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サトシ
“親しき中にも礼儀有り親しくなければ礼儀のみ“とは言え、お互い気楽にいきましょう。
攻撃的な人には容赦しません。
シャンウッズと言う名前でアーマードコア6の配信してます。
良かったら遊びに来てね。
1988年生まれです。
僕のごはん
青汁チャレンジャー
ゲーム
スイーツ
猫
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AC6
アーマードコア6
Ado
みんな仲間
埼玉
サトシ
今日は麻婆豆腐炒飯[笑う]
いただきます[照れる]
1
30
サトシ
今日のごはんはバターチキンカレーと助六です。
いただきます[照れる]
最近はちょっと方向性が迷子だった気がします。
原点に戻った投稿を心がけたいと思います。
39サトシ
昨日のごはん[照れる]
お肉食べてる感はしっかりあるのに、柔らかくて美味しかったです。
ご馳走様でした[照れる]
36サトシ
GRAVITYと私の思い出気まぐれで気分屋な僕が良く続いてるな。
「幸せそうで幸せ」を発信できるように、たまに忘れながらも、毎日#僕のごはん を載せてきたのか…。
いつも良いね押してくれてる方、ありがとうございます[照れる]
食に、人に、感謝をしつつ、少しでも幸せのお裾分け出来たら良いなと思っております[笑う]
…あれ？だとしたら、食べてる物が分かるような写真の撮り方じゃなくて、美味しそうな写真の撮り方で撮るべきか[びっくり]
みなさんのおかげでまた一つ大切なことに気がつけました[ほっとする]
ありがとうございます[笑う]
さぁ！この後はシャワーを浴びて、美味しいごはんだ！[目がハート]
みなさん。
本当にありがとう。
本当にありがとう。
32サトシ
会社800、ファミマ1400、合計2200[泣き笑い]
間違いない[無表情]
絶対痩せない[泣き笑い]
でもいただきます[目がハート]
441サトシ
お昼を含めた総カロリー2297[泣き笑い]
1600厳しい！[大笑い]
まぁいいや。
いただきます[目がハート]
42サトシ
221kcal追加~[大泣き]
更に81き…ん？1個につき！？
え！？8個あるやん！？
648kcal！？[びっくり]
合計869kcal！？[びっくり]
うそーん！[泣き笑い]
チョコパイのカロリーエグいな[泣き笑い]
本日合計2399kcal[ほっとする]
…僕痩せる気ないだろ[疑っている]
にしても、チョコパイのカロリーヤバすぎだろ…。
来年、おやつ禁止令自分に出そうかな…それはそれで反動やばくなりそうやな…[ほっとする]
アハハ…ハハ[ほっとする]
ハァ↓[冷や汗]
ま！、買っちゃったもんは仕方ないね！[大笑い]
美味しくいただきます[目がハート]
49サトシ
合計1531kcal[ほっとする]
お菓子買わなきゃ一日分のカロリーに抑えられる！[大笑い]
…お菓子買わなきゃな！[疑っている]
…お菓子…お菓子…[無表情]
ご馳走様でした[笑う]
BLTサンドは晩御飯用です[笑う]
マグロン美味しかったぁ！[目がハート]
後はカロリーゼロ、糖質ゼロのジュース買って帰るだけだぁ！[大笑い]
…お菓子…[無表情]
44サトシ
会社800、ほっともっと1150
合計1950kcal
ほぼ１日分プラマイゼロ。
いただきます[笑う]
32サトシ
会社で700
ほっともっとでだいたい1600
合計2300[泣き笑い]
あかん[泣き笑い]
痩せない[泣き笑い]
でも、幸せ[泣き笑い]
いただきます！[目がハート]
40サトシ
今日はたべるぞぉ！[目がハート]
と、思ってたのですが、いくらなんでも食べ過ぎです[泣き笑い]
ジョナサンで823、ファイマで1095、ほっともっとで1580合計3498Kcal！！[びっくり]
あっはっはっは！[泣き笑い]
こりゃ肥るわ[泣き笑い]
#
236サトシ
お昼は武蔵野カレー！823！
いただきます[目がハート]
36サトシ
あー！[大泣き]
会社1000、コンビニ1500、合計2500[大泣き]
欲望に勝てなかった[泣き笑い]
確実に500オーバー[ほっとする]
目標からは900オーバー[泣き笑い]
まぁいいか[疑っている]
いただきます！[目がハート]
36サトシ
会社で800、ファミマで900
左上のゾーンは会社分に含まれます[笑う]
30サトシ
カツとじ弁当おかずのみ食べちゃった[泣き笑い]
474
そこにこの大体400
なので1574[ほっとする]
おお！1600に収まったじゃないか！
良き良き[照れる]
いただきます[笑う]
440サトシ
200追加ー[ほっとする]
今合計700[ウインク]
お腹空いてる時に、ご飯選ぶの危険！[泣き笑い]
小さいビーフカレーで足りないかと思いきや、中々腹八分目で良き状態[照れる]
デザートいただきます[笑う]
35サトシ
まずは500[照れる]
いただきます！[大笑い]
339サトシ
会社で800、ここで627
合計1427[びっくり]
グラタンカロリー低！[びっくり]
色んな意味で美味しい[照れる]
いただきます[目がハート]
237サトシ
会社で1100、ファミマで648
合計で1748キロカロリー[ほっとする]
うーーーん。
なかなか1600は難しいね[泣き笑い]
とりあえずまぁいただきます[目がハート]
34サトシ
会社で700、ここで1220。
合計で1920キロカロリー[泣き笑い]
僕の活動代謝量が1900ぐらいだから、今日はプラマイ0[泣き笑い]
痩せない[泣き笑い]
ミニロールケーキの誘惑に勝てなかった[大泣き]
…。一日中頑張ってミニロールケーキ分のカロリーしか消費されてないのか…。
運動だけで痩せるのは相当厳しいな[泣き笑い]
やっぱり、きっちりカロリー計算続けないとだね[ほっとする]
とりあえず、いただきます[目がハート]
※冷蔵庫ないので、買った商品はその日に全て食べます。残ったら、朝ごはん。
24サトシ
会社で800キロカロリー
これで大体800キロカロリー。
平日1600キロカロリーだと、結構少なく感じる。
前がバクバク食べ過ぎだったんやなぁ[ほっとする]
いただきます[笑う]
242サトシ
カロリーは気になりますが、とりあえず、今は美味しい料理に集中しましょう[笑う]
幸せいただきます[笑う]
38サトシ
カロリー無視して、食べたい物選んでみてから、どれぐらいカロリー数あるのか確認してみた。
2335キロカロリー[泣き笑い]
１日分軽くオーバーやん！[泣き笑い]
しかも平日の力仕事の日と比べて！[泣き笑い]
あっはっはっは！[泣き笑い]
こういうことするなら、尚更平日の食事は1600以下に押さえなきゃだなぁ[ほっとする]
31サトシ
カロリー分からん！[泣き笑い]
誰か知ってたらプリーズ！[泣き笑い]
シンタマビフかつ弁当大盛りの牛シンタマカツ160gです！[ほっとする]
いただきます[目がハート]
33サトシ
てか、基礎代謝だいたい1600キロカロリーだったのか！
2000だと思ってた[冷や汗]
と言うことは一日の摂取カロリー1600にすれば、仕事場で働いてる分痩せると言うことか！
お腹周りを減らしたいから、何かお腹周りの運動？ストレッチ？しないとなぁ…。
でも腹筋とかはやだなぁ…。
立ったり座ったまま出来る物を自分で考案しよう！
とりあえず今はいただきます！[目がハート]
だいたい1000キロカロリー[ほっとする]
32サトシ
今日の総カロリーは1606[大笑い]
後で、商品カロリーもう一度計算します[ほっとする]
とりあえず今は美味しい物を、いただきます[目がハート]
筋肉も一緒な落ちたら意味ないから、運動も大切なんだけど、「間違いなく痩せる」条件はカロリー計算[ウインク]
その上で、出来る範囲の運動しましょ[ほっとする]
133サトシ
49サトシ
今日も幸せいただきます[笑う]
30サトシ
28サトシ
いただきます[大笑い]
43サトシ
いただきます[照れる]
33サトシ
小さいシリーズで好きなもの堪能！[目がハート]
いただきます！[投げキス]
34サトシ
今日は！
唐揚げ！
晩ごはん！
いただきます！[目がハート]
37サトシ
すっきやき♪すっきやき♪[目がハート]
るんるんるん🎶
いただきます！[目がハート]
36サトシ
ごはん来たー[大笑い]
いただきます！[目がハート]
48サトシ
土曜日休日出勤なので今日は有給使っておやすみ[ほっとする]
代休でもよかったんだけど、有給5日消化もあるから、有給にしました[ほっとする]
忙しい時に「有給取らなきゃいけない」は地味に辛いからね[ほっとする]
比較的暇な時に取っとかないと[ほっとする]
ごはんまだかなぁ[ほっとする]
41サトシ
最近、あげ忘れることが多くなってきた[大泣き]
撮ったらすぐ上げなきゃ[泣き笑い]
ご馳走様でした[照れる]
辛味噌、じんわり後から来る辛さでした。
辛いけど美味しかったです[笑う]
ちなみに僕はCoCo壱3辛限界です。
CoCo壱、辛さを数字にしてくれてるから、辛さの感覚を伝える時に助かる[ほっとする]
ありがとうCoCo壱！[大笑い]
31サトシ
１１月１０日、今日はジョナサンのDXパフェ(早生みかん)を美味しくいただきました。幸せでした[照れる]ご馳走様でした[照れる]
…え？ごはん？…パフェはごはんですよ？[目が開いている]
236サトシ
昨日のごはん[ほっとする]
32サトシ
昨日の晩ごはん[照れる]
ご馳走様でした[笑う]
240サトシ
いただきます！[目がハート]
幸せ！[目がハート]
29サトシ
乾杯！[目がハート]
26サトシ
麺を食べたくなったのです！
いただきます[目がハート]
35サトシ
さぁ！仕事中気になったので、やってみます！[大笑い]
ファミマのカツカレーとほっともっとのカツカレー食べ比べ！[目がハート]
いただきます！[大笑い]
まずはカツ！
ほっともっとは衣がサクサク！
ファミマはフニャフニャ！
お次はルー！
ほっともっとはトロっとしている！
ファミマはドロッとしている！
お次はお米！
ほっともっとはふっくら！
ファミマはほんの少し硬い！
結果発表！
カツカレーはほっともっとの方が美味しい！
が！それは手間を考えない場合！
ファミマのカツカレーはレンチンで済むが、ほっともっとのカツカレーは値段が割高な上、食べられるタイミングが限られている！
味はほっともっとに軍配が上がるが、お手軽さだとファミマに上がる！
ファミマのカツカレーもドロッっとしているが故に良くカツやごはんと絡み合い、衣がフニャっとしているおかげでお肉の存在をより感じ安くなっている！
食べ比べの結論！
どっちも美味しい！以上！[大笑い]
ご馳走様でした[目がハート]
ps
お腹いっぱい…[疑っている]
33サトシ
11月4日のご飯[ほっとする]
メイン、おやつ、予定外です[ほっとする]
ファミマのテバチキ美味しかった[ほっとする]
ご馳走様でした[笑う]
31サトシ
11月3日のご飯[ほっとする]
僕、2日から上げてなかった[冷や汗]
写真は撮ってたんだよー[大泣き]
毎回上げたつもりになってた[泣き笑い]
25サトシ
15サトシ
別々なんかーい[泣き笑い]
いただきます[ほっとする]
あ、茹で卵は美味しく頂きました[照れる]
殻が剥き辛かったです[怒る]
茹で卵は水の中で剥くと綺麗に剥けるんだから、剥いた状態で出して欲しかったな！[疑っている]
美味しかったから良いけど[ほっとする]
いただきます[笑う]
37サトシ
幸せとはこう言うことだぁ！！いただきます！！[目がハート]
246