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無印良品の星
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無印良品好きの人達のためのコミュニティです
奈良県在住の星
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奈良県在住のみなさんが集う星。住んでいるからこそ知るお店や風景など、共有できる場として活用してもらえたらと思います♪
奈良派の星
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奈良が好きならꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ｧ,､'`ｧ
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良い事あった！の星
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｢いいことあった♡♡｣の瞬間を
みんなでシェアして幸せな気持ちになれたらいいな( ᵕᴗᵕ )✩⡱
些細なことでもなんでもOK🌙*·̩͙
今日も良い日に！
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気だるい朝、気が重い朝ってありますよね
そんな時、言いたいことを投稿して、スカッとしたあと、「今日も、良い日に！😁」って言ってみませんか?
きっと、良い日になりますよ☺️
皆様のご搭乗、お待ちしております😄
野良ワッシャーの星
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奈良ンチ
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奈良のグルメをどんどん紹介していきましょう☆
食べた、食べに行った報告やコメントでもいいですよ🎵
星野源になりたい塩顔
26人が搭乗中
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笑顔のきっかけ
23人が搭乗中
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仕事に勉強、会社に学校、家庭環境etc,,,
辛い事が多い現実世界。
もしかしたら辛い事しかないかもしれない……
そんな1日の1分でも30分でもGRAVITYに
いれる間だけは笑顔でいてもらいたい！
そんな【笑顔】の【きっかけ】を作れたらなと
思って立ち上げた惑星です。
みんなで【笑顔】溢れる投稿していきましょ！
自然の顔の星
23人が搭乗中
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惑星の主が変わる何かの現象が起きましたが盛り上げていきたいですね〜
色々な写真を是非！
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りゅう先生
恋愛においても中二病というのはあると思う。
そのひとつは、クラスの上位しか異性として認識しないスクールカーストを、大人になった今でも引きずっていたりすること。
話を展開する。
ペットショップ。
ペットというのは究極的なルッキズム。
ポメやチワワなども典型的なTHE犬顔の子が好かれる。顔に独特な模様があっただけで売れ残る。
或いはその時に愛嬌の良い子が好まれる。
例え364日大人しくても、その日のその瞬間ノリノリなら選ばれる可能性がある。
つまり
モテる子は、瞬間的なパフォーマンスが良く
個性的でない子。
ペットは愛玩動物と言われる。
可愛がったり愛でる事が「目的」。
だから可愛い子を選びたい「理由」になる。
だからモテる子が選ばれるのは必然。
話は戻る。
中二的な考えは
〇〇したいという理由こそあれ
そのための目的意識が薄いことだと思う。
なので、良い条件面だけを相手に要望し
〇〇したい、と言い続けて
理想ばかり追い求めてしまう大人は
広い括りでは中二病を拗らせてるだけ
なんじゃないかなー
と思ってます。
しろ
しぃこ
1
h
なつき
いいねください！とびまっす！
#02
1
7Mile♬
以下は、肝臓の健康維持・機能向上に寄与するとされる代表的な食品トップ10です。各食品の主な効果とともに、信頼性の高い情報源を参考にまとめました。
1. コーヒー
コーヒーに含まれるカフェインやクロロゲン酸は抗酸化作用をもち、慢性肝疾患や脂肪肝のリスクを低減すると報告されています。1日2～3杯の摂取が推奨されることもあります。
2. 緑茶
緑茶のカテキン（エピガロカテキンガレートなど）は、肝臓内の脂肪蓄積を抑制し、肝癌リスクの低減にも寄与する可能性があります。ただし、抽出物の過剰摂取には注意が必要です。
3. 葉物野菜（ほうれん草、ケールなど）
ビタミンKやグルタチオンなどの抗酸化物質が豊富で、解毒酵素の働きをサポートします。継続的な摂取が、肝臓の炎症軽減に役立つとされています。
4. アブラナ科野菜（ブロッコリー、カリフラワーなど）
スルフォラファンなどのフェノール化合物が肝臓の解毒機能を活性化し、脂肪肝予防に効果的とする研究があります。
5. ベリー類（ブルーベリー、クランベリーなど）
アントシアニンやポリフェノールが強力な抗酸化作用を示し、肝細胞の酸化ストレスを低減すると報告されています。
6. 青魚（サーモン、イワシ、サバなど）
EPA・DHAなどのオメガ-3脂肪酸は、肝臓の炎症抑制や脂肪蓄積の改善に効果的で、脂肪肝の進行を防ぐとされています。
7. ナッツ類（くるみ、アーモンドなど）
ビタミンEや良質な不飽和脂肪酸、抗酸化物質が豊富で、肝臓の炎症を抑え、脂質代謝を改善します。
8. オリーブオイル
モノ不飽和脂肪酸が肝脂肪の蓄積を抑え、善玉コレステロールを増加させることで、肝臓を含む全身の代謝をサポートします。
9. にんにく
アリシンなどの硫黄化合物が抗炎症・抗酸化作用をもち、肝臓の解毒機能を高めるとされています。
10. 柑橘類（グレープフルーツ、レモンなど）
ビタミンCやナリンギンなどのフラボノイドが肝細胞の保護作用を示し、脂肪蓄積を抑制する研究があります。
⸻
これらの食品をバランスよく取り入れ、適度な運動や十分な休息と組み合わせることで、肝臓の健康維持に役立ちます。ただし、既存の肝疾患がある場合や薬を服用中の場合は、医師や管理栄養士に相談のうえ食事管理を行ってください。
もち
豊田プリンス
ほたる🌠
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆
名前：ほたる🌠
趣味：
仲良くしてください✨
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無個性
はじめまして、無個性です
世の個性持ちが羨ましい関西在住男性です
なんやかんやあって抑うつになって手帳まで持つことになり、支援を受けながらなんとか社会で生きていけるよう試行錯誤しております
普段は頭に浮かんだくだらないことや、筋トレや料理、アニメやゲーム等についての投稿してます
フォロバに関しては、気付いてないor詐欺垢＆bot垢警戒等で積極的にしてません
何卒よろしくお願い致します
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兎さん
成人済。腐注意。遊戯王の蒼月男子に狂ってる！めちゃくちゃうるさい！総帥と部下が好き。書いた文字は↓に
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きゃっ
夢腐NL👍25↑のローランPマスターです！無断転載、利用、加工お断り！
水星4スレ、花子くん花寧々、蜘蛛ですが？ラー白、ツイステ🌹くん、FGOアレキサンダー、DCスコッチ。💙⛓️krn、vivy愛してる。
まるマの新刊待機中
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※スパムにフォローされてる方ブロ解※
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