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ポンすけ
ジムで働いてます(29)🏋️
思ったことをつぶやくやつ
筋トレ
美味しいごはん
ぱん
ポンすけ
自分もたくさん思ったり発してしまうごとにモヤモヤと溜まる今年最後の月
そろそろ邪気溜まってきたなあ👿💭
好きな人とうんと楽しい時間過ごして浄化するぞ〜😇
ポンすけ
夏とあまり変わらない食事（なんなら夏の方が食べる）、運動量なのに毎年必ず冬は脂肪をたくわえる。そんなに夏って代謝上がるのか？
キープするにはやっぱり食事量を減らすしかないのかなあ
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ポンすけ
イラっとするから関わりたくない🙂
だからモテないんだろうな〜っていつも思う
なんかこの気持ちは定期的にくる。見るのも嫌だ
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体感してわかる歳になったこれがアラサーか😌
昔はあんまりピンと来なかった
身体は食べたものでできてるがよくわかる
添加物、酸化した油、砂糖、小麦、人工的に調整されてるもの、カフェイン、乳製品
本当に食べたいか食欲だけで食べるのやめる。
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残念だったけど修理してもらって帰ってきた🥹
日傘はサンバリアしか信じられない🥰
来年の夏からも安心
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想像したらすごく素敵な空気が流れそう
ぜひとも見たいです🫣
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土曜日1人ははじめて🥺のぞむところだ
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が出てきて悩んでるんだけど、
理解しようといっぱい調べて考えてくれててほんとこの人でよかったと思う🥹
体質変えて飲むのやめたいなあ
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仕事のために生きてるみたい
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時間ない中たたかったもう帰りたい
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普通に食べ過ぎなんだけど、夏も食べ過ぎ
るし生活は変わらないんだよなあ🥺
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でもタイヤ買い替えになって、ちゃんと調べたらなんかおしゃれなやつだし公式で売ってるやつでやっぱり捨てないことにした！もったいない🥺
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これも多分ホルモンのせいだと思うんだ許してくれ彼氏
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大好きだから過剰摂取は気をつけよう🥲
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必ず吠えて、通り過ぎてもこっちの方向に走ってきて吠えるの 爆笑するくらいに今心に余裕がある
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睡眠も栄養も沢山とれてる健康な証拠とみた
ポンすけ
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声掛けられると断れないタイプめんどくしゃい🥹
仕事中にお願いしたかった
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かわいいラッキー
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今日もずっと食べてたあ🥹
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新しい美容室の後あんまり臭くない嬉しい🥺！
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作り置きして筋トレして美容室行ったらもう5時連休が恋しい🥹
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そんなことより筋トレするする詐欺でそろそろやばい30分歩いて終わった有酸素じゃだめだとわかっていても仕事終わって筋トレするまでの体力がない...食べる量は増えてるから確実についてるね...維持むずい😮💨
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