共感で繋がるSNS
nrak
98年生まれの上腕二頭筋です
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nrak
2026/01/26
久しぶりに再開してみたけど
なんだこれ
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nrak
2021/08/18
今月1日平均9㎞歩いてるらしい
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nrak
2021/07/03
夢の中でめっちゃポテチ食った夢見た。味しなかったって内容SNSに書こうとしてる夢見た
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nrak
2021/06/30
UFOキャッチャー7のBGMすき
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nrak
2021/06/25
休日前やることやったと思って帰ったけどなんか不安になることない?
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nrak
2021/06/24
myパルスオキシメーター欲しい
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nrak
2021/06/14
久しぶりのトレーニングは
プランク3分
腕立て20×3セット
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nrak
2021/05/21
勉強した方がいいけど疲れてるなら休む
早く寝て朝早く起きて勉強すればいいよね
明日はお休みだけど
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nrak
2021/05/21
やっぱ仕事できない人なんだよ
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nrak
2021/05/20
23になったようです
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nrak
2021/05/19
最寄り駅まで歩くだけで汗止まらないのだけれども
湿度のせい
1
nrak
2021/05/17
今日はもうだめ寝る
3
nrak
2021/05/14
初の5連勤疲れた
これからだ
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nrak
2021/05/06
仕事ある日は絶対10,000歩確定だ
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nrak
2021/05/05
朝一発目で国士無双決めて気持ちがいい
3
nrak
2021/05/04
MR.OLYMPIAをご存じ?
2
nrak
2021/05/04
GW中は休みだけど何もしないのは気持ち悪いので短い時間でも参考書読んどこ
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nrak
2021/05/04
なんとなくやってみたよ💪🏽
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