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リョコウ

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気持ちが沈んだ時に吐き出しに来たり、いい事があった時に呟きに来たりしてます 自分のペースでおとなしく生きたいです
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謎解き
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リョコウ

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イスでうとうとしちゃって気づいたら1時回ってて
冷えた体を何とか動かして諸々片付けて、やっと横になったのが2:30過ぎ
明日起きられるかな…
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好きな街を散歩していい気持ちになったはずなのに、心がさみしいような気分
あこがれみたいな感情で苦しくなってるのかも
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最近ご飯を食べる時に、"味わう"ことを忘れて"食べる"だけになってる時がある
初めて食べるものや久しぶりに食べるものでもこうなる
調子悪いのかな
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夜更かし続きで脳が慣れちゃったのか、2時を超えてもスマホいじりが辞められない
何を求めているか自分でも分からないまま、何かを求めて色んなアプリをハシゴしてる
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仕事しないといけない
洗濯しないといけない
服着替えないといけない
栄養バランスの整ったご飯を食べないといけない
しっかり生きないといけない

やることと考えることが多くて疲れてきたかも

好きで見てたはずのテレビも好きでやってたはずのゲームも、"好きなことをして楽しまないといけない"になってる気がする
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楽しかったことや美味しかったものも、そのうち忘れたり思い出せなくなったりするのに、
嫌なことやつらいことは結構ぶり返すの何なの
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心臓がキュッと締められるようなつらい気持ちが小一時間ほど続いてる
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BASE BREADの推奨個数が1食2袋なの今知って驚いてる…今までずっと1食1袋でいいもんだと思ってそうしてた…
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なんでこんな時間まで起きてんだ自分
って自己否定してしまうし、
そのことをグラでつぶやこうとする

こんなことしてないでさっさと眠ればいいのに
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自分キライモード発動中…うつうつ…
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目冴えてて眠れる気がしない
もう1時なのに
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色々ミスって心が死んでます
このままいけばなんかしらの症状になるかもなぁ
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朝が寒くなってきた…
衣替えを急がないと…
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熱でもなんでもいいから体調悪くなって会社休めることにならないかな
なんて考えが頭をよぎってしまった
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最近歯磨きする前に寝落ちしてしまった日が何日かあったので、虫歯になるのほぼ確で震えてる
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今日の睡眠は過去一ひどかった…
日中どうなるやら
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やっぱり日曜午後と月曜朝は心が沈む 真っ暗
金曜日はあんなに明るかったのに
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忘れないようにリマインダーにメモした内容も
そのリマインダーをチェックすることも
何もかも忘れてた
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あーー歯磨きと洗い物せずに寝落ちしたーーやらかしたーーーーー
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朝からブルーなとこに「10月の値上げラッシュ」とか流れてきて余計にテンション下がってる
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何故か最近、夜ご飯の後の歯磨きを忘れてしまう
習慣づけないとなぁ
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たまにゲームのフレンドさんの前で自己否定タイムに入ってしまうの辞めたい
不幸自慢みたいなことするのも辞めたい
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朝微熱あったけど、微熱で会社休めるのか分からなかったから出社した
そしたら熱引いちゃった
体のだるさは残ってるけど
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会社嫌だけどまだ適職障害じゃない気がするから何も動けてない
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また寝落ちした…寝不足…疲れとれてない…
飲みかけの飲み物がテーブルに残ってた…
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YouTubeショートみて夜更かししちゃって寝不足感がすごい
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半袖パジャマだと朝が肌寒いような涼しさになってきた
衣替えしなきゃ
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なんか今、心の調子がいい気がする
普段やれないことも今ならできそう
これが躁ですか
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寝落ちして一度3時に起きてしまった
二度寝したけど寝不足感がある
なんで日曜の夜にちゃんと寝ないんだ…
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睡眠日記見返したら、9月入ってからほぼ毎日、アラームの1時間以上前に起きてしまうことがあったみたい…
二度寝はできてるけど、なにかしらの異常のサインなのかな…
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またちゃんと寝れなかった…
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今日こそはちゃんと家事とか終わらせて寝る準備整えてちゃんと寝るんだ…
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自己否定しちゃいけないらしいので
自己否定してる自分はやっぱりダメなんですね?
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ダメだって認めてほしい
あなたはダメだって肯定してほしい
「ダメ人間」ってカードしか手元に残してないんだから
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最近日曜の午後から心が沈みがち
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この夏スーパーカップチョコミントを鬼リピして
今日で5度目くらいになるけどまだ食べ飽きない
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生まれてからずっと"自分"専門のプレイヤーとしてプレイしてきてるのに、未だに"自分"の仕様や挙動が全然分からない
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2日続けて夜更かしして朝の調子が悪い
やっぱり夜更かしのし過ぎは良くないですね…
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性格診断とかやると
『個人主義で自己やアイデンティティを大事にし、一人の時間を楽しめる』的なことと
『集団にすぐ馴染めて誰かと一緒にいる方が楽しいと感じ、人からの好意や理解を望む』的なことがどっちも出てくる
どっちも納得いってる
ISFPの星ISFPの星
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カップ麺作る時に発生する余りのお湯を飲んでいる
まだ熱いから冷水をチェイサーにしてちびちび飲む
温めた水と冷やした水
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一応眠れたのかな…寝不足確定だけど…
もう現場に近づくのも怖くなっちゃって朝の習慣が崩れてる…
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流石に眠気がすごいけど
虫に対する恐怖心の中寝るのやだな…
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眠くなってきた
虫は行方知れず
寝てるうちになにかやられるか
日中に寝不足で倒れるかの2択
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一瞬見えた虫が本当にそこに居るかどうか分からなくて怖い
幻覚ならなお怖い
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部屋に虫がいるように見えて、びっくりして目そらした直後に見失って、もう寝られなくなった
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最近「いかに"おいしいごはん"にするか」のことを考える時間が増えてる気がする
栄養とか値段とかとにらめっこするのもなんだかんだ楽しい
もし転職するなら食品関係がいいかもなぁ…モチベ上がるかも…
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会社に居るとほぼずっと気持ちが沈んでて良くない
お昼ご飯の時間が癒しの時間
何を食べたか、どうおいしかったかを日記に書き出してるのがメンタルケアになってるのかも
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今ため息ついてるのか呼吸が浅いってやつになってるのかわからない
ストレス多くて生きづらいって感じてるけど、気にしすぎなだけかなぁ…
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抑うつ状態は寝不足で自律神経乱れてるから…
首が痛いのは寝落ちして枕使ってなかったから…
全部自分が悪い…自業自得…
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