
ばる
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ぴえん

とっと
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まる
体重増加作戦


あまぞんライダー
小松菜昆布塩
カットして軽くレンジアップしたものに
輪切り鷹の爪と、ブンセン塩っペ塩
昆布塩使うので、塩分量も抑えられる
小松菜、安いし栄養価高いので通年で切らすことないオカズです



あまぞんライダー
針生姜 食べるラー油に出汁 チョイとだしまろ酢ぶっ込んでコトコト
結構日持ちします


まる
【この惑星で楽しみたいこと】
作り置きお弁当おかず
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とくにないー
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