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お気に入りの靴を履くと気分が上がりますよね🧏🏻‍♂️ ここはスニーカー、サンダル、ブーツ、革靴、靴下などなど、皆さんの気分を上げるお気に入りの『足元』をゆるっとシェアする惑星です🪐 『今日の足元』『お気に入りの足元』『可愛い靴下』など、気軽に投稿してください🙆🏻‍♂️ グッとくる『足元』お待ちしております!

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こう

こう

GOOD DAY
口に出して言おう
いい事があるから笑うんじゃなくて
笑ってるからこそいい事が寄ってくる
心の中に咲いたHANAに栄養をあげよう
とはいえ人は強くないし
もちろん俺だって心が腐りそうになってしまう事もあったし
でもその都度その思いが本気なんやって
思い返すこんな思いさせてもらえて感謝してるし
同時に
優しい君は同じ様に心に咲いたHANAにどうしていいかわからずに戸惑い胸を苦しめていると思うと
胸が苦しくはなる
少しでも言葉をかけてあげたい
側にいてあげたいと思うけど
本気だからこそ軽くは言葉が出てこない
でも出来る事はしたいといつも考える
おそらく同じ思いのはず
違ったら独りよがりなだけのアホ笑
もしも、助けて
会いたいと弱音吐いてくれたらすぐにでも飛んで行くのに笑
GRAVITY
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あしふ

あしふ

いつも聞いてる曲シリーズ
day 1

today's song
martin garrix matisse&sadko (ft.alex aris)/ mistaken

genre / EDM, progressive house
release / 31.3.2019
#martingarrix #音楽 #EDM #progressivehouse #音楽をソッと置いておく人
GRAVITY

Mistaken (feat. Alex Aris)

Martin Garrix & Matisse & Sadko

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ぼー

ぼー

旅は終わらない
車中泊からのDAY 2 スノーボード
初めてのスキー場、超穴場でした。
人が少なくて、
パウダーよし、地形が楽しすぎて、
シングルリフトも可愛い。
スタッフの方々すごいフレンドリーで親切。
一気にファンになってしまいました。

当初は、ここからわりと近くて、有名な豪雪のスキー場の予定でしたが、噂を聞いて変更。

大きいスキー場ではありませんが、
地形好きな方はぜひ。

#スノーボード
#車中泊
#スキー場
スノーボードの星スノーボードの星
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夜明け

夜明け

レディースdayが酷い時の仕事ほど地獄なものはない
本当は帰って休んでたいけど仕事が間に合わない
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バルス

バルス

今日は、システム移行作業DAYなんだけど家ではスイッチが入らなさそうなので富士通が開放している川崎のシェアオフィスへ出社🧳関東も雪降るみたいだけどここからなら歩いても帰れるので問題なし🤭1人で行うけど終わった後のビール目指して頑張ろ💪
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totora*𓃬

totora*𓃬

おはtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-


昨日は久しぶりに上半身day🔥
背中と肩トレしてきた🏋️

スミスのプレートの計算苦手過ぎて、重く設定してたもんで、全然上がらなくてびっくりした🤣
19.5kgつけたつもりが、27kg以上付けてて、、そりゃ上がらないよね😂
最初久しぶり過ぎて衰えたのかと思ってたもんꉂ🤣w‪𐤔


お蕎麦は最近ハマってる立ち食い蕎麦ね😋
朝からお蕎麦食べてお仕事いってきまーす✨️



懸垂 5rep
腹筋 15rep×3

ラットプルダウン
フロントラットプルダウン
27kg 10rep
リバースグリップラットプルダウン
27kg(10repx3)
リア
12kg(12rep×3)
二の腕
12kg (12rep×3)
9.5kg 10rep

「スミスマシーン」
・インクライン
27kg (4rep×3)
・ショルダープレス
14.5kg(10rep×3)
12kg(15rep)
・アップライトロウ
14.5kg (12rep×3)

ダンベル
サイドレイズ
3kg×2(12rep×3)、2kg×2(20rep)
リアレイズ
3kg×2(10rep×3)、2kg×2(15rep)

ショルダープレス(マシン)
11kg(12rep×3)
7kg(15rep)

ランニングマシン
20分(傾斜14%、速度4.0km)1.3km


#ワークアウト
#筋トレ
#ダイエット
#おはようGRAVITY
#朝ごはん
GRAVITY3
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にこ

にこ

末っ子の病院day

車検に出してるから、自転車が積み込ないてことで朝、送ってったから朝マックきたよ😊

グリドルはやめとけ!て言われちゃったから、ベーコンエッグにした🤣

ハッシュポテト好きすぎて、2つ頼む人

人が少なくて、めっちゃゆっくり出来ていいね😊

本とか持ってきたら良かった笑

GRAVITY
GRAVITY5
Manth0ny3

Manth0ny3

新しい今日✨
みなさん おはようございます•᎑•✨
Manth0ny3です。

昨日、ソフトバンクホークスの2026年スローガン
が発表されました✨

【全進】です‼️三

新たにチームを作り直す、3連覇を目指すことが
スローガンだそうです😊✨

今年はどんな選手がスタメンになるのか❓
今からとても楽しみです🎶

今日も平和で充実した一日をお送りくださいね((੭*˙ᗜ˙​)੭⋆*:. ✽

多くの新しい機会、新しい喜び、健康と愛に満ちたよい一日でありますように🌟

貴方の心が穏やかに過ごせますように🌼
⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ

To live each day without regret 🌈

#おはよう
#おはようGRAVITY
#おはよう日記
GRAVITY4
GRAVITY29
金目鯛

金目鯛

いいね数が電子マネーにポイント還元できたらいいのに
でも間違いなく世紀末なSNSになるね ヒャッハー
GRAVITY
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晴末 ヤギ子🐐
晴末 ヤギ子(ハレマツ ヤギコ)と申します。頻繁に名前が変わりますのでご注意ください。 物書き。ドールオーナー。ドールの星管理人。 好きなことを呟きます 彼女あり 大切なTwins💍→みちゃん🪼
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バルス
神奈川県在宅。1977産まれ。 適当にフォローしてください。コロナが始まって在宅メインなので、毎日ランニングしてます。仕事は、事業会社のマーケティングと他社のマーケティング支援。
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にこ
投稿のコメントは基本、お友達のみです。 気になる方、DMください😊 多肉植物、育ててます。4年目 最近はサボってます💦 【にじさんじ】 でびでび・でびる😈 ルンルン🎶 【ゲーム実況】 BinTRoLL(じらいちゃん推し) リモーネ先生 タロット占い勉強中 勉強のため、ワンオラクル投稿してます。 間違ってるよ、こういう解釈もあるよなどありましたら、DMいただけると有難いです🙏
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Manth0ny3
ゆっくり穏やかに楽しく過ごしてます。人のお話聞くこと、お酒、ファッション、コスメ、猫、音楽フェス、野球好き。出会い系はNG。急性悪性リンパ浮腫、寝たきりを乗り越え、自己組織乳房再建手術終了。抗がん剤の後遺症で痛みの日々継続中。 大人女子ですがおしゃれな人でありたい気持ちをもって生きてます<(*¯꒳¯*)
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totora*𓃬
目標❣️毎日120%の笑顔✨️ 周りの人にも笑顔をあげたい😊 つられて笑顔になってほしい😆 落ち込む時もあるけど、そんな時は周りを頼りつつ、楽しいことを探したいなって思います🧡 良かったら仲良くしてくださいッ🐯 🐝八重桜、花桃、ラナンキュラス🌼*・ ¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝
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