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鹿
湾岸エリアに住む鹿🦌です。🏔が好き❣️
都会で人に混ざって暮らしています
鹿
登山
ランニング
トレラン
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鹿
友達に教えてもらったデカバーガー🍔食べて帰ります[笑う]
6131鹿
皇居まで走ってきました🦌
197鹿
映画観てきました[にこやか]
458鹿
帰宅してお風呂でさっぱりして🍺飲んでます[笑う]
734鹿
メインとなる日曜は午前中までは何とか天気が持ちそうなので未明スタートです。なんとか天気持ってくれ〜💦
525鹿
521鹿
日本海の海岸からスタートして石川県の白山という山に登ってきました⛰️🦌
海岸から登山口まで60km、そこから山頂まで登って降りてきてプラス30km、約24時間で計90kmの山旅でした♪
ちょうど日出の時間に山頂に到着、雲海がとても綺麗でした☁️✨
登山
495鹿
今週末、また100kmくらいのSeaToSummitトレランしてします！日本海からです。雨降らなさそうで楽しみ[ほほえむ]
60鹿
朝が涼しくなってきました[ほほえむ]
朝ランが心地よい季節の到来です
765鹿
三連休ということでまたまた北アルプスに赴いていましたが、、、☔️☔️☔️
初日から豪雨強風でズブ濡れ、３日間の予定を２日に減らして下山してきました[ほほえむ]
登山道が雨水で溢れて凄いことになってました[ほっとする]
登山584鹿
北アルプスの岩場を３日かけて歩いてきました[にこやか]
初日は雨でしたが、核心部を通る２日目は台風一過の素晴らしい天気☀️に恵まれ楽しい稜線歩きができました♪
登山712.0k鹿
お台場ビーチも朝とは違う雰囲気[ほほえむ]
レインボーブリッジを超えて東京湾一周ランです🦌
258鹿
先週末は会社のラン仲間と、北アルプスのお山に登った後、雪渓を歩いて下山してきました🦌
前半は景色に恵まれ、雪渓下りはスリリングで楽しめました⚡️
登山870鹿
昨年は同じ時期に企画したものの台風🌀で中止になってしまったのですが、今回は素晴らしい天気で眺望に恵まれました[ほほえむ]
登山13364鹿
こういう登山も良いですね♪
登山9155鹿
361鹿
回答数 20>>
雪山を少し齧って、最近雪山テン泊を始めたくらいのものです。まずはトレースが多くチェンスパイクだけでいける山を経験されるのが良いかと思います。モンベルの雪山講習も受けましたがこれは良かったです♪
登山441鹿
夏休みにつきロング朝ラン中です[ほほえむ]
レインボーブリッジも渡っちゃいます❣️
241鹿
北アルプス3日間放浪の予定でしたが、選んだルートが予想以上に厳しく、距離を短縮して2日間で下山してきました〜[ほっとする]
登山7297鹿
269鹿
距離93km、累積標高8100m、休憩含む所要時間49時間でした[ほほえむ]
総重量14.5kgのザックでのロングトレイルは初めてのことで、トレランのようにはサクサク進まず大変でした〜[ほっとする]
それでも丸2日かけて山と景色を満喫できてよかったです🖐️
登山13112鹿
今朝はお台場ビーチラン
数日前の大雨強風の時なのか、砂浜に🐟が何匹も打ち上げられてました！
48鹿
上高地から穂高の山々を一泊二日で歩いて来ました。土曜昼はガスに見舞われましたがそれ以外は快晴の続く素晴らしい山行日和でした[ほほえむ]
登山36469鹿
怪我をしてから朝ランはこの子メインでやってます。まだもう少し履いていきたいです[ほほえむ]
228鹿
登山481鹿
51鹿
今朝はガムダムまで朝ランしてきました。ガンダムラン！！
45鹿
砲台までの朝ラン、砲台ラン♪🦌
最近のお気に入りです[ほほえむ]
248鹿
よかったよかった[笑う]
とある大会の出場に認定証（受講証）が必要で💦
330鹿
登山5168鹿
100マイルレースから４日、リカバリーランで朝ランを再開。やっぱり走るの心地いい〜🦌❣️
44鹿
金土日の週末3日間に渡り開催された160kmのトレイルランニングのレースに出場し、無事完走しましたー！！[大笑い]
日曜は雷も鳴り響く豪雨となり途中危険者も多く出る厳しい大会となりまきたが、何とか走りきれました🦌
マイル（160km）のレース出走は2回目でしたが、約160名の出走、完走率約5割と厳しい中で上位2割となるタイム、42時間台でゴールすることができました[笑う]
（制限時間は48時間）
怪我や故障はなく、数日は回復モードで身体を休めてから運動また再開します[ほほえむ]
登山850鹿
本日夕方から制限時間48時間、距離159km、累積標高10500mのトレランレースです💪🦌
426鹿
⛰️から出てくると🐐がお出迎えしてくれました[笑う]
32鹿
今夜の✈️便で台湾へ飛びます🦌
台湾の3700m級の山にテン泊登山してきます[笑う]
460鹿
最終ウェーブからのスタートでしたが、2000人中500番台でのゴール、制限時間45時間に対し38時間台のゴールと初マイルレージでしたが心地よく走ることができました[ほほえむ]
最後の山を降りて街に入った時、レースが終わってしまうことの寂しさがが込み上げ涙が出てきました[ほっとする]
1365鹿
必携品も多くて、持ち物は限界まで削ったけどベースウエイト2.15kg、食料と水を足すとパックウエイトは3.5kgになっていまいそう
試走はパックウエイト6〜8kgくらいでやっていたので、あの時よりは軽快に走れるのか、どうなのか[ほっとする]
1640鹿
今朝は湾岸エリアをゆるジョグしてきました
途中雨に降られましたが帰路に着く頃には晴れ間が広がり心地よいジョグになりました[にこやか]
50鹿
予報に反して金土日とも良い天気がみられました[笑う]
登山81鹿
健康診断で本日は仕事お休み。朝イチからでサクッと終わりました。天気も良いので富士山の近くへ向かっています。今月末の大会に向けて試走してきまーす🏔️🦌
36鹿
家から走っていってぐるぐる6周、44kmです🦌
🌸が咲いていました[にこやか]
あと皇居乾通り公開日とかで9時頃から凄い人出でした👯♀️
440鹿
221鹿
土日に開催される大会に出場します[ほほえむ]
26鹿
3泊５日のアメリカ出張✈️行ってきます[にこやか]
1035鹿
昨年同じ大会にでたときにサブ4.5だったので30分くらいの短縮です✌️
来月また出走するので体調管理しっかりして自己記録を狙いたいと思います[ほほえむ]
259鹿
11月の大会でも似たようなトレンドで出走しつ怪我（骨折）に至ったので明日は怪我しないよう気をつけて走ろう🦌
237鹿
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