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徳徳アキト

徳徳アキト

陰キャで内向的で生きづらかったと、経営者でやりたい事の見つけ方で
お馴染みの、八木仁平さん

この人は、人とは違うまた違った角度から物事を見ていて

僕には無い視点で物事を語ってくれるから、非常に面白い☺️

暗くて何が悪い?テンションが低くて何が悪い?

🟰落ち着いていて安心出来るという存在だ。
何が悪いと?

この言葉は非常に病みまくって居た時の僕に刺さった。

確かに暗いってそんなに悪い事か?
明るすぎて無理してギャーギャー騒いでうるさくてやかましい方が俺は

耳障りでうっとおしいからめちゃくちゃそういう人のが大嫌いなのだ。(・ε・` )

文章帯が気になる人の方のために、2枚目の写真に文体を載せておいた。

3年前くらいに読んだ本だが面白かった。
内容は、忘れた。

#HSP
#内向的
#陰キャ
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K

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マチアプは恋愛強者向けなのでマチアプ向いてない君みたいな非モテはリアルで探しなさいってめっちゃ言われるんだけどリアルでモテないからアプリしてるわけで、、
そもそもリアルでモテない人はアプリでもモテないらしい
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もってぃ

もってぃ

リアルの付き合いのあった子が色々活動してて、そのガチ恋勢として推し活してたけど、推し活の虚しさに気付いて暫く考えた結果推し活辞める事にしました。
そんな事に費やしてる時間とお金あったら、手の届くガチ恋探して自分磨きとかしてた方が建設的だし。
俺の住みが地方だからリアイベも行けて無かった。らいぶこまーすとかのチェキとかグッズ通販位。
つまり金も注いでないオタクくんの叶うはずのないガチ恋は非建設的だよねと。
一方通行かつ身勝手な気持ちほど厄介なもんはないよねって話。
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供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸

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知っておきたい! 3つの健康入浴効果とは? - ウェザーニュース
温浴(湯船につかること)は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果:血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果:むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果:筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9(陸上の約10分の1)になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態(副交感神経優位)になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注:42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
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のむ

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お財布に何入れてる?お財布に何入れてる?

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かえで🍁

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