GRAVITY/り

共感で繋がるSNS

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ドラマ鑑賞

香水

小心者

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メンタルで通院始める時に知りたかったこと第一位が「自立支援医療制度」

申請すれば精神の通院代と薬代が1割になるなんて
早く教えてくれよー😭😭

産業医も病院もだれも教えてくれなかったの割とマジで謎。こういう知らない行政の補助って他にもたくさんあるんだろうなあ。

#適応障害
#うつ病
#休職

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こんにちわグラビティ‼️‼️

去年の夏までうつで休職して、
元上司から見放されてぜんぜん違う部署に
移動になり、30代でほぼ未経験の仕事してるけど
雇ってもらえるだけありがてえ‼️の精神で
治りかけで再発におびえながらうつと付き合って
日々すごしている人間だよ‼️‼️
希死念慮も、ばりばりあるよ‼️‼️

ここにはうつ（適応障害）と付き合いながら
これまでどうやって生きてきたかの
ライフハックを発信していけたら良いな‼️‼️

まあまだ治ってないけどね‼️WAHAHA

#ただいまGRAVITY

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#睡眠ながめ

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朝から雨なのに満員電車乗ってしかもお腹痛くなって途中下車までしたけど頑張って会社にたどり着いた自分偉すぎてもうすでに一週間分の労働に値してるわ

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絶賛コロナで具合悪いって言ってるのに新しい仕事振ってくる上司な。たしかに体調管理はこちらの責任かもしれないけど本当に人としてだよ。せめて具合悪いのにすまんね、ぐらいあればまだしもさ。こういう時に人柄ってでるよね。あーむかつく。喉痛くて結局一睡もできなかったし。

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コロナ２日目。
熱は下がったけど喉が痛過ぎてまともに声が出ない。し、寝れない😭
保健所からも電話来ないし、電話きたとてこんな喉じゃ会話になるのやら😭

今まで本当に他人事だったしなめてたわ正直😭

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コロナにかかって、倦怠感と発熱の症状もあるのに、自分の家族がかかった時に軽度だったらしく「働けるっしょ」のノリでどんどん仕事ふってくる上司どう思う？？私は嫌い。うざい。どっかいけ。

ちなみに在宅勤務ね

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電車とかで一見無愛想（失礼）なおじちゃんサラリーマンが薬指に指輪してたりすると、このおじちゃんはどんな経緯で奥さんと出会ってどうやってプロポーズしたのかなあゲヒヒとか考えちゃう変態はこちらです。

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夜になると激落ち込む

人と喋りたくない
誰かに評価されるの怖い
でも誰かと関わっていたい
朝起きたら長澤まさみになっててほしい

むり！！

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最近なんとなく、前から仲良くしてた友達たちとなんとなく、ほんとになんとなく距離を感じる。
私が一方的に壁を作ってるだけなのかも知らないけど、これってなんかの予兆😂？

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今日朝の電車でめっっちゃお腹痛くなって引き返そうかと迷ったけど、オフィス当番（みんな在宅勤務の中、オフィスで荷受けとかする人）の日で代わってくださいって連絡するのがめんどう（億劫）でなんとかオフィスいって打ち合わせも全部休まずこなした自分偉すぎる。

のと、人に頼れない性格がつくづく損すぎる。。。

明日休みでよかった。。。

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恋人は欲しいけど人と会話するのめっちゃエネルギー消耗するからまず出会うことのハードルが高すぎて無理だなあ。とりあえず少しでも見てくれを良くすることだけ頑張ってる。出会うことに努力しないと意味ないのにね。あと1人が好きなのも致命的。でも誰かと寄り添いたい。わがままだね。#深夜の独り言

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ここを自分褒め褒めSNSとして活用します。

とりあえず今日は上司と会話のキャッチボール出来なかったのに最後まで泣かずに頑張った偉い。あと帰ってすぐお風呂入ったのも偉い。残業したのに明日も早起きしようとしてて偉い。

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昨日友達んち泊まってそれはそれで楽しかったんだけどやっぱり自分ちのオフトゥンが最&高すぎて泣いてる。お雑煮食べながら夜更かしして布団でゴロゴロするのたまらん。年末頑張ってよかった😭

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インナーカラーを戻す？のって、
普通のカラー予約でいいのかな、、、
ブリーチは一回だけしてます。。

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#美容室

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自分から企画したり誘う割に、直前になると「体調悪いかも」とか「仕事終わらないかも」と、行けなかったらごめんの連絡をしてくる、けど当日はだいたい時間通りに必ずくる知人がいるのですが、これはどういう心理なの？笑
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#質問したら誰かが教えてくれるタグ

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準備手伝えなくてごめん！雑用ならやるからなんでも言ってね😌

ってメッセージにめっちゃむかついてしまった。無責任にもほどがある。そんなこと言うなら忙しくて手伝えないってはっきり言ってもらった方がましなんですけど何で分からないのかなあ。　

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あのブランドがださいとか年相応じゃないとかSNSの流行や偏見てきなのってほんとに非生産的だし、結局何も知らずに好きな服着て過ごしてる人が1番人生の満足度高いんだよな

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マッチングアプリでマッチした最初の会話で「顔写真みせてください😊」ていう人はさ、ブスだったらブロックしますてことよね？？

ちなみにプロフィール画像はマスクで下向いてるのであまり顔は見えないようになっている。

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#マッチングアプリ

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カスタネって大学生までってイメージなのかな、、がっつりアラサーで着てるんだけど、、、

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どうしようもなく1人になりたい時が頻繁にあるんだけど結婚向いてないかな。

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男友達が、臨時ボーナス入るからぱーっと焼肉でもいこう😁って言ってるのだが、流石に全部奢ってもらうのは気が引けるけど「割り勘で！」って提案するのもなんかしらける、、？？ちなみに私ともう1人女の子と3人で行く予定。。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ

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結婚式のブーケトス、イベント自体は素敵だと思うんだけど独身女性への冷やかしの視線みたいなものを少なからず感じてしまって、参加のたびに無いと良いな〜って思ってしまう私はひねくれているのでしょうか。。。

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ちょっと気になってた人から致命的脈なしサイン来てズドーーーンってなってる🙄🎉
だよね薄々感じてたおっけおっけ👍

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夜更かし中の宇宙の皆さんに質問。

好きな人（気になってる人）と飲みに行く時は、
①いつもより多く飲んじゃう
②いつもより飲む量セーブしちゃう
③いつもと変わらないと思う

よければ理由もおきかせください

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

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仕事の関係で半年間メンタルカウンセリングの基礎についてプロの方からマンツーマンで教えてもらったんだけど、本当に生きていく上での目から鱗な事ばっかりで、プロすげー、、ってなった。
正直受ける前はカウンセリングなんて意味あるのかな、結局は本人の努力とかメンタルの強さ次第じゃんって思ってたけど全然違ったし、大袈裟じゃなく毎日の生活が楽しくなった。。人によるかもだけど、これはお金をかける価値がある事だわ、、、

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LINE通知きて、返事きたっ！？って思ったら公式アカウントだった時、すぐその公式アカウントブロックしがち。

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年が一回り違う上司が常識としていることに対して疑問を感じるこの感覚を忘れずに、いつか部下ができたときに自分の経験則とか成功体験を押し付けずに新しい感覚とか意見に共感できるような歳の取り方をしたいなと思う

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いつかマスクをせずにお酒飲んでご飯食べてする日々が戻ってくることを想像するとワクワクするな〜。

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今日zoom会議の録画見てたら会議中自分ずっと口が半開きということに初めて気づいた、、、幼稚園児かよ、、、マスク生活で口呼吸の習慣がついてるのかもしれない😭まじで気をつけよ

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久々にオフィス出社したらクタクタ、、在宅続きで体力なくなってるの実感した😭
でも疲れて帰ってきて風呂入って布団に入るのは良いなあ、、今日も働いたぞぉって感じが、良い。

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火曜日の20時ごろってソファーで寝落ちしがち（大後悔）

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美容室に選びのときに、「こういう悩みでこうして欲しい！」っていうお客さんと、「それなら僕得意です(^^)」　っていう美容師さんのマッチングシステムがあればいいのにと思う

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寝る前のSNSパトロールは中毒です。（今やってる）

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骨格よりもパーソナルカラーよりもアーユルヴェーダ診断にお金をかけてみたい！！！空前絶後のインナーケアブーム到来してる（自分の中で）

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ピル服用しはじめてまだ1か月だけど、早速PMSの症状がかなり緩和されて大感動してる🥲食欲増加とか眠気はあるものの、メンタルの不安定さが無くなったのかなりデカい。。。転職したばかりの生理前とか在宅で一日中泣きながら仕事してたもんな。。。もっと早く婦人科に行けば良かった😭
ピル飲み始めてついでに毎日の習慣でビタミンB系とハトムギのサプリも一緒に飲むようにしたら肌荒れも改善したし、ちょっとした変化だけど毎日が明るくなったよ。。。
もう少し若い頃は肌荒れるととにかく鎮静系の化粧水とかクリームとかにお金かけてたけど、日頃のインナーケアが1番近道だったんだなあ。。

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腸にヘルシーな生活心がけ始めてからメンタルがとても安定している。。。腸活パワー侮れなし、、、、

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在宅勤務に慣れすぎて、2日連続出社しただけで1週間くらい出張行った気分

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出社制限されたガラガラのオフィスでのびのび仕事してたらシャチョオがゲリラ出勤してきてリモートじゃできない配送とか捺印系の業務を急に振られて自分の業務手につかずぐったり。

明日の自分ごめんなの気持ちで中途半端に終わらせてきちゃった。ネヨ。

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あったまいてーーーって思ったら低気圧のせいか。

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ワクチンのための有給支給してくれるのは良い会社？

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友達と女性の下着って高いよねって話してて、そう考えると化粧品も生理用品も最低限かかるものが割と多いのに生涯所得が女性の方がやっぱり低いのってこれから変わっていくといいなって思ってるミッドナイト

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ソファで寝落ち（気絶）してようやく起き上がった、、、ピルの副作用か日中の気絶しそうな眠気がやばい、、、かろうじて化粧落として化粧水だけはたいてベッドまできた、、、えらいぞわたし、、、

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並べば打つよ！の病院に1時間並んだのに目の前で整理券打ち切られてトボトボ帰ってきた、、、有給とったのに、、、大人なのに半べそかいてる、、、つらい、、、コロナが憎い、、、、

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無料相性占い🔮みたいなので勝手に生年月日入力して相性50%とか微妙な数字出て落ち込んでるわたし可愛いかよ。。
まじで私が私の友達だったら「馬鹿じゃないの😂」って言ってる絶対。

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一緒にいて歌とか口ずさむようになったらそれはもう心を許してるってことですよね？

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鏡に映った顔よりZOOMに映る自分の方が圧倒的に不細工なのはどいういセオリー?

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気温20度、、、着る服ないんだが、、、

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なぜ人がカリカリ机に向かって勉強してる動画って魅力的なのか