体からのSOSはわかりやすいでも心からのSOSはわかりにくい心は壊れちゃったらなかなかなおらないからこまめに休んでね今まで楽しめてたことが楽しめなかったり今までできてたことがやる気出なくてできなかったり小さなことでイライラしちゃうのは心からのSOS暖かくして温かい飲み物飲んでゆっくり休んで優しい時間を過ごしてね心 癒してあげよう火曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
疲れてるのに休まず動いてない？大丈夫じゃないのに大丈夫って言ってない？泣きたいのに無理して笑ってない？自分を大切にできるのは自分だけ心の声に耳を傾けて聞いてあげて心も身体も癒してあげてね月曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
どうして自分ばっかり悪いこと嫌なこと続くとそう思っちゃうねそう思う時は少し 休んでねうれしいこと楽しいこと幸せなこと順番でやって来るから次は あなたの番だよワクワクして楽しみにしていよう今日がその日かもしれないね金曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
自分で選んだ道信じて進もう正解かどうかなんて誰にも わからないから答え合わせなんて必要ないんだよあの時いっぱい考えて自分で選んだ道を信じて進もう振り返ったらお花がたくさん咲いてる道になってるよ木曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
誰かの幸せを願うこと誰かの幸せを喜べることそれは いつか必ず 自分に返ってくる誰かの幸せを願い誰かの幸せを心から喜べると喜ぶことが自分にも 返ってくるみんなが幸せな世界みんなが笑ってる世界そんな世界がいいな火曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
何気ない日常が幸せ悪いことが起きてから気付くなんてもったいない自分で自分の心に光を灯そう無事 朝を迎えられたことも奇跡のような幸せ日常に感謝して一日一日幸せを抱きしめるように大切に生きよう笑顔の花を咲かせて一緒に歩いて行こうね月曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
今日一日がんばったね今週一週間よくがんばったね💯💮だよ嫌なこと言われたりできなかったことを思い出して一人反省会しなくていいよ次は うまくできるからなんとかなるからもっとがんばりたいって思う気持ちは素晴らしいよおいしいもの食べて 飲んでゆっくりしてね金曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
苦しい時も悲しい時もたくさんある苦しみも涙もすべて幸せのために積み重ねた大切な一歩人は幸せになるために生まれて来たんだからいっぱい笑っていっぱい楽しんでいっぱい夢見て笑顔で歩いて行こう木曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
朝 目が覚めて新しい一日が始まる寒くてお布団から出たくなくてもちゃんとお仕事や学校行ってみんな 偉いよねがんばってるよね一日の終わりに今日もがんばったなってお布団の中で思えればそれで十分💯💮だよ一日の終わりに自分を褒めてあげてねにんまり眠りにつこうね火曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
師走と呼ばれるくらいバタバタする12月どんどん寒くなってお日さまを浴びる時間も少なくなって心も体も 疲れ気味がんばりすぎないでがんばらないことをがんばる気持ちで自分のペースで進んで行こうねクリスマスや年末年始笑顔で過ごせるように一年がんばった自分へのご褒美考えながら師走を乗り切ろうね月曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
どんなにまわりが輝いて見えても「どうせ自分は…」なんて 思わないでね人は人自分は自分自分には自分の色がある無理に自分の色を変えなくていい自分の色で輝けばいい時々 差し色で気分変えて笑顔咲かせて自分の色を楽しめばいいみんなの色それぞれ素敵だからね金曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
辛くても苦しくてもがんばってるのはとても 偉いことでもねたまには 休んでね休めないなら手抜きしてねスマホだって充電は必要機械だってメンテナンスは不可欠人間も同じ充電もメンテナンスも必要不可欠心の電池満たんにしよう充電できたらまた がんばればいい一休み一休み進んで行けばいいんだよ大丈夫だよずっと 応援してるね木曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
どんな時も笑顔があれば大丈夫笑って過ごしていれば未来は輝くよ悩んでいるのは自分だけじゃないよ一人じゃないからね大丈夫みんな一緒だよゆっくりでいい一歩ずつ進んで行こう火曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
心に幸せの種をまこう自分の心に不安の種心配の種をまいて考えすぎて大きくしちゃってない？心に幸せの種をまいてうれしいこと楽しいことを考えて幸せの種を大きく育てて行こう大丈夫すべて うまくいくなんとかなるから自分の心に幸せの種をまいて自分で自分を幸せにしてあげようね月曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
今日一日楽しもう｢がんばる｣より楽しもうその方が幸せに笑えるからがんばろうって気持ちも素敵だけど楽しむことが大切どんなことでも楽しんでできれば笑顔になって幸せ寄ってくるからね楽しむ心大切にしよう金曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
人は辛かったり苦しかったりすると自分を責めたり 否定しちゃう優しい人がんばってる人ほど自分がダメだからだとかもっとがんばらないととかどこが悪かったんだろ？って自分のせいにしちゃう自分を責めないでね自分を受け入れて認めてあげてね今まで 自分のことを後回しにしてがんばって来たんだからもしかしたら 今報われていないかもしれないでも これから必ず あなたの優しさあなたのがんばりはあなたの元へキラキラ輝く宝物となって返って来るからね木曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
あったかい服装で出かけてねあったかい飲み物でほっこりしてね元気な言葉を使って明るくなってねお仕事終わったらあったかい食べ物で疲れをとってね心 ぽかぽか笑顔の花を咲かせよう寒い一日みんなが 少しでも笑顔になれますように火曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
大丈夫 大丈夫焦らなくても大丈夫ゆっくりでも大丈夫うまくいかない日が続いても 大丈夫自分のペースで進んで行けば必ず自分だけの宝物見つかるからゆっくり一歩ずつ深呼吸して信じて進もう奇跡は今日 起きるかもしれない月曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
受け取る言葉は自分の心で決まるポジティブな言葉がしんどく感じたり優しい言葉を素直に聞けなかったりイライラする時もある心に余裕がある時 ない時同じ言葉でも感じ方が変わるイライラしちゃう時こそ自分に優しく大切にして心に余裕作ってね金曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
眠る前に｢よくがんばったね｣って自分を 褒めてあげよう小さなことでもできたことを褒めてあげてね心配なことがあったら｢大丈夫｣って自分に言い聞かせてね自分に優しく自分を大切に自分を労わってね一日おつかれ様今日一日生き抜いたね💮💯だよ木曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
今 生きてるってすごいこと素晴らしいこと辛いこと苦しいこと涙流して歯を食いしばって乗り越えてきたから今がある当たり前のように生きてるけどすごいことなんだよもっと胸はっていいんだよもっと自分を褒めていいんだよ生きることって奇跡の連続だから火曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
今 辛い人も苦しい人もいつか 必ず笑える日が来るから今は 思いきり泣いてもいい落ち込んでもいい人生にはたくさんの色があるうれしい明るい色の時もあれば悲しい暗い色に染まる時もあるうれしい色悲しい色それぞれ使って最後は素敵な絵が完成するんだよ月曜日えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛#えいえいおー
