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チンアナゴ

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晩ごはん

沖縄料理の【麩チャンプル】
【オクラとナスの煮浸し】
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りくぽん

りくぽん

今日も、糖質制限を意識した夕飯です。
ツナサラダ🥗、お豆腐わさび茶漬け。
沖縄の味を再現するのに苦労した、お麩チャンプル。お麩は、意外と糖質低いのとヘルシーなのでたまにならいいかなと思って。
ダイエットの星ダイエットの星
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りくぽん

りくぽん

ツナサラダ🥗、お豆腐わさび茶漬け。
沖縄の味を再現するのに苦労した、お麩チャンプル。旦那は、沖縄で食べた味と近いと言ってくれました。よかった。
わさび茶漬けは、キットが売っていたのでお湯を注いでチンしただけ。
たまには、手抜きも必要。
おうちご飯の星おうちご飯の星
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りくぽん

りくぽん

ツナサラダ🥗、お豆腐わさび茶漬け。
沖縄の味を再現するのに苦労した、お麩チャンプル。旦那は、沖縄で食べた味と近いと言ってくれました。よかった。
わさび茶漬けは、キットが売っていたのでお湯を注いでチンしただけ。
たまには、手抜きも必要。
ごはんの星ごはんの星
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りくぽん

りくぽん

ツナサラダ🥗、お豆腐わさび茶漬け。
沖縄の味を再現するのに苦労した、お麩チャンプル。旦那は、沖縄で食べた味と近いと言ってくれました。よかった。
わさび茶漬けは、キットが売っていたのでお湯を注いでチンしただけ。
たまには、手抜きも必要。
家庭料理の星家庭料理の星
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りくぽん

りくぽん

ツナサラダ🥗、お豆腐わさび茶漬け。
沖縄の味を再現するのに苦労した、お麩チャンプル。旦那は、沖縄で食べた味と近いと言ってくれました。よかった。
わさび茶漬けは、キットが売っていたのでお湯を注いでチンしただけ。
たまには、手抜きも必要。
美味しいご飯の星美味しいご飯の星
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りくぽん

りくぽん

ツナサラダ🥗、お豆腐わさび茶漬け。
沖縄の味を再現するのに苦労した、お麩チャンプル。旦那は、沖縄で食べた味と近いと言ってくれました。よかった。
わさび茶漬けは、キットが売っていたのでお湯を注いでチンしただけ。
たまには、手抜きも必要。
自炊の星自炊の星
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框

つかもう1つのバイトも仕事まだまだ慣れていないのもあるけど……
1月からスタートだけど、出勤がそもそもダーツバーのバイト終わりの深夜から朝方までで時間も短いから締め作業しかまともに出来ぬ……
キッチンでストーブ場地なんだけど、作るのも深夜帯あんまりストーブ場のメニュー出ないから練習あんまり出来ぬ……
土曜日はダーツバーの方シフト入ってないから21時入りでラスト締め作業までだったから少しはメニューがじれたけど、ゴーヤチャンプしか作ってねぇWWWW
麩チャンプルとそーみんチャンプル1回ずつしか来なかったWWWW
つか忙しい時間帯入れないから結構テンパるし、あたい出勤する時間帯落ち着いて暇になるから手慣れてない感半端ねえかんな⁇
ヤバくね⁇って危機感凄いんよ🤤🤤🤤
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みーちゃん

みーちゃん

昨日の夜ごはんは何だった?昨日の夜ごはんは何だった?
チャンプル〜
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Maymay

Maymay

Es campur (エス チャンプル)というデザート

ココナッツミルクにカットフルーツ、あんこがのってた。
思わず、買ってしまった。。。あんこ何年ぶりだろ。。。。

#インドネシア
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パパ

パパ

昨晩の生姜焼き丼
お麩のお吸い物

#ひとりごとのようなもの #今日の1枚 #写真好きな人と繋がりたい #料理 #食べることができる幸せ
料理の星料理の星
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🌵ボタニカル🌵

🌵ボタニカル🌵

四葉のクローバーってやっぱり中々見つからないな🍀

因みに天麩羅にすると美味いらしい。

子供の頃、河川敷で土筆狩りや菜花狩りをして天麩羅にして食べてた。

採ろうとして川に落ちそうになったことがある。野生の厳しさを学んだ。

あぁ…山菜の天麩羅が喰いたい🤤

#ひとりごとのようなもの
#山菜
#土筆
#菜花
#クローバー

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ふくちゃん

ふくちゃん

今日はお麩の卵とじ
ジャーマンポテト(ソーセージで作りたかったけどひき肉使用)
自炊の星自炊の星
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青豆

青豆

夜ごはんは手羽元と大根の煮物とネギとお麩のお味噌汁よ。
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よるるんるんるんるん

よるるんるんるんるん

天ぷらの好きなやつ教えて!天ぷらの好きなやつ教えて!
天麩羅嫌い
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ゆいママ

ゆいママ

お母さんと妹と家の近くのお蕎麦屋さんでランチしました。
大海老野菜天麩羅かけ蕎麦とだし巻き卵です。
お蕎麦屋さんのだし巻き卵ってなんか美味しいですよね〜😋
食欲の星食欲の星
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オム𓆏

オム𓆏

本日の晩御飯
中華丼

あんは作ったから
米炊けたら好きなだけ盛って食え!

味噌汁はお麩とわかめです。


明日の晩御飯には
里芋と豚ばらの煮っころがし

仕上げにかけるネギなかったぁ!!!
色味ねぇーーーー笑


冷凍の中華ミックス野菜

冷凍の剥き里芋
ありがとう🙏🏼



#飯炊きBBA
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チンアナゴ
11月いっぱいで畑を終了しました。これからは、職場の小さな畑で細々と自然農法を続けます。 「菜園」の事や趣味の「釣り」「レザークラフト」「燻製作り」「うさぎ自慢」などをつぶやきます。よろしくお願いします。
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パパ
初めまして! 気楽に楽しみにながら日常に取り入れて行ければ嬉しいです☺️ 日常の写真や料理の写真を載せて行こうかと(笑) 宜しくお願いします🙇
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始めたばかりで不慣れですが 好きな事を気儘に投稿していきます! アニメや漫画、映画(アクション系)な話が主になるかと思われます。 最近ダーツバーのバイトはじめました。 平日、月曜と水曜と金曜日の週3日勤務! マイダーツも手に入れて少しずつ練習中です! よろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡
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オム𓆏
𝐅𝓜<🀄🫧 🖕📈🪼💞🍻🫃🍥🎃🧌> 🦋:またみんなで話すべ オムメイン垢にしまあす𓆏 歌うの大好きい🎤( ᐖ ) カラオケルームたまにやりまあす🎤( ᐖ ) そん時は聞きに来いよな?笑 自分の自由な時間が無いのが悩み!
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りくぽん
今、ハマってるのは糖質制限のレシピを増やすのと、麹を使った腸活料理を仕込み中。 摂食障害と睡眠障害と、躁鬱ありますが 人と話すの大好きです。 旦那と2人暮らしで、子なし、働いてないので話す機会も少なく、毎日寂しいです。 沖縄旅行に行ってから、沖縄大好きになりました。 沖縄の食べ物大好き❤
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