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ストレス溜まったときどうしてる?

ストレス溜まったときどうしてる?

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acp

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サウナ!
汗もかけるし最高🫶
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みお

みお

地面叩いてる
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わっしょい

わっしょい

気分によるけど、
・良いイヤホンで爆音で音楽聴く
 聴きながらダンスもどき
・入浴剤で昼から長風呂
・控えめに部屋香らせてまったり
・優雅or質より量でキメるお菓子タイム
・無の空間で読書
・カラオケか普段やらないちょいアクティブ
・家の中レベルの軽ーい筋トレ
だいたいこのどれかでスッキリする
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꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ

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『眠る』。

先ずこれしないと
何も始まらない。
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コッピ

コッピ

推しをみる
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ミュート推薦

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まずは思いっきり泣く。
そこから好きな曲をかけ、紅茶飲みながら、紙に吐き出せるだけ気持ちを書き殴る。
それで好きな曲リストを聴き続けて、時間が空いてから原因を分析/対処する。
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かの

かの

カラオケに行く!!
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マーリー

マーリー

レベル1趣味の時間を楽しむ。
レベル2運動する
レベル3寝る


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☁️🎧まゆ🐬

☁️🎧まゆ🐬

なかよしさんとおしゃべりしてるとおもいます。🙂
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くらげ

くらげ

お酒ですね〜、笑
1人だと量、友人となら質優先で!
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☁️🎧まゆ🐬

☁️🎧まゆ🐬

ここできいてもらってます。ためこむのよくないですし。[大笑い]
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nemu

nemu

とにかく寝る、
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夏実

夏実

お散歩
スイーツ
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まし

まし

爆睡!
爆食!!
熱唱!!!
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ともみ

ともみ

とりあえず、酒っ!
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ささめ

ささめ

ストレスレベルによるけど、限界迎えたらつよめの装備品(主に服とメイク)に投資してるかな…笑 よくないんだけど、うっかり理性で買う服よりいいやつ買ってたりするのがなんとも
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私の名は

私の名は

めっちゃポジティブに考える最近ガチでストレスやばい日があってその時のことをポジティブに捉えたらなんか気分良くなった!
#ストレス
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ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

コンビニとかごはん屋さんとかで食べまくったり、服屋で色々見たり(ㆁωㆁ*)もちろん一人でな!!
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やまもも

やまもも

ドラマや映画観たり、美術館行ったりしてるかな
楽しいと思えることに時間を使う!
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豆七

豆七

食べる。
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むぎ

むぎ

酒飲みまくる
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るりこ

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寝ます!!笑
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かの

かの

カラオケ行って歌いまくる!!
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目薬させたね

目薬させたね

友達と酒飲みながら愚痴話しまくる
気づいたら笑い話に変わってる
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きょう🏴‍🦦💰

きょう🏴‍🦦💰

カフェに行く
散歩する
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あわ

あわ

誰かに話したり好きな事したりしてストレス消し去ってイライラする事も考えられないようににしてる!!
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みゆ

みゆ

ねる!!
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ゆ

感動する映画とかアニメを見て思いっきり泣く!
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はなみ

はなみ

気になってるもの食べに行く!(ラーメンかうどん多)、一人カラオケ、温泉
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女三の宮

女三の宮

ここの占い師さんに話を聞いてもらったり、ここも含めたSNSで愚痴ります
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PECO

PECO

キックボクシングで思いっきり殴る蹴る
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ぴ

1人で大合唱する
スタバ飲む
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ら ら . ♡

ら ら . ♡

自分の好きなことして逸らしてる
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こみみ

こみみ

泣くしかない時は泣く
えーんえーんとかうわ〜んって泣く笑
泣いてる時は悲しくてどうしようもないから仕方ないね🤷‍♀️


泣くほどじゃない時は夜食
最近は生クリームサンド🍞か豆菓子かベビースター辛口の小袋
胃が荒れるからほどほどにしないと…


元気ある時はゲームめっちゃやる(と言ってもグラブルオートプレイ)
報酬ゲット~自己肯定感上がる~(手軽やな)
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ティーツリー

ティーツリー

辛いもの食べてる!
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まる

まる

寝る。とにかく寝る。
眠れなかったらクスリ飲んででも寝る
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もも

もも

いっぱいご飯食べる!!!!
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にな すとぷり推し

にな すとぷり推し

・音楽聴く!!
・推しをじっくり見るー
・好きなことをする!
・暴飲暴食だーー!!!!!
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せん

せん

ここで愚痴る
ここで叫ぶ
散歩行く
映画観る
SNSにわぁーーーーとだけ投稿する💦
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テン

テン

やけ食いしちゃってるww
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抹茶🍵

抹茶🍵

リラックス
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👀🙈

👀🙈

[ほほえむ][ほほえむ][ほほえむ][ほほえむ]
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鬼怒川零生(れお)

鬼怒川零生(れお)

ヒトカラ行く!まぁその時だけしか発散されないけどね…(_*òωó)_バァン
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たまご

たまご

お風呂に入る
体も心もスッキリして
絶対に心が落ち着くから
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_.

_.

違うことで無理やり紛らわす
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山崎 クロ

山崎 クロ

アニメの泣けるシーン見て泣いたり太鼓の達人やったりぷよぷよやったりしてストレス解消してる
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