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マグダンゴ義武
2
25
ナオッ
明日は健康診断
尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿尿
おぱんちゅ
#尿
9
澪
生きてることに感謝するレベルらしい
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ひすい🌱˙ᵕ˙
名ばかり役員
年100万円資産増やす計画
難しいようでそうでもない
口座を右から左に移している人も多いが現預金がない
収入から毎月５万円をNISAにいれて60万円
楽天ポイントから8万円
32万円を利益から増やせるかそれともパチンコやらで得た雑所得を回して成すか
ゆっくり10年で1000万目指すくらいでよい
人付き合いで使うし生活費もそれほど節約しない
複利の効果は実感しているが入金力ばかり気にすると人ではない生活になる
毎日働いて寝て給料いれて飯は自炊休みは自宅待機なんてのは御免だ
東京から出たことないからあれだけど誘惑が多いのはわかる
学生時代の付き合いは大事かもだがその後毎年あう奴なんて片手で済むから将来の自分の為に貯蓄って選択肢は悪くはない
1000万円は大金ではあるが家を買えるお金ではないので十分か聞かれたらそうでもない
生活レベル落とさなきゃ年金生活でも10年以内になくなるであろう金額
老後の事を考えていない50代以上が約3割
もう間に合わないとかなるよりになるとかね
50代になる前に1000万円は確実に達成する
柊
2
臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー（生まれ変わり）を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持（乾燥予防）
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加：ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速：皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき：寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ：代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠：7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠：寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り（ノンレム睡眠）を確保する。
環境作り：室温を快適（約28℃以下）に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
サトリナ
よくある解釈として、
夢の世界の事に非二元の概念を当てはめて説明されたりしてますけど、
それは間違ってます。
そこにはレベル(階層)の混同が起こってます。
非二元を二元世界の解釈に持ち込む事はできません。
レベルの混同は、ACIMの真の理解の妨げになります。
奇跡のコースの星
たいち
近くのお祭りで爆発が起きて多数傷病者発生のシミレーション。想定するだけでもゾッとする事態。
各医療圏の病院、救急消防、保健所などから代表者が集まっての会議。
代表者といっても、院長とかそういうレベルではなくて実務レベルでの代表が集まって顔が見える関係になることがまた現場のコミニケーションが取りやすくなるなぁと実感している。
18
🦄💓💟ひろき
｢依然偽善がまかり通りくさる一方
唯一進歩遂げるのは科学だけで
使う方はそう簡単に変わる訳ねぇ｣
っていいね。
渋沢栄一も、科学が進歩しても人間のレベルは変わらないと言ってた。
だから、渋沢さんはビジネスにも道徳の重要性を訴えて、孔子の論語を賛美した。
渋沢さんが1万円札になったけど、渋沢さんのメッセージは日本国民に届いているのだろうか。
ジェネレーションネクスト
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澪
趣味は絵を描くこと、音楽を聴くこと
仕事はしています
男女共に話しかけてくださると嬉しいです。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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マグダンゴ義武
終わりババア
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たいち
千葉の田舎、海の近くで働くなんでもないか医です。サーフィンとコーヒーが好きです。
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おぱんちゅ
吐き溜め
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