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インスパ
#鰹のタタキ
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ポメロッタ
美味しかった。😆
#鰹のタタキ
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竜胆
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つかじ
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絶品
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森ちゃん森ちゃん
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🍒GUMI🤏
𐔌՞･·･՞𐦯はろー!!
ぐみですよんよん( ͜🐙 ･ω･) ͜🐙
たこ焼きパーリナイだよƪ((ƪ ˙๏˙ )ʃ ̖́
うちは、たこ🙆♀️チーズ🙆♀️ウィンナー
を入れちゃうぞおー✨👏
青のり鰹節はちびぐみ達が食べないから
割愛✂️(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
鏡月があるからコーラ割り飲みながら
食べますΨ( 'ч' ☆)🇺🇸🥤🌟
🐙🔥◓✧* 🐙🔥◓✧* 🐙🔥◓✧*
たこやきなんぼマンボ
2242
ねこ背
めんつゆをかけて
大量の鰹節でトドメを刺すってことです。
パクパクおんど
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Ｈｉｔｏｍｉ🪩🪄📱
焼きおにぎりで貝出汁茶漬け。。
うま過ぎー🎠✨
2
BUM
きょうのごはん。の星
11
ぽんこつ
オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶
昼
玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶
夜
玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶
これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。
めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。
2
えきさ
回答数 11>>
揚げ玉がしおしおになる前に、ささっと食べると歯応えがあってより美味しいです✨
甘めのお醤油は刺身醤油でも良いんですが、過去に一番良かったのが、「伊勢うどんのつゆ」です。
三重県に旅行した時、家庭用のお土産で買ったんですが、うどんよりも卵かけご飯に使った量が多かったかもしれません🤣
食欲の星318
toka
どちらも最高でした[大笑い]
途中で鰹節を入れて味変♪
ラーメンの星23 もっとみる
おすすめのクリエーター
BUM
●心穏やかに余裕でスルーでOK●
●爆弾喜びます●
●星と交信の面白い返事希望●
●ダメ人間です●
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絶品
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toka
趣味が合う人と繋がりたいです。趣味が合う人でなくても色々話してみたいです。気軽に絡んでください。
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Ｈｉｔｏｍｉ🪩🪄📱
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森ちゃん森ちゃん
滋賀県東近江市在住、
何となく始めてみました
座右の銘、質実剛健
ラーメン大好き、森ちゃんです
戦国時代。戦国武将が好き
真田幸村、石田三成、直江兼続、黒田官兵衛、竹中半兵衛などの戦国武将
神社仏閣史跡巡りが楽しい😀
そんな感じです
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849
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かつおのたたき
優雨（ゆう）
こんばんは😊
今日はお昼に、
お好み焼き 肉そばイカ天
お腹いっぱいでした😋(*^^*)
夕ご飯は
子供②が、父親の誕生日のお祝いをすると
いうので
食べてきました！
高知の料理屋さんで
旦那さんと子供は
カツオのたたきの定食
私は焼き魚等、いろんなのを
欲張りました😆
かまど炊きのご飯も美味しくて
ほかも、全部美味しくて
便乗させてもらいました
ほんとにありがとうございます🙇♀️
#お好み焼き
#かつおのたたき
Nebuliner
本日も一人飲み🍺
猫舌の癖なのか、カツオのタタキを
フーフーしてしまいました🤣
#一人飲み #居酒屋 #かつおのたたき
お市
高松初日の朝ごはんは、こんな感じになりました[ほっとする]
#朝ごはん
#朝食ビュッフェ
#たまご多め
#プレーンオムレツ
#かつおのたたき
まさりぃ
【鰹のたたき】
半日 休日出勤後 ふらっと買い物。
美味しそうな 鰹のタタキを お勧めされて
買ってみた。
厚めに 切って 薬味 散らして
ポン酢ベースのタレで 食べると
たまらなく 最高に旨っ〜☆(๑˃̵ᴗ˂̵)
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飯テロ部
#おうちごはん
#飯テロ
#かつおのたたき
まりん
ばんごはーん＼(^o^)／
いただきまーす😋
うみゃ😆
#晩ご飯 #かつおのたたき
ノリス
カツオのたたきに神様降りた
かんぱーい😆🍻
#こだわり酒場のレモンサワー #からあげ #かつおのたたき #揚げびたし
上ちゃん
11月14日、高知に行った。駅弁目当て。かつおのたたき弁当、鯖の姿寿し、龍馬弁。どれも豪快で美味い。#高知 #かつおのたたき #鯖寿司 #JR四国
