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一鉄
食べることと作ること、走ることが大好きです。
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一鉄
みなさんの月曜日の楽しみはなんですか?
わたしは、
#しいたけ占い
です。
月曜のお昼頃が楽しみで仕方ない。
6
一鉄
#そぼろ丼
そぼろ丼の下のご飯は、
酢飯だと嬉しい派なので酢飯です。
私が食べるわけじゃないのにね😜
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星
212一鉄
試験中なので、雑炊作りました。
三男が社会科見学で国会議事堂などへ。
小泉進次郎、辻清人に会ったと喜んでました。
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星14一鉄
#なむなむ
#一粒万倍日
12一鉄
子供も意地悪しなくなった。
すごいよねぇ。
#ロボット
10一鉄
#焼き鳥弁当
昨日の夜、皮だけ下処理してあったけど今朝お寝坊してたら詰んでたな。
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星12一鉄
#紫陽花
#ハート
222一鉄
今日はフォカッチャ2枚分焼いたのよ
月曜日はフォカッチャの日みたいになってるけど、、
６人分くらいのフォカッチャが先週子どもたち３人が食べた後4切れしか残らなかったので、
明日の朝ごはんにしたいので2枚焼きましたよ〜
きき塩しながら食べてました。
私のフォカッチャ、もちもちで、水分量も多いため、
#飲めるフォカッチャ
となっておりまーす👩🍳
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#フォカッチャ
14一鉄
きのこの中で一番好きなのは舞茸なのですが、
舞茸とズッキーニの塩炒めが個人的に大ヒット✨
お塩はDEAN & DELUCAのお塩！
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星517一鉄
で
明日の朝ごはんの
#チリコンカン
作ってます👩🍳
長男大豆アレルギー出てからしばらくチリコンカン作ってなかったけど、パントリーから発掘されたひよこ豆とレンズ豆を使ってみました。
塩味は塩麹にしてみたら、かなりりいいぞ👍
ニヤニヤ。
#グラビ母さん食堂
おうちごはんの星22一鉄
『全粒粉とカカオニブとオレンジピールのザクザクスコーン』バター不使用。
可愛い写真の撮り方がワカラナーイ🤷♀️
#スコーン
#グラビ母さん食堂
414一鉄
5週連続くらいで
#ベーコン
焼いてる、。
今回は燻製ではなくオーブンで。
下の茶葉、ちょい間違えてチャイ用のやつ使っちった。。
いつもより多めに良い香り醸し出してます。
でも
豚のアブラで煮出したチャイ、、想像すると🫣🫣🫣
焼き上がりのオーブンを開けて中身をチラ見せ「明日の朝の予告編です」とお風呂に送り出す母ちゃんは鬼です。
28一鉄
これ入れとけば優勝かと🏆
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星14一鉄
フォカッチャ焼いたらお味見が止まらない、、
どこに出しても恥ずかしくないフォカッチャです。
自宅用に成形はテキトーね。
#パン作り
#フォカッチャ
#やめられない止まらない
おうちごはんの星22一鉄
自家製コチュジャンで、豚とチーズのチャーハン。
フライパンで作り、オコゲも作ったから石焼ビビンパ的な感じかな。
追い韓国海苔は割れながらナイスアイデア👍
自家製ベーコンもね！
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星21一鉄
三男のバースデーリクエストはティラミスとラブーン🐳
#ワンピース
#ONEPIECE
#誕生日
#ティラミス
おうちごはんの星21一鉄
10一鉄
20一鉄
NIKE 定価22000円➡️約11000円
adidas 定価19800円➡️約14000円
で購入できました〜
大切に履く！
練習がんばる！
#ランニング
ランニング435一鉄
海老はある！
➡️エビチリ
エビチリといえば
➡️チャーハン
具がないから、卵とネギと黒胡椒たっぷりのシンプルチャーハン。
少しお寝坊したけどなんとか時間内にねじ込んだ朝。
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星318一鉄
鶏と牛蒡とツナの炊き込みご飯
エビとモロッコインゲンのオイスターソース炒め
ピリ辛蒟蒻
れんこんきんぴら
ゆで卵
暑いねぇ🫠
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星13一鉄
暑すぎる[焦る]
ハマってる飲み物
自家製甘酒＋アーモンドミルク＋水＋プロテイン
今日はミルクティー味。
んま[ハート]
#プロテイン
#麹
#甘酒
#アーモンドミルク
#ランナー
ランニング21一鉄
#ドライカレー
スパイシーに仕上がりました👍
豚とズッキーニとじゃがいものハニーマスタード。
暑くなるらしいよー
ただいまコチュジャン製作中。
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星10一鉄
#かたつむり
顔を出して偵察中。
可愛い、、[目がハート]
我が家に来て半年ほど経ちました。
今朝はプランターからとれたての小松菜を🍽️
#かたつむり
#カタツムリ
9一鉄
今朝は和テイストで。
卵焼きが綺麗に焼けてご機嫌な朝[笑う]
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星214一鉄
先週母の日のプレゼントって息子たち３人からそれぞれプレゼント頂いてホクホクしている矢先、
自宅の螺旋階段で登りきれずに後ろ向きに５段ほど落ちまして、、
右手に卵持ってたから絶対手を離せず
左手で階段の柱を掴むも太くて&滑ってしまい、
左足の脛で階段の隙間に引っかかった状態で
背中にはリュック。
背中腰を強打しましたがリュックのおかげで衝撃はやや軽減されたものの
首はムチウチ状態でした。
背中を強く打ち、息ができず、
蚊の鳴くような声で息子に助けを求め、
「母ちゃんなんでこんな体勢なの？？」と驚かれながら無事救出されました。
この落下の数十分前、オットはベルギー出張のため家を出たばかりで、
詰んだ、、と思いました。
変な体勢のまま状況把握。
うん、折れてない。（割と沢山折ってる人）
いろんな不幸中の幸いが重なり、割と元気にすごせてます。
あんまり痛くないけど右太もも裏側に大きな青タン。
みんなー、世の中トラップだらけだよー
気をつけてー！！
10一鉄
次男、体育祭。
屋内でやるので平気みたい。
おにぎりが良いとのことでした。
抹茶好きなので、
無印の抹茶のガトーショコラを。
お疲れ様〜
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
手づくり弁当の星17一鉄
豚と牛があったから包丁で粗めに刻んでハンバーグにしてみた。
お、これでいいじゃん！
照り焼きハンバーグ
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#照り焼きハンバーグ
手づくり弁当の星14一鉄
息子たちのお世話になった幼稚園に毎年渡してるのだけど届けに行く余裕がなくて、
古タオルとともに盲導犬の施設へ送りました。
我が家はちょっとスッキリ
タオルたちにも第二の人生を（人生？😳）
ワンちゃんたちにもお役に立てれば。
#
16一鉄
🇮🇳鶏胸肉のタンドリーチキン
いつもは切って漬け込み、フライパンで焼いてたのだけど
今回はまるっと漬け込みオーブンへ。
こっちの方がいいかも！
まぁ時間的余裕度によるけど。
🇺🇸ジャンバラヤ
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#タンドリーチキン
手づくり弁当の星9一鉄
🇹🇭鶏胸肉のガパオ
🇹🇭鶏胸肉のガイヤーン
やっぱり目玉焼き乗せたくて、うずらの卵なんぞ買ってしまったわ✌️
#ガパオ
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
手づくり弁当の星14一鉄
豚の柚子胡椒炒め
きつね飯
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星13一鉄
チャーハン
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星11一鉄
久々のお弁当。何詰める？？？
豚すき丼
いかがかな？？
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星215一鉄
#バターチキンカレー
サフランライス
自家製ベーコンとブロッコリーのグリル
ポテトのオーブン焼き
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#カレー
おうちごはんの星16一鉄
花も団子も[目がハート]
223一鉄
私はお肉を育てていました〜
滅多に買わない豚バラ肉を買って
ゴールデンウィーク少し前に仕込み
毎日お世話して
今日オーブンへ！
匂いに釣られたヤツと一緒にはじっこを試食。
うまぁ[目がハート][目がハート][目がハート][目がハート]
#ベーコン
#自家製ベーコン
#熟成肉
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
おうちごはんの星13一鉄
⭐️豚炒飯
⭐️豚とレンコンとズッキーニのオイスターソース炒め
ほか
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星23一鉄
やることテンコ盛り✨
Safety=High performance
めちゃくちゃ大切✨
#勉強
#試験待ち
117一鉄
2時間のLSDやりました。
LSD大好物なんだけど、前半珍しくしんどかった💦
後半はいつもの通りに楽しく♪
キロ7あたりをターゲットにしましたが、このペース、久々にやるとキツイねぇ。
#ランニング
#LSD
ランニング35一鉄
ご飯も横に入れてみました。
あ😅青じそわたし昨日全部食べちゃった💦
ゆで卵ではなくて卵焼きにしてみる。
銀ダラの仙台味噌焼き、高野豆腐の煮物、卵焼き、たたきごぼう、ひじきのレンチン煮、小松菜とにんじんのナムル、昆布の佃煮、しば漬け。
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星21一鉄
似たようなお弁当ばかりですが、一応ちがうのよ😅
今日は
🇰🇷ビビンパ丼
ヤンニョムチキン
チーズ竹輪
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#ビビンパ
手づくり弁当の星25一鉄
彩雲ってやつ？
なんだろ？？
綺麗だった😍すぐきえてしまったけど
111一鉄
鶏胸肉のルーロー飯
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYダイエット部
#魯肉飯
#ルーロー飯
おうちごはんの星222一鉄
鶏胸肉で魯肉飯（ルーロー飯）
低温調理した胸肉＋玉ねぎ＋先日の冷凍筍＋レンコン＋生姜
明日のお弁当にも入れたいなーと思ってカサマシと食感が楽しい感じに。
あとは青菜（小松菜）茹でて、
半熟ゆで卵作れば完成かな？
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYダイエット部
#魯肉飯
#ルーロー飯
おうちごはんの星22一鉄
豚味噌丼🐷
玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、生姜、刻んだ豚こまを酒、醤油、砂糖で炒めて途中で味噌を入れて煮詰める。
仕上げに七味、山椒。
油使ってないから意外とあっさりです。豚から出る脂は野菜がいい感じに吸ってくれるの〜
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星19一鉄
20k jogして
お風呂入って
ご飯食べて
お風呂入って②
歯磨きしながらストレッチ←イマココ
この後フォームローラーとボールでケアして早く寝る。
わたし偉い✌️
#ランニング
ランニング645