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ご機嫌でいたい。食べることは生きること。R3.3.3〜 「」は引用備忘録。
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長い傘を腕にぶら下げることで、傘の先端が周辺の人に当たってることに気づかない・気にできない人が多いところ。
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聴覚から情報を把握するのが本当に苦手だから、勘弁してほしい。
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「人の愛に気付くには自分の中にもそれに似た愛がないと難しいんだな」
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「ゴッホの「美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ」が人生の真理ではないかと思っています。「人生がつまらない」と思った時は響く言葉ですね。」
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部屋が明るいというそれだけで、心も明るくなる。
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「賢い人って「我慢」という単純な抑圧方法で自分を律しないんだよな。「我慢」を使用するのではなく、「解釈の操作」と「環境の選定」と「精神の成熟」の３つで自分を律しようと努める。つまり、我慢をしている時点でそれは未熟さの証で、頭を一切使ってないということになる。
我慢と修行って全然違う。大切なことって面倒なこと（自分や他者と丁寧に向き合う）だったりするし、それを我慢してやるか、修行と思ってやるかで結果は変わってくる。我慢は思考停止なので成長しないが、修行は試行錯誤なので多くを得られる。」
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他者と話すときに、相手の反応に怯えたり、マナーや話し方に気をつけたりして、疲れてしまう私にはとてもありがたい存在。
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予定がないと、途中覚醒しながらお昼〜夕方までお布団から出られない…。何度寝するのかわからないくらい寝てしまう。
予定があっても、夕方には眠気に抗えなくなる。
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「自分を大切にする方法が分からない人は、明日推しが家に遊びに来ることを考えたらいい。部屋はピカピカに片付けるだろうし、ふかふかのスリッパにいい香りのルームフレグランス、とびきり美味しいケーキと紅茶を用意したくなると思う。それを誰よりも大切な自分にやるだけ。その積み重ねでできてく。」
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鼻かみすぎて鼻痛い、鼻の中乾燥して呼吸するだけで痛い、鼻詰まりで口呼吸になる・咳が出る・頭痛がする・寝つきが悪い…
これは完治まで1週間以上かかりそう（当社比）
週末北海道行くのにかなしい…
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「最近読んでいる本に「ひとにはそれぞれ耐えられる幸福がある、幸せになる覚悟を持って生きないといけない」と書かれていて腑に落ちた」
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「生活は続く、でもいつか全部終わるんだ全部だ。」
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何買おうと吟味してる時間が膨大すぎてくたびれる。自分にくたびれている。
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「人の〝推し〟や〝恋人〟そのものには興味がなくても、どうして好きになったのか、についてはとても興味がある。その人が何を考え、何に惹かれ、何を美しいと思うのか。それについて知ることは、その人そのものを知ることにもつながる。」
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「本を好きな理由は沢山あるけれど、その一つに〈本を読んでいる間だけは私は私をやめられるから〉がある。」
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「誰とも戦わない人は、自分と戦っていて、自分にきちんと勝っている人。だから総じて、謙虚で優しい。優しさは強さ。意地悪は弱さ。」
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「人生をおもしろがるってのは、葛藤も逆境も不安もすべて、とびきり朗らかに抱きしめるってことなんじゃないの」
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「自己受容について尊敬する友人と話していて。彼女が「私は正社員だろうがアルバイトだろうが、別に働いてなくても自分は価値があると思ってる」「いや違うな。”価値が無くても良い”って思えてる」と言ってたのを聞いて目から鱗だった。すごい境地だ。」
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買ってよかった🌞
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「トラウマって、「話せないこと」なんだな。話そうと思っても、喉がつまって出てこない。口が固まって動かない。
10年前は話せなかったことが、今は口が動いて出てくるようになった。
だけど反動はくる。なかなか大人しくはならないトラウマ。」
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その時々で安めのお野菜を買って、できるだけ自炊した方が身体にもお財布にも結果的にやさしいのかもとふと思った。
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「過去はもうあなたのことを見ていない 何度も通って泣かなくていい」
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「相手の全部を知ろうとするのは愛じゃない気がする。愛は知らないことを許す、理解できないことを許す、遠く離れたことを許す。その人が死ぬまでに見せてくれるものを見られたらそれでいい、そう思えること。」
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「結婚、出産、お金などわかりやすい幸せの共通認識をインスタでアピールして、いいねをもらうことで自分は幸せなんだって自覚してる。これは、幸せかは他者に委ねてる状態ね。でも、私は他者を介在させずに喜びを得ることが幸せだと思うわ」
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「悩むとは物事を複雑にすること。考えるとは物事をシンプルにすること。」
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太ったので食で発散ができなくて
淀みが溜まっていく一方、、、、、
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もうすぐはたらく細胞公開するし
海に眠るダイヤモンドはおもしろいし
年末年始休暇もあるし
年一販売のお気に入りの日本酒も注文したし。
数えたらもっともっとある。
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好きなものたらふく食べる！
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「もし、じぶんが最愛のひとなら…という基準で、身の回りのものを選んだり、整えてみてください 。つまり【 じぶんを世界で１番、大切に扱う。できるだけ丁寧に選ぶ。言葉を伝えるときは、より良いものを使う。と、自己肯定感は育ててゆけます 】」
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「言葉は、心を育てる栄養となるもので、どんな言葉を選び、どう使うかで、人の成長は大きく変わる」
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10%は動けたと捉えるか
10%しか動けなかったと捉えるのか。
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「藤井風さんが「始まりがあるものには終わりがあるということ。愛は求めるものではなく、すでにたくさん持っているもの。与えれば与えるほど「満ちてゆく」もの。」と何かのコメントで話してて、欲しがるより与える事の大切さを再確認した。」
5みつき
ロングヘアの人の髪が無造作に広がっていて、自分の体にくっついたり、くっつきそうになったりするのがすごく気になるし、不快感を抱いてしまう。。。
特に冬場は髪を下ろしてる人が多いから、出会う確率も上がる。
加えて厄介なことは、本人は全然気づいていないこと🤦🏻♀️
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また長くてしんどい1週間が始まる。早く休日になってほしい。
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日のないところに煙は立たない
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