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とも

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またしても、お気に入りの食堂が閉店しました。いろんな人に読んでもらっている中で、そういったことはよくあることと思いますけども…。

ある店は隣町に移転、ある店は店主が中国に帰った、今度は50周年の節目の年にのれんを下ろす。困ったときに慰めてくれる友達のようなお店がまた一つ姿を消してしまいました。

Aセットはカレーとラーメン、Bセットはカツ丼とラーメン、Cセットは天丼とラーメン…。他にも洋食とケーキセットとコミックのあるその店は古ぼけた外観で私のゲストを驚かせることもありましたけど、それなりに繁盛している店内を見たゲストは活気のある店内を見て安心してくれるのでした。

一般に、出会いがあれば別れがある、別れは新しい出会いへの導き、過去より現在、かつてのことに執着すべきでないと言いますけども、あえて言いましょう、過去はキラキラしていたと!🤩

居なくなってしまった友達への思いを整理出来ないこともあります。どのカテゴリに、どの棚にその思いを仕舞って良いか分からず、向き合うことも出来ない、いっそブロックしてしまいたい…?

フォロワーさんの中にも、私へのフォロー外したり、ブロックしたりする方おりますけども、いろんな考え方の人がいて、なんの悪気もなく自然の流れでそのようになるのだと思います。
大きな川の流れがあってそこに身を委ねますが、それぞれ行き先は違うのでそういうこともあるかなと。

長くなりましたけど、忖度なく心の赴く行く先へそれぞれが自然と向かうのが望ましいですよね!
そして私がかつて近所にあった飲食店に惜しみない賞賛を送るのは当然のことなのです!🤗💨
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さーこ

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素揚げが好きです

#MILK #吉田仁人 #レコメン
#Myuk
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臼井優

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トリプトファンは、体内で作れない必須アミノ酸の一つで、精神安定作用のあるセロトニンや睡眠ホルモンメラトニンの原料となり、睡眠の質向上、気分の安定、記憶力・集中力向上などへの効果が期待されます。牛乳、乳製品、大豆製品、ナッツ、バナナ、肉、魚などに多く含まれ、特に朝食で炭水化物と一緒に摂ると効果的で、サプリメントもありますが、過剰摂取には注意が必要です。
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
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モモ

モモ

#カレー派
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小野妹子

小野妹子

#唐揚げ
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なこ

なこ

おいしい野菜炒めができたよ
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自堕落星人(^^ω)

自堕落星人(^^ω)

ここに生ニンニクと揚げニンニクを追加!
最っ高に決まるぅゥゥゥ!

夜中にラーメン食べたくなって苦しむ人を1人でも多く増やしたい会
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丸の内野菜スティック

丸の内野菜スティック

丸の内野菜スティックの中学の卒業アルバム頻出単語あるある:あんまり話した事ないけど
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4410(ヨシト)
晩御飯 紫芋のパンケーキ🥞と 野菜カレー🍛 #晩御飯 #野菜カレー #パンケーキ
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インデアンカレー🍛 #北海道 #帯広市 #インデアンカレー #野菜カレー
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#野菜カレー スパイスいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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新宿の好きなカレー屋さんCLOVEの野菜カレー✨ 1年ぶりくらいかな?1年少し前までは毎日新宿三丁目に通っていたことが懐かしい。そして新宿も久々。やっぱ慣れてるから落ち着く。 #新宿 #野菜カレー
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#野菜カレー #カレー好き #カレーなら何杯でも行けそう #夏野菜カレー #食べたくなる
🥑ゆみ°
ハブモアカレー🍛🥄 豆カレー、野菜カレー、白菜のポタージュ 一つ一つ自体も美味しかったが 全部混ぜてご飯と一緒に食べるとさらに良きだった(#´ᗜ`#) #カレー屋 #カレー #スパイシーカレー #野菜カレー #豆カレー
蒼碧
昨日のまつのや 野菜カレー ロースカツ定食 豚汁 ポテキャベ みそ汁 #松のや #まつのや #ロースカツ定食 #野菜カレー #札幌
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宇宙の皆さま、 こんにちはビティ(*´︶`*)❤︎ 今朝カレーを食べる夢を見たので、CoCo壱にいってきました。野菜カレーです。 美味しかったです(*´︶`*) 今日一日が皆さまにとってよいものでありますように。 ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨←よいもの #野菜カレー