追い込みしたかったけど、
また途中で降ってきたので今日はここまで。
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング
13
ぷらす
日の出の時間はやっぱり寒い〜
でも、気合を入れて走り切りました！
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング14ぷらす
紅葉を見るために、ちょっと坂道ランニング。
後で聞いたら、熊出没注意だったらしい…
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング34ぷらす
惜しくもサブ4にはならず。
次に向けて、明日からトレーニングしま〜す！
#神戸マラソン #ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング943ぷらす
半田に行った時にちょっと竿を出してみました！
ちょっとと言っても、2時間くらい（笑）
やっと１尾、クロダイ、釣り上げました!
#釣り
16ぷらす
フルマラソン後の初ランです。
まだちょっと足の疲れありますが、
ペース走で、いい刺激を入れることができました！
写真は、ランニング後に行った
ミツカンミュージアムからの風景です。
#ランニング #GRAVITYランニング部 #ミツカン
ランニング9ぷらす
雨の中で、なんとか完走できました。
やっぱり、30kmの壁でペースダウン…
次に向けて、またがんばります!
#金沢マラソン #ランニング #GRAVITYランニング部
11ぷらす
4ぷらす
体調は良好。
天気予報は雨。
どんなレースになるか、今日は早く寝ます。
#金沢マラソン
18ぷらす
13キロ走ったあとに、関ケ原まで行ってきました。
関ケ原のお祭りで、人間将棋をやっていたので
じっくり鑑賞〜面白かった〜
#ランニング #GRAVITYランニング部 #関ケ原 #人間将棋
14ぷらす
雨が降る前に10キロラン。
写真は先週行った岡崎城です。
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング217ぷらす
一番の坂道＆直線ルート。
実は、そんなルートがワクワクします[大笑い]
今日も、20キロオーバー、お疲れ様でした。
#ランニング #GRAVITYランニング部
8ぷらす
走り始めは体調がいまいちでしたが、
徐々にペースが安定して、20キロラン。
ちなみに、今日の補給食はスポーツようかん。
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング27ぷらす
タイルの歴史を学びながら、アートな世界を体験してきました。
#多治見市モザイクタイルミュージアム
7ぷらす
雨の合間に13キロ。
走り終わったら、
スパイスカレー、アジフライ乗せ
整いました[笑う]
#ランニング #GRAVITYランニング部 #スパイスカレー #スパイスカレー部
ランニング33ぷらす
ちょっといつもと違う道。
坂を登った先がどうなっているか
知らずに入り込むのはいつもワクワクしますね。
#ランニング #GRAVITYランニング部
11ぷらす
台風が近づいている中でも
小雨になってきたので走ってきました。
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング11ぷらす
ワラーチで16キロ。
いい感じでふくらはぎにきています（笑）
#ランニング #GRAVITYランニング部 #ワラーチ
ランニング250ぷらす
サビキ釣りで小アジ大漁でした!
南蛮漬けで美味しくいただきます!
#釣り #サビキ釣り #鯵の南蛮漬け
52ぷらす
雨の合間でランニング。
途中、小雨が降っても気にしない。
汗ビッショリだし、小雨くらいは気持ちがいいくらい[冷や汗]
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング220ぷらす
やっとクロダイ釣れました〜
#釣り #クロダイ
643ぷらす
ひと足早く夏休み。
初日は思い切って海まで30キロランニング。
水分補給はこまめに取りましたが、
やっぱり30キロからはペース激ダウン。
もっとトレーニングせねば。
ランニング16ぷらす
今日は1Lの水筒持ってランニング〜
ランニング9ぷらす
やっぱり10キロ以上走るときは、
水分補給が必要ですね。
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング45ぷらす
クミンシード
シナモン
カレーリーフ
唐辛子
クミンパウダー
カルダモン
コリアンダー
ターメリック
スパイス並べるだけで美味しい[ほっとする]
28ぷらす
今日も暑くなりそうだったので、山道方面に。
一度山道入ると戻ってこれず、
21キロ、ハーフ頑張ってみました〜
スピードは全然上がらずでしたが[冷や汗]
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング24ぷらす
今日もボチボチ走ってきました〜
暑くても汗だくで走ると気持ちがスッキリしますね!
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング26ぷらす
暑くなる前にランニング〜
とはいえ、走り終わったら汗ビッショリ。
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング30ぷらす
今回は、鎌倉旅行の中で、
由比ヶ浜ランニングしてきました!
暑かったですが、潮風の中でのランニングは楽しかったです！
#GRAVITYランニング部 #ランニング #由比ヶ浜
ランニング23ぷらす
久しぶりの海釣り〜
少し小さいですが、クロダイ釣れました!
このあとも順調で4時間で10尾釣れました!
楽しかった〜
#釣り
12ぷらす
暑くなってきたのでワラーチシーズンですね!
久しぶりなので、ふくらはぎのケアをしっかりします!
#GRAVITYランニング部 #ランニング #ワラーチ
ランニング29ぷらす
あんぱん、チョコパン、ロールパン
生地は同じでいろいろ楽しめました〜
#パン作り #あんパン
12ぷらす
今日は久しぶりのワラーチラン！
ペース抑え、ゆっくりと
でも、久しぶり過ぎて足に血豆ができてちょっと痛かった…
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング8ぷらす
雨が降る前に走ってきました。
朝食後ランだったので、お腹が痛かった…
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング13ぷらす
午前中に8キロランして、午後からチキンカレー作りしました。
スパイスカレー作りは久しぶりでしたが、いい感じに作れました!
#GRAVITYランニング部 #ランニング #スパイスカレー部
ランニング17ぷらす
いつもより距離は短いけど全力疾走での1.5km×３
ヘロヘロです。
打ち上げのビールが美味しかった!
#GRAVITYランニング部 #ランニング #
ランニング29ぷらす
今日は竹林の横を通ってみました。
天気もギリギリもってくれて良かった!
15キロランで、今年自己ベスト達成です。
毎年、少しずつ遅くなってきてる気が…
#GRAVITYランニング部 #ランニング #
ランニング12ぷらす
ゆっくり10キロラン
名古屋フルーツパークでレモン忍者？激写です(笑)
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング21ぷらす
中身はあんこのあんパンです。
思った以上に、美味。
#パン作り #あんパン
26ぷらす
今日は１日ずっと雨だったので久しぶりパン作り。
丸いのは、あんパンです！
#パン作り #あんパン
19ぷらす
桜が散って葉桜になりつつありますが、まだまだお花見ランニング楽しめました！
#GRAVITYランニング部 #ランニング #花見
ランニングの星19ぷらす
この時期は花見ランニングですね！
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニングの星37ぷらす
今日はいつもと違う町でのランニング。
桜で有名な川に沿ってゆっくり花見ラン。
ほぼ満開でよき日でした！
#GRAVITYランニング部 #ランニング #花見
12ぷらす
ちらほら桜が咲き始めています！
来週はお花見ランニング真っ盛りかな～
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニングの星13