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楓と音色

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明るく前向きに。自分に自信持てるように努力中。心関係と子供関係のお仕事してます。30になりました。
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夜型人間です
楓と音色

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あー自分くずやからや
生きてる価値ないや本間くそ
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イライラ八つ当たりせんといてよ
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📝 大泣き、パニック
旦那と喧嘩してイライラが消化できなくなった
かばんをあけたまま持ってもらった
かばんからアイシャドウが落ちた
とくに傷はなかったけど、チェーンが取れた
うわ最悪、なんかトラップやんこんなん
トラップに巻き込まれたような気分やわと言われた
私があけたままカバン渡したし、靴履く間だけのつもりがそのままやったから
と伝えたら
あ、俺が勘違いしてカバンずっと持ってたからあかんかったんか
と言われた

私は別に謝ってもらう必要もなく、大丈夫と伝えたつもりだったけど
私の言葉が煽っているように感じたらしく
俺は謝った、別に俺が悪いと思ってないけど同じものを買うかお金払わせてくれないと家を出られないと言われた
買う必要もないし、いらないと伝えた
買いたい買わせてくれ、なぜだめなんやと言われた
もので終わらせようとしてるのかな、なんかお金使われるのも嫌だな、てかなんで私が怒られてるんかな、押し付けられててしんどいな、なんかイライラしてきた
とふつふつして、感じたことを伝えたが
それは違う、勘違いと言われた
なんか、なぁと思っていたらパニックになった。
今日はそこから相手の様子を見てるような感じ。
あーあ。また自分のせいで怒らせてしまった
とか、書ききれないこともありまとめきれないけど
人の心や言葉は難しい。そう思った。
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そんなふうに言ってるつもりはないんだろうけど
全部痛い。
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存在意義がない
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無駄が多いというか、後先考えてへんくて
結局あーあってなるのイライラしてしまう
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いっぱい席空いてたのに
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全身の血の気が引いてくる感じする
今日は法事で家族集まる
前回気持ち爆発してパニックなってしまったから
大丈夫かなと不安になる
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鬱を実感中。
不安が高くて、落ち込んでるのかなと思ったけど
なんかまた違うみたい
何にも無いのに涙が出そうで、
笑えへんし、瞼が重いし
話すのがしんどい
存在価値が無になって
こんな自分のせいでって思考が消えない
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今月末に職場に復帰するのかどうするのか決めよう
回復に向かってるとお医者さんには言ってもらえたけど
今過去一不調です

適応障害の人、みなさんどのような1日を過ごされていますか
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私が育ってきた環境も特殊で
祖母が亡くなったり、父がお金を貸した人に訴えられたりと本当に色々なことがありました
気がつくと、パニック?なのか過呼吸になっていました
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職場で中間管理職をしていて、
代表が虐待疑惑で市役所の方も来てくださったり
もともと発言が激しくて保護者から苦情が尽きない方で、その苦情を対応しないといけないのは私だったり。
なぜか代表からも、保護者に対して「精神的におかしい」「こんなことばかり言われるなら私は保護者対応しない」とブチギレられて
毎日職員さんに対しての悪口「消えてなくなればいい」「頭おかしい」などを聞かされ続けて
挙句代表がフキハラ?で子どもがいる前でも物にあたってしまう状況になり。
そのほか諸々、色々ありすぎて適応障害になりました
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あんなに腹が立つこともたくさんあったのに
そんな気持ちはぜろやな。
おおままよく頑張ってくれてありがとう。
ストマにペースメーカーに、サルコイドーシスに
膵臓がんに。
たくさん痛いの頑張って乗り越えてきてくれてありがとう。
結婚式頑張ってきてくれてありがとう。
だいすきだよ。
最高にパワフルでついてけないくらいのおばあちゃんだったけど、その笑顔にいっぱい元気もらったよ。ありがとう。
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はぁ、落ちついた。
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気を遣えば反対に否定されて
むしろ気を遣ったことでうまく行ってなかったり
顔色ばっかり窺ってみんなどうやって生きてるんかな
何も感じないの?気にしないの?
無理すぎる生きづらすぎる
人生長すぎる
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なんで人ってこんなややこしいの?
なんで黙っとかないといけないことがあるの?
隠し事てなんなんほんま。
みんな隠し事してるものなん??
なんでなんほんま
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なんかなぁ
私が不幸にしてるんかなぁ
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毎年この悔しさと落ち込みを忘れて
よく年余裕ぶっこいて10点足りず落ちる
今年は9点足りず落ちた
分かるところがあった
よく見ないところがあった
自分のできなさに本当に悲しくなる
何回受けても受からへん
受けてないならいいけど
受けてて受かってない
恥ずかしいわ
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メンヘラや💩
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迷惑かけない生き方を
教えてください
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旦那を鬱っぽくさせてるのも
私のせい?

この考えすぎちゃう
勘繰りすぎちゃう
認知が歪んでんかな
受信機とじたい
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迷惑かけてばっかなら
必要ない
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さにた
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転職してうまく行くはずが、全然うまくいかないし
旦那に依存して
答えてくれないと怒って
なんやろか、もう
自分の存在意義というか

全部リセットされて考え方も捉え方もどうにかしたい

生きにくすぎる

全部全部、議論なんやろけど
自分の気持ち否定されたように感じて
うまくいかへんよー
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自己肯定感爆下がり中!
なんでこんな申し訳ないんだろう!
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あー😖
なんで仕事ってこんな対人面しんどくなるんやろか
私のせい??😭

気にしすぎちゃう性格のせいでしんどいのもあるけど
京都のおばさんの、いちいちの嫌味
本間つらい😭
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毒嫁やわ。ほんまに。
こんな私でほんまにごめん
喧嘩して、私が部屋に篭ったから
寒い中出ていかせてしまった。
自分に自信もないから
玄関で待つこともできひんけど
ごめんな。ほんまに。
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こんなこと言わせたくないし
でも腹が立つし
もうこんなはずじゃなかったと
思う。
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ヤキモチ焼きやめたいし
そっからの勝手にもやもやして
触れられたくない賢者モード的なのと
こんな自分ていう自虐?モードに入るのやめたい
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どうしようもないヤキモチ
どうやって消化してる?🥺
ヤキモチからの
イライラからの
あの時この時って
不安になる
私選んで後悔させてないかって
元カノちらつく
いやだいやだ。#恋愛
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相手がそんな気ないて言うても
無意識的に出てるものキャッチしちゃうし
その無意識を自覚してないから
相手も理解できひんし
勝手に気遣ってしんどいし
世の中の人全員どこかしら受容しなとかいう思考も持ち合わせてて
HSP気質やのに心理系やから
さらにその気質強化して生きづら🫢
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人と関わるのしんどいのに
人が好きやめたい
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帰ってくるなり

何で米たいたん?
炊いたんなら作ったるわ、勿体無いし

せっかくだからねお弁当作って
喜ばせようと思ってたの
予定時間より早く仕事終わったって連絡きて
もう何でもええから早くって
集合しないと機嫌悪そうだったから
炊いたお米そのままになってるんだよ
お弁当つくる時間確保してたのに
待つの嫌だって出すから。

何で炊いたん?って
ちょっと考えたらわかるでしょ?
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かなしい。
うまくいかないこともあるし
上手く伝わらないと言うか
良かれと思ってやってたことも
価値観違えば嫌なことで
むずかしいな。人間って
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スマホの容量ちんでて
勝手に削除されてたけど
やっとスマホ変えたから
ダウンロードしなおせて
生き返ってきました🙆🏻‍♀️
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ここまで調子良く過ごしてきたけれど
やっぱりうまくいくわけもなく
別れる予想ついてきた
結局たぶん数ヶ月後に、私が耐えられへんくなって
別れよって切り出すから。笑
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待って、AIすごすぎる。
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はー、なんか違うねんな
そーじゃないねん
てもやもやする
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メンヘラ製造機って
絶対おるよな?
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沼りたくない。
沼りたくないわ。
沼りたくないのに
すぐ人好きになる28歳。
いいとこ見つけるのが上手ってことでプラスにしたいけど
ほんまええかげんにしーや!私
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結論あかんわーて感じ
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ふぁっ
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会いたいわ

iri

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私の心の拠り所だった人が
この星を旅立ってしもてた。
お話ししたかったなぁー
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泣いちゃうー!!!へるぷ!!
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新しい人種に出会った。
その名も、手に入らないもじもじ感たまらんすき星人
他の人の話聞いて嫉妬して興奮するんやて。
言うたら、ネトラレとか好きなんやろな。。
最近この手の話をよく聞くんやが🤦🏻‍♀️
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