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ぷらす
週末にランニングしてスパイスカレー作っている普通の会社員です。
ランニング
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ぷらす
近所にあるのに、初めて来た稲荷神社。
これも週末ランニングの醍醐味ですね!
#ランニング #GRAVITYランニング部
2
10
ぷらす
福岡出張の隙間時間で大濠公園1周ラン
走る準備を持っていかなかったので、スーツ、革靴でのランニングでしたが、楽しめました！
その後の打ち合わせにはちょっと遅刻しちゃいましたが…[冷や汗]
#ランニング #GRAVITYランニング部 #大濠公園
ランニング
224ぷらす
今日は、なごや七福神巡りラン
約30キロ、一気に走って満願達成です！
今年は初の１人で巡ったけど
迷子にならずによかった〜
#ランニング #GRAVITYランニング部 #七福神巡り
11ぷらす
インフルエンザ明けで10キロラン。
まぁまぁの復活状況。
明日から仕事、頑張ります。
#ランニング #GRAVITYランニング部
31ぷらす
今日は名古屋三大天神巡拝で
絵馬御朱印コンプリートです。
#ランニング #GRAVITYランニング部 #名古屋三大天神巡拝
11ぷらす
2026年の走り始めです
近所なのに知らなかった小幡城跡。
今年は歴史巡りランニングも少しずつ楽しみに入れていこうかと思います。
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング21ぷらす
2025年の走り納め。
今年もボチボチ走ることができました。
来年もボチボチ、ストレス発散できるランニングが続けられますように！
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング26ぷらす
今日もハーフ越えのロングラン
日の出前に出発。
最初は寒くペースも上がらず
後半は気温も上がってペースも上がり
気持ちよく走れました!
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング34ぷらす
片道15キロの天満宮までランニング。
ちゃんと牛を撫でてきました！
やっぱり、25キロを超えると足が重くなる…
この冬休みで走り込まないとなぁ〜
#ランニング #GRAVITYランニング部 #天満宮
ランニング23ぷらす
雨の合間に1時間ラン。
次の大会に向けて追い込みしたかったけど、
また途中で降ってきたので今日はここまで。
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング16ぷらす
日の出の時間はやっぱり寒い〜
でも、気合を入れて走り切りました！
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング16ぷらす
紅葉を見るために、ちょっと坂道ランニング。
後で聞いたら、熊出没注意だったらしい…
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング34ぷらす
惜しくもサブ4にはならず。
次に向けて、明日からトレーニングしま〜す！
#神戸マラソン #ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング943ぷらす
半田に行った時にちょっと竿を出してみました！
ちょっとと言っても、2時間くらい（笑）
やっと１尾、クロダイ、釣り上げました!
#釣り
16ぷらす
フルマラソン後の初ランです。
まだちょっと足の疲れありますが、
ペース走で、いい刺激を入れることができました！
写真は、ランニング後に行った
ミツカンミュージアムからの風景です。
#ランニング #GRAVITYランニング部 #ミツカン
ランニング9ぷらす
雨の中で、なんとか完走できました。
やっぱり、30kmの壁でペースダウン…
次に向けて、またがんばります!
#金沢マラソン #ランニング #GRAVITYランニング部
11ぷらす
4ぷらす
体調は良好。
天気予報は雨。
どんなレースになるか、今日は早く寝ます。
#金沢マラソン
18ぷらす
13キロ走ったあとに、関ケ原まで行ってきました。
関ケ原のお祭りで、人間将棋をやっていたので
じっくり鑑賞〜面白かった〜
#ランニング #GRAVITYランニング部 #関ケ原 #人間将棋
14ぷらす
雨が降る前に10キロラン。
写真は先週行った岡崎城です。
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング217ぷらす
一番の坂道＆直線ルート。
実は、そんなルートがワクワクします[大笑い]
今日も、20キロオーバー、お疲れ様でした。
#ランニング #GRAVITYランニング部
8ぷらす
走り始めは体調がいまいちでしたが、
徐々にペースが安定して、20キロラン。
ちなみに、今日の補給食はスポーツようかん。
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング27ぷらす
タイルの歴史を学びながら、アートな世界を体験してきました。
#多治見市モザイクタイルミュージアム
7ぷらす
雨の合間に13キロ。
走り終わったら、
スパイスカレー、アジフライ乗せ
整いました[笑う]
#ランニング #GRAVITYランニング部 #スパイスカレー #スパイスカレー部
ランニング33ぷらす
ちょっといつもと違う道。
坂を登った先がどうなっているか
知らずに入り込むのはいつもワクワクしますね。
#ランニング #GRAVITYランニング部
11ぷらす
台風が近づいている中でも
小雨になってきたので走ってきました。
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング11ぷらす
ワラーチで16キロ。
いい感じでふくらはぎにきています（笑）
#ランニング #GRAVITYランニング部 #ワラーチ
ランニング250ぷらす
サビキ釣りで小アジ大漁でした!
南蛮漬けで美味しくいただきます!
#釣り #サビキ釣り #鯵の南蛮漬け
52ぷらす
雨の合間でランニング。
途中、小雨が降っても気にしない。
汗ビッショリだし、小雨くらいは気持ちがいいくらい[冷や汗]
#ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング220ぷらす
やっとクロダイ釣れました〜
#釣り #クロダイ
643ぷらす
ひと足早く夏休み。
初日は思い切って海まで30キロランニング。
水分補給はこまめに取りましたが、
やっぱり30キロからはペース激ダウン。
もっとトレーニングせねば。
ランニング16ぷらす
今日は1Lの水筒持ってランニング〜
ランニング9ぷらす
やっぱり10キロ以上走るときは、
水分補給が必要ですね。
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング45ぷらす
クミンシード
シナモン
カレーリーフ
唐辛子
クミンパウダー
カルダモン
コリアンダー
ターメリック
スパイス並べるだけで美味しい[ほっとする]
28ぷらす
今日も暑くなりそうだったので、山道方面に。
一度山道入ると戻ってこれず、
21キロ、ハーフ頑張ってみました〜
スピードは全然上がらずでしたが[冷や汗]
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング24ぷらす
今日もボチボチ走ってきました〜
暑くても汗だくで走ると気持ちがスッキリしますね!
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング26ぷらす
暑くなる前にランニング〜
とはいえ、走り終わったら汗ビッショリ。
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング30ぷらす
今回は、鎌倉旅行の中で、
由比ヶ浜ランニングしてきました!
暑かったですが、潮風の中でのランニングは楽しかったです！
#GRAVITYランニング部 #ランニング #由比ヶ浜
ランニング23ぷらす
久しぶりの海釣り〜
少し小さいですが、クロダイ釣れました!
このあとも順調で4時間で10尾釣れました!
楽しかった〜
#釣り
12ぷらす
暑くなってきたのでワラーチシーズンですね!
久しぶりなので、ふくらはぎのケアをしっかりします!
#GRAVITYランニング部 #ランニング #ワラーチ
ランニング29ぷらす
あんぱん、チョコパン、ロールパン
生地は同じでいろいろ楽しめました〜
#パン作り #あんパン
12ぷらす
今日は久しぶりのワラーチラン！
ペース抑え、ゆっくりと
でも、久しぶり過ぎて足に血豆ができてちょっと痛かった…
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング8ぷらす
雨が降る前に走ってきました。
朝食後ランだったので、お腹が痛かった…
#GRAVITYランニング部 #ランニング
ランニング13ぷらす
午前中に8キロランして、午後からチキンカレー作りしました。
スパイスカレー作りは久しぶりでしたが、いい感じに作れました!
#GRAVITYランニング部 #ランニング #スパイスカレー部
ランニング17ぷらす
いつもより距離は短いけど全力疾走での1.5km×３
ヘロヘロです。
打ち上げのビールが美味しかった!
#GRAVITYランニング部 #ランニング #
ランニング29ぷらす
今日は竹林の横を通ってみました。
天気もギリギリもってくれて良かった!
15キロランで、今年自己ベスト達成です。
毎年、少しずつ遅くなってきてる気が…
#GRAVITYランニング部 #ランニング #
ランニング12